ما هي الجبنة الفيتا؟
الجبن الفيتا هو جبن بدأ صنعه في اليونان، وكان يعتمد على حليب الماعز أو الأغنام، ولكن الفيتا الموجود في أمريكا عادة ما يتم تصنيعه من حليب الأبقار، وهو يتمتع بشعبية كبيرة جداً لدى جميع الجنسيات والأعمار، وتوجد منه الكثير من العلامات التجارية والنكهات، كما توجد منه نسخ كاملة الدسم، وأخرى خفيفة الدسم، عادة ما يرتبط الجبن الفيتا بالرجيم، وسنعرف لاحقاً أسباب ذلك. اقرأ أيضاً: السعرات الحرارية في الجبنة المثلثات والقيم الغذائية لها. جبنة فيتا للرجيم .. هل هي صحية أم لا؟ والقيم الغذائية فيها - أكلات لجميع الأذواق. فوائد جبنة فيتا للرجيم
يحتوي جبن الفيتا على سعرات حرارية أقل من الكثير من الأجبان الأخرى، حيث تحتوي الأونصة منه على 75 سعر حراري فقط، ولأن إنقاص الوزن قائم على تقليل السعرات الحرارية في الأطعمة التي يتم تناولها على مدار اليوم، وبالتالي خلق عجز في السعرات الحرارية ، فإن هذا يجعل تناول جبنة فيتا للرجيم خياراً جيداً لمن يقومون بعمل حمية غذائية. شئ آخر يجعل الجبنة الفيتا خياراً جيداً، هو أنها تمتلك نكهة غنية، كما أن الكمية القليلة منها تكفي، وهي خاصية يبحث أغلبنا عنها عند شراء نوع معين من الجبنة الفيتا (القابلية للفرد على الخبز)، لذلك فيمكن بقطعة صغير منها مع الخبز الأسمر ، الحصول على وجبة مشبعة منخفضة السعرات الحرارية.
جبنة فيتا للرجيم .. هل هي صحية أم لا؟ والقيم الغذائية فيها - أكلات لجميع الأذواق
جبن الفيتا من الأطعمة سهلة التناول والمضغ، كما أن جبنة الفيتا سهلة الهضم في الغالب، وهذا يجعلها خياراً مفضلاً للأطفال في الساندويشات ولكبار السن أيضاً، وهي من أنواع الجبن الخفيفة التي تُستخدم أيضاً في السلطات والأطباق ذات الطابع الشرقي، ولكن هل يمكن تناول جبنة فيتا للرجيم وإنقاص الوزن؟ وهل تعتبر خياراً جيداً أم لا؟ هذا ما سنناقشه في هذا المقال، فتابع معنا عزيزي القارئ. ما هي الجبنة الفيتا؟
الجبن الفيتا هو جبن بدأ صنعه في اليونان، وكان يعتمد على حليب الماعز أو الأغنام، ولكن الفيتا الموجود في أمريكا عادة ما يتم تصنيعه من حليب الأبقار، وهو يتمتع بشعبية كبيرة جداً لدى جميع الجنسيات والأعمار، وتوجد منه الكثير من العلامات التجارية والنكهات، كما توجد منه نسخ كاملة الدسم، وأخرى خفيفة الدسم، عادة ما يرتبط الجبن الفيتا بالرجيم، وسنعرف لاحقاً أسباب ذلك. اقرأ أيضاً: السعرات الحرارية في الجبنة المثلثات والقيم الغذائية لها. فوائد جبنة فيتا للرجيم
يحتوي جبن الفيتا على سعرات حرارية أقل من الكثير من الأجبان الأخرى، حيث تحتوي الأونصة منه على 75 سعر حراري فقط، ولأن إنقاص الوزن قائم على تقليل السعرات الحرارية في الأطعمة التي يتم تناولها على مدار اليوم، وبالتالي خلق عجز في السعرات الحرارية ، فإن هذا يجعل تناول جبنة فيتا للرجيم خياراً جيداً لمن يقومون بعمل حمية غذائية.
اقرأ أيضاً: فوائد الزبادي للتخسيس، كيف تستفيد من صديق الرجيم في نظامك الغذائي؟
الحقائق الغذائية للجبنة الفيتا
يحتوي 38 جرام من الجبنة الفيتا على الآتي:
8 جرامات من الدهون الكلية أي حوالي 12% من القيمة اليومية الموصى بها، منها 6 جرام من الدهون المشبعة فقط، حوالي 28% من القيمة اليومية الموصى بها من هذا النوع من الدهون. حوالي 100 سعر حراري. 2 جرام من الكربوهيدرات. 5 جرام من البروتينات. 34 مللي جرام من الكوليسترول. 424 مللي جرام من الصوديوم (يمكن نقع الجبنة الفيتا لبضع دقائق في الماء قبل استخدامها لتقليل محتوى الصوديوم)، كما يجب الحرص على تناول المياه بشكل كاف في الأيام التي تتناول فيها جبن الفيتا، وعدم الإفراط في تناولها بشكل عام. اقرأ أيضاً: هل الحليب المجفف يزيد الوزن أم لا؟ والقيم الغذائية فيه
المعادن والفيتامينات في الجبنة الفيتا
يحتوي 38 جرام من الجبن الفيتا على القيم الغذائية التالية:
187 مللي جرام من الكالسيوم ، 19% من القيمة الموصى بها يومياً. 128 مللي جرام من الفوسفور، 13% من القيمة اليومية الموصى بها. تشمل على نسبة أيضاً من معادن الحديد ، والمغنيسيوم، والمنجنيز، والزنك، والبوتاسيوم، والسلينيوم.
خلفيات متحركة للمونتاج | خلفيات موشن جرافيك - YouTube
تحميل ملحقات موشن غرافيك إحترافية للمونتاج (مؤثرات صوتية إنتقالات مؤثرات فيديو) - Youtube
هذا الفيديو كما هو واضح من صورته يناسب الأجواء الإحتفاليه الصاخبه وهو عباره عن مؤثرات موشن جرافيك براقه ومتحركه وهذا الفيديو مناسب لمقدمات الفيديو الاحترافيه للشركات والمؤسسات وينصح به في مونتاج وإخراج الفيديو كليب الغنائي وكخلفيه للكتابه وأيضاً يمكن إستخدامه في أغراض أخرى متنوعه حيث أن الفيديو يناسب الكثير جداً من إستخدامات مونتاج وإخراج الفيديو المتنوعه وهذا يرجع لذوقك الفني وحسن إستخدامك للفيديو وتوظيفه في مونتاج الفيديو بأفضل صوره ممكنه
ويمكنك إستخدام الفيديوفي أغراض الفيديوهات الإعلانيه التروجيه لجميع انواع السلع والمنتجات أو الاعلانات الخاصه بالشركات والمؤسسات. وهذا الفيديو يمكنك أيضاً إستخدامه في استخدامات أخرى لا حصر لها
وهذا يرجع لمخيلتك الفنيه ومدى أفقك الفني هو ما يجعلك تستخدم هذه النوعيه من الفيديوهات بشكل إحترافي وإبداعي. تحميل ملحقات موشن غرافيك إحترافية للمونتاج (مؤثرات صوتية إنتقالات مؤثرات فيديو) - YouTube. ويمكنك إستخدام هذا الفيديو لأي مجال أو نشاط آخر وهذا يرجع لك كما تراه مناسباً كمصمم ومخرج فيديو. Sparkles Motion Free Stock Footage Background HD
معاينة الفيديو
____⭐_/==/(( ⭐ ❤️ 🏆 ❤️ ⭐))\==\_⭐____
👇 شارك الموضوع مع أصدقاءك 👇
👇 مقالات ذات صلة لا يفوتك قراءتها 👇
Sparkles Motion Free Stock Footage Background HD
طريقة عمل خلفية احترافية لفيدوهات الموشن جرافيك - Youtube
حزمة مجانية مهمة جداً لكل مصمم موشن جرافيك ومونتاج | انتقالات ، ايقونات ، خلفيات متحركة... والكثير - YouTube
أفضل 9 مواقع للبحث عن الإلهام لتصميم الموشن جرافيك - Creative School Arabia
تبي تصمم محتوى لاعلانك؟
تبي توصل فكرتك او مشروعك او منتج بطريقه ابداعيه 😉
جيت للمكان المناسب🤩…. نقدم لكم خدمة تصميم موشن جرافيك بحيث
نفكر ونخطط ونصمم لنبدع بفكرتك وننتجها لك في مقطع يحكيها بشكل مريح وجذاب لنبهر جمهورك🥳
مميزات التصميم:
1-سيناريو شيق✅
2-الوان جذابة✅
3-سرعه التسليم✅
4-تصميم عالي الجودة✅
5-تصميم جذاب✅
————————————————
جميع الأعمال يتم تنفيذها من خلال متخصصين وأصحاب خبرة في هذا المجال لهذا تكون الأعمال ذات جودة عالية🤝
بحمد الله تم التعامل مع شركات ومتاجر الكترونيه عديدة
ومنها وزارة تعليم منطقة جدة
نقدم لك هدية 50% هدية🎁
الرجاء التواصل واتس:
( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) 91962241 قبل التحويل تأكد أن الحساب البنكي يعود لنفس الشخص الذي تتفاوض معه. إعلانات مشابهة
يمكن تحميل قوالب موشن جرافيك جاهزة مقدمة من موقع فيديزي videezy وتتضمن قوالب عرض الشرائح slideshow والشعارات logo والمقدمات intros والنصوص المتحركة typography motion graphics. الرئيسية مقالات تحت الوسم تصميم فيديو موشن جرافيك مجانا يوليو 21 2020 أكتوبر 28 2020 أنشر تعليق موشن جرافيك اهمية الفيديو في التسويق و التسويق عبر الفيديو موشن جرافيك. يمكن تحميل قوالب موشن جرافيك جاهزة مقدمة من موقع فيديزي videezy وتتضمن قوالب عرض الشرائح slideshow والشعارات logo والمقدمات intros والنصوص المتحركة typography motion graphics. مع Canva يمكنك ابتكار تصاميم جرافيك رائعة مع أدوات التصميم المذهلة عبر الانترنت يمكنك تجربة القوالب الاحترافية بشكل بسيط ومذهل ومجاني. موقع Removebg لإزالة الخلفيات من الصور في لحظات. خلفيات موشن جرافيك. شركة وموقع موشن جرافيك eMarketingo يقدم جميع خدمات الموشن جرافيك بداية من السكربت والتصاميم والتعليق الصوتي والتحريك للفيديو نحن نهتم بتنفيذ جميع هذه المهام بالطريقة الأفضل للحصول على أحسن فيديو كارتوني موشن جرافيك. Dear user please note that on 1st of March at 0630-0830 UTC we have scheduled maintenance for Video Maker.
إذ كنت مبتدأ أو محترف في مجال تصميم الجرافيك ، فلا بدة من الحصول على مجموعة من الملحقات ، الأدوات والتصاميم الجاهزة ، وذالك لتحسن من مهاراتك وسرعتك وإختصار الوقت الذي قد تمضيه في العمل على تصميم موجود من قبل وجاهز لتوظيفه في مشروع الذي تعمل عليه. هناك الكثير من المواقع والمنتديات التي يتقاسم من خلالها مصممي الجرافيك مجموعة كبيرة جداً من ملحقات وأدوات التصميم المجانية الجاهزة للعمل ، وذالك مثل التصاميم مفتوحة المصدر ، أيقونات ، خطوط ، قوائم ، صور ، وغيرها...
في هذه المواقع التي سنتعرف عليها من خلال هذه التدوينة ، يمكنك التصرف في جميع الملفات المقدمة لك بكل حرية ، بحيث توفر رخصة واضحة للإستخدام ، تمكنك من الإستخدام لكل أنواع المهام والأغراض أكان للإستخدام الشخصي أو حتى لأغراض تجارية. موقع FreeBiesbug موقع يقدم لك مجموعة من ملفات مفتوحة المصدر بـ صيغتي الـ AI والـ PSD ، تصاميم تطبيقات الهواتف الذكية ، أيقوانات ، موك اب و قوالب مواقع بالإضافة إلى مجموعة من الخطوط الرائعة. طريقة عمل خلفية احترافية لفيدوهات الموشن جرافيك - YouTube. موقع GraphicBurger موقع هو الأخر من بين أفضل المواقع التي يمكنك من خلالها على مجموعة من التصاميم مجانية مفتوحة المصدر بصيغ مختلفة ، IA ، PSD غيرها... موك اب ، واجهات المستخدم ، أيقونات ، خلفيات وتأثيرات على النصوص وغيها...
موقع Pixeden يقدم لك هذا الموقع مجموعة كبيرة من الملفات مفتوحة المصدر المجانية والمدفوعة منها ، حيث أن الموقع يوفر لك كل من الأيقونات ، الشعارات ، قوالب المواقع ، خطوط ، تأتثيرات على الخطوط بالإضافة إلى مجموعة من المطبوعات الجاهزة لتعديل والطباعة مباشرة.