Skip to navigation
Skip to content
المتجر
المنتجات
منتجات تخسيس
سكر دايت
مكملات غذائية
السلة
الحساب
عن دوانا
المقالات
مراجعة أدوية تخسيس
مراجعة مكملات غذائية
مراجعة بدائل السكر
وصفات اكل صحية
معلومات طبية
القائمة
Search for:
0
EGP 0. 00
لا توجد منتجات في سلة المشتريات. Search
البحث عن:
الرئيسية مقالات تحت الوسم "طريقة حساب كتلة الجسم وزارة الصحة"
يناير 30, 2021 مارس 12, 2021
مقدمة حساب كتلة الجسم: ما معنى مؤشر كتلة الجسم أو ما هو مؤشر كتلة الجسم أو ما هي كتلة الجسم ؟ مؤشر كتلة الجسم حسب وزارة الصحة المصرية: ما معنى
Read More
Leave a comment
- صحيفة تواصل الالكترونية
- خطوات حساب كتلة الجسم وكيفية قراءة نتائج المؤشر - جريدة الآن
- حساب نسبة الدهون وزارة الصحة / طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم - موضوع
- فجر السعيد قبل وبعد النهضة
- فجر السعيد قبل وبعد الامتحان
صحيفة تواصل الالكترونية
↑ "Assessing Your Weight",, Retrieved 13-6-2018. خطوات حساب كتلة الجسم وكيفية قراءة نتائج المؤشر - جريدة الآن. ^ أ ب Wendy Bumgardner (10-5-2017), "BMI - Body Mass Index" ،, Retrieved 13-6-2018. تعرف على وزنك الصحي من خلال مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم ( (BMI) هو صيغة رياضية للتعرف على الوزن الطبيعي للشخص، وهي عبارة
عن ناتج قسمة الوزن على مربع الطول بالمتر (كجم/ متر 2) ( يرجى ملاحظة أن مؤشر كتلة
الجسم لا يأخذ نسب الدهون). ملاحظة:
يستثنى من هذا الحساب كل من الأطفال أقل من 19 سنة و الحامل والرياضيين.
خطوات حساب كتلة الجسم وكيفية قراءة نتائج المؤشر - جريدة الآن
20 * مؤشر كتلة الجسم) + (0. 23 * العمر) - 10. 8 - 5. 4) ؛ حيث تتم مقارنة النتيجة مع فئات الدهون في الجسم، كالآتي:
دهون أساسية: تكون بين 2-4%. الرياضي المحترف: تكون نسبة الدهون بين 6-13%. الرشيق: النسبة بين 14-17%. مقبول: تترواح النسبة بين 18-25%. سمنة: تكون النسبة من 26% وما فوق. تقاس نسبة الدهون للنساء من خلال المعادلة الآتية: ((1. 23 * العمر) - 5. 4) ، حيث تتمّ مقارنة النتيجة مع فئات الدهون في الجسم، كالآتي:
دهون أساسية: 10-12%. طريقة حساب كتلة الجسم وزارة الصحة. الرياضي المحترف: تكون النسبة ما بين 14-20%. رشاقة: 21-24%. مقبول: 25-31%. سمنة: تكون النسبة من 32% وما فوق. طرق حساب دهون الجسم
هناك بعض الطرق التي تُستخدم لتقدير نسبة الدهون في الجسم، وهي: [٢]
سماكة الجلد: يستخدم في هذه الطريقة أداة تسمى الفرجار، يُقاس بها سماكة الدهون من مواقع عدة في الجسم، حيث تعطي تقديراً معقولاً لوضع الدهون في الجسم، إذا ما تمّ أخذ القياسات بشكل صحيح، فقد يستخدمها شخص غير محترف، وتكون النتائج غير صحيحة. وتتضمن طرق العلاج ما يلي: تغيرات في الحمية الغذائية. ممارسة الرياضة بانتظام. تغيير السلوكيات الخاطئة. أدوية لخسارة الوزن، والتي تصرف بموجب وصفة طبية.
حساب نسبة الدهون وزارة الصحة / طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم - موضوع
قراءة نتائج مؤشر كتلة الجسم
يجب قراءة نتائج حساب مؤشر كتلة الجسم بشكل جيد ومعرفة معناها، حتي يتم اتخاذ القرار المناسب تجاه هذه المؤشرات ويمكن قراءة النتائج عند الكبار والبالغين علي النحو التالي:
مؤشر أقل من 18. 5: في حالة إذا كان مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5 فأن ذلك يعاني من النحافة ويشير إلي أن وزنه أقل من الوزن الطبيعي مقارنة بالطول. مؤشر 18. 5 حتي 24. حساب نسبة الدهون وزارة الصحة / طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم - موضوع. 9: يشير ذلك إلي أن وزن الشخص مثالي، وأن طول الشخص يتناسق مع وزنه، وأنه أقل عرضة للمشكلات الصحية الناتجة عن السمنة. مؤشرة 25 وحتي 29. 9: وهذا مؤشر ينذر تعرض الشخص للسمنة وهناك زيادة في الوزن وعليه استشارة الطبيق ومن الأفضل إتباع نظام خاص لتخفيف الوزن الزائد. مؤشر أكبر من 30: في حالة زيادة مؤشر كتلة الجسم أكبر من 30 يعني هذا تعرض الشخص للسمنة المفرطة وفي حاجة طارئة للسيطرة علي المشكلة حتي لا يتعرض لمشاكل صحية مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.
اختلال نظام النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو العكس، يمكن أن يسبب تغيرات في الهرمونات التي تزيد من الشهية. التقدم بالعمر. الحمل. ماهي المضاعفات الصحية للبدانة أو زيادة الوزن؟ الشعور بالتعب والافتقار للطاقة. ضيق في التنفس. صعوبة النوم. آلام الظهر والمفاصل. السّكري النوع الثاني. ارتفاع مستويات الكوليسترول أو الدهون الثلاثية. ارتفاع ضغط الدم. أمراض القلب والشرايين. النقرس. مرض الكلى المزمن. بعض المشاكل النفسية: انخفاض تقدير الذات، ضعف الثقة بالنفس والعزلة وبالتالي قد تؤدي إلى الاكتئاب. السرطان: مثل سرطان القولون والمستقيم والثدي وسرطان الرحم والبنكرياس والبروستاتا والمريء والكبد والكلى. التشخيص: التاريخ الصحي: قد يراجع الطبيب تاريخ الوزن والجهود لإنقاصه، عادات التمارين الرياضية، أنماط تناول الطعام وماهي الظروف الأخرى التي كانت لديك، كذلك الأدوية ومستويات الإجهاد وغيرها من القضايا المتعلقة بصحتك، وقد يقوم طبيبك أيضًا بمراجعة التاريخ الصحي لعائلتك. التشخيص المبدئي: الوزن، الطول، ارتفاع ضغط الدم، معدل ضربات القلب ودرجة الحرارة. قطع غيار هيونداي المجدوعي الدمام
مسرحية بودي جارد
خطيب بلقيس الجديد
المدينة نيوز: نشرت الإعلامية الكويتية فجر السعيد صورة لها قبل إجراء العملية الأخيرة التي خضعت لها في فرنسا بسب إصابتها بتسمم حاد في الدم إثر العملية الأولى التي أجرتها في مستشفى خاص بالكويت. وأظهرت الصورة تساقط كبير لشعر الإعلامية من الخلف بسبب تأثير حالتها الصحية بالوظائف الحيوية للجسم. وعلقت "السعيد " عليها قائلة: قبل لا أسوي العملية الأخيرة كان شعري بهذا الشكل وبعد العملية تساقط من الأمام كله بشكل غريب لا أعلم سببه إلا إنه نتيجة عكسيه للدواء. وأضافت: والآن الحمدلله بدا ينبت شوي شوي ولكن لازال هناك فراغات.. رفضت أن ادع من تقوم على تسريح شعري أن تضع لي خصلات شعر لتغطية الفراغات اًو حتى بودر لتغطية الفراغ..
وتابعت: قناعتي بأن هذه الفراغات ماهي إلا مرحله من مراحل حياتي لابد أن اعيشها بكل تفاصيلها وعندما أتطور أشعر بهذا التطور واستمتع بكل تفاصيله. فجر السعيد قبل وبعد الامتحان. وكانت "السعيد " قد تعرضت لمضاعفات خطيرة بسبب الخطأ الذي وقع لها في الكويت بعملية "باي باس " "تحويل مسار "ما اضطرها للسفر إلى فرنسا لإجراء عمليتها الأخيرة.
فجر السعيد قبل وبعد النهضة
كشفت الإعلامية الكويتية، فجر السعيد عن خسارتها شعرها إثر العلاج الذي تلقّته في فرنسا، جرّاء عمليتها الجراحية الفاشلة، التي كادت تودي بحياتها. ونشرت فجر صورة لرأسها تظهر وجود فراغات كبيرة نتيجة تساقط شعرها، وأرفقت الصورة بتعليق قالت فيه: "قبل لا أسوي العملية الأخيرة كان شعري بهذا الشكل وبعد العملية تساقط من الأمام كله بشكل غريب لا أعلم سببه إلا أنه نتيجة عكسية للدواء". بعد خسارتها لشعرها..طبيب فجر السعيد يكشف سبب مرضها | مجلة سيدتي. دكتور رولت
وتابعت "والآن الحمد لله بدا ينبت شوي شوي ولكن لا زال هناك فراغات". وأكملت فجر "رفضت أن أدع من تقوم بتسريح شعري بوضع خصلات شعر لي لتغطية الفراغات أًو حتى بودر لتغطية الفراغ.. قناعتي بأن هذه الفراغات ما هي إلا مرحلة من مراحل حياتي لا بد أن أعيشها بكل تفاصيلها وعندما أتطور أشعر بهذا التطور وأستمتع بكل تفاصيله … الحمد لله". صورة نشرتها فجر السعيد
من جهة ثانية، كشف الجراح الفرنسي ألكسندر رولت في تصريحات لجريدة القبس الكويتية، عن تفاصيل الجراحة التي تعرضت لها فجر، وقال إن وضعها الصحي كان سيئاً للغاية وكانت صحتها تتدهور بشكل سريع، ما جعل القرار الذي اتخذه رولت بإجراء تلك العملية قرارا ملهما، تسبب في انقاذ فجر السعيد من الموت، وعودتها إلى جمهورها على ما يرام.
فجر السعيد قبل وبعد الامتحان
كما تحسّن ترتيب مصر في المؤشر الفرعي للتمكين السياسي للمرأة في مؤشر فجوة النوع الاجتماعي، حيث جاءت في المرتبة 79 عام 2021، مقارنة بالمرتبة 103 في عام 2020.
طرح الهضبة " عمرو دياب " النسخة الجديدة من أغنية " السر " الخاصة بالحملة الدعائية لهيئة البريد المصري والتي تم عرض النسخة الأولى منها مع بداية شهر رمضان. وظهر عمرو دياب في الكليب الجديد الخاص بالأغنية داخل منزل ويتلقى طردا من البريد.. ثم وجه كلمة جاء فيها: " بالإصرار والكفاح هتلاقي النجاح.. وكل وقت بيعدي عليك هيبقى وقتك ". وبعد ساعات قليلة من طرح النسخة الجديدة من أغنية السر تصدر عمرو دياب التريند على تويتر ويوتيوب. فجر السعيد قبل وبعد التكميم. يذكر أن الأغنية من كلمات أيمن بهجت قمر وألحان محمد يحيى وتوزيع أحمد إبراهيم ومكساج وديجيتال ماستر أمير محروس ومن إخراج طارق العريان.