برس بي - صحيفة الاتحاد: الشارقة (الاتحاد) تُوج الإدارة العامة للدفاع المدني بلقب النسخة الثالثة والعشرين من بطولة كرة القدم للهيئات والمؤسسات والدوائر الحكومية بالشارقة، إثر فوزه في النهائي على الإدارة العامة للحرس الأميري 3-1، وجاء مجلس الشارقة للتعليم ثالثاً والخدمات الاجتماعية رابعاً. وحصل عصام علاء «الدفاع المدني» على جائزة أفضل لاعب، وفهد موسى البلوشي «الدفاع المدني» على لقب الهدّاف وزاهر عبدالمجيد «الدفاع المدني» أحسن حارس. وفاز بجائزة أفضل إداري أحمد سعيد السويدي «الإدارة العامة للدفاع المدني» وجائزة أفضل مدرب إيدير فابيانو سواريز «الحرس الأميري» واختارت اللجنة بلدية مدينة كلباء للفوز بلقب الفريق المثالي. مهدي بن غربيّة يدخل في إضراب جوع وحشي – MAGAZINE. شهد المباراة ومراسم تتويج الفائزين الدكتور طارق سلطان بن خادم رئيس اللجنة التنفيذية لنادي موظفي حكومة الشارقة، والمستشار حميد علي العبار عضو المجلس الوطني الاتحادي نائب رئيس اللجنة التنفيذية لنادي موظفي حكومة الشارقة، والعميد عارف الشريف مدير عام الإدارة العامة للموارد والنقليات بشرطة الشارقة، والعقيد سامي النقبي مدير عام الإدارة العامة للدفاع المدني، وأعضاء مجلس إدارة نادي موظفي حكومة الشارقة ونادي الثقة للمعاقين وممثلي الدوائر الحكومية المشاركة في البطولة.
مهدي بن غربيّة يدخل في إضراب جوع وحشي – Magazine
وكانت هيئة الدّفاع عن مهدي بن غربية، قد اعتبرت في وقت سابق أنّ منوبها في "حالة احتجاز لاشرعي خارج إطار القانون وفي خرق كامل لمقتضيات مجلة الاجراءات الجزائية وللمبادئ الأساسية للمحاكمة العادلة وبانها ستقوم بما يقتضيه القانون لرفع هذه المظلمة". You Might Be Interested In
You Might Be Interested In
الدفاع المدني: لا تكثروا من تناول الحلويات - الوكيل الاخباري
موعد نزول الرواتب في رمضان
انتشرت أخبار كثيرة على مواقع التواصل الاجتماعي حول تقديم صرف رواتب شهر رمضان، وهي تكون قبل العيد المبارك، وهي ما أكدته رسميًا من قبل وزارة المالية، هذا ويتقاضى العاملون في المملكة العربية السعودية أجورهم في المقام الأول في اليوم السابع والعشرين من الشهر الميلادي، أي أنه سيتم دفع أجور مايو 2022 في 27 أبريل 2022، وهذا يعادل رمضان 1443 ليومين، بحيث يمكن للموظفين شراء احتياجاتهم خلال هذه الفترة، والتي توافق عيد الفطر المبارك، في حين أن المملكة حريصة على تقديم هذا الموعد حتى يتاح الفرصة أمام الجميع لشراء كل ما يحتاجون إليه. موعد صرف الرواتب للعسكرين قبل العيد
شروط دفع رواتب الأفراد العسكريين هي نفسها شروط دفع رواتب العامين في القطاع المدني الذين يتم دفع رواتبهم في اليوم السابع والعشرين للضباط والجنود الأفراد في وزارة الداخلية وكذلك و وزارة الدفاع، إذا تم إرسال الراتب إلى الشهر الميلادي واليوم الإسلامي المقابل، وحساب الشخص المصرفي ووافق على إجازة، والتي تعني أنها في حالة موافقة يوم الصرف ليوم الجمعة يتم تقديمه ليوم الخميس أو تقديمه ليوم السبت. موعد صرف رواتب العاملين والمتقاعدين في السعودية قبل عيد الفطر المبارك
موعد صرف الراتب لأصحاب المعاشات السعوديين قبل عيد الفطر
من المعتاد تقديم موعد دفع الراتب للمتقاعدين السعوديين قبل عيد الفطر المبارك، لكن لا يوجد بيان رسمي أو بيان حتى الآن لتأكيد الحالة في عام 2022.
وجه النائب الدكتور هشام الصالح سؤالا إلى وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية، جاء في مقدمته: تم إخبار المراجعين عبر إنستغرام بإغلاق مركز إصلاح. ذات البين ابتداء من 2022/5/1 حتى إشعار آخر، وإذا كنا نأمل أن يكون هذا الإغلاق موقتا وأن يستأنف المركز خدماته مباشرة بعد عطلة عيد الفطر، فإننا حريصون على معرفة أسباب ومبررات إغلاق مؤسسة ذات قيمة اجتماعية عالية أنشئت قبل 20 عاما لتكون سندا للأسرة الكويتية التي نص الدستور في مادته 9 على أنها أساس المجتمع بتقديم خدمات استشارية وإرشادية في الحالات الاجتماعية والنفسية لتحقيق أكبر قدر من الاستقرار والمحافظة على كيان الأسرة والأفراد خلال الزواج وبعد الطلاق وتقديم الاستشارات القانونية وتوثيق اتفاقات الأطراف وتنظيم دورات توعوية. واعتبارا لذلك يرجى التفضل بالاجابة عن الأسئلة التالية: 1-ما هي دواعي إغلاق مركز إصلاح ذات البين ؟ 2-من الجهة التي اتخذت هذا القرار وهل تم ذلك بالتنسيق مع وزارة العدل الشريك الرئيسي للأوقاف في هذه المؤسسة الاجتماعية المهمة ؟ 3-هل توجد مخالفات إدارية أو مالية وردت في تقارير الجهات الرقابية ؟ يرجى تزويدي بها إن وجدت مع كشف عن الإجراءات التي اتخذتها الوزارة.
الجهاز الهضمي ، والذي قد يتداخل مع امتصاص الجسم للمعادن المهمة الأخرى مثل المغنيسيوم والحديد والنحاس. كما هو الحال مع معظم التحديثات لنظام المكملات ، من الأفضل استشارة ممارس صحي مهتم بالتغذية عند التفكير في مكملات الزنك ، خاصة إذا كانت لديك مخاوف أو مخاوف صحية كبيرة.
فوائد الزنك والمقدار الذي يجب تتناوله يوميا
فاكهة تعالج ضعف النظر حيث أن الكثير منا يعاني من ضعف النظر لأسباب كثيرة منها إجهاد العين بإطالة النظر لشاشات الموبايل أو التلفاز أو القراءة، ومنها سبب أعراض الشيخوخة المبكرة فيجب علينا أن نقي أجسامنا من المخاطر التي تتعرض لها العين، وذلك من خلال تناول مواد غذائية تحتوي على فيتامين ج أو الزنك أو النحاس، وهذه الأطعمة تساعد على تحسين النظر ويقلل زيارة طبيب العيون. فوائد الزنك والمقدار الذي يجب تتناوله يوميا. الفاكهة التي تعالج ضعف النظر
يوجد الكثير من الفواكه التي تعالج ضعف النظر، وتساعد في حل المشكلة منها الآتي:
الرمان: من الفاكهة التي تعالج ضعف النظر، ويمكنك من خلال تناول ثمرة واحدة يوميا المحافظة على النظر، كما أنها تحمي العين من الحرقان وتساعد تخفيف الألم إن وجد أو من خلال وضع قطرة منه على العين تعالج الالتهابات وتقوي النظر. البرتقال: حيث أن هذه الفاكهة تعالج النظر وتحسنه لاحتوائه على فيتامين سي الذي يقوي النظر. الجزر: يعتبر الجزر من أهم الخضروات التي لها فائدة كبيرة في تحسين النظر؛ فهو مفيد جدا لتقوية النظر لاحتوائه على الحديد والزنك، كما أنه يحتوي على مجموعة فيتامينات إلى جانب البوتاسيوم والصوديوم. التفاح: يعتبر من الفاكهة التي تساعد على تحسين النظر وتقويته، وهذا من خلال تناول ثمرة واحدة يوميا تعمل على تحسن النظر التهابات العين، كما أنه يحتوي على فيتامينات كثيرة تفيد الجسم.
الأطعمة الغنية بالزنك، تعرف على أهم وأفضل 10 أنواع - فهرس
10 أطعمة غنية بالماغنسيوم. أفضل 10 أطعمة غنية بفيتامين E.
المحار
المحار والروبيان والجمبري وبلح البحر من الأطعمة الغنية بالزنك وتتميز بأنها منخفضة السعرات الحرارية. تحتوى 6 محارات متوسطة الحجم على 32 ملغ من الزنك. يحتوي سلطعون ألاسكا على 7. 6 مجم لكل 100 جرام. كل 100 جرام من الجمبري وبلح البحر يحتويان على 14% من DV. البقوليات
البقوليات مصدر مهم للزنك للأشخاص النباتيين، وهى مصدر للبروتين والألياف. الأطعمة الغنية بالزنك، تعرف على أهم وأفضل 10 أنواع - فهرس. لكن تحتوي البقوليات أيضًا على phytates وهي مركبات نباتية تمنع امتصاص الزنك والمعادن الأخرى في الجسم، ولكن يساعد التسخين أو النقع على تحسين امتصاص الزنك. يحتوي كل 100 جرام من العدس المطبوخ على: حوالي 12% من DV. البذور
تحتوي البذور (اليقطين والقرع والاسكواش وبذور السمسم) على كميات كبيرة من الزنك، وتعتبر أيضًا مصدر جيد للدهون الصحية والألياف والمعادن والفيتامينات. تساعد البذور على انخفاض مستوى الكوليسترول وضغط الدم المرتفع. تحتوي 3 ملاعق كبيرة من بذور القنب على: 31% من القيمة اليومية الموصى بها للرجال و43% النساء. المكسرات
المكسرات، مثل الصنوبر والفول السوداني والكاجو واللوز، غنية بالزنك والدهون الصحية والألياف ومعظم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
هل يمكنك تناول الكثير من الزنك؟
كما هو الحال مع أي مكونات معدنية أو غذائية أخرى ، من الممكن أن يكون لديك الكثير من الأشياء الجيدة ، والزنك ليس استثناءً، يجب ألا يتجاوز استهلاكك اليومي من الزنك بانتظام 40 ملليجرام ، إذا تناولت أكثر من ذلك بمرور الوقت ، فقد تعاني من اضطراب بسيط في الجهاز الهضمي ، وقد يتداخل مع امتصاص جسمك للمعادن المهمة الأخرى ( مثل المغنيسيوم والحديد والنحاس). كما هو الحال مع معظم التحديثات لنظام المكملات ، من المفيد دائمًا مراجعة ممارس الرعاية الصحية المهتم بالتغذية عند التفكير في تناول مكملات الزنك ، خاصةً إذا كانت لديك اعتبارات أو مخاوف صحية رئيسية.