اقرأ أيضا: علاج تحسين الذاكرة
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف.
كيف اتعلم حفظ القران | تجارب المتدربين | التدريبات العقلية
ما هي طرق تقوية الذاكرة ؟
طرق لتقوية الذاكرة ، أكل يقوي الذاكرة ، علاج تقوية الذاكرة بالقرآن الكريم
يعانى البعض من ضعف فى الذاكرة والاصابة ببعض المشاكل التى تؤثر على الذاكرة والتركيز ، لذا فى هذا المقال سوف نتعرف على بعض الطرق التى تساعد على تقوية الذاكرة. أهم الطرق التى تعمل على تقوية الذاكرة
1 – الحصول على النوم الكافى:
يساعد النوم فى الحصول على راحة الدماغ وبالتالى يساعد فى نمو وتطوير الخلايا، مما ينتج عنه صحة أفضل للذاكرة. لذلك يجب الحصول الوقت الكافي من النوم. 2 – الاهتمام بالتغذية السليمة:
يعتبر الطعام السليم والنظيف من أهم الامور التى تعزز من صحة الدامغ والذاكرة ، حيث يؤدى نقص الفيتامينات والعناصر فى الجسم الى ضعف الذاكرة وتلف فى خلايا المخ، لذلك عليك الاهتمام بتناول الخضروات والفاكهة والاطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات. كيف اتعلم حفظ القران | تجارب المتدربين | التدريبات العقلية. 3 – الاهتمام بتناول كميات كافية من الماء:
عدم الحصول على الكميات الكافية من الماء يؤدى الى اصابة الجسم بالجفاف، مما يؤثر على الأداء الوظيفى
للمخ والدماغ واصابة الجسم بالاجهاد وضعف فى الذاكرة وانخفاض مستوى الادراك والتركيز. 4 – الاهتمام بممارسة الرياضة والنشاط الحركى:
تساعد التمارين الرياضية والنشاط الحركى على تنشيط الدورة الدموية وزيادة ضخ الدم الى خلايا الجسم
بشكل افضل، حيث يساعد على تغذية الخلايا بالاكسجين، مما يعمل على نمو خلايا سليمة تعمل بشكل أفضل.
استعادة كلمة السر
استعادة كلمة المرور
البريد الإلكتروني الخاص بك
سيتم إرساله بالبريد الالكتروني كلمة سر لك.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. أفضل طريقة لتحضير كيكة البرتقال بالصوص والان إلى التفاصيل: كيك البرتقال بالصوص وهى تعتبر من الحلويات الغربية المميزة بطعمها المنعش والشهي، كما أن مكونات تحضيره متوفرة في مطبخك، وسهلة التحضير فى دقائق. مكونات الكيك دقيقسكر عصير البرتقال بيكنج بودرالفانيليا الخل الأبيض البيضالزيت النباتي- مكونات صوص البرتقال:عصير البرتقالجيلاتين سكر طريقة التحضيرسخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية وفي وعاء للخلط، انخلي الدقيق والبيكنج باودرثم ضعيهم الخلاط الكهربائي، اخفقي البيض، مع عصير البرتقال، والفانيلا، والزيت، والسكر والخل، حتى تتجانس المكونات جيداً. صبي المزيج على الدقيق والبيكنج باودر، وحركي مكونات الكيك باستخدام المضرب اليدوي حتى يتشكل لديك مزيج الكيك بالقوام الكريمي ثم بطني قالب الكيك بالطحين والزيت، وصُبي مزيج الكيك في القالب. أدخلي الكيك للفرن المحمي مسبقاً لمدة تتراوح ما بين 40 - 45 أو حتى التأكد من النضوج. كيكة البرتقال مع صوص البرتقال "2" 🍊 بالصور من Rana Hirbawi - كوكباد. أخرجي الكيك من الفرن واتركيه حتى يبرد تماماً. لتحضير صوص البرتقال ضعي السكر وعصير البرتقال في قدر صغير، وحركي حتى يذوب السكر تماماً، ثم أضيفي الجيلاتين وحركي، وارفعي القدر على النار الهادئة، واستمري في التحريك حتى يتشكل لديكِ مزيج ثقيل القوام.
كيكة البرتقال مع صوص البرتقال بطريقة سهله وسريعه والطعم تحفة جدا 👍 - Youtube
إقرأ أيضا: رقم برنامج رمضان معنا احلى ٢٠٢٢ ارقام الاشتراك في برنامج رمضان معنا احلى 2022
ينخل الطحين والبيكنج باودر والملح ونضعهم في وعاء به ملعقة كبيرة من قشر البرتقال والليمون ثم يقلب ثم يضاف خليط الدقيق إلى خليط السائل مرتين مع التقليب في كل مرة حتى يذوب الدقيق تماما ثم تحضير مقلاة متوسطة الحجم ، دهنها أولاً بالسمن. ثم اسكبي خليط الكيك ووزعيه بالتساوي على القالب ، ثم ضعي القالب في الفرن 180 درجة لمدة 45 دقيقة بعجين لمحاذاة القالب. كيكة البرتقال مع صوص البرتقال بطريقة سهله وسريعه والطعم تحفة جدا 👍 - YouTube. كعكة بعصا خشبية. كعكة البرتقال مع الصوص اللذيذ
ثم اترك الكيك يبرد ، ثم اقلبه على طبق التقديم واتركه جانبًا حتى تحضر صلصة البرتقال. نضيف عصير البرتقال من نشا الذرة إلى وعاء مناسب ، ويمكن إضافة عصير البرتقال المركز مع التحريك البارد ، ثم ارفع المقلاة فوق النار واستمر في التقليب حتى تصبح كثيفة ، ثم ارفعه عن النار واتركه لمدة دقيقتين. ثم نقوم بتزيين الكيكة بها ، ونتركها لمدة 10 دقائق ، ثم نرشها بالسكر البودرة للزينة ، ونقطع الكيكة ثم نقدمها. إقرأ أيضا: ٠٠٩٦٧٧٧ مفتاح اي دولة موقع
Facebook Messenger WhatsApp Twitter نسخ الرابط كيفية صنع كعكة البرتقال كيفية صنع كعكة البرتقال كيفية صنع كعكة البرتقال كعكة البرتقال المقرمشة مكونات كعكة البرتقال
45.
كيكة البرتقال مع صوص البرتقال &Quot;2&Quot; 🍊 بالصور من Rana Hirbawi - كوكباد
وصفات الشيف فاطمة أبو حاتي موضوعات ذات صلة طريقة عمل المكرونة بالبشاميل طريقة عمل النجرسكو بالفراخ طريقة عمل مكرونة بالجبنة الموزاريلا والفراخ طريقة عمل المكرونة بالتونة طريقة عمل المكرونة الاسباجتي باللحمة المفرومة طريقة عمل المكرونة بالوايت صوص والفراخ والمشروم صحي ولذيذ
مقادير الوصفة
1 2/1
ملعقة صغيرة
بيكنج باودر
4/3
ملح
2/1
بيكربونات الصودا
1
كوب
زبدة لينة
4
حبة كبيرة
بيض
فانيليا سائلة
2
ملعقة كبيرة
برش برتقال ناعم
برش ليمون ناعم
زبادي (روب)
صلصة المربي
مربي برتقال (مرملاد)
برتقال
صلصة البرتقال
سكر ناعم بودرة
4/1
عصير برتقال
برش برتقال