اغسلي وجهك بالغسول المناسب لبشرتك، ثم عقميه باستخدام معقم طبي أو ماء ميسيلار. مرري الديرما رولر على المكان الذي تريدين علاجه بشكل أفقي ست مرات وبشكل عمودي سته أخريات وبصورة مائلة ست مرات أيضًا، واضغطي بخفة حتى تشعرين بوخز محتمل ليس حاد. عندما تنتهي من وجهك بالكامل عدا محيط العين، بالنسبة لي لا أفضل استخدام الديرما رولر على هذه المنطقة الرقيقة سوى تحت إشراف الطبيب. بعد ذلك قومي بوضع كريم مضاد حيوي لتهدئة البشرة، وعدم تكوين حبوب أو التهابات إذا تم وخز البشرة لدرجة خروج دم (خطوة اختيارية). الآن بشرتك مستعدة لامتصاص أي منتج للعناية بالبشرة، وهنا أفضل استخدام سيروم فيشي بالهيالورنيك أسيد أو سيروم اندالو فيتامين سي، لا أنصح باستخدام سيروم فيتامين سي قوي مثل سيروم أو فور إجراء جلسة الديرما رولر. لا أنصح أيضا باستخدام زيوت أو كبسولات فيتامين E. الخطوة الأخيرة ضعي أداة الديرما رولر في فنجان من الكحول لتعقيمها. تقييم تجربتي مع الديرما رولر في الجلسة الأولى لم اشعر بفرق كبير لكن في الجلسة الثانية لم اشعر بفرق سوى بعد أربعة أيام، حيث لاحظت وجود الكثير من القشور والخشونة في بشرتي لكن بعد أربعة أيام انتهت هذه المشكلة، ووجدت نعومة رائعة ونضارة مرضية إلى حد ما.
الديرما رولر حل جدبد للتشققات والتجاعيد والاثار وحب الشباب - عالم حواء
الديرما رولر للشعر تتميز الديرما رولر بقدرتها الفائقة على تحفيز الصفائح الدموية المليئة بالفيتامينات التي توقف تساقط الشعر وتعيد نموه وتزيد من كثافته، لذا ينصح بها في حالات الصلع والثعلبة وإنبات فراغات الشعر، فقد حققت العديد من النتائج في علاج تلك المشكلة في مدة قليلة. طريقة استخدام الديرما رولر للشعر يجب الانتباه جيدا في استخدام الديرما على فروة الرأس، حيث يفضل استخدامها في المساحات الفارغة أو الصلع بحيث تمرر بنفس الطريقة التي تحدثنا عنها سابقا برفق شديد، كما يمكنك استخدام بعض المحفزات مثل الميزوثيرابي أو المينوكسيديل إذا لزم الأمر أو لسرعة الحصول على نتيجة مرضية. ولا يحبذ استخدامها مع الشعر الطويل، حتى لا يلتف حولها الشعر فتقطعه. تحذيرات استخدام الديرما رولر يمنع استخدامها مع أصحاب البشرة الحساسة. يمنع استعمالها في حالات العدوي وإصابة البشرة بحب الشباب. لا تستخدم بعد رشها بالكحول مباشرة، حتى لا تتأذى البشرة وتصاب بالالتهاب. لا ينصح باستخدام مستحضرات التجميل أو العطور قبل أداء الجلسة بأسبوع أو بعدها بأسبوع، لضمان الحصول على أفضل النتائج. يمنع التعرض إلى أشعة الشمس أو إلى الإضاءة العالية بعد القيام بجلسة الديرما رولر.
طريقة استخدام الديرما رولر للتشققات حتى تقومي بالعملية العلاجية بشكلٍ دقيق، عقّمي جهاز الديرما رولر جيداً قبل الاستخدام؛ تفادياً لإصابتكِ بالعدوى وما قد تؤدي إليه من مخاطر كبيرة، ثم نظّفي المنطقة المستهدفة بالعلاج، وعقّميها جيداً، ورطّبي جلدكِ بمنتج سيروم مناسب لك مثل السيروم الذي يحتوي على حمض الهيالورونيك، وقومي بتمديد التشققات باتجاهاتٍ مختلفة، وذلك بواسطة الضغط الخفيف عليها، وبعدها استخدمي آلة الديرما رولر برفق، وضعي السيروم على بشرتكِ مرةً أخرى، وبعد ذلك مباشرةً استخدمي غسولاً مرطباً للجلد، ويمكنك تكرار هذه الجلسة 3 مرات أسبوعياً حتى تحصلي على النتيجة المُثلى.
بذور اليقطين. فول الصويا. الزبادي. السبانخ. حبوب القمح. اللوز. الفاصوليا. الحمص. حبوب السمسم. لحم البقر والضأن. الشوكولاتة الداكنة. تأخير سرعة القذف - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك). الثوم. تعديل نمط الحياة: يساعد الأسلوب الصحي في الحياة في علاج سرعة القذف وتحسين الوظيفة الجنسية للرجال، ويكون ذلك من خلال التوقف عن التدخين، والتخلص من السمنة، ومعالجة المشاكل النفسية مثل القلق والاكتئاب، وممارسة الرياضة بانتظام. تقنية الضغط على القضيب لتأخير القذف: يقوم بعض الرجال بالضغط على القضيب عندما يشعرون باقتراب لحظة القذف، يساعدهم ذلك في تأخير القذف من خلال تقليل الاستثارة الجنسية قبل بلوغ النشوة، ويكون الضغط في المنطقة الواصلة ما بين رأس القضيب والقضيب نفسه لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 20 ثانية، ومن ثم التوقف عن الجماع لمدة 30 ثانية تقريباً، والمواصلة من جديد، ويمكن تكرار هذه العملية عدة مرات أثناء الجماع. تقنية التوقف والبدء من جديد لتأخير القذف: يمكن للرجل استخدام اسلوب التوقف والبدء من جديد لتأخير القذف ، ويكون ذلك من خلال التوقف عن ممارسة الجماع تماماً عند الشعور باقتراب القذف، وبمجرد الشعور بانخفاض الإثارة يعود الرجل للممارسة من جديد، حيث يمكنه تكرار ذلك للمدة التي يريدها للتحكم في القذف.
تأخير سرعة القذف - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك)
وفقاً للجمعية الدولية للطب الجنسي، فإن متوسط وقت القذف الطبيعي يتراوح ما بين خمس وسبع دقائق، ويعد ا لقذف المبكر مشكلة شائعة عند الرجال، ويحدث ذلك عندما يقذف الرجل المني أثناء ممارسة الجنس قبل أن يرغب هو وشريكته بذلك، حيث يصل إلى النشوة الجنسية في غضون دقيقة واحدة من بداية التحفيز الجنسي، دون السيطرة على مدة الجماع. غالباً ما يصاب الرجال الذين يعانون من سرعة القذف بالاكتئاب والإحباط، لكن لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق التي من الممكن أن تساعد في تأخير القذف وعلاج سرعة القذف ، نذكر بعضاً منها في هذا المقال. [1, 3]
المنتجات الموضعية لعلاج سرعة القذف
تحتوي الصيدليات المجتمعية على العديد من المنتجات التي يمكن للرجل استخدامها موضعياً لتأخير القذف والوصول إلى النشوة الجنسية، ومن الأمثلة عليها ما يلي: [1, 5]
المناديل المبللة لتأخير القذف: يستخدم بعض الرجال المناديل المبللة لتأخير القذف ، حيث تعمل هذه المناديل على علاج سرعة القذف من خلال تقليل القدرة على الإحساس في طرف القضيب أثناء الممارسة الجنسية، فهي تحتوي على مادة البنزوكايين (بالإنجليزية: Benzocaine) التي تسد قنوات الصوديوم المسؤولة عن الإحساس، وبذلك تساهم في الوصول إلى النشوة خلال وقت نموذجي.
دواء تأخير القذف لمدة تصل حتى ساعة _ان استفدت اشترك في قناة من فضلك - Youtube
يمكن المساعدة في حل المشكلة من خلال تناول بعض الأدوية المعززة للرغبة والقدرة الجنسية. مثل: دواء سيلدينافيل (Sildenafil) أو دواء تادالافيل (Tadalafil). أدوية علاج تأخر القذف عند الرجال
هناك مجموعة من الدراسات والأبحاث قائمة على إيجاد بعض العلاجات التي قد تساعد في علاج تأخر القذف، إليك أهم الدراسات حول تلك الأدوية:
1. دواء كابارغولين (Cabergoline)
ينشط دواء كابارغولين مستقبلات الدوبامين في الجسم، وخفض مستوى البرولاكتين، بالتالي فإنه قد يساهم في علاج تأخر القذف. لكنه في المقابل قد يزيد من خطر ضعف عضلة القلب و ارتجاع الصمامات القلبية. 2. دواء البيوبروبيون (Bupropion)
دواء البيوبروبيون هو أحد العلاجات المضادة للاكتئاب والمستخدمة في إيقاف التدخين، يساعد في زيادة نسبة النورإيبينفرين والدوبامين بالتالي فإنه قد يساعد في علاج تأخر القذف، ومع ذلك فالمزيد من الأبحاث مطلوبة حول ذلك. 3. دواء أمانتادين (Amantadine)
دواء أمانتادين هو أحد الادوية المضادة للفيروسات والمستخدمة في علاج مرض باركنسون، وبسبب التأثير على مستويات الدوبامين في الجسم وبحسب الدراسات على الفئران، فإنه قد يساعد في علاج تأخر القذف والمزيد من الأبحاث مطلوبة أيضًا.
أحيانًا قد يكون من المفيد إضافة أحد الأدوية. لم تُعتَمد أي من الأدوية على وجه الخصوص لمعالجة تأخر القذف. تُستخدم الأدوية التي تُعالج تأخر القذف استخدامًا رئيسيًّا في علاج حالات أخرى. تَشمل الأدوية التي تُستخدم أحيانًا لعلاج تأخر القذف ما يلي:
أمانتادين، دواء داء باركينسون
بوسبيرون، دواء مضاد للاضطراب
سيبروهيبتادين، دواء للحساسية
الاستشارة الجنسية (المعالجة النفسية) بإمكان العلاج النفسي أن يُساعد من خلال تناوُل المشكلات الصحية العقلية الدفينة التي تُؤدي إلى تأخر القذف مثل الاكتئاب أو الاضطراب. كما يُستخدم لعلاج المشكلات النفسية التي تؤثر تأثيرًا مباشرًا على قدرتك على القذف. قد تَتضمن الاستشارة رؤية طبيب نفسي أو مستشار للصحة العقلية بمفردك أو مع شريكك. حسب السبب الرئيسي، قد تَستفيد أكثر من استشارة معالج جنسي - وهو استشاري صحة عقلية متخصص في العلاج بالحوار لعلاج المشكلات الجنسية. سيَعتمد نوع الاستشارة الأفضل لك على مخاوفك المحددة. للمزيد من المعلومات
التأقلم والدعم إذا كان القلق مستمرًّا، فيُمكن أن يُسبب القذف المتأخر الضغط النفسي والعاطفي لك وشريكتك. إذا كان القذف المتأخر يحدث فقط في بعض الأحيان، فحاول ألا تفترض أن لديك مشكلة دائمة أو تتوقع أن يحدث مرة أخرى في أثناء اللقاء الجنسي القادم.