بعدت وقولت هتعود وهنسى اكيد لقيت بعده الحياه ظلمه وهو بعيد لا ناس ولا وقت نسوني وروحي دموعها هدوني كاني عيونه وصوني ماحب جديد مدمع قلبي على القلب اللي حبه زمان
يفوت الوقت وباقي له في قلبي مكان ما فيش ولا حد عوضني ببيت غربتي في حضني وجوده مهم بيطمن وجوده امان واديني بعيش ما بين اوجاع مافرقتنيش فاكرني نسيت عشان من بره شافني بعيش
ليه سيبنا البعد يتمادي ليه نتعب قلبنا زياده واقول اهي فتره وتعدي مابتعديش
كلمات بعدت احمد سعد
كلمات اغنية ياريت ترجع احمد سعد
اغنية عايش وحيد وبتمنى الموت - موسيقى مجانية Mp3
عايش سعيد..
انا عايش بدونك بس عايش بس
الحزين اللي تربع قمة الاحزان عندي سعيد
انا تنبض عروقي نص نبض
ووسط صدري نص قلب
نصفه الثاني معاك يعني بعيد
انا عايش على فكرة مصيرك يوم لي بتعود
انا عايش على حطة يدك
لازلت انا موجود
مكانك سر ماشي اختلف
الا الحنين بزود
انا من يوم فارقتك وانا انزف من صميمي احساس
واغنيلك اغاني وناس تهديها هدايا لناس
ولا ادري وين تسمعها ومين اللي معك جلاس
بتفهم انك المقصود حبيبي هناك تذكرني
وتفتح خطك المقفول بذيك اللحظه تطلبني
وتحييني برنة شوق من الفرحه تزلزلني
وتقطع اتصالك وانجرح واحلامي تكسرها
وارسلك رساله بالغلط وترد اقصدها
اجل عايش سعيد.. انا؟
بالنسبه لحزني سعيد
موسيقى بيانو - عايش سعيد - عبدالمجيد عبدالله - عزف علي الدوخي - YouTube
وفي كل عام يأتي اليوم العالمي للقلب بشعار مختلف ، وكان الشعار الخاص به لعام 2019م هو (انعش قلبك) ؛ حيث أنه يُركز دائمًا على أهمية اتباع الأساليب الصحيحة للوقاية من أمراض القلب وخفض معدل الإصابة بها على مستوى العالم ومساعدة سكان الأرض جميعهم على أن يحيوا حياة صحية وامنة. أهداف اليوم العالمي للقلب
هناك مجموعة من الأهداف الهامة والأساسية التي يرنو إليها اليوم العالمي للقلب دائمًا ، مثل:
-تشجيع جميع الأشخاص سواء المرضى أو الأصحاء على اتباع عادات غذائية سليمة وصحية وعدم تناول قدر عالي من الأطعمة السريعة والأطعمة التي تحتوي على قدر عالي من الدهون الضارة لأن تلك الأطعمة تحول دون الحفاظ على صحة القلب. -توضيح مساوئ وأضرار التدخين على الصحة بوجه عام وعلى صحة القلب والشرايين بشكل خاص ، ويهدف اليوم العالمي للصحة أيضًا إلى مساعدة المدخنين والمدمنين على الإقلاع عن التدخين من خلال وضع بعض الخطط المدروسة التي من شأنها أن تُساعد كل مدخن على التخلص من تلك العادة السيئة تدريجيًا. -ونظرًا إلى أن ارتفاع ضغط الدم من أهم مظاهر وأسباب أمراض القلب ؛ فإن هذه الاحتفالية السنوية تهدف أيضًا إلى أهمية إرشاد الجميع إلى أهم النصائح التي من شأنها أن تُساعد على الحفاظ على مستوى ضغط الدم ولا سيما تقليل الملح في الطعام والابتعاد عن المشروبات الغازية والكحولية وغيرهم.
في يومها العالمي.. كيف تؤثر «السعادة» على صحتنا العامة؟
تجدر الإشارة الى أن إحياء اليوم العالمي للقلب بدأ في عام 1999 بقرار من الاتحاد الدولي للقلب، دعمته ووافقت عليه منظمة الصحة العالمية وكذلك منظمة اليونسكو وغيرها من المنظمات الدولية المعنية. وكانت دول العالم تحتفل باليوم العالمي للقلب في آخر يوم أحد من شهر سبتمبر/أيلول كل سنة، ولكن منذ عام 2011 تقرر أن يتم إحياؤه يوم 29 من الشهر نفسه، بهدف رفع مستوى وعي المجتمع لخطورة أمراض القلب والأوعية الدموية وكيفية الوقاية منها. ويتم إحياء اليوم العالمي للقلب تحت شعار "القلب لأجل الحياة". ويجري التركيز في اليوم العالمي للقلب هذا العام على خلق البيئات الصحية للقلب، وذلك من أجل كشف النقاب عن تأثير الوسط المحيط وتزايد تسببه بأمراض القلب، حيث تبين أن بالإمكان تدارك نسبة 80% من الوفيات المبكرة نتيجة أمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك بالامتناع عن التدخين وعن الإدمان على المشروبات الكحولية والمخدرات وباتباع نظام غذائي صحي وسليم وممارسة التمارين البدنية. ويتوقع الخبراء ارتفاع عدد الوفيات بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية الى 23 مليون وفاة بحلول عام 2030. لذلك ينصحون بممارسة الرياضة والامتناع عن العادات السيئة كالتدخين والمخدرات وتعاطي الكحول وتناول الأغذية الدهنية غير الصحية.
مرة أخرى، يفصل جدار يسمى الحاجز الأذينين بين كلا الأذينين. بدورها، يتم فصل الأذينين عن البطينين بواسطة الصمامات الأذينية البطينية: يفصل الصمام ثلاثي الشرف الأذين الأيمن عن البطين الأيمن و يفصل الصمام التاجي الأذين الأيسر عن البطين الأيسر. يفصل صمامان قلبان آخران البطينين عن الأوعية الدموية التي تحمل الدم الخارج من القلب. هم الصمام الرئوي و الصمام الأورطي. ما هو الأفضل للقلب؟ كما ذكرنا، يمكن الوقاية من جزء كبير من الوفيات الناجمة عن أمراض القلب و الأوعية الدموية، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية: يزيد استخدام التبغ و سوء النظام الغذائي و قلة النشاط البدني من خطر الإصابة بالنوبات القلبية و السكتات الدماغية. تساعد ممارسة التمارين البدنية لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا في الوقاية من أمراض القلب و الأوعية الدموية. يمكن أن يساعد أيضًا تناول ما لا يقل عن خمس حصص من الفاكهة و الخضروات يوميًا و الحد من تناول الملح إلى أقل من ملعقة صغيرة يوميًا. ما هي الأطعمة المفيدة للعنايه بالقلب؟ مؤسسة القلب الإسبانية تنصح بعشرة أطعمة صحية مع العديد من الخصائص المفيدة للقلب. و هم على النحو التالي: عين الجمل، البروكلي، الشوكولاته الداكنة، الفراولة، الكاري، الشاي الأخضر، زيت الزيتون، سمك السالمون، الحبوب أو البذور و الخضروات.