الرئيسية السعرات الحرارية في الفواكه السعرات الحرارية في البرتقال
نُشر في 26 سبتمبر 2021
، آخر تحديث 05 أكتوبر 2021
تحتوي الحبة الواحدة من البرتقال، كبيرة الحجم مع القشر وبدون بذور على 100 سعرة حرارية، بينما تحتوي الحبة الواحدة من برتقال السرة على 72. كم سعرة حرارية في عصير البرتقال الطازج - سطور. 8 سعرة حرارية، ويحتوي الكوب الواحد من عصير البرتقال، المُعلب، وغير المُحلى على 117 سعرة حرارية، من الجدير بالذكر أن السعرات الحرارية في البرتقال تختلف حسب حجم حبة البرتقال، ونوعه. [١] [٢] [٣] السعرات الحرارية في البرتقال يوضح الجدول الآتي السعرات الحرارية الموجودة في أنواع، وأحجام مُختلفة من البرتقال: [٢] [١] [٣] [٤]
النوع السعرات الحرارية
1 حبة من البرتقال مع القشر بدون بذور 100
1 كوب من عصير البرتقال المُعلب غير المُحلى 117
1 ملعقة كبيرة من قشر البرتقال، الطازج 5. 82
1 حبة من البرتقال النبالي 72. 8
السعرات الحرارية في بعض أطباق البرتقال الشائعة يختلف عدد السعرات الحرارية في الأطباق المُختلفة التي تحتوي على البرتقال، وفي ما يأتي عدد السعرات الحرارية في كل منها:
يحتوي الكوب الواحد من عصير مكون من 1/3 حبة من البرتقال، و1/3 حبة من الجزر، و1/3 حبة من التفاح الأخضر على 64 سعرة حرارية.
- كم سعرة حرارية في عصير البرتقال الطازج - سطور
- البرتقال
- فوائد البرتقال في رمضان - ليالينا
- طريقة حلى حفله بفمك | Sotor
كم سعرة حرارية في عصير البرتقال الطازج - سطور
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 54. 44
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 53. 64
السعرات الحرارية من الدهون 0. 0
السعرات الحرارية من البروتين 0. 8
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 0. 2 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0 g
ثريونين 0 g
يسوليوكيني 0 g
لوسين 0 g
يسين 0 g
ميثيونين 0 g
الفينيل ألانين 0 g
حمض أميني أساسي 0 g
الحامض الاميني 0 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0 g
التيروزين 0 g
أرجينين 0 g
ألانين 0 g
الجلايسين 0 g
البرولين 0 g
سيرين 0 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 13. 41 g
الالياف 291 0. 2 g
السكريات 269 9. 36 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 0 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0. البرتقال. 01 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 01 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
البرتقال
غرام cal kcal
10 g
6300 السعرات الحرارية
6. 3 سعر حراري
25 g
15750 السعرات الحرارية
15. 75 سعر حراري
50 g
31500 السعرات الحرارية
31. 5 سعر حراري
100 g
63000 السعرات الحرارية
63 سعر حراري
250 g
157500 السعرات الحرارية
157. 5 سعر حراري
500 g
315000 السعرات الحرارية
315 سعر حراري
1000 g
630000 السعرات الحرارية
630 سعر حراري
100 غرام البرتقال = 63 سعر حراري
1. 3g البروتينات 0. 3g الدهون 15. 5g الكربوهيدرات /100g
البرتقال, الخام, مع التقشير السعرات الحرارية · 63 kcal
البروتينات · 1. 3 g
الدهون · 0. 3 g
الكربوهيدرات · 15. 5 g
البرتقال, الخام, فلوريدا السعرات الحرارية · 46 kcal
البروتينات · 0. 7 g
الدهون · 0. 21 g
الكربوهيدرات · 11. 54 g
البرتقال, الخام, ناااار السعرات الحرارية · 49 kcal
البروتينات · 0. 91 g
الدهون · 0. 15 g
الكربوهيدرات · 12. 54 g
البرتقال, الخام, جميع الأصناف التجارية السعرات الحرارية · 47 kcal
البروتينات · 0. 94 g
الدهون · 0. 12 g
الكربوهيدرات · 11. فوائد البرتقال في رمضان - ليالينا. 75 g
البرتقال, الخام, كاليفورنيا, Valencias السعرات الحرارية · 49 kcal
البروتينات · 1. 04 g
الكربوهيدرات · 11. 89 g
العنصر المبلغ /100g
تكوين
بروتين 1.
فوائد البرتقال في رمضان - ليالينا
3 g
إجمالي الدهون (fat) 0. 3 g
الكربوهيدرات، بالفرق 15. 5 g
الأخرى
الرماد 0. 6 g
الطاقة
الطاقة 63 kcal
المياه 82. 3 g
الألياف الغذائية الإجمالية 4. 5 g
عناصر
الكالسيوم، كاليفورنيا 70 mg
حديد، Fe 0. 8 mg
المغنيسيوم Mg 14 mg
الفوسفور، ف 22 mg
البوتاسيوم، ك 196 mg
الصوديوم Na 2 mg
الزنك والزنك 0. 11 mg
النحاس، النحاس 0. 057 mg
السيلينيوم، سراج الدين 0. 7 mcg
الفيتامينات
فيتامين A وحدة دولية 250 IU
فيتامين (أ)، رأي 13 mcg RAE
فيتامين C، حمض الأسكوربيك الكلي 71 mg
الثيامين 0. 1 mg
فيتامين بي 0. 05 mg
النياسين 0. 5 mg
حمض البانتوثينيك 0. 33 mg
فيتامين ب-6 0. 093 mg
حمض الفوليك، مجموع 30 mcg
حمض الفوليك، الغذاء 30 mcg
حمض الفوليك، دف 30 mcg DFE
الأحماض الدهنية، مجموع المشبعة 0. 035 g
الأحماض الدهنية، مجموع الأحادية 0. 055 g
مجموع الأحماض الدهنية، غير المشبعة 0. 06 g
الأحماض الأمينية
التربتوفان 0. 012 g
ثريونين 0. 021 g
آيسولوسين 0. 035 g
لوسين 0. 032 g
يسين 0. 066 g
الميثيونين 0. 027 g
السيستين 0. السعرات الحراريه في البرتقال والتفاح. 014 g
فينيلألانين 0. 043 g
تيروزين 0. 022 g
حمض أميني أساسي 0. 055 g
ارجينين 0. 09 g
الحامض الأميني 0.
024 g
ألانين 0. 07 g
حمض الأسبارتيك 0. 158 g
حمض الجلوتاميك 0. 131 g
جليكاين 0. 131 g
برولين 0. 064 g
سيرين 0. 045 g
السكريات
—
حلى حفله بفمك.. حلا الشوكلاته لذيذذذ.. الريما - YouTube
طريقة حلى حفله بفمك | Sotor
لعرض عدد الصفحات ووضع شحن الخرطوشة، قم بزيار حساب HP Instant Ink الخاص بك. كيف أقوم بتركيب خرطوشة الحبر أو مسحوق الحبر الجديدة؟
انتقل إلى دعم عملاء HP ، واكتب طراز طابعتك، ومن ثم ابحث عن مستند استبدال الخراطيش. إذا كانت طابعتك لا تستخدم الخراطيش، فابحث عن المستند إعادة تحميل مسحوق الحبر أو إعادة تعبئة خزانات الحبر. صلاة الفجر في الدوادمي
استخدم أيي نوع من أنواع الشيكولاتة المكعبات ثم أغمسها بداخل الكرات التي تم تشكيلها. يتم وضع الكرات على ورق الزبدة أو في صينية تيفال ووضعها في الفرن على درجة حرارة متوسطة. بعد الطهي نقوم بتزين الكرات سواء شيكولاتة جلاكسي أو ديري ميلك وإذا كنت ترغب في تحسين الطبق بتجميله ب الفراولة
يمكن ان تقوم بإعداد الكثير من الأطباق داخل منزلك لتكون مفضلة لأطفالك أفضل من الاعتماد على الحلوى الجاهزة التي تكون اكثر ضرراً من غيرها ويعد اختيار اعداد حلوى حفلة بفمك اختيار موفق جدا فهي غير مكلفة كما أن الجميع يعشقها. فوائد الشوكولاتة
الشوكولاته لديها الكثير من الفوائد لصحة الإنسان حيث أنها تحتوي على كمية غنية من المواد المضادة للأكسدة. إنها مصدر غني بالكالسيوم ويساعد على تقوية العظام. يجعل الناس يشعرون بالراحة وتكسر الملل. طريقة حلى حفله بفمك | Sotor. وهو مفيد في مكافحة الإجهاد. أنها يحتوي على الكثير من النحاس، النحاس يساعد الجسم على امتصاص الحديد. نصائح تناول الحلوى للاطفال
عند شراء الحلويات، يجب عليك دائمًا الانتباه إلى الجودة، اقرأ بالضبط قائمة المكونات وإذا كنت تفضل بسكويت الشوكولاتة فاخبزها مع طفلك الصغير في المنزل بطريقة أفضل معظمهم من البسكويت لذيذ حتى لو قمت بتخفيض كمية السكر المذكورة في الوصفة إلى النصف لذلك يمكنك أن تقرر بنفسك ما هو مسموح به لطفلك أو ما هو غير مسموح به.