السلام عليكم جميعاً! كيف حالكم؟ ان شاءالله تكونوا بخير يارب ❤️
انا يابنات متأخرة علي الدورة ١٦ يوم، وحللت اليوم السابع من تأخرها منزلي وطلع سالب. عموماً احس بأعراض زي افرازات كثيرة وانتو بكرامة، والم اسفل البطن جهه اليمين بشكل فضيع يجي بين فترة وفترة، وغير انو كمان حكة في الحلمات تضايق. هل هي علامات حمل او لا برايكم؟
وهل احلل مرة ثانية؟
وسلامتكم ❤️
الصعوبات التي تواجه الطالبات المغتربات للدراسه بامريكا
01-11-2015, 09:15 PM
#1
السلام عليكم مساء / صباح الخير جميعاااا... كيفكم شباب وصبايا
ولا عليكم امر بغيت منكم خدمه,,,, انا متزوج وحاب اطلع شهر العسل بأحدى دولتين يا تركيا ولا ماليزيا
واتمنى من أي شخص عندهـ خبرهـ في احدى الدولتين او جميعها يفيدني وش ينصحني فيه,, واذا كان رايق
ياليت يقولي ايهم افضل سياحيا وماديا وكل شيء. الله لا يهينكم مقدما
#2
عن نفسي
ماليزيا طبعا
ذهبت الي تركيا قبل ٤ سنوات
حاليا تشتكي من غلاء فاحش
وللاسف لا يوجد لديهم ترفيه ولا امكانيات سياحيه ماليزيا جميله ولن تصل الي مستواهم الا بعد ٣٠ سنه علي الاقل
Panet | اضحك معنا وانسى همومك .. نكت جديدة مسلية للغاية
تنبيه: هذا الموضوع قديم. تم
طرحه قبل 3934 يوم مضى, قد يكون هناك ردود جديدة هي من سببت رفع الموضوع! إن شاء الله دكتورة, أنثى. مبتعث جديد New Member.
اكياس دهنية ما الحل الله يسعدكم - الصفحة 9 - هوامير البورصة السعودية
محشش وهندي طاحو من الطيارة المحشش مات والهندي ما مات سألو الهندي كيف مات المحشش قال:ياخي هذا نفر همار انا يقول افتح مظلة هو يقول:مافي مطر صورة للتوضيح فقط - تصوير: atakan - istock محشش سرقوا تلفونه بلغ الشرطه قالو له: ولايهمك بنطلعه ولو من تحت الارض وهو راجع البيت شاف في الطريق عمال يحفرون راح وقالهم: شدوا حيلكم.
03-09-16, 07:01 PM
# 1
ربي يسعدكم جميعا. ويبعد عنكم كل مكرووووه
السلام عليكم..
احبتي في الله
لايسعني الكلام حاليا من المي ولاكنني في قلبي شيئ لكم
لا احتمل تأجيله. ولا يحضرني تعبير له حاليا. ولاكن تقبلو كلامي بسعه صدر وطيله بال. وجد فيكم الروح الطيبه
وجماله العاطفه
ووفاء الاخوه
شكرا لمن واساني قبل العمليه
شكرا لمن جأت علي باله في غيابي
شكرا لمن ملأ رسائل الزوار بمشاعره
شكرا لمن خطت يده رساله الخاصه لي
شكركم جميعا. واطمنكم اني بخير ولله الحمد
بفضل ربي سبحانه وتعالي وبفضل دعاكم وكلام بعضكم الذي
ريح بالي وشجعني للعمليه. PANET | اضحك معنا وانسى همومك .. نكت جديدة مسلية للغاية. بدون ارتباك وقلق. [URL="][/URL
ربي يسعدكم جميعا. ويبعد عنكم كل مكرووووه. اللهم آ آ آمين
03-09-16, 07:05 PM
# 2
طهور أخي عزوز إن شاء الله
أحيانا تصيبنا المصائب لكن إيماننا بالله
يجعلنا نتعداها وتصب ذكرى قد مضت..
تصبح ذات يوه هذه الكلمات ذكرى جميلةة
وقتها ستكون بإذن الله بخير وبسلامةة
03-09-16, 07:16 PM
# 3
شكرا اختي
رويدا
بارك الله فيك
03-09-16, 07:22 PM
# 4 اهلا اهلا بالاخ الغالي عبد العزيز
الحمد لله على سلامتك و ان شاء الله من حسن الى احسن
الله يشفيك اخي
03-09-16, 07:23 PM
# 5
بالشفاء العاجل عزوز
ما تشوف شر
اسال الله العظيم رب العرش ان يشفيك
ودي لك اخي عزوز
03-09-16, 08:45 PM
# 6
شكرا لكم جميعا
ربي يسعدكم
ماقصرتو
السعرات الحراريّة 189. 2 سعرة حرارية. الماء 312 مليلتراً. الكربوهيدرات 50. 2 غراماً. الألياف 9 غرامات. السكريات 28 غراماً
البروتين 0. 946 غرام. الدهون 0. 600 غرام
الكالسيوم 22 مليغرامات. الحديد 0. 518 مليغراماً. المغنيسيوم 18. 2 مليغراماً. الفسفور 40 مليغراماً. البوتاسيوم 380 مليغراماً
الصوديوم 3. 12 مليغرام
النحاس 0. 100 مليغرام
المنغنيز 0. 130 مليغرام
الفلورايد 12. 02 ميكروغرامات
فيتامين ج 16. 70 مليغرامات
فيتامين ب1 0. 062 مليغرام
فيتامين ب2 0. 100 مليغرام
فيتامين ب3 0. 340 مليغرام
فيتامين ب5 0. 222 مليغرام
فيتامين ب6 0. 150 مليغرام
الفولات 10. 50 ميكروغرامات
فيتامين أ 198 وحدة دولية
مقالات أخرى قد تهمك قسم كم السعر: دياهيرب مستخلص لحاء نبتة القرفة
الفوائد العامة الصحية للتفاح
يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم الموجود بالجسم. يعمل على القضاء تماما على البكتيريا والميكروبات والجراثيم الموجودة في الفم تحديدا. يحتوي على حمض الأوكساليك الذي يساعد بشكل كبير في تنظيف الأسنان بشكل دائم. يعمل على الحماية من تسوس الأسنان. السعرات الحرارية في التفاح الاخضر و 14فائده – مجلة انا حواء. يعمل على مقاومة الجسم ضد الأمراض. يساعد بشكل كبير على محاربة السموم ويعمل على طردها خارج الجسم.
التفاح كم سعره حراريه بالرز
يعمل على التخفيف من حدة الأمراض الصدرية والالتهابات وحساسية الصدر. من الأطعمة والفواكه المفيدة جداً لمرضى السكر لأنه يعمل على ضبط نسبة السكر في الجسم يعمل على وقاية الجسم من الاضطرابات الخاصة بالجهاز الهضمي. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي من الأمراض العصبية مثل الزهايمر. يساعد على حماية الجلد من العديد من الأمراض فضلاً عن امتلاكه العديد من الوظائف الجمالية في الحفاظ على الجلد من علامات التقدم في العمر لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات. القيمة الغذائية للتفاح الأخضر: بعد التعرف على السعرات الحرارية في التفاح الاخضر وأهم فوائده إليكم قيمته الغذائية. يحتوي التفاح الأخضر على الماء والبروتين والكربوهيدرات وكذلك الألياف الغذائية والكالسيوم والحديد والمغنسيوم والفسفور. كما يحتوي أيضاً على نسبة عالية من البوتاسيوم. ويحتوي كذلك على الزنك والصوديوم وفتيامينات ب 1 وحتى ب 6 وكذلك فيتامين أ. التفاح كم سعره حراريه في الخبز. قدمنا لكم السعرات الحرارية في التفاح الاخضر وأهم فوائده وقيمته الغذائية. شاهد أيضاً رجيم التفاح افقدي 4 كيلو خلال 5 أيام بالتفصيل فوائد التفاح 6 فوائد عظيمة جدا ومدهشه شرح مفصل بالفيديو
التفاح كم سعره حراريه بالتمر
تقليل الإصابة بالسكري: تناول 3 حصص أسبوعيًا منه يقلل من خطر الإصابة بالسكري النوع الثاني بنسبة 7% بحسب ما أشارت إليه نتائج إحدى الدراسات. الوقاية من سرطان الثدي: تشير الأبحاث إلى دور المركبات الفينولية - في معظم الفواكه والخضروات بشكل عام وفي التفاح بشكل خاص - في التقليل من الإصابة بسرطان الثدي. المحافظة على صحة الدماغ: يقلل التفاح من خطر الإصابة بالزهايمر والخرف والسكتة الدماغية التخثرية، وذلك بحسب ما وجدته دراسة نشرت في مجلة Experimental Biology and Medicine بأن توفيره لأحد مضادات الأكسدة قد ساعد على التقليل من الالتهابات التي تصيب الخلايا ومن خطر موتها بسبب التأكسد وأهمها مركب الكيرسيتين. المراجع [+] ↑ "13 Amazing Benefits & Uses Of Apple",, Retrieved 31-7-2019. Edited. ↑ "How Many Calories Are in a Red Delicous Apple? ",, Retrieved 30-7-2019. السُعرات الحرارية في التفاح - ويب طب. Edited. ↑ "Apples: Health benefits, facts, research",, Retrieved 31-7-2019. Edited.
التفاح كم سعره حراريه بالتفاح
ويحتوي أيضًا على الكاتشين (Catechin) الذي يُساعد في تحسين صحة الدماغ والعضلات، ومن مضادات الأكسدة الأخرى المتواجدة في التفاح حمض الكلوروجينيك (Chlorogenic acid) الذي قد يُساهم في تقليل الوزن وتنظيم سكر الدم. 2. المساعدة في تخفيف الوزن
يُعد تناول التفاح قبل الوجبات من العوامل التي تُساعد في تسريع عملية الشبع والتقليل من تناول الطعام، بسبب احتوائه على الألياف والمياه التي تُساعد في تخفيف الجوع والشهية. 3. تعزيز صحة القلب
بسبب احتواء التفاح على كميات جيدة من البوتاسيوم يُساهم ذلك في تنظيم ضغط الدم وتحسين صحة القلب، ولاحتواء التفاح على الألياف يُساهم ذلك في خفض الكولستيرول في الدم. 4. المساعدة في تنظيم سكر الدم
إن تواجد الألياف في التفاح يُحسن من عملية الهضم، ويمنع الارتفاع السريع في مستوى سكر الدم، وبالتالي قد يُساعد في تقليل خطر مرض السكري. ويُفضل تناول التفاح بشكل طازج فضلًا عن العصير، لأنه بحسب دراسة لعام 2013 فإن تناول الفواكه الطازجة يوميًا يُقلل نسبة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بمقدار 7%. التفاح كم سعره حراريه بالرز. 5. إمكانية التقليل من خطر السرطان
إن التفاح من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة كما ذكرنا، وهذا من شأنه تقليل خطر الإصابة بالسرطان نوعًا ما.
- تقطيع التفاح إلى شرائح وإضافته إلى الشوفان والقرفة. - إضافة شرائح التفاح إلى الزبادي وبان كيك الحبوب الكاملة. - إضافة التفاح إلى السلطة، كطبق جانبي في وجبة الغداء. - تناول التفاح مع القليل من زبدة البندق أو قطعة جبن خالٍ من الدسم. - إضافة التفاح إلى شرائح الدجاج أو الديك الرومي عند التحميص. - إعداد شطيرة التفاح.