تساعد بخاخات الأنف في تخفيف تورم الغشاء المخاطي للأنف، والناتج عن الحساسية. تساعد البخاخات الأنفية المكونة من محلول الملح في تنظيف الأنف والحفاظ على رطوبة أغشية الأنف. يمكن تحسين التنفس الأنفي باستخدام بخاخات الكورتيزون، والتى تساعد على تخفيف تورم الأغشية الناتج عن حالات الحساسية البسيطة. جهاز الضغط الموجب المستمر لفتح الأنف (Nasal CPAP)
جهاز الضغط الموجب المستمر لفتح الأنف (Nasal CPAP) هو جهاز يساعد في علاج الشخير للمرضى الذين يعانون من مرض انقطاع التنفس المؤقت أثناء النوم. يقوم الجهاز بعمل ضغط جوي موجب مستمر بالأنف، مما يمنع ضيق وانطباق مجرى التنفس أثناء النوم. يكون المريض بحاجة إلى ارتداء قناع الجهاز المتصل بأنبوب إلى مضخة الجهاز لعمل ضغط جوي مرتفع أثناء الشهيق. يمكن تعديل ضغط الهواء المطلوب حسب حاجة المريض تبعاً لنتيجة دراسة النوم. يكون الجهاز كبيراً نوعاً ما، كما أنه يصدر ضجيجًا مرتفعًا، مما يجعل استخدامه طوال الليل صعبًا بالنسبة للمرضى. جراحة تصحيح عضلات البلعوم واللهاة وسقف الحلق (Uvulopalatopharyngoplasty)
يمكن اللجوء إلى هذه العملية الجراحية لعلاج الشخير. علاج الشخير | النوم الصحي | 3a2ilati. تقوم العملية بتوسيع مجرى التنفس عن طريق إزالة بعض الأنسجة من اللهاة والبلعوم.
- علاج للشخير عند النساء
- أفضل علاج لكتمة الصدر والشخير الناتج عن ضغط نفسي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- علاج الشخير | النوم الصحي | 3a2ilati
- تنظيم أكبر معرض للمجوهرات في موسم الرياض تحت عنوان Unique Jewelry Salon | مجلة سيدتي
- معرض المجوهرات الفريدة | واجهة الرياض💎 - YouTube
علاج للشخير عند النساء
وفي كل مرة يتوقف فيها الشخص عن التنفس لبضع ثوان، يبدأ الجهاز العصبي السمبثاوي في الجسم بالعمل ويرفع ضغط الدم. وبالإضافة إلى ذلك، يفرز الجسم هرمونات الإجهاد التي تُسمى الكاتيكولامينات، والتي يمكن أن ترفع ضغط الدم بمرور الوقت. وبينما أن ارتفاع ضغط الدم في حد ذاته ليس علامة على اضطراب النوم، إلا أنه يمكن أن يكون علامة تحذير عند إضافته إلى مؤشرات خطر أخرى. ولحسن الحظ، فإن علاجات انقطاع النفس الانسدادي النومي، مثل ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر، لم تظهر فقط أنها تساعد خلال حالة توقف التنفس أثناء النوم، ولكنها تخفض ضغط الدم أيضًا. حرف B يرمز لمؤشر كتلة الجسم ويُعد مؤشر كتلة الجسم مقياس شائع الاستخدام للإشارة إلى مستويات الوزن. ولقياس مؤشر كتلة الجسم، يستخدم المهنيون الصحيون بيانات الطول والوزن لتتبع التغيرات في الوزن بالنسبة للطول. ويُعتبر وزنك طبيعيًا إذا انخفض مؤشر كتلة جسمك بين 18. 5 و24. 9. علاج للشخير عند النساء. وتُعتبر بدينًا عندما يكون مؤشر كتلة جسمك بين 25 و29. 9 - وإذا كان مؤشر كتلة جسمك 30 أو أكثر، فذلك يعني أنك تعاني من السمنة. ويعاني الأشخاص من أصحاب السمنة أو السمنة المفرطة - والذين لديهم مؤشر كتلة جسم يبلغ 35 وما فوق - من انقطاع النفس الانسدادي النومي، لأن الوزن الزائد في الفم واللسان والرقبة يؤدي إلى انهيار تلك الأنسجة الرخوة، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة بدون شخير.
أفضل علاج لكتمة الصدر والشخير الناتج عن ضغط نفسي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تاريخ النشر: 2005-06-12 11:24:43
المجيب: د. مفتاح السلطني
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. أود الإفادة -يا دكتور- عن أفضل علاج للأعراض النفسو جسدية، وأقصد بها كتمة الصدر والشخير بسبب ضغط نفسي والذي يسبب النوم غير المريح حتى ولو كان هذا الدواء غالي الثمن؟ أريد دواء قليل الأعراض الجانبية ولا يؤثر على الجنس؟ وما هو أفضلها للنساء الذي لا يؤثر على هرمون الحليب؟ وما رأيكم بدواء Elavil (amitriptyline)؟ وما هي جرعته وكيفية استخدامها وخاصة لعلاج النوم غير المريح Unrefreshed sleeping؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Khalid حفظه الله. أفضل علاج لكتمة الصدر والشخير الناتج عن ضغط نفسي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
من العلاجات لما يُسمى Obstructive sleep apnea الذي أعراضه تشبه التي وصفتها: هو إنقاص الوزن، خاصةً إذا كان الوزن زائداً، أو باستخدام بعض الأجهزة لمساعدة التنفس وزيادة الأكسجين في الدم، والتقليل من ثاني أكسيد الكربون، مثل Cpap & bipap، خاصةً عند ساعات النوم. أما بالنسبة للأدوية، فبعض المرضى يستفيدون من الـ Progesterone ولكنه كما هو معلوم له تأثيراتٌ سلبية على النساء الحوامل، وهرمونات الجسم، وهناك دواء جديد نسبياً يُساعد جداً في مثل حالتك اسمه Provigl، وهو قليل الأعراض الجانبية، وتأثيراته على الذكورة محدودة حسب المعلومات المبدئية، والحبة تحتوي على 100MG أو 200MG والتي تؤخذ بواسطة الفم، والجرعة يحددها الطبيب المعالج، وبعد معرفة أي أمراض أخرى مصاحبة، فمن الصعب تحديد الجرعة التي تحتاجها بواسطة المراسلة فقط.
علاج الشخير | النوم الصحي | 3A2Ilati
وأوضحت روبينز أن فقدان الوزن قد يكون جزءًا كبيرًا من توصية مقدم الرعاية الصحية لمعالجة حالة انقطاع التنفس أثناء النوم لديك. وأضافت روبينز أن انقطاع النفس الانسدادي النومي آخذ في الازدياد في جميع أنحاء العالم، حيث وصلت السمنة إلى مستويات وبائية. حرف A يرمز للعمر وتضعف قوة العضلات مع تقدمنا في العمر، بما في ذلك الحنك الرخو والرقبة. لذا فإن تجاوز سن الخمسين يُعد إشارة محتملة أخرى على أن الشخير قد يكون - أو يتحول إلى - انقطاع النفس الانسدادي النومي. حرف N يرمز للرقبة وجود محيط عنق كبير، سواء جراء زيادة الوزن أو نتيجة العوامل الوراثية، يُعد أيضًا مؤشر رئيسي على احتمال انقطاع النفس الانسدادي النومي. ويشير داسجوبتا إلى أن القاعدة الأساسية هي إذا كان مقاس دوران الرقبة أكبر من 43 سنتيمترًا للذكور، وأكبر من 40. 6 سنتيمتر للإناث، فذلك سيعرضهم لخطر الإصابة بتوقف التنفس أثناء النوم. حرف G يرمز للجنس ويُعد الرجال أكثر عرضة للإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي. وقد تعود بعض الأسباب إلى أن الرجل لديه لسان أكثر سماكة، ويحمل المزيد من الدهون في الجزء العلوي من جسمه مقارنة بالمرأة، وخاصة في الرقبة. ويميل الرجال أيضًا إلى زيادة 'دهون البطن'، مما يجعل التنفس بشكل عام أكثر صعوبة.
ارتفاع ضغط الدم وبين أن اضطرابات التنفس أثناء النوم تؤثر سلباً على وظائف الأعضاء بما في ذلك القلب والأوعية الدموية، فقد أثبتت عدة دراسات طبية معتمدة أن مرض انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم يشكل عنصراً خطراً أساسياً ومستقلاً يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم وصعوبة التحكم به، كما يرتبط هذا المرض على المدى الطويل بقصور الدورة الدموية لشرايين القلب التاجية، وكذلك هبوط عضلة القلب واختلال نبضاته، وهناك من الدلائل ما يشير إلى ارتباطه بجلطات الدماغ وتأثيره على هرمون الأنسولين مما يزيد من احتمال خطر الإصابة بمرض السكري خصوصاً عند أصحاب الوزن الزائد.
عروض حية
ويعكس معرض المجوهرات الفريدة 2021 ثقافةً كلاسيكية بكافة زواياها، فالتجربة لا تقتصر على مشاهدة المجوهرات الثمينة أو اقتنائها، بل يمكن مشاهدة عروضٍ حية لفحص المجوهرات المباعة والمرخصة من وزارة التجارة السعودية، إضافة إلى عروضٍ موسيقية حية للعديد من العازفات الأوروبيات، كما يشهد المعرض فعاليات مجتمعية، مثل جناح الطفل الذي خُصص لتنمية قدرات الطفل في مجال استثمار المجوهرات. كما يعتزم المعرض تقديم جوائز قيمة لأفضل تصميم قطعة مجوهرات للمصممين المحليين الناشئين، وضم المعرض أركاناً متنوعة للحِرفيّات السعوديّات في مجال المجوهرات تجاوز عددها 17 ركناً. انطلقت فعاليات موسم الرياض 2021، في 20 أكتوبر الماضي، تحت شعار "تخيل أكثر"، بحضور جماهيري كبير في حفل افتتاح يعد "الأضخم في المنطقة"، وبلغ عدد حاضريه 750 ألف شخص، حسبما أعلن رئيس هيئة الترفيه السعودية تركي آل الشيخ. وتطمح هيئة الترفيه السعودية لترسيخ الموسم كأحد أبرز الوجهات الترفيهية على مستوى المنطقة والعالم، من خلال استقطاب كبار النجوم عبر العالم، ومئات الفعاليات المستمرة حتى مارس 2022. اقرأ أيضاً:
Google News تابعوا أخبار الشرق عبر
تنظيم أكبر معرض للمجوهرات في موسم الرياض تحت عنوان Unique Jewelry Salon | مجلة سيدتي
أعلن المستشار "تركي آل الشيخ" عن تحقيق معرض المجوهرات الفريدة، الذي احتضنته منطقة "واجهة الرياض" ضمن فعاليات موسم الرياض 2021، لمبيعات تجاوزت 200 مليون ريال!. تركي آل الشيخ: مبيعات معرض المجوهرات تجاوزت 200 مليون ريال! أعلن المستشار تركي آل الشيخ، رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه، عن تحقيق معرض المجوهرات الفريدة، المقام ضمن فعاليات موسم الرياض، لمبيعات تجاوزت 200 مليون ريال، وأعرب عن سعادته بذلك حامدا الله ومباركا للجميع على هذا الإنجاز، وذلك بتغريدة عبر حسابه الرسمي في "تويتر"، جاء فيها:
(الحمدلله مبيعات معرض المجوهرات "موسم الرياض" تجاوزت ال ٢٠٠ مليون ريال... الله يبارك للجميع). الحمدالله مبيعات معرض المجوهرات #موسم_الرياض تجاوزت ال ٢٠٠ مليون ريال... الله يبارك للجميع
— TURKI ALALSHIKH (@Turki_alalshikh) November 6, 2021
وكان معرض المجوهرات الفريدة والذي يُعد أكبر معرض للمجوهرات في الشرق الأوسط، قد استقطب الكثير من الزوار المتمثلين في جميع فئات المجتمع من محبي المجوهرات والقطع المميزة بما يضمه من القطع النادرة والفريدة من أشهر ماركات المجوهرات العالمية والمحلية وتلك القطع المميزة من أشهر صناع المجوهرات، والتي تُعرض لأول مرة بالعالم، وكذلك من خلال سماح المعرض بالشراء الفوري للمجوهرات الفريدة، كأول معرض من نوعه يقدم ذلك.
معرض المجوهرات الفريدة | واجهة الرياض💎 - Youtube
معرض المجوهرات الفريدة | واجهة الرياض💎 - YouTube
"معرض المجوهرات الفريدة"
يعد "معرض المجوهرات الفريدة" من أكبر الفعاليات التي شهدها موسم الرياض حتى الآن، والتي جمعت نحو أكثر من 250 علامة تجارية، وتأكيدا على تفوق موسم الرياض وابتكاره لفعاليات عالمية تتسم بالفرادة والتميز، إلى جانب التجربة الحصرية الفاخرة التي يقدمها الموسم عبر المعارض والفعاليات التي ينظمها. وضم المعرض أرقى المجوهرات الثمينة من تصميم الصانعين البارعين في مجال صناعة الحُلي والمجوهرات، كما يُعد الأكبر في الخليج العربي والشرق الأوسط وأوروبا، ويحتوي على أندر الساعات التاريخية والتراثية على المستوى العالمي، حيث استقطب المعرض عدداً كبيراً من المهتمين بالمجوهرات، من العائلات الملكية وكبار الشخصيات، والمستثمرين والتجار المحليين والباحثين عن القطع النادرة من عشاق المجوهرات الفريدة والساعات النادرة، بجانب عشاق الساعات التراثية من المستثمرين وكبار الشخصيات والعائلات الملكية، كما استعرض بداخله أكثر من علامة تجارية كبيرة وتراثية مثل: بياجيت، وفرانك ميلر، وهاري وينستون. وأسس "معرض المجوهرات الفريدة" لرؤية فريدة تعكس إعادة مشهد معارض المجوهرات عالميًا، حيث هدف المعرض إلى تغيير واجهة صناعة المجوهرات في المملكة عبر جمع أكبر عدد من الصاغة المهمين في السوق المحلي والعالمي وبجمعه لأبرز أسماء دور المجوهرات المحليّة والعالميّة في منصة واحدة، وسعيه لتقديم مجموعة مميزة من التصاميم الجديدة الفاخرة، كما شكل فرصة تجمع بين مصممي المجوهرات وهواة اقتنائها في مساحة يلتقي فيها عالما الترف والأناقة.