في صفحة اختيار نوع التنزيل يتم اختيار التنزيل الاختياري المُتقدِّم (بالإنجليزيّة: Custom)، وبعدها سيتم الانتقال إلى صفحة تهيئة القرص الصلب. حذف جميع تقسيمات القُرص الصلب (بالإنجليزيّة: Disk partitions). الضغط على التقسيم الذي كُتب عليه بأنّه غير مُخصَّص (بالإنجليزيّة: Unallocated space). اختيار حجم التقسيم الجديد المُراد إنشاؤه، وفي حال أنّ المُراد عمل تقسيم واحد كبير يستغل كُل مساحة القُرص الصلب، فإنّه يتم اختيار حجم التقسيم بحجم القُرص الصلب نفسه. الضغط على زر تهيئة القُرص الصلب (بالإنجليزيّة: Format). يُمكن عَمَل أكثر من تقسيم حسب الرغبة بنفس طريقة الثلاث خطوات السابقة. عند الانتهاء يتم اختيار التقسيم المُراد تنزيل نظام التشغيل ويندوز عليه، ومن ثمَّ الضغط على زر التالي. اتّباع التعليمات الظاهرة، وعند الانتهاء منّها فإنّه قد تمَّ تنزيل نظام التشغيل ويندوز بنجاح. برنامج تنظيف اللاب توب من الفيروسات. المراجع
^ أ ب Matt Klein (11-3-2014), "Lesson 2: Cleaning your Computer Inside and Out" ، HowToGeek, Retrieved 22-6-2017. Edited. ^ أ ب Patrick Bisch (8-9-2011), "How To Thoroughly Clean Your Dirty Desktop Computer" ، HowToGeek, Retrieved 22-6-2017.
- تنظيف اللاب توب بثلاث كلمات
- كيفية تنظيف شاشة اللاب توب
- الرضاعة للأطفال حديثي الولادة - استشاري
- ما هي أفضل أوضاع الرضاعة الصحيحة لحديثي الولادة؟
- أوضاع الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة - ويب طب
- فوائد الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة والام المرضعة ومدي تاثيرها علي الصحة - روشتة
تنظيف اللاب توب بثلاث كلمات
3_ضع كمية قليلة من المحلول على قطعة ملابس ملساء كالأقمشة القطنية (قميص قديم) أو قماش خالى من الوبر –أو قطعة ملابس معدة للاستعمال بدون أى اضافات صناعية و الأفضل من كل هذا قطعة قماش كبيرة أو (مناديل عديدة معدة للاستعمال)لأنها ستقلل من وجود علامات على الشاشة من آثار ضغط الاصابع. لا تجعل الخرقة مبللة بل اجعلها رطبة فقط. الدليل الكامل لكيفية تنظيف اللاب توب وتعقيمه لحمايتك من تأثير الأتربة والفيروسات. فالخرقة المبللة قد تسرب السائل و تتلف الشاشة. 4- امسح الشاشة بطريقة دائرية أو بحركة أخرى متناسقة بحركات دائرية سريعة تزيل الطبقات المتسخة تماماً ،
قم بالضغط الخفيف على القطعة المستخدمة فى المسح فقط بالقدر الكافى ليبقيها ملامسة للشاشة تجنب الضغط بأصابعك بشدة فالقوة المفرطة عند التنظيف من الممكن أن تؤدى لضرر دائم بالشاشة يجعلها عديمة النفع. الطريقة الثانية: امسح بقطعة قماش رطبة:
1-اغلق الكمبيوتر وانزعه من الشاحن وافصل البطارية. 2-بلل قطعة قماش ناعمة بالماء لتجعلها بالكاد رطبة. -استخدم فقط قماش ناعم خالى من الوبر (معظم الاقمشة غير الخشنة ستعمل جيدا) ولكن لا تستخدم مناديل ورقية او فوط المطبخ
أو أى اقمشة خشنة
-لا تغمر قطعة القماش بالماء لانها ستسرب الماء الزائد داخل الجهاز مما سيؤدى لضرر بالغ.
كيفية تنظيف شاشة اللاب توب
إذا بدا أن سرعات أداء نظام التشغيل Windows 10 تباطأت وتشعر أن الوقت قد حان لإيجاد طريقة لتسريع الأمور ، فأنت محظوظ. هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تسريع Windows 10. تنظيف الجهاز وتسريعه عن طريق تعطيل برامج بدء التشغيل
انقر بزر كليك يمين فوق Taskbar شريط المهام أسفل الشاشة ، ثم حدد Task Manager إدارة المهام. بمجرد فتح إدارة المهام ، حدد علامة التبويب Startup بدء التشغيل. حدد البرنامج (البرامج) الذي تريد تعطيله وحدد Disable تعطيل في أسفل النافذة. حدد علامة X في الزاوية العلوية اليمنى لإغلاق نافذة إدارة المهام. كيفية تنظيف شاشة اللاب توب. سيتم تطبيق هذه التغييرات بعد إعادة تشغيل جهازك. هذا هو! تسريع ويندوز 10 عن طريق تعطيل نصائح ويندوز
يحتوي Windows 10 على وظيفة مضمّنة تعمل في الخلفية وستطالبك بالنصائح والاقتراحات للتأكد من استخدام الأدوات المتاحة. من خلال تعطيل نصائح Windows هذه ، ستقوم بتحرير الموارد للمهام الأخرى. افتح قائمة ابدأ ، ثم حدد رمز الترس لفتح الإعدادات. اختر System النظام. حدد Notifications & actions الإشعارات والإجراءات. حدد Get tips, tricks, and suggestions as you use Windows الحصول على النصائح والحيل والاقتراحات أثناء استخدام Windows لتعطيله.
5- تعد مروحة اللاب توب من أكثر المناطق التي تحمل البكتيريا والأوساخ أيضا، لذا قومي بقلب اللاب توب وتوجيه الهواء في المنطقة التي توجد بها المروحة لنزع الأتربة عنها. 6- واخيرا مرحلة تنظيف الأماكن الداخلية للوصلات الجانبية، وهنا لا ينصح باستخدام الكحول أو السبراي المنظف، حيث أنهما قد يتلفان الوحدات الإلكترونية بهذه المناطق، ويكتفى باستخدام البلاور مع مسح الأتربة بقطعة من القطن وراعي أن تتعاملي مع هذه المناطق برفق.
المساعدة المساعدة شيء مهم وضروري خاصة إذا كنتِ أم لأول مرة، فمتى إذن يمكنك طلب المساعدة وممنّ؟ إذا لاحظتي عزيزتي الأم أن طفلك وزنه لا يزداد رغم اهتمامك بتغذيته فاتصلي بطبيب الأطفال لطلب المساعدة فقد تكون هذه مشكلة ما لديه، ومن المعروف أن الطفل حديث الولادة يتبرز 3 مرات في اليوم فإذا لاحظتي ازدياد كبير في مرات التبرز، فيمكنك طلب مساعدة طبيب متخصص فقد يكون الطفل مصاب بالإسهال أما إذا قل العدد عن ذلك فقد يكون مصاب بالإمساك وفي الحالتين ننصح بمراجعة طبيب. تعتبر الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة ضرورية ولا غنى عنها نظراً لفوائدها الجمة التي تمنحها للطفل فلا يمكن الاستعاضة عنها بأي وسيلة أخرى من وسائل التغذية إلا في الحالات النادرة مثل مرض الأم وإصابتها لا قدر الله وتناولها لأدوية تفرز في لبن الأم وتضر الرضيع.
الرضاعة للأطفال حديثي الولادة - استشاري
بقلم د. دعاء مجدي
لقد جعل الله سبحانه وتعالى غريزة الأمومة في كل فتاة منذ الصغر، ودائمًا ما تشعر بالحنان والمسئولية بفطرتها. وتمر السنين، ويصبح حلم الأمومة الذي باتت تحلم به منذ طفولتها حقيقة، وتتحمل الكثير من الآلام أثناء فترة الحمل وبعد ذلك تستعد لمرحلة الوضع واستقبال صغيرها بين يديها. كثيرًا ما تبحث كل أم عن افضل اوضاع الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة وكيفية الاهتمام بالرضيع والحفاظ عليه. سنتعرف على ذلك بالتفصيل مع أسرة وطب ومن خلال هذا المقال. *11 فائدة من الرضاعة الطبيعية للأم والرضيع:
يُعد حليب الثدي التغذية المثالية للأطفال، إذ يحتوي على الكمية المناسبة من العناصر الغذائية الهامة، ويُهضم بسهولة، ومُتاح في أي وقت فلا تحتاج الأم لتحضيره مُسبقًا أو البحث عنه كثيرًا. 1. حليب الثدي يوفر للرضيع التغذية المثالية:
يُشكل حليب الثدي أهمية بالغة للرضيع في أول ستة أشهر، وهذا ما أكدته أغلب منظمات الصحة؛ إذ أن تركيب الحليب يتغير طبقًا لاحتياجات الرضيع خلال هذه الفترة. يُنتج الثديان سائلًا سميكًا، أصفر اللون يسمى( اللبأ) أو لبن السرسوب، ويحتوي على نسبة عالية من البروتين ونسبة قليلة من السكر كما أنه غني بالمواد الغذائية المفيدة.
ما هي أفضل أوضاع الرضاعة الصحيحة لحديثي الولادة؟
هذه تعد من أوضاع الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة، وهي مشابهة جدًا لوضعية المهد، إلا أنها تكون معكوسة، فماذا نعني بذلك؟
نعني أنه يتم حمل الطفل في اليد المعاكسة للثدي الذي تنوين في استخدامه للرضاعة الطبيعية، ثم يتم تطبيق نفس خطوات وضعية المهد الآن. وضعية كرة القدم
تقوم بعض الأمهات باتباع هذه الوضعية وخاصة في حال كانت الولادة قيصرية ، بالتالي وضع الطفل على منطقة البطن يسبب الألم، كما تستخدمها الأمهات اللاتي تمتلكن ثدي كبير الحجم أو طفل صغير الحجم أو في حال كانت تملك توأمًا. لاتباع هذه الوضعية في الرضاعة الطبيعية، قومي باتباع الخطوات الآتية:
يكون الطفل على جانبك ووجهك مواجهًا لوجهك، وتكون قدماه تحت منطقة الإبط لديك، وفي نفس الجهة التي تنوين إرضاعه منها. قومي بدعم رأس الطفل بنفس اليد التي تحملينه بها واستخدمي اليد الثانية للضغط على الثدي وتسهيل عملية التقاطه من قبل صغيرك. وضعية الاستلقاء الجزئية
هذه الوضعية مناسبة للأمهات اللاتي يملكن ثدي صغير الحجم، كما تقوم الأمهات اللواتي تملكن أطفال يعانون من حساسية في المعدة أو كثرة الغازات في اتباع هذه الوضعية. قومي باتباع الخطوات الآتية إن كنت ترغبين باستخدام هذه الوضعية في الرضاعة الطبيعية:
قومي بالعثور على منطقة جلوس مريحة لك والتي تساعدك في دعم رأسك والرقبة.
أوضاع الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة - ويب طب
تحسين وظائف الجهاز الهضمي للطفل الرضيع وايضاً تطوير الجهاز الهضمي. الوقاية من التعرض الي الالتهابات في الجهاز الهضمي والحد من الامساك أو الاسهال لدي حديثي الولادة. امداد جسم الطفل بالعديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة الهامة اللازمة لجسم الطفل الرضيع و بالتالي تغذية الطفل. تساهم في تطور الدماغ لدي الاطفال الرضع وزيادة نسبة الذكاء مقارنةً بالرضاعة الصناعية ، وايضاً تطور الجهاز السمعي ، البصري. الرضاعة الطبيعية تساعد في تهدئة الطفل والنوم بشكل جيد، نتيجة ارتباط الطفل بامه اثناء فترة الرضاعة، مما يجعل الرضيع يشعر بالراحة. كيفية معرفة حصول الطفل علي كميات كافية من حليب الأم
أن يكون البراز لونه أصفر ولين مع نهاية الأسبوع الأول. عملية التبرز تكون خمسة مرات او اكثر في اليوم خلال الاسابيع الاولي بعد الولادة. نمو الطفل صحي ومتوازن مع طوله وعمر ، صوت البلع يكون واضحاً لدي الطفل الرضيع. فوائد الرضاعة الطبيعية للأم المرضعة
الوقاية من سرطان الرحم لدي النساء. الرضاعة الطبيعية تساهم في تقليل حالات الاكتئاب والتوتر التي تمر بها بعد مرحلة الحمل. تساعد في تقليص الرحم حيث انها تساهم في افراز هرمون الاوكسيتوسين الذي يعيد الرحم الي الوضع الطبيعي.
فوائد الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة والام المرضعة ومدي تاثيرها علي الصحة - روشتة
ولذلك ننصح بمراجعة طبيب الأطفال وأخذ مشورته ونصحه في اختيار الطريقة المناسبة في تغذية الطفل كما ننصح الأم بضرورة حمل طفلها بين ذراعيها لتقوية علاقته بها. أما عن طرق تغذية الرضيع الأخرى فهناك بالطبع الألبان الصناعية، غير أن هذا الأمر يُترك للطبيب فهو الأجدر على اختيار ذلك وتحديد المناسب منها طبقاً لعمر الطفل الرضيع وتطور نموه. نصائح عند تغذية الأم لطفلها حديث الولادة تعتبر التغذية الصحية للأطفال حديثي الولادة أمر مهم وضروري حيث يجب الالتزامٌ به على مدار اليوم، ولذلك نقدم لكِ عزيزتي الأم هذه النصائح التي قد تساعدك في هذا الأمر ومنها ما يلي: يجب الالتزام بإرضاع الطفل سواء بالرضاعة الطبيعية أو اللبن الصناعي وكما ذكرنا أنفًا أن الرضاعة الطبيعية تعتبر الغذاء المثالي للأطفال حديثي الولادة ولكن تظل هناك بعض الاستثناءات النادرة والتي ذكرناها من قبل مثل مرض الأم وتعاطيها أدوية تؤثر على إفراز اللبن في ثديها وفي هذه الحالة تقوم الأم بالرضاعة الصناعية من خلال الحليب الصناعي والمتوفر في كل الصيدليات. إطعام الطفل عند إشارته يحتاج الطفل الرضيع كل ساعتين رضعة أي ما يعادل 12 رضعة في اليوم، ومن المعروف أن الرضيع لا يتكلم ولا يعبر عن احتياجاته باللسان مثلنا نحن الكبار والبالغين ولذلك تعتبر الإشارة عنده بمثابة الكلام والنطق عندنا وقد تكون علامة الجوع لديه واحدة من هذه العلامات: تحريك إصبعه نحو فمه.
وُجِدَ أنّ الأطفال الذين يرضعون طبيعيًّا بالكامل في أوّل ستة شهور من حياتهم دون أيّ مساعدات أو مواد خارجية، تنخفض لديهم نسبة الإصابة بالتهابات الأذن، وأمراض الجهاز التنفّسي ، ونوبات الإسهال ، وتكون عدد زيارات الطّبيب أقلّ. ترتبط الرضاعة الطبيعية ارتباطًا وثيقًا بارتفاع معدّل الذكاء في مرحلة الطفولة التي تتبع مرحلة الرّضاعة، والأهم من ذلك أنّ عمليّة التقارب الجسدي بين الأم والطفل باللمس باليد أو الاتصال العيني، تُساعد على تواصل الطفل مع أمه وشعوره بالأمان، ومن المرجّح أنّ الأطفال الذين يرضعون طبيعيًّا يكتسبون وزنًا مناسبًا، وتكون نسب إصابتهم بالسّمنة طفيفًة جدًا. تقي الرّضاعة الطّبيعية أيضًا من متلازمة الموت المفاجئ للرضّع، كما يُعتقد أنّ الرّضاعة الطّبيعيّة، تُقلّل من الإصابة بالسّكري والسّمنة ، بالإضافة لحمايتها من بعض أنواع السّرطانات. [١]
فوائد الرضاعة للأم
للرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد للأم؛ إذ تقلّل من نزيف الرحم بعد الولادة، وتساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة، ممّا يجعل فقدان الوزن أسرع، كذلك تساعد على إفراز هرمون الأكسيتوسين الذي يساعد على عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي قبل الحمل، كما تقلّل من خطر الإصابة بسرطان الثدي ، والمبايض، وهشاشة العظام، كذلك إنّ اعتماد الرضاعة الطبيعية، يوفّر الوقت والمال المُستهلك في شراء كميّة الحليب، وتعقيم الرضاعات وتدفئتها.
[١]
تمييز جوع الطفل
لا يتمكّن الطفل الرضيع من التعبير عن شعوره بالجوع بما يُناسب ذلك، لكنّ لديه طرقًا وتحرّكات معينة، قد تخبر الأم بصورة غير مباشر عن شعور طفلها بالجوع، وذلك مثل: [٣]
الاستيقاظ والنّشاط. مصّ الأصابع. تحريك الطّفل لكلتا شفتيه معًا. إصدار أصوات غير مألوفة والبكاء. شدّ السّاقين. تحريك الرّأس من جانب إلى آخر. وضع الطّفل رأسه على منطقة الصدر للشّخص الذي يحمله. التحديق بما حوله. إخراج اللسان. قد يُظهر الطّفل بعضًا من هذه العلامات، أو من الممكن أن يُظهرها جميعها، وقد لا تلاحظ الأمّ هذه العلامات بسهولة، لكن مع مرور الوقت ستعتاد ذلك، وستبدأ بالتعرّف عليها بسرعة. عدد مرات الرضاعة عند الأطفال حديثي الولادة
في الشهر الأول للطفل يجب أن يرضع من 8 إلى 12 مرةً في اليوم الواحد، وقد تلاحظ بعض النساء أنّ الطفل الذي يرضع طبيعيًا، يرضع عدد مرات أكثر ممّن يرضعون صناعيًا، وذلك أمر طبيعي؛ لأنّ حليب الثدي سهل الهضم أكثر من الحليب الصناعي، ممّا يجعله يتحرّك أسرع في الجهاز الهضمي، فيشعر الطّفل بالجوع بعد فترة قصيرة. أمّا الشهر الثاني يُحتمل أن تقلّ عدد مرات الرضاعة من سبع إلى تسع مرات في اليوم، كما أنَّ الأطفال حديثي الولادة، يرضعون حسب الطلب وظهور علامات الجوع لديهم، أيّ كل ساعة إلى ثلاث ساعات، ويجب عدم ترك الطفل حديث الولادة دون رضاعة، لمدة تزيد عن الأربع ساعات حتى خلال الليل.