كوني الاولى في تقييم الوصفة اكتشفي كيف اسوي شوربة باسهل خطوات ثم شاركي شوربة العدس بالكريمة على سفرتك بطعم مميز الى جانب الذ المقبلات والاطباق الرئيسية المميزة بوصفات موقعنا السهلة تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 5 دقيقة وقت الطبخ 10 دقيقة مجموع الوقت 15 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 إغسلي العدس جيداً وصفّيه. 2 في قدر، ضعي العدس والطماطم والجزر والبصل والثوم والملح والكمون والكزبرة والشطة والماء. 3 ضعي القدر على النار حتى الغليان وحتى تنضج حبّات العدس. 4 أخلطي المكونات جيداً في الخلاط الكهربائي. 5 ضعي الخليط مجدداً في قدر على النار. 6 عندما تبدأ بالغليان، أسكبي الكريمة وقلّبي. 7 نكّهي مجدداً بالملح بحسب الرغبة. 8 عندما يغلي المزيج من جديد، أطفئي النار. 9 قدّمي الشوربة إلى جانب الخبز بالزبدة والثوم. وصفات ذات صلة طريقة عمل شوربة دجاج مغذية جداً! 10 دقيقة طريقة جريش سهل وسريع الأشهى على الإطلاق! 15 دقيقة طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم الطعم ولا اروع! 15 دقيقة طريقة عمل شوربة الشوفان لمرضى السكري لذيذة ومفيدة! كيف اسوي عدسات سناب. 20 دقيقة شوربة الخضار اللبنانية لذيذة مرة! 10 دقيقة شوربة عدس مجروش الذ شوربة على الاطلاق!
- كيف اسوي شوربة عدس | أطيب طبخة
- الرياضة النسائيةومواجهة أمراض العصر - جريدة الوطن السعودية
- هيئة الرياضة : 1450 سيدة شاركن في الأسبوع الرياضي النسائي بالجوف ب19 فعالية » صحيفة مراسي
- بوريس جونسون يرفض مشاركة المتحولين جنسيًا فى الرياضة النسائية
كيف اسوي شوربة عدس | أطيب طبخة
بواسطة: رويدة اسماعيل ت-ف -
آخر تحديث:
١٠:٥٤, ١٣ يناير ٢٠٢٠
ذات صلة
كيف تعمل عدس
كيف اعمل شوربة عدس
كيفية عمل عدس بحامض
كيف أعمل عدس اصفر
محتويات ١ العدس ٢ شوربة العدس باللحم ٢. ١ المقادير ٢. ٢ طريقة التحضير ٣ المحار مع العدس الأخضر الحرّ ٣. ١ المقادير ٣. ٢ طريقة التحضير ٤ برجر العدس النباتي ٤. ١ المقادير ٤. ٢ طريقة التحضير ٥ يخني الباميا بالعدس الاصفر ٥. ١ المقادير ٥. ٢ طريقة التحضير ٦ حراق اصبعه ٦. ١ المقادير ٦. ٢ طريقة التحضير العدس
يعتبر العدس محصول شتوي، يحتوي على نسبة عالية من البروتينات وعلى الألياف، وهو طعام شعبي زهيد الثمن عالي القيمة الغذائية والدوائية، ويعتبر غذاءً أساسيًا للذين يبذلون مجهودات عضلية شاقة كالعمال والفلاحين، إذ يدخل في تحضير الكثير من الوصفات والأطباق الشهية لسهولته وتوافره في كل منزل، وسنقدم في هذا المقال وصفات متنوعة لكيفية عمل العدس مثل شوربة العدس باللحم، المحار مع العدس الأخضر الحر، وغيرها من الوصفات الشهية. شوربة العدس باللحم
وقت التحضير 60 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لـ 4 أشخاص
المقادير
نصف كيلو غرام من اللحم المفروم. كيف اسوي عدسة سناب. كوبان من عصير الطماطم. أربع أكوا ب من الماء.
تقشر البطاطس ثم تقطع الى مكعبات صغيرة ثم تقلى. يفرم البصل فرمًا ناعمًا. يوضع البصل مع الزبدة في قدر عميق على نار متوسطة. يقلب الخليط باستعمال ملعقة خشبية حتى يصبح لون البصل ذهبيًا. يضاف العدسويقلب مع البصل والزبدة لمدة ثلاث دقائق. يسكب المرق، ويتبل الخليط بالملح، الفلفل، الكمون ومعجون الطماطم. يطهى العدس على النار حتى ينضح لحوالي نصف ساعة. يطحن العدس باستعمال مطحنة الطعام اليدوية حتى يتكون مرق ناعم. تضاف الباميا، البطاطس، الثوم والنعناع. تطهى الباميا حتى تنضج لحوالي عشرين دقيقة. يسكب اليخني في طبق تقديم عميق ويقدم مع الأرز بالشعيرية. كيف اسوي شوربة عدس | أطيب طبخة. حراق اصبعه
وقت التحضير ساعتان و 10 دقائق مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لـ 6 أشخاص
نصف كيلو غرام من العدس. كوبان وثلاثة ارباع من عصير التمر الهندي. ملعقتان كبيرتان من دبس الرمان. كوب من زيت الزيتون. ثلاث حبات من البصل كبير الحجم. مقطّع إلى شرائح ملعقتان كبيرتان من الثوم مهروس. كوبان من الكزبرة طازجة مفرومة ناعمًا. ثمانية أكواب من الماء. زيت نباتي. كوبان وملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. مقادير العجينة
ثلاثة اكواب من الدقيق. كوب من الماء الدافئ. رشة من الملح.
«رويالز لاينس» أحدث الأندية المؤسسة في الرياض
في ضوء ما تعيشه الرياضة السعودية، خاصة على مستوى المشاركة النسائية من خلال وجود سيدتين ضمن الاتحاد السعودي لكرة القدم، والسّماح الذي نالته بالدخول إلى الملاعب والمحافل الرياضية، تأمل الأندية النسائية لكرة القدم بأن تحقّق حضورها تحت مظلّة هيئة الرياضة. وتأمل السعوديات اللاتي ينجذبن لكرة القدم بأن تتحقق تلك الآمال مع الجهود المبذولة داخل البلاد نحو تعزيز الصّحة وجودة الحياة والرياضة المجتمعية، وهي جميعها تنضوي تحت رؤية البلاد 2030. لينا المعينا عضو مجلس الشّورى السّعودي، ومؤسسة نادي جدة يونايتد، تتحدث مستذكرة ذلك التاريخ، أنّها عملت منذ قرابة 15 سنة على تأسيس نادٍ خاص مع الإشراف على تدريبه وتطويره، وتضيف: «استطعت أن أعمل ليكون تحت مظلّة تجارية، مع تخطي الكثير من الحواجز والصعوبات»، مشيرة إلى أنها مستبشرة بتطورات كبيرة قادمة، كتنظيم هيكل إداري تعمل عليه الهيئة، وتفعيل البرامج للرياضة المجتمعية. بوريس جونسون يرفض مشاركة المتحولين جنسيًا فى الرياضة النسائية. وأضافت المعينا: «لا ننكر أنّ هناك تطوّرا كبيرا في قطاع الرياضة النّسائية في السعودية، ومن أهم هذه التطورات والتغييرات هو تعيين الأميرة ريما بنت بندر وعضوتين في الاتحاد السعودي، وبوجود هذه الكوادر النّسائية الرياضية في الاتحادات سيكون له الأثر الكبير بلا شك».
الرياضة النسائيةومواجهة أمراض العصر - جريدة الوطن السعودية
ويوجد في السعودية اليوم، أكثر من 15 ناديا نسائيا سعوديا لممارسة كرة القدم النسائية، وأحدث هذه الفرق هو فريق «رويالز لاينس» في مدينة الرياض المؤسس حديثاً، بعد تجارب كثيرة لأندية مشابهة في مدن أخرى بجدة والدّمام. تتحدث تالين العبد المحسن مديرة الفريق ومدربة كرة قدم في أكاديمية «إيه سي ميلان» وإحدى مؤسسات فريق «رويالز لاينس» أنّ هذا النادي هو ثمرة أحلام وجهود مضنية، وأنهن يتطلّعن إلى تسخير إمكانات اللاعبات البدنية والفنية في صناعة فريق متميز يحقق لهنّ ما يأملنه في الوجود ضمن دوريات محلّية أو إقليميّة. ويضم الفريق الجديد أكثر من عشرين لاعبة لممارسة كرة القدم، في أجواء تحمل الخصوصية للمرأة خاصة في السعودية، وذكرت العبد المحسن في حديثها مع «الشرق الأوسط»، أنّ الفريق يجد بعضا من الدّعم من الشّركات الرياضية، حيث تم توفير ملعب للفريق مجاناً مبادرة منها لدعم الفريق، وكذلك بعض الأكاديميات التي وفّرت استشارات لطاقم العمل. هيئة الرياضة : 1450 سيدة شاركن في الأسبوع الرياضي النسائي بالجوف ب19 فعالية » صحيفة مراسي. وأكّدت مدربة فريق «رويالز لاينس» أنّه حالياً لا يوجد اشتراطات لإنشاء الفرق أو اختيار اسمها من قبل هيئة الرياضة، ومن المتوقع أن تُسن قوانين وأنظمة لمشاركة الفرق الرياضية النسائية في ظلّ الحراك والتطور المستمر وانضمام عضوتين لاتحاد كرة القدم، وهما أضواء العريفي وهيفاء الصباب وسوف يكون لهما دور في تسليط الضوء على كرة القدم النسائية.
هيئة الرياضة : 1450 سيدة شاركن في الأسبوع الرياضي النسائي بالجوف ب19 فعالية » صحيفة مراسي
مرت الرياضة النسائية في السعودية بالكثير من المراحل بسبب وجود المعارضين والمؤيدين لها ، و لكن نظرا لانتشار السمنة لدى النساء و ظهور الكثير من الأمراض جراء عدم ممارسة الرياضة للمرأة تم تفعيل دور الرياضة النسائية بوضع هيئة خاصة للرياضة النسائية. هيئة الرياضة وجامعة الأميرة نورة تعقدان اتفاقية
بدأت السعودية فعليا في تفعيل الرياضة النسائية عبر أكبر جامعة نسائية في العالم و هي جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن في العاصمة الرياض ، وذلك بعد أن عقدت إتفاقية بينها وبين الهيئة العامة للرياضة واللجنة الأولمبية العربية السعودية يهدف إلى التوسع في نشر ثقافة الرياضة والتشجيع على ممارستها ، و يأتي ذلك ضمن مشروع الهيئة العامة للرياضة واللجنة الأولمبية السعودية لرفع مستوى المشاركة المجتمعية في الرياضة من 13 إلى 40% عام 2030، والتي تعد جزءا من رؤية المملكة 2030. وأكدت مديرة جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن الدكتورة هدى العميل أنه بموجب الاتفاق ستسهم الجامعة في رفع معدلات ممارسة المرأة للنشاط البدني، والوصول إلى مجتمع صحي ورياضي ، و ذلك بالاستفادة من منشآت الجامعة وأشغالها ببرامج مشتركة تستهدف نشر ثقافة الرياضة من أجل مجتمع صحي.
بوريس جونسون يرفض مشاركة المتحولين جنسيًا فى الرياضة النسائية
كريتر سكاي: خاص
أدى انفجار لغم أرضي بمحافظة الحديدة إلى إصابة احد أعضاء فريق مشروع مسام لنزع الألغام وأكد مشروع مسام في تغريدة على "تويتر"، إصابة عضو الفريق 27 مسام "فضل عبدالله نصر" بانفجار لغم أثناء تأديته واجبه الإنساني في مديرية حيس جنوبي محافظة الحديدة
طالبت هيئة الدواء المصرية من مرضى الضغط المرتفع، بضرورة توخي الحذر عند استخدام الأدوية، مشيرة إلى أن استخدام بعض الأدوية الشائع استخدامها كالأدوية المستخدمة فى علاج نزلات البرد والإنفلونزا الموسمية تأتي بنتيجة عكسية على مرضى الضغط، إذ تعمل على رفع ضغط الدم. وحذّرت هيئة الدواء، على مرضى ضغط الدم المرتفع من الأدوية التى تحتوي على مزيلات الاحتقان، كاشفة عن سبب هذا التحذير، وقالت في منشور رسمي لها، إن مزيلات الاحتقان يوجد بها مواد تحتوي على «السودوإيفيدرين، والإيفيدرين، والفينيليفرين، والنفازولين، والأوكسي ميتازولين»، موضحة أنّ هذه المواد تستخدم في تخفيف احتقان الأنف عن طريق تضييق الأوعية الدموية، وتقليل التورم في الأنف، ومن ثم يمكن أن يحدث تضييق في الأوعية الدموية الأخرى أيضًا، ما يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، وقد تمنع مزيلات الاحتقان في بعض الأحيان أدوية علاج الضغط العالي من العمل بشكل سليم.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
واستعرضت هيئة الدواء أسباب ارتفاع ضغط الدم، وهي:
التدخين
كبر السن
التاريخ العائلي
زيادة الوزن
الأشخاص المعرضون لارتفاع ضغط الدم
وعن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم، أوضحت هيئة الدواء أنّ المدخنين أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم، والسيدات الحوامل، وكذلك الأشخاص الذين يزيد أعمارهم على 35 عامًا، والأشخاص الذين يتناولون الكحوليات بشكلٍ مفرط، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن، والذين يتناولون الأطعمية الغنية بالدهون بشكلٍ مفرط.
قدّمت الهيئة العامة للرياضة، اعتذارها للمشاهدين والمتابعين لفعاليات WWE، التي أقيمت أمس في جدة، حيال اللقطة النسائية غير المحتشمة التي ظهرت كإعلان قبل إحدى الفقرات. وأكّدت الهيئة، اليوم، رفضها القاطع لذلك، في ظل التزامها باستبعاد كل ما يسيء أو يتعارض مع قيم المجتمع. وقالت الهيئة في بيانها اليوم: في هذا الإطار، فإن الهيئة حرصت على منع أيّ فقرة للمصارعة النسائية أو أيّ لقطات مرتبطة بها، واشترطت ذلك على الشركة المنفّذة، إضافة إلى رفض عرض أيّ إعلانات ترويجية تحوي صوراً أو لقطات نسائية غير محتشمة، وشدّدت على الالتزام بذلك، وهو التزامٌ ستظل الهيئة حريصةً بصورة دائمة عليه في برامجها وأنشطتها المتنوعة كافة.