ايجابية
بروش معدني محفور بتفاصيل بارزة لاحضري ايتها الطاقة الإيجابية
اكسسوارات القراءة
ان جففت نصف ثيابك فقط في ضوء الشمس فإنك ستقللين من نسبة ثاني أكسيد الكربون في الجو بنسبة 723 باوند - عند غسيل الثياب, عبئي الغسالة للحد المسموح و لا تضعي فيها ثياباً قليلة لأن كل دورة من دورات الغسالة تستخدم 95 لتراً من الماء ( لتتخيلي الوضع - زجاجة المياه المعدنية تحوي لتراً و نصف من الماء) - استخدمي الستائر الثقيلة على النوافذ لتقللي من الحاجة الى استخدام المكيفات. - أزيلي الثلج من الفريزر و الثلاجة بصفة دائمة حتى لا تقل فاعليتها في التبريد و بالتالي تحتاج لطاقة أكبر لتعمل.. " احضري أيتها الطاقة الإيجابية! " - Listen - The Tree - Chartable. و ان كان بالامكان التخلص من الثلاجات القديمة التي تعمل على التبريد بالماء و الحصول على ثلاجة حديثة صديقة للبيئة يكون أفضل - استخدمي الكوولر بدلاً من شراء زجاجات المياه المعدنية لأنها سترمى في الزبالة بينما الكوولر يعاد استخدام عبوة المياه الخاصة به. - عند توقف السيارة للنزول السريع يفضل اطفاء المحرك للتوفير في الوقود و اطالة عمر المحرك و حماية السيارة من السرقة استخدام المحرك لثلاثين ثانية في وضع التوقف يستهلك طاقة أكبر من اعادة تشغيل المحرك - يجب صيانة السيارة بصفة دورية حتى لا تستهلك كمية أكبر من الوقود و لا تطلق غازات سامة في الجو - تركيب فلتر على مخرج الدخان في السيارة (exhaust) يقلل من نسبة الغازات السامة التي تطلقها في الجو - إذا قدت سيارتك بسرعة أكبر من 55 ميلاً في الساعة فإن السيارة تطلق كمية من الغاز أكبر بكثير مما لو قدتها بسرعة أقل.
أحضري أيتها الإيجابية
لديهم رضا بكل ما قُسم لهم ،قلوبهم لا تحمل أية
ضغينه حتى لمن أساء إليهم. فإذا كنت ترغب في
إعادة شحن نفسك أو تغير نظرتك السلبية فأحرص أن تكون محاط دائماً بهؤلاء الاشخاص
الذين ينشرون حولهم الأمل ويسعوا إلى رسم ابتسامة على الوجوة ويتجاهلوا كل
المعوقات في سبيل النجاح والسعادة ولا تنسي أن تستدعي إيجابيتك بطريقة بسيطة
فعبارة " أحضري أيتها الإيجابية " قد تكون مضحكة ولكنها ستغير بعض من
تفكيرك. المشاركات الشائعة من هذه المدونة
أفضل الأماكن لقضاء يوم مع أطفالك
بدأ الموسم الصيفي.. وبدأت معه حيرة الآباء.. وزهق الأطفال. وأصبح من الصعب تحديد مكان مناسب للفسحة.. فهناك رغبة ملحة من الأطفال أن يروا ما هو جديد.. وهناك حاجة لإيجاد أماكن مفتوحة فى الهواء الطلق حتى يخرجوا الشحنات المخزنة من الطاقة. فبحثت وسألت وجربت الذهاب إلى بعض تلك الأماكن،ومنحت فرصة لاولادى ليجربوا شيئا جديدا. أحضري أيتها الإيجابية. وهذه قائمة بتلك الاماكن: • افريكا سفارى بارك حديقة حيوان مفتوحة – طريق الاسكندرية القاهرة الصحراوى الكيلو 65 ت: 0101175098-0121170683 • حديقة الازهر مجموعة من الحدائق على هضبة مرتفعة بها منطقة التليسكوب ومطاعم ومنطقة العاب الاطفال.
The Tree House | بيت الشجرة On Apple Podcasts
ت: 25107378 داخلى 211 – 19135 • الشاطئ ميراج سيتى فندق JW ماريوت التجمع الاول شاطئ رملى وحمام سباحة العاب مائية مطاعم وملعب جولف. ت: 24115588 • دريم بارك مدينة 6 اكتوبر الكثير من الالعاب الترفيهية لكل الاعمار ت: 38553151 – 19355 • ماجيك لاند مدينة 6 اكتوبر داخل مدينة الانتاج الاعلامى بها الكثير من الالعاب وعروض الدولفن ت: 38555096 -38555058 • فاجنون ( سبيل ام هاشم) طريق سقارة الكيلو 9. 5 من نزلة الدائرى فى جو ريفى يلعب الاطفال بالالوان والصلصال ويقوم
طي الورق! "الفن مصرى والأصل يابانى"
طي الورق! "الفن مصرى والأصل يابانى" كتبت:سالي رفعت ـ أحمد عبدالعال منذ طفولتنا ونحن نقوم بعمل اشكال مختلفة من الورق مثل المراكب والطائرات وكنا نتنافس في صنع هذه الاشكال ولم نكن نعلم انها عبارة عن فن قديم وهو الاوريجامي او فن طي الورق. فهو فن ياباني قديم حيث تشتق هذه الكلمة من كلمتين هما (اوري) تعني طي, و(جامي) تعني ورق. وقد ظهر هذا الفن عام 700م عندما ظهر الورق في اليابان فتم إستخدامه في صنع ديكورات المراسم والشعائر الدينية. The Tree House | بيت الشجرة on Apple Podcasts. فمن خلال استخدام ورقة مربعة الشكل نستطيع عمل اشكال متنوعة لها أبعاد مختلفة ويرمز كل شكل الي معني معين.
&Quot; احضري أيتها الطاقة الإيجابية! &Quot; - Listen - The Tree - Chartable
وفي القرن العشرين بدا هذا الفن يدخل إلي المدارس الإبتدائية فأصبح يعلم للاطفال كمادة إجبارية وذلك لاهميته في تطوير طرق التعليم وبالأخص الرياضيات, حيث انه ساهم في تعليم المبادئ الهندسية. وقد اظهرت العديد من الدراسات, اثناء اجراء الاختبارات علي الطلاب في المدارس الأمريكية أن من لديهم معرفة بالأوريجامي يتمتعون بقدرة أكبر علي فهم المفاهيم الهندسية والرياضية المختلفة. وكذلك أيضا في مجال التكنولوجيا حيث ك
كالحمار يحمل اسفاراً
كالحمار يحمل اسفاراً كالحمار يحمل اسفاراً فاطمة عمارة طلب منى حارس العمارة مساعدة ابنته الصغيرة فى قراءة بعض دروس اللغة الانجليزية.. لاحظت اثناء القراءة ان الصغيرة لا تعرف الحروف الابجدية للغة ، فطلبت منها ان تأتى بالكتب كلها الموجودة لديها.. وقد كان، وبدأت من كتب النصف الدراسى الأول الذى تم الانتهاء منه والامتحان فيه وبالطبع النجاح. وطبعاً لم يكن الحال افضل من سابقه فهى لا تعرف اى حرف ولا الكلمات عليها.. حاولت على قدر استطاعتى تعليمها وانتهى امرى بمحاولة ان اجعلها تحفظ فقط حتى استطيع ان اصل الى دروسها الجديدة فى النصف الدراسى الجديد. وعلمت من امى ان حال اللغة العربية والحساب وحتى سور القران المقرر حفظها لم يكن احسن حالاً من الانجليزية.. وعلى الرغم من معرفتى تدنى مستوى التعليم فى المدارس الحكومية إلا اننى صدمت ان ي
فلتحضري أيتها الطاقة الإيجابية.. خطواتك للبعد عن السلبيين .. صحافة نت مصر
" احضري أيتها الطاقة الإيجابية! " Listen now
Description
هل هنالك شخص آخر داخلك؟ هل هنالك انسان يتخذ القرارات عنك؟ او يتحكم بك؟ او ربما يفرض هيمنته وشخصيته عليك؟
" فن الرحيل " وفلسفة العدم في محاولة عدم التعلق بشيء
Published 08/03/21
لغتنا تتغير وتغير تفكيرنا؟
Published 08/12/20
ابتعادها عن الفن
ولفتت سيمون إلى أنها قررت بعد وفاة والدها سنة 1991 الابتعاد عن الفن، معقبة: «لقيت بعدها حاجة لمعت في عيني، وقولت لما أحب أسيب الفن أسيبه عشان أنا عايزة أسيبه، مش عشان حد عاوز يمشيني أو يضايقني، فقررت من اللحظة اللي بابا مات فيها أبص للفن بطريقة مختلفة تمامًا، ولما مضيت على فيلم (آيس كريم في جليم) بعدها بابا توفى ومشفهوش». أغنية «الروح الفرفوشة»
كما كشفت عن كلمات أغنيتها الجديدة «الروح الفرفوشة»، وهي: «أيتها الروح الفرفوشة النعنوشة البشبوشة احضري فورًا في الحال، بكفاية جروح ماهي مش ناقصة أصلها خالصة وعاملة مخالصة، ومحتاجة لترويق بال، أيوة زهقت تعبت احترت عاوزة أعمل لحياتي ريستارت، أخرج حبة من أحزاني وأرجع تاني زي ما كنت، من حقي أفرح لي شوية أصلي بجد اتخنقت».
1. قبل التبويض: يبدأ الجسم في إعداد نفسه للحمل من خلال توسيع الغدد الثديية (الغدد التي تنتج الحليب)، وهذا يمكن أن يسبب آلام الثدي والحلمة. 2. الم حلمة الثدي والغدد الصماء. ارتفاع هرمون البروجسترون بعد التبويض يسبب احتباس المياه في الجسم، ولعل السبب الرئيسي في ذلك هو استعداد الرحم لإحتمال وجود حمل، وأن يكون جاهزا لإستضافة الجنين. في تلك الفترة يمتليء الرحم بالماء والطعام، ويتم الإحتفاظ أيضا بالمياه في أنسجة الثدي مما يسبب التمدد ومن ثم الألم. - الحمل:
خلال الحمل، تستمر هرمونات الإستروجين والبروجستيرون في الزيادة، وهو ما يؤدي إلى أن تكون حلمة الثدي أكثر حساسية وألما. وفي الحقيقة تتسبب المستويات العالية من هرمون الإستروجين في زيادة حجم الثدي عن طريق زيادة كمية الأنسجة الخاصة به، في حين أن مستويات هرمون البروجسترون المرتفعة تجعل الثدي يمليء بالماء، كل هذه التغيرات تساعد على إعداد الثديين للإرضاع. - متلازمة ما قبل الحيض:
يؤدي هيمنة الإستروجين نقص البروجسترون إلى ألم حلمة الثدي أثناء الدورة الشهرية، وفي ذلك الوقت لا تكون مستويات البروجسترون في الجسم عالية بدرجة تكفي لتحقيق توازن هرمون الإستروجين، وهذا قد يؤدي إلى العديد من الاضطرابات الجسدية والنفسية.
الم حلمة الثدي والغدد الصماء
2. الرضاعة الطبيعية
3. عدم توازن الأحماض الدهنية:
فإن عدم توازن الأحماض الدهنية مع الخلايا يمكن أن يؤدي إلى حساسية أنسجة الثدي، مما يؤثر بدوره على مستوى الهرمونات في الجسم ومؤديا إلى ألم الحلمات. 4. الأدوية (وسائل منع الحمل، أدوية استبدال الهرمونات، وبعض مضادات الاكتئاب)
5. الألم في القلب والصدر
6. الإجهاد
الموضوع.. منقووو
الم حلمة الثدي ويتأثر
و المستويات المرتفعة من هرمون الإستروجين هي _في الواقع_ المسئولة عن العديد من أعراض الدورة الشهرية مثل تقلب المزاج والإنتفاخ والتشنجات، وكذلك الصداع وألم الثدي والحلمة. - متلازمة انقطاع الطمث:
يحدث انقطاع الطمث نتيجة تقلب عنيف في مستوى الهرمونات، مما قد يؤدي إلى العديد من الظروف الجسدية والنفسية مثل ألم الثدي وعدم انتظام الحيض، بالإضافة إلى الصداع وزيادة الوزن وكذلك الإنتفاخ وتغيرات في المزاج... إلخ. عندما يحدث انقطاع الطمث لدى المرأة تتوقف الدورة الشهرية والتبويض تماما، وفي تلك الفترة من حياتها يتم إنتاج كميات قليلة جدا من هرمون البروجسترون في الجسم، في حين أن هرمون الإستروجين الزائد يزل قائما، وهذا يمكنن أن يسبب ألم حاد في حلمة الثديين. ألم وتقرّح حلمة الثدي - بيبي سنتر آرابيا. ومع ذلك، فإن التغيرات الهائلة التي تحدث في جسد المرأة خلال انقطاع الطمث يمكن أن يؤدي أيضا إلى انخفاض كبير في مستويات هرمون الإستروجين، مما يسبب الضغوط الجسدية والنفسية الأخرى التي سوف تختفي مع مرور الوقت. - عوامل أخرى تسبب ألم حلمة الثدي:
1. حركة الحلمات:
فإن الحركة المستمرة للثدي وكذلك احتكاك النسيج ضد الحلمات يمكن أن تؤدي أيضا إلى حدوث جفاف ووجع في الحلمات، من ثم فلابد من ارتداء حمالات الصدر دائما مع الدعم المناسب!
الم حلمة الثدي تناولي هذا النوع
لكي يتمكن الطفل من الرضاعة بشكل جيد يجب أن يكون قادراً على إدخال الحلمة والأنسجة المحيطة بها بصورة جيدة في الفم.. ولا يمكن نجاح الرضاعة في حال غؤور أو تسطح حلمة الثدي وبالتالي لا يتمكن الطفل من إفراغ حليب الثدي بصورة كاملة وعندها يحتقن الثدي مما يؤدي لتشكل دائرة معيبة حيث يزداد غؤور الحلمة بسبب احتقان الثدي وتزداد صعوبة إفراغ الحليب من الثدي بسبب زيادة صعوبة رضاعة الطفل.. ألم حلمة الثدي ، أسبابه و علاجه - مقالاتي. ويجب أن تتعلم الأم طريقة حلب الثدي و عصره في حال احتقانه وعندها يتمكن الطفل من الرضاعة بصورة أفضل وتتراجع درجة احتقان الثدي تدريجيا. إن احتقان الثدي يفشل رضاعة الطفل ليس نتيجة لصعوبة التقاط حلمة الثدي والأنسجة المحيطة بها فقط، بل كذلك لضغط الثدي على انف الطفل مما يعيق تنفسه وبالتالي اضطرار الطفل للتوقف عن الرضاعة عدة مرات لأخذ وجبته من الثدي وبالتالي زيادة إحباطه، ويجب تنبيه الأم لذلك بحيث يمكن أن تتعلم ضرورة إبعاد الأنسجة الرخوة للثدي على انف الطفل لتسهيل متابعة عملية الرضاعة.
تابع معنا: التهاب الثدي الهرموني و تفاصيله
الرضاعة الطبيعية من أسباب ألم حلمة الثدي
في هذا الزمان قد لا تفضل بعض النساء فكرة الرضاعة الطبيعية، وبالتالي فان اغلب النساء مازالت تحتفظ بتلك الفكرة، والتي تلعب دور فعال في تغذية الطفل ونموه، ولكنها قد تؤدي إلي ظهور بعض المواد الدهنية في منطقة حلمة الثدي بسبب تراكم اللبن الخاص بالرضاعة وهذا الأمر من أسباب ظهور الألم في حلمة الثدي
ولكنها في النهاية هي من الأعراض المؤقتة التي تنتهي بالتدريج مع تكرار الرضاعة. انظر إلى: فوائد لا تعد و لا تحصى للرضاعة الطبيعية لك و لطفلك
الحساسية من أسباب ألم حلمة الثدي
أن هناك الكثير من النساء تعانى من حساسية الصدر، التي قد تتسبب في سعال مزمن لا ينتهي بسهولة
وبالتالي فإن ذلك الأمر قد يؤدى إلى حدوث بعض التقرحات في حلمة الثدي مما يتسبب في الشعور ببعض الألم في الحلمة
وبالتالي فقد لا يزول هذا الألم إلا بعد الشفاء من السعال. عدم ارتداء الحمالات المناسبة من أسباب ألم حلمة الثدي
قد تضطر السيدات أحيانا إلي ارتداء حمالات الصدر الضيقة التي تظهرها في مظهر أنيق، ولكنها قد يتفاجأ البعض فترة بظهور الم رهيب في حلمة الثدي
وبالطبع فإن السبب في ظهور ذلك الألم هو زيادة نسبة التشققات في الحلمة نتيجة الاحتكاك المتواصل للثدي مع الحمالات.