في الخطوة الثانية عليك الضغط على البوابة الداخلية. سوف تظهر لك صفحة بها مربع أخضر كبير، تطلب منك تسجيل كلمة المرور، وتسجيل اسم المستخدم؛ حَتى يمكنك الدخول إلى البوابة الإلكترونية الداخلية حتى تستعلم عن "مسير الراتب". بعد ذلك سوف تظهر لك صفحة أخرى لتسجل فيها "اسم المستعلم" الخاص بك، ولكن يجب عليك أن تترك الخانة الخاصة بالرقم السري فارغة، وبعد ذلك يمكنك الضغط على زر التأكيد. الدخول للبوابة الداخلية لوزارة الصحة. ثم بعد ذلك سوف تظهر لك صفحة جديدة يوجد بها الكثير من الخانات الفارغة الخاصة بك التي يجب عليك التسجيل فيها، مثل: اسمك، ورقم المرور الخاص بك، وأسماء مستخدمي الخدمة التابعين للقطاع الصحي في المملكة العربية السعودية. كيفية استخدام خدمة مسير للرواتب
خدمة مسير الرواتب تقوم بتحديد الراتب الأساسي لك، وذلك منذ بداية تعيينك في العمل في وزارة الصحة السعودية، وذلك لكل العاملين بها. كما توفر الخدمة عرض جميع الإضافات، والزيادات، والمكافئات التي يمكن أن تطرأ على راتبك. هذه الخدمة تقوم بعرض الخصومات التي تمت للعاملين في وزارة الصحة فقط. يقوم خدمة مسير الرواتب المقدمة من وزارة الصحة بالتحديث الذاتي لراتبك الخاص في الموقع الرسمي لما تبقى من شهور العام، منذ بداية استخدام هذه الخدمة.
الدخول للبوابة الداخلية لوزارة الصحة
جمهورية مصر العربية
وزارة الصحة والسكان
البوابة الإلكترونية لخدمات وزارة الصحة
جمهورية مصر العربية البوابة الإلكترونية لخدمات وزارة الصحة
ويتم تفعيل التحديثات التي تطرأ على خدمة مسير الرواتب من خلال ضبط أساسي للخدمة يُسهل عليك تنزيله بشكل تلقائي، كما يعرض لك تاريخ كل الزيارات التي قمت بها منذ استخدامك الأول لهذه الخدمة.
الخوف: عندما يخاف المرء من مواجهة مخاوفه، مثل: الخوف من المجهول، أو الخوف من المخاطر والشكوك، أو الخوف من النتائج، أو الخوف من فقدان السيطرة على زمام أمرٍ ما، أو الخوف من أراء الآخرين فيه. قصر النظر: عندما لا نتمكَّن من رؤية الآثار والعواقب لبعضِ المواقفِ والسلوكيات في حياتنا، على المدى المتوسّط أو البعيد. أنت بحاجة لتغير طريقة تفكيرك! غيّر الطريقة التي تتحدث بها مع نفسك، فالحديث الداخلي يتحول رويدا رويدا لواقع. اغمر نفسك بالحديث الإيجابي معها. استبدل "أنا فاشل " ب "أنا ناجح "،"أنا خائف" ب "سأحاول و سأنجح "يقول رالف والدو إمرسون: "أنت ما تفكر به... تأملها! كيفية الخروج من منطقة الراحة: 1. أعرف ما يوجد خارج منطقة الراحة ما هي الأشياء التي تعتقد أنها تستحق القيام به ولكن، تخاف من القيام بنفسك بسبب احتمال خيبة الأمل أو الفشل؟ ارسم دائرة و أكتب ما يوجد خارج منطقة الراحة أسفل الدائرة. هذه العملية لن تسمح لك فقط لتحديد بوضوح ما يزعجك ولكن،توضح وسائل الراحة الخاصة بك. اكتب وسائل الراحة التي تم تحديدها داخل الدائرة مثل عدم خسارة المال ، الاحتفاظ بالوظيفة... الخ. 2. منطقة الراحة والأمان المُزيَّف - المحطة. كن واضحا بما تهدف التغلب عليه و تجاوزه خذ قائمة الاشياء العدم مريحة لك وتعمق أكثر.
منطقة الراحة والأمان المُزيَّف - المحطة
قل لنفسك: "لا يوجد قهوة لمدة شهر إذا لم أجرب ذلك". انظر للتحديات باعتبارها فرص للتطور. أكبر عقبة تمنعك من الخروج من منطقة الراحة هي الخوف، خاصة الخوف من الفشل. بدلًا من التركيز على احتمالية الفشل، فكر في الخطوات التي ستخطوها خارج منطقة راحتك باعتبارها فرص للتعلم والتطور. من يدري؟ قد تكون الآن قاب قوسين أو أدنى من تغيير حياتك للأفضل! [٧]
سوف يجعلك الخروج من منطقة الراحة الاعتيادية أكثر رضا وسعادة. ضع هذه الاحتمالات الإيجابية في مقدمة تفكيرك دائمًا لطرد أي مخاوف. على سبيل المثال: ظهرت أمامك الآن فرصة عمل أفضل وتريد أن تقدم اسمك، لكنك تخشى من عدم الحصول على الوظيفة. بدلًا من التركيز على ذلك الاحتمال، فكر فيما يمكن أن يحدث إذا حصلت على الوظيفة. الخروج من منطقة الراحة - جريدة الوطن السعودية. أرشد نفسك خلال المواقف المخيفة. يمكن لبعض الحديث الجيد أن يساعدك حقًا على الخروج من دائرة الراحة. ردد العبارات الإيجابية والمشجعة لنفسك. استخدم ضمير المتكلم وخاطب نفسك باسمك لجعل الحديث أكثر فعالية. [٨]
يمكنك أن تقول محدّثًا نفسك: "طارق، أعرف أنك خائف، لكنك ستجرب هذا على أي حال. انظر فقط لحجم المتعة التي يمكن أن تحظى بها! أنت قوي وشجاع". يمكنك حتى العثور على بقعة هادئة أو حمام خاص والتحدث إلى نفسك بصوت عال في المرآة.
ما هي منطقة الراحة وكيف تخرج منها | Comfort Zone؟
كل هذا للأسف يعني وجودنا داخل إطار منطقة الراحة. 5 أسباب تؤدِّي بنا إلى منطقة الراحة ومن الأسباب الأكثر شيوعًا التي تجعلنا نُفَضِّل البقاء في منطقة الراحة هي: الكسل: وهو عندما يشعُر الفرد بالتعب، أو الافتقار إلى الطاقة، أو اللَّامُبالاة، أو الاكتئاب، أو القلق، أو الشعور بالذَّنْبِ، أو عدم وجود حافز، أو جميعها في آنٍ واحد. ما هي منطقة الراحة وكيف تخرج منها | Comfort Zone؟. الكبرياء: عندما لا تشعر بأي حاجة إلى تعلُّمِ أي شيء أو لتحسين ذاتك وصقلها بعلمٍ نافع، والظنّ بنفسك أنك دومًا على استعداد لأي شيء. الروْعَة والكمال شعوران مُتلازمان في تلك الحالة. الخوف: عندما يخاف المرء من مواجهة مخاوفه، مثل: الخوف من المجهول، أو الخوف من المخاطر والشكوك، أو الخوف من النتائج، أو الخوف من فقدان السيطرة على زمام أمرٍ ما، أو الخوف من أراء الآخرين فيه. قصر النظر: عندما لا نتمكَّن من رؤية الآثار والعواقب لبعضِ المواقفِ والسلوكيات في حياتنا، على المدى المتوسّط أو البعيد. هل تعلم ما هي العواقب و النتائج المترتّبة على بقائكم في حالة الكسل هذه؟ الإجابة هي العديد مِمَّا يلي… إهدار وإضاعة المهارات والمواهب: وهي عملية التخريب الذاتي… فعلى الرَّغم من أن لديكَ الكثير من المهارات، إلا أنه لا يمكنك استخدامها، أو تحويلها إلى أداء وإنجازات حقيقية (كأنَّك منجم ذهب مُغلق؛ وبالتالي غير مستكشف وغير مُثْمِر).
الخروج من منطقة الراحة - جريدة الوطن السعودية
ما هي العلاقة بين المناطق الثلاث؟ قد يتبادر للأذهان هنا سؤال مهم للغاية... ماهي العلاقة بين هذه المناطق؟ وكيف للفرد أن يتنقل بينها بما يضمن له النجاح والسعادة في الحياة؟ أصبح من المتفق عليه أن وجود الفرد في منطقة الأمان لوقت طويل يشكل خطراً قد يكون في الكثير من الأوقات قاتلا! لكن فترة مكوثه في هذه المنطقة تعتمد بشكل أساسي على سرعة تنبّه عقله إلى هذا الوضع، فسرعان ما أُطلقت صافرات الإنذار سيبدأ عقله بعملية البحث والتطوير، وما إن يروي العقل ظمأه ويتعلم كمّاً مُرضيا من العلوم والمهارات ينتقل مجددا إلى منطقة الأمان سعيدا بكل ما أنجزه وحققه. ثم يمضي الوقت وتمر الأيام، فيتنبّه العقل من جديد إلى أنه بحاجة للمزيد من التطوير وبالتالي ينتقل مجددا إلى منطقة الذعر والتي ستقوده إلى منطقة التعلّم ليُعيد الكرة مرة أخرى. وهكذا يُمضي الإنسان حياته في عملية تنقل لا نهائية بين هذه المناطق الثلاث، والتي تعني أنه يُمضي حياته في التعلّم والتطوّر المستمر والتي ستقوده بالتالي إلى النجاح ليصل في النهاية إلى السعادة التي يرجوها في هذه الحياة. في النهاية نذكر ما قاله الكاتب الأمريكي المعروف مارك توين: " كل ما نحتاجه لتحقيق النجاح في الحياة هو الجهل و الثقة"، فالجهل بأمور معينة بالحياة هو سمة طبيعية من سمات الفطرة البشرية، والتي إذا امتلك الثقة الكافية بنفسه ستقوده في نهاية المطاف إلى النجاح وهو غاية كل إنسان طموح.
فلنكف عن الحكم على الناس والتدخل في شؤونهم، وهنيئاً لمن وجد منطقة من الراحة يسعد ويستمتع بها -ما لم يغضب الله- في غمار زحمة الحياة ومشاكلها التي لا تنتهي! معلومات الموضوع
شاهد أيضاً
الاشتغال بالتسالي وقت ذكر الله تعالى! من أخطر وأسوأ آفات عادة الدوران العابث في وسائل التواصل ومطالعتها، التسلي بمتابعتها أثناء ذكر …
6. اطلب دعم أصدقائك
قد يكون أصدقائك جيدون في توجيهك في بعض الأمور التي تعود عليك بالنفع وقد يكون أحدهم قد عاش تجربة البقاء في منطقة الراحة ولديه معلومات جيده يمكن أن يقدمها لك لتخرجك من منطقة راحتك وتبدأ حياتك بشكل أفضل وتعيش التجارب وتواجه مخاوفك ، دائماً لا تتردد بطلب المساعدة من بعض أصدقائك الذين تثق بهم. 7. ابدأ خطوة بخطوة
غالباً سيكون الأمر صعباً عليك أن تخرج من منطقة راحتك مباشرة ، لذا يجب التدرج بذلك ويمكن أن تبدأ بخطوات بسيطة وتتبعها بخطوات أكبر حتى تصل في النهاية الى منطقة العمل والحياة وتترك وراءك الكسل والخمول وتعيد بذلك ثقتك بنفسك وثقة المحيطين بك وتكون شخص فاعل بمجتمعك. يقال أن مشوار المئة ميل يبدأ بخطوة وهذا صحيح. بعض التعريفات المهمة عن منطقة الراحة هنا! قد يناسبك العمل في ريادة الأعمال لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع اضغط هنا!