الحرص على تناول المعجنات الغنية بالمواد السكرية ولكن بشرط عدم الإفراط. تناول الخضروات والفاكهة التي تمد الجسم بالفيتامينات والألياف الغذائية المهمة. تناول ثلاث وجبات رئيسية وبينهم ثلاث وجبات فرعية طول اليوم. يمكنك الالتزام بالفواكه المجففة كوجبة فرعية بين الوجبات الأساسية ويمكن تناول بعض المكسرات معها لأنها غنية بالزيوت وأوميجا 3. تناول البروتينات في الأطباق الرئيسية. تجربتي مع الموز والحليب للتسمين – فريست. الاعتماد على المشروبات التي تمد الجسم بالطاقة مثل الفواكه والحليب. ممارسة التمرينات الرياضية بشكل يومي. عدم شرب كميات كبيرة من الماء قبل الوجبات. لا تؤجل تناول الوجبة الخاصة بك فقط قم بتناول طعامك فور شعورك بالجوع مباشرةً. قم بزيادة معدل السعرات الحرارية في وجباتك بشكل تدريجي. هناك العديد من الوصفات التي تعمل على زيادة الوزن بشكل صحي ولكن يجب اتباع بعض النصائح مع المداومة على تلك الوصفات والقيام ببعض التمارين الرياضية.
- تجربتي مع الموز والحليب للتسمين – فريست
- منتديات أنا شيعـي العالمية - المهدي عليه السلام ليس بموجود
تجربتي مع الموز والحليب للتسمين – فريست
يفضل تناول حبات التمر في الصباح قبل وجبة الإفطار، لما يقوم به من تنشيط خلايا المخ وتجديد نشاط الدورة الدموية إلى جانب انه يحمي القلب من التعرض بجلطات أو انسداد في الشرايين. ذكرت الأبحاث إن الألياف والمعادن الموجودة داخل التمر تنشط الذاكرة وتساعد المخ علي التركيز والاستيعاب بشكل اكبر،كما انه لا يزيد من نسبة الدهون في الجسم بل انه يمد الجسم بالفيتامينات و الطاقة علي عكس باقي الثمرات. ينصح أطباء التغذية بتناول التمر لأنة بمثابة مكمل غذائي قوي لبناء الجسم، كما انه يعالج أمراض المعدة والقولون، إلى جانب تنظيمه لمعدل السكر في الدم لذا ينصح به لمرضي السكر. أشكال حبة التمر
تتعدد أشكال حبة التمر، حيث أن لكل نوع منها فوائد خاصة بها، فليس كل التمور تزيد الوزن أو تحتوي علي نفس العناصر الموجودة في الأخرى، لذا نتناول أشكال حبة التمر فيما يلي:
ينصح عند شراء التمر الانتباه إلى شكل الحبة، فإذا كنت لا ترغب بزيادة في الوزن عليك تناول حبة التمر الطازجة فهي تثبت من الوزن ولا تعطي سعرات حرارية عالية داخل الجسم. تحتوي حبة التمر الصلبة ذات ملمس خشن وناشف علي سعرات حرارية عالية، يفضل تناولها لاكتساب الوزن فهي تعمل كفاتح للشهية ومصدر للطاقة.
يصفى المزيج ويضاف زيت الحلبة والخميرة حتى تتفاعل المكونات. بدلاً من ذلك ، استخدم الماء الدافئ بقطعة قماش وقم بتثبيتها على منطقة الأرداف مثل الكمادة. ضعي قطعة من القطن في الخليط واستخدميها لتدليك المنطقة لمدة 15 دقيقة. اترك الخليط طوال الليل أو 8 ساعات على الأقل. دلكي المنطقة بمكعبات الثلج ثم اشطفيها بالماء البارد. كرر هذا الخليط مرتين في أسبوعين. للحصول على النتيجة المرجوة. هناك طرق أخرى تختلف عن الطرق السابقة ، والتي يمكن أن تكون: امزجي ملعقة كبيرة من الحلبة مع ملعقة كبيرة من الخميرة أضيفي الماء الدافئ ، ثم اخلطي المكونات بالتساوي ضع المكونات على منطقة الأرداف قبل الذهاب إلى الفراش حتى الصباح بالإضافة إلى ذلك ، على عكس ما سبق ، يمكنك مزج ملعقة من مسحوق الحلبة وملعقة عسل وملعقة زبيب ، ثم إضافة كوب من الماء ، ثم شرب هذا الخليط لمدة شهر. إقرئي أيضاً: كيفية استخدام الخاتم لزيادة الوزن خلطة التمر والحليب للتسمين بالحلقة احرصي على إحضار خمس تمرات ، اخلطيها بقليل من الماء الدافئ ، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من السمن على النار ، ضعي كوب حليب وكوب من الحلبة ، وتناولي هذا الخليط لمدة شهر ، واحدة في الصباح وواحدة في المساء.
كما طالب الكتل السياسية العراقية بسحب دعمها تولي نوري المالكي منصب رئيس الوزراء لفترة ثالثة، وتقديم مرشحيها للرئاسات الثلاث، وإشراك كل القوى السياسية العراقية. و في الانتخابات البرلمانية التي جرت في 12 مايو/آيار 2018 حقق ائتلاف"سائرون" بزعامة الصدر نتائج مفاجأة ، حيث أعلنت المفوضية العليا المستقلة للانتخابات بعد فرز 91% من الأصوات في 16 من 18 محافظة عراقية، حصول "سائرون" على المركز الأول في محافظتي النجف وميسان، وتصدره نتائج التصويت في العاصمة بغداد ومحافظات واسط والمثنى وذي قار.
منتديات أنا شيعـي العالمية - المهدي عليه السلام ليس بموجود
لم يكن فضل الله يوما معمما منزويا، وعاكفا قاصرا على مريديه، بل كان دوما في قلب الأحداث الكبرى بلبنان، بدءا من مشروع المقاومة المسلحة في عام 1989م، وانتهاء بالعملية الانتخابية في عام 2009م، وكان دائما موصوما بالإرهاب كراعٍ رئيس، وكأب روحي لحزب الله كما يحلو للإعلام الغربي والأمريكي أن يصنفه، كما اتهم بمباركة العملية التي نفذها حزب الله في لبنان أكتوبر1983م، والذي اعتبر أنه أقوى انفجار غير نووي يحدث على الأرض. ضد التعصب
يرى فضل الله أن الشعب اللبناني بمسيحييه ومسلميه وحدة واحدة، ويقول لهم: إن "الدين قيمة، والطائفية عشائرية متخلفة لا تملك حتى قيم العشائرية، تعالوا عقلا بعقل، وقلبا بقلب، تعالوا لبلد جميل نغرسه بالمحبة، ولتكن حركتنا في خط الجمال وصنع الجمال في الإنسان". وعن الغلو في الأئمة والتعصب لهم يقول سماحته: "نحن نرفض أي نوع من الغلو لأي إمام من الأئمة، ولأي نبي من الأنبياء؛ لأننا نؤمن بالتوحيد الخالص، أما مسألة الغلو في علي بن أبي طالب فإننا نعتبر أن الغلو في علي واعتقاد ألوهيته أو ما يقرب من الألوهية كفر". ورفض سماحته بعض الممارسات التي يقوم بها الشيعة يوم عاشوراء مثل إدماء الرأس والظهر، واعتبره "يمثل خطيئة ومعصية.. ونحن نرفض كل تقليد جديد يحاول أن يعطي المأساة أبعادا تؤذي الجسد أو تشوه الصورة الإسلامية التي تمثلها حركة الإمام الحسين"، كما رفض سجود الشيعة على بعض الأحجار المصنوعة، واعتبره: "لا يمثل أي قداسة"، وأضاف أن "الثابت لدى فقهاء أهل البيت أنه لا يجوز السجود إلا على الأرض".
46 _ ان مسجد السهلة كان بيتاً لادريس النبي وابراهيم خليل الله. 47 _ ما من أحد صلى في مسجد السهلة ودعا الله بنية صادقة إلاّ صرفه الله بقضاء حاجته. 48 _ أن دار ابراهيم الخليل كان في الزاوية الغربية الشمالية من مسجد السهلة كان يذهب منها الى قتال العمالقة. 49 _ أن مسجد صعصعة من المساجد الشريفة في الكوفة وقد شاهد جمع من الأصحاب الامام المهدي يصلي فيه ركعتين في شهر رجب. 50 _ أن دعاء (اللهم يا ذا المنن السابغة والآلاء الوازعة... ) المذكور في أدعية رجب مروي عن الامام المهدي في مسجد صعصعة. 51 _ أن السيدة نرجس مدفونة في سامراء خلف ضريح الامام الحسن العسكري. 52 _ أن قبر السيدة حكيمة عمة الامام المهدي في سامراء يقع خلف ضريح العسكريين متصلاً به. 53 _ ان صوت الامام المهدي يشبه صوت عمّه الحسين بن الامام علي الهادي. 54 _ ان السيد محمد (سبع الدجيل) المدفون في مدينة (بلد) هو أكبر أعمام الامام المهدي. 55 _ أن للامام المهدي (3) أعمام وعمة واحدة. 56 _ توفي السيد محمد (سبع الدجيل) عم الامام المهدي في حدود عام (252) هـ. 57 _ النبي عيسى يصلي خلف الامام المهدي في القدس. 58 _ ان أول من يرجع في عصر الرجعة هو الحسين ويحكم حتى يسقط حاجباه على عينيه.