87 مترًا مربعًا، بينما المساحة الإجمالية لمنطقة اللعب تبلغ 195. 65 مترًا مربعًا. أنواع ملاعب التنس
تنقسم ملاعب التنس إلى 4 أنواع، وفيما يأتي توضيح لها [٣]:
الملعب العشبي ، وهو النوع الأكثر شهرةً والأكثر استخدامًا، وتشتهر به ملاعب ويمبلدون، ويحتاج هذا النوع من الملاعب إلى الصيانة الدورية للإبقاء على الملعب في حالة متميزة للعب في أيّ وقت، ومما يُميّز هذا النوع ارتداد الكرة المنخفض وحصول اللاعبين على الكرة بسرعة كبيرة. الملعب الطيني ، يُصنّع هذا النوع من الملاعب من الطوب أو الصخر الزيتي، كما أنّ ارتداد الكرة فيه بطيء ومرتفع، ومن أكثر ملاعب هذا النوع شهرةً ملاعب بطولة فرنسا المفتوحة. أبعاد ملعب التنس الأرضي - سطور. الملاعب الصلبة ، يُعدّ هذا النوع من ملاعب التنس النوع الأكثر شعبيةً وتفضيلًا لدى اللاعبين، ويُصنّع من مواد صلبة مغطاة بطبقة خفيفة من الإكريليك، وعادةً ما تُلعب بطولة الولايات المتحدة المفتوحة على هذا النوع. الملاعب ذات العشب الاصطناعي ، يُشابه هذا النوع الملاعب العشبية إذ تبقى الكرة منخفضةً وترتد بسرعة. كيفية إنشاء ملعب تنس أرضي في المنزل
يمكن إنشاء ملعب تنس أرضي في المنزل من خلال الخطوات البسيطة الآتية [٤]:
الخطوات
اختيار المكان المناسب، ويُفضّل إنشاؤه في مكان ذو ملكية خاصة؛ للشعور بالاستقلالية وعدم إزعاج الآخرين، مع مراعاة اختيار مكان مُعرّض لأشعة الشمس.
ارتفاع شبكة التنس الارضي - حياتكَ
اتخاذ كافة الاجراءات القانونية قبل البدء بالعمل، ولا بأس باستشارة أحد الخبراء في التنس من أجل المساعدة. إنشاء السور الخاص بالملعب، ولا بدّ من هذه الخطوة من أجل الخصوصية وعدم التعرض لفقدان الكرات خارجًا. تحديد نوع الملعب المراد تصميمه، ويُفضّل اختيار الملعب العشبي لما له من فوائد وخصائص أفضل من غيره. ارتفاع شبكة التنس الارضي - حياتكَ. التجهيز من أجل البدء والحفر والتأكد من جاهزية الأرض، والبعد عن خدمات الصرف والمياه لتجنب التسبب بخراب الملعب. اختيار الإضاءة اللازمة والتي تُتيح اللعب في أيّ وقتٍ كان، دون القلق من الأجواء الغائمة أو حلول الظلام، مع مراعاة اختيار المصابيح الموفرّة للطاقة لضمان تخفيف استهلاك الكهرباء. الأدوات الواجب شرائها
بعد الانتهاء من تجهيز الملعب لا بدّ من شراء الأدوات الخاصة بلعبة التنس، وهي على النحو الآتي [٥]:
المضارب، إذ لا توجد قيود على نوعية المضارب وحجمها، كما يمكن تصنيعها من مواد مختلفة كالسبائك والخشب، ويجب أن يكون رأس المضرب بيضويًا وذو حلقة تتسع ليربط رأس المضرب بالمقبض الجلدي، ويضم رأس المضرب شبكةً من النايلون منسوجةً بإحكام. الكرة، وهي عبارة عن كرات كروية الشكل وصفراء اللون، يتراوح قطرها ما بين 6.
أبعاد ملعب التنس الأرضي - سطور
وتجدر الإشارة إلى وجوب الانتباه عند ممارسة هذه الرياضة والانتظام عليها إلى تناول غذاء صحي ومتوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة للجسم ومكون من كميات دهنية بسيطة ويجب الإكثار من تناول الحليب الطازج والبيض بأنواعه أهمه بيض الدجاج، والبعد عن تناول الشحوم البيضاء، مثل: اللحم البقري. [١]
المراجع
^ أ ب ت "قوانين رياضة التنس الأرضي" ، موثوق ، 11-10-2018، اطّلع عليه بتاريخ 19-4-2019. ↑ "معلومات كاملة عن لعبة التنس الأرضي" ، محطات ، 16-1-2018، اطّلع عليه بتاريخ 19-4-2019. ↑ "التنس الأرضي.. مقاسات الملعب، طريقة اللعب، قوانين اللعبة" ، sport360 ، 28-4-2016، اطّلع عليه بتاريخ 19-4-2019.
الكرة، يجب أن تكون الكرة المستخدمة في اللعب خفيفة جدًّا ذات حجم متوسط إذ يبلغ أقصى الوزن المسموح به لها خمسة غرامات. قوانين وأساسيات لعبة التنس الأرضي
توجد العديد من النقاط التي تحدد من خلالها القوانين والأساسيات، التي يعتمد عليها أداء هذه الرياضة ممثلة بالتالي: [٣]
تعتمد اللعبة بطريقة رئيسية على تسجيل الخصم للأهداف والنقاط، من خلال الإلقاء بالكرة إلى جهة الشخص المقابل، باستحدام المضرب ذا اليد المعدنية أو الخشبية الصلبة، الطويل المتشابك بمجموعة خيوط من الوسط. الممارسات السلبية، تبرز الأخطاء في هذه اللعبة من خلال ملامسة اللاعب أوأدواته للشبكة المنتصفة للملعب، وإذا أمسك بالكرة بيده بشكلٍ متكرر أثناء اللعب والتصويب، وإذا صد الكرة في منطقة الخصم، وإذا تحرك وغير مكان وقوفه قبل أدائه لضربة الإرسال، وإذا ضربت الكرة جزءًا من جسده غير الأداة المخصصة لتصويبها. يحدد الحكام الاثنا عشر للعبة من سيؤدي الضربة الأولى عن طريق قرعة عشوائية، وتتوزع أدوارهم داخل الملعب كالتالي، خمسة يؤدون مهمة مراقبة الكرة وتجاوزها للخطوط المرسومة على أطراف الملعب وهذه المهمة تحتاج إلى تركيز عالي جدًّا، وحكم مخصص لمراقبة كيفية أداء ضربة الإرسال الأفقي من حيث سرعة الكرة لحظة الإرسال، وحكم مخصص للإشراف على مراقبة حركة الكرة عند الخط الأفقي الخلفي، وحكمان اثنان مخصصان لمراقبة الكرة عند الخط العمودي على الملعب، وحكم لمراقبة الإرسال والكرة عند خط الملعب، المراقبة العامة للمكان والإشراف على الحكام يتولى إشرافهم حكم خاص بذلك بشرط أن تكون لديه خبرة عالية وقدرة تركيز مميزة وفائقة.
وبالتالي يتوجب عليك يا عزيزتي العمل على حلّ المشاكل والضغوطات التي تعانين منها بشكل يومي بغية اراحة بالك وعدم الحلم بنفس الشخص مرتين أو أكثر أو تكرار الحلم. اقرئي المزيد: ماذا يعني أن تحلمي بمن يُعجبك؟
تكرار الحلم بنفس الشخص دايما
تفسير الأحلام والرؤى من الأمور التي تشغل بال الإنسان كثيراً لما قد تحمله من دلالات في الحاضر أو المستقبل، ومما قد يؤرق الشخص فيما يتعلق بتفسير الأحلام أن يرى شخصاً في منامه بصورة متكررة،فما هو تفسير تكرار الحلم بنفس الشخص ؟ ، وهل يحمل تكرار رؤية أحد الأشخاص دلالات محددة أم أنه يتوقف على موقف الرؤيا؟ وهل يمكن أن يكون تكرار رؤية أحد الأشخاص في المنام من حديث النفس وصور العقل الباطن فقط؟ نجيب عن هذه الأسئلة خلال السطور التالية من هذا المقال الذي نقدمه لحضراتكم من خلال مخزن المعلومات، فتابعونا. تفسير تكرار الحلم بنفس الشخص
يتم تفسير تكرار الحلم بنفس الشخص في أغلب الأحوال بانها من أحاديث النفس وتصويرات العقل الباطن ونادراً ما يكون ذلك من الرؤى التي تحتاج للتفسير أو يمكن تأويلها، وفي أغلب الأحوال يكون تفسير تكرار الحلم بنفس الشخص كما يلي:
أن الرائي مشغول بهذا الشخص بدرجة كبيرة مما يجعله يفكر فيه كثيراً فيراه في منامه عدة مرات في ليالٍ مختلفة، ويكون ذلك من صور العقل الباطن لانشغال الرائي بالتفكير في هذا الشخص في يقظته. أن الرائي كاد أن ينسى هذا الشخص وكانت تجمعهما علاقة قوية في يوم من الأيام فيعرض العقل الباطن الصور والأحلام التي تعبر عن ذكريات بينه وبين الرائي لارتباطها بشيء رآه الإنسان في يقظته.
عندما تحلم بشخص فهو يفكر فيك في العديد من الأحيان نفكر في شخص وسوف نراه أمامنا أو تذكر شخص وهو يفكر فيك وفي نفس اللحظة أو التفكير في الشئ وسوف تجده قد حدث حالاً وفي التو وتتنباً بالحدث قبل وقوعة وغير هذا الكثير، وأن هذا ما يسمية العلماء بعلم السيكولوجيا وهو علم لا يقاس بعلوم الطبيعة وهو ليس له العديد من القواعد الثابتة، وقد تذكر شخص حي أو ميت فيأتيك في المنام وهذا يكون إنتاج العقل الباطن الذي يتم استحضاره من الذاكرة المكنونة والمخزنة في برامجها العقلي وهي التي تأتي الصورة في المنام بشكل واضح وصريح. تفسير الحلم ورؤية الشخص الذي تعرفه ينظر لك وأن رؤية شخص تعرفة ينظر إليك هي ربما تعني أنه يوجد مشكلة ولابد من حلها أو يكون هذا الشخص يهتم بصاحب الرؤية ويريد منه هذا الأهتمام، والشخص الغريب في الحلم قد يعني هذا أنه يحتاج دائماً إلى مساعدة وهي من الأشياء المميزة والهامة التي لها الكثير من الدلائل المميزة والخاصة دائماً. رؤية شخص اعرفه في المنام لابن سيرين أن رؤية شخص من المعروفين لصاحب الرؤيا في المنام هي التي تدل على العداوة والبغضاء والكرة وتدبير المكيدة وهذا إذا كانت هناك عداوة في الواقع بين هذا الشخص وصاحب الرؤية، ورؤية شخص معروف ومحبوب هذا يدل على جميع العلاقات القوية والمتينة بينهما والتجاهل في المنام هو ينذر بشر وهي من الأشياء التي يتم دائماً البحث عنها ومعرفتها في الكثير من الأوقات، وذلك حيث أن هذه الرؤيا من الرؤي التي تتكرر لدى الكثير من الأشخاص بشكل دائم ويتم البحث عنها بأستمرار.