وقد سبق أن نبه الأزهر من خطورة عدد من الألعاب الإلكترونية، ووصل الأمر إلى حد "تحريم" بعضها، مثل "ببجي" و"الحوت الأزرق". آراء متباينة
وأثارت وفاة الشاب المصري والتحذيرات من المشاركة في التحدي ردود فعل متباينة عبر مواقع التواصل الاجتماعي. فمن المغردين من أبدى تخوفه من تلك الأخبار، داعيا إلى تنظيم أفضل للشبكات الاجتماعية. في حين يعتبر البعض الآخر أن الأمر بُرمّته مجرد تضخيم إعلامي، أو محاولة لفرض المزيد من الرقابة على شبكات التواصل. واستغرب آخرون من غياب أهل الاختصاص من أطباء أعصاب وعلماء اجتماع عن الجدال الدائر حول التحدي الجديد. مخاطر عالمية
لكن الأخبار التي شاركتها بعض وسائل الإعلام العالمية تُثبت وجود مخاطر جراء المشاركة في هذا التحدي. ففي أواخر يناير/ كانون الثاني، أعلنت إيطاليا حجب تطبيق "تيك توك" بشكل مؤقت عن المستخدمين الصغار. وهو إجراء يأتي بعد اختناق ووفاة طفلة في العاشرة أثناء مشاركتها في تحدي الوشاح الأزرق. تحدي تيك توك نور مار. قواعد تيك توك ووفقا لقواعد استخدام "تيك توك"، يجب أن لا يقل عمر المستخدمين عن 13 عاما. وقالت هيئة حماية البيانات الإيطالية آنذاك إن: "شبكة تيك توك لم ترفض آنذاك تسجيلها على منصته رغم صغر سنها" محذرة في بيان آخر من: "سهولة الالتفاف على الحظر المفروض على تسجيل الصغار في التطبيق، وانعدام الشفافية والأمان".
- تحدي تيك توك كوري ٢٠٢٠
- تحدي تيك توك نور مار
- تحدي تيك توك العرب ضد الاجانب
- تحدي تيك تور کیش
- تحدي تيك.توك المكياج الفرشة
- تمارين لتنشيط العين الحمرا
- تمارين لتنشيط العين يانور العين
- تمارين لتنشيط العين والفتح في كأس
- تمارين لتنشيط العين يتقدم بشكوى لخطف
- تمارين لتنشيط العين بالثلاثة ويزاحم الهلال
تحدي تيك توك كوري ٢٠٢٠
ولم تكن حادثة وفاة الشبان الثلاثة المصريين الحادثة الوحيدة التي لاقت رواجاً، إذ توفي العديد من الأطفال في ايطاليا مطلع السنة الحالية من بينهم الطفلة الإيطالية أنتونيلا المقيمة في باليرمو التابعة لمقاطعة صقلية جنوب إيطاليا. تحدي تيك تور کیش. وقد توفيت الطفلة البالغة من العمر 10 أعوام اختناقاً بعد مشاركتها في التحدي على تطبيق تيك توك. فيديو حول حادثة وفاة الطفلة الإيطالية بسبب تحدي التعتيم على تيك توك
تحديات تيك توك: خطر مستمر منذ سنوات
تحدي التعتيم ليس التحدي الأول الذي يشتهر على تيك توك مؤدياً إلى نتائج كارثية، فقد انتشر منذ سنة تقريباً تحدي يسمى بتحدي "كسر الجمجمة" يتضمن ركل شخصين لأقدام شخص ثالث أثناء قفزه حتى يسقط أرضاً وقد تسبب هذا التحدي بعدة إصابات. تحدي كسر الجمجمة على تيك توك
كثيرٌ من تحديات تيك توك الخطيرة انتشرت قبل ذلك، منها تحدي " بينادريل " الذي يشجع تناول كميات زائدة من الدواء، وتحدي فرقعة فروة الرأس عبر شدّ جزء منه إلى أعلى الذي أفقد بعض المشاركين فيه فقدان جزء من شعرهم، وتحدي القطع النقديةالذي يقضي بتوصيل الشاحن جزئياً في المقبس وإسقاط قطعة نقدية واحدة في الفجوة لتحدث شرارة كهربائية فور ملامسة القطعة الكهربائية للشاحن مما قد يؤدي إلى حريق، وتحدي برد الأسنان بمبرد الأظافر ولا ننسى طبعاً تحدي "كيكي" الذي اشتهر منذ سنتين تقريباً وغيرها الكثير من التحديات الخطيرة التي قد يسبب كارثة حقيقية.
تحدي تيك توك نور مار
يتحمس العديد منا عندما يتعلق الأمر بفيديوهات التيك توك الراقصة، ولكن سيزداد حماسكم عند معرفتكم عن شراكة إل جي إلكترونيكس (LG) مع Just Dance من Ubisoft لإطلاق أول تحدي رقص على تطبيق تيك توك في الإمارات العربية المتحدة. عندما يتعلق الأمر بمحتوى الفيديوهات القصيرة، يعتبر تطبيق تيك توك هو الأكثر شعبية في الوقت الحالي. ولأن "إل جي" (LG) تحرص دائماً على أن تتفاعل مع المبدعين من رواد مواقع التواصل الاجتماعي ، قد قامت بالتعاون مع Just Dance ، علامة الألعاب الموسيقية الأولى في العالم والتي تضم أكثر من 135 مليون لاعب في مختلف أنحاء العالم. فإذا كنتم من محبي الرقص وفيديوهات التيك توك ندعوكم للمشاركة في تحدي Paca Dance Challenge ، لتقدموا العديد من الرقصات مع أحد مدربي Just Dance وعلي أنغام أغانيهم المرحة. تحديات تيك توك: تسلية مميتة آخرها "تحدي التعتيم". ما هو التحدي؟
كل ما عليكم فعله، هو أن تبدأوا التحدي بتقليد بعض حركات الرقص التي ستعرض لكم، ثم يمكنكم بعدها أن تكملوا الفيديو بحركاتكم الخاصة التي تحبوها. @diimmi
Any kind of dancing is better than no dancing at all! Show your moves at the ##SpotOfRhythm WIN BIG - including an LG OLED TV! Don"t miss out!
تحدي تيك توك العرب ضد الاجانب
لذا، احرصوا على مراقبة نشاط أطفالكم عبر شبكة الانترنت باستخدام برمجيات رصد الأجهزة. كما يلعب الحوار مع الطفل ومناقشة القرارات التي يتخذها دورا أساسيا في زيادة ثقته في نفسه وتمييز الخطأ، وسيشجعه على رفض المشاركة في أمور لا يرغب في تنفيذها.
تحدي تيك تور کیش
تحدي أحمر الشفاه
يقوم التحدي على استخدام قلم أحمر الشفاه الخاص بكِ، ورسم خط رفيع في منتصف الشفاه، ثم العمل على تحريكه وتوزيعه على باقي شفتيك، يبدو أسهل مما هو عليه، واللافت أن بعض الرجال قرروا المشاركة فيه! تيك توك تحظر "تحدي الحليب".. ما القصة؟. تحدي رقصة بابجي
يتضح من اسم التحدي، اقترانه بلعة بابجي الشهيرة التي لاقت رواجا واسعا منذ ظهورها، ويقوم المستخدم بأداء رقصة تعتمد على حركات شخصيات اللعبة مثل جذب الأسلحة، وبعض اللقطات الحركية. تحدي سكب الماء
هذا التحدي بعيد عن الرقص ولا يحتاج سوى إلى إناء بلاستيكي مليء بالماء؛ حيث يقوم المستخدم بتشغيل إحدى الأغنيات وأثناء مقطع بعينه يسكب إناء الماء بأكمله على رأسه. تحدي تغيير الملابس
يعتمد هذا التحدي على تقنيات معينة في تطبيق تيك توك، تقوم على إمكانية إيقاف الفيديو وإعادة تشغيله بعد أن يقوم المستخدم بتغيير ملابسه، وهذا التحدي الطريف يبدو أنه لا يختفي بالتقادم، فهو من التحديات التي يعتمدها مستخدموا تيك توك مع تغييرات طفيفة فيه كل مرة. تحدي رقصة السلالم
كأغلب الحركات في تحديات تيك توك، تحتاج إلى دقة وتركيز، ويقوم التحدي على استخدام أغنية معينة للرقص عليها أثناء النزول على السلالم، بخطوات معينة وسريعة ودقيقة.
تحدي تيك.توك المكياج الفرشة
وتابع: "الغسول الذي يشترونه ليس للاستخدام بهذه الطريقة.. إنه شديد السمية وخطير ويسبب ألمًا شديدًا وتلفًا للأسنان واللثة". ويأتي القلق البالغ هذا بعد أن حث خبراء الأمراض الجلدية مستخدمي TikTok على عدم تجربة اتجاهات الجمال الأخرى التي قد تكون ضارة. وقد اشتملت هذه على كشط الشامات فى المنزل باستخدام المواد الكيميائية، واستخدام غراء الرموش لجعل الشفاه تبدو أكبر. وقال الدكتور روس بيرت، طبيب NHS GP والمدير الطبي لعيادة Cosmedics الجلدية، إن إزالة الشامة "يجب أن يتم بواسطة طبيب مؤهل أو طبيب أمراض جلدية. لا تفوتوا فرصة ربح جوائز قيمة مع أول تحدي تيك توك من إل جي - ليالينا. " وشدد على أن "استخدام الكيماويات أو محاولة "كشط" الشامة قد يؤدي إلى التهابات ونزيف وتندب وتشوه فى المنطقة". يذكر أن البداية لهذا التحدي بدأت من نجمة التيك توك "Mia Dio" وهى واحدة من مشاهير التطبيق الذين شاركوا مقطع فيديو وهم يقومون ببرد أسنانهم، خلال شهر يونيو الماضي، وحقق الفيديو أكثر من 50 ألف إعجاب.
وهنا يجدر بنا السّؤال عن دور الأهل في حماية أطفالهم من المخاطر المحدقة بهم على مواقع التّواصل الإجتماعي وتحديداً من تحديات تيك توك. ما هو تحدي التعتيم؟
يبدأ تحدي التعتيم المنتشر على تيك توك بتسجيل الشّخص لبياناته، ليقوم بعدها بخوض لعبة نهايتها موت محقق. تبدأ اللعبة بعد أن يقوم اللاعب بالجلوس في مكان مظلم ثم يكتم أنفاسه عبر ربط وشاحٍ على رقبته، ويبقى كذلك إلى أن ينقطع عنه الأوكسجين ويفقد وعيه، كل هذا وهو يقوم بتصوير هذه اللّحظات. تحدي تيك توك جزائري مضحك. أشخاص يقومون بخوض تجربة تحدي الوشاح الشبيه بتحدي التعتيم على تيك توك
يستهدف التّحدي المميت مستخدمي تيك توك الذين يعيشون اكتئاباً أو اضطرابات نفسية، ويقوم على إيهامهم أنها تجربة جميلة ومفيدة، يشعر خلالها الشّخص بمشاعر متفردة تخرجه من الحالة المتأزمة التي يعيشها وتنتهي بجعله سعيداً. ورغم أن بعض المشاركين خرجوا من التحدي سالمين إلا أن نهاية آخرين كانت مأساوية كأدهم وصديقاه. وقد انتشر التحدي بعد أن قامت ناشطة إيطالية على التطبيق إلى إنتاج فيديو لتحدي التّعتيم بمساعدة صديق لها، زاعمة أن التحدي يساهم في تحقيق السّلام الدّاخلي والوصول إلى السّعادة. هذا الأمر دفع المراهقين والشّبان إلى محاولة تقليد هذه المرأة التي يتابعها آلاف المستخدمين على تيك توك.
- تنفس عن طريق الانف, احبس انفاسك قدر ما تستطيع, افتح فمك بشكل كاف ليكون هناك مساحة صغيرة بين اسنانك العليا والسفلى, وضع طرف لسانك في المساحة التي بين اسنانك. - اضغط بلسانك على اسنانك بخفة كما لو كنت تريد ان تقول " ث ", وحالما يصبح لسانك في هذا المكان, ازفر ببطء عن طريق الفم بينما تقول:
" T – H – H – O – H – H "
ردد " Thoh " مرة واحدة في كل زفير, ستشعر بلسانك يهتز ويتذبذب وعند فعل ذلك, عليك ان تشعر ايضا بالهواء يتحرك ايضا من خلال الفم, واللسان, والاسنان. إذا قمت بأداء ذلك بالشكل الصحيح, فستلاحظ ضغطا او احساسا في الفك والخدين, كما ستبدأ بالإحساس بذلك في عينك الثالثة, لا تدع هذه الاحاسيس تلهيك او تحيرك, فقط استمر بالتمرين. - كرر الخطوات السابقة 5 مرات متتالية على الأقل. تمارين لتنشيط العين الحمرا. - قم بإجراء هذا التمرين لثلاث ايام متتالية – يفصل بينها 24 ساعة -. قد تواجه ضغطا في منتصف الجبهة او قد تشعر بصداع حتى وهذا امر طبيعي يشير الى بدء استيقاظ غدتك الصنوبرية وأداءها لوظيفتها بطريقة صحية..
ما ان تشعر بالضغط او الصداع في جبهتك, فقد تلاحظ وتشعر بالنبض او الوخز في الجبهة. التأثيرات النفسية – الروحية -:
- تتعلم بطريقة اسرع واسهل ويمكنك الاحتفاظ بأي معلومة واسترجاعها بطريقة افضل واسرع.
تمارين لتنشيط العين الحمرا
الخطوة الخامسة
هذه الخطوة تعتبر أكثر صعوبة من الخطوات السابقة وتستلزم تركيز أكبر حيثُ يعتمد الأمر على إغلاق العينين ثم تخيل صوت أو صورة فمثلا تخيل على الجانب الأيسر صورة للأهرامات وعلى الجانب الأيمن صورة لمجموعة من الطيور ثمّ اتركها تتلاشى، وبعدها قم بتبديل الصور بصور أخرى وكرر نفس الأمر. الخطوة السادسة
لزيادة الأمر صعوبة أكثر تخيل أثناء إغلاقك لعينيك أنك تشم روائح محددة مثل تخيل أنك تشم رائحة الورد في جانب المخ الأيسر، بينما في الجانب الأيمن تخيل أنك تشم رائحة الياسمين، ثمّ تخيل على جانب الدماغ الأيسر أنك تشم روائح القهوة الجميلة، بينما الجانب الأيمن تخيل رائحة الغاز. [1]
الفوائد التي يمكن أن تتوقعها من تمرين الدماغ
لتمارين تنشيط الدماغ العديد من الفوائد منها:
تخفيف الضغط على الأوعية الدموية داخل الرأس. تحسين الذاكرة. تحسين الحالة المزاجية. زيادة التركبير والانتباه. 2- تدريب العين الكسولة - الكسل البصري - YouTube. تعزيز عملية الذكاء والإبداع والمرونة العقلية. زيادة في التحفيز والإنتاجية. السرعة في التفكير. تحسن في الرؤية والسمع. زيادة الثقة أكبر بالنفس. [2]
تمارين تنشيط العقل
من المهم على الطلاب في مختلف المراحل الدراسية معرفة ما الذي يؤثر على الذكاء لديهم والعمل على تنشيط عقلهم بصورة دائمة ومعرفة أثر الوراثة والبيئة على الذكاء والقيام ببعض التمارين التي تنشط العقل وتزيد من قدرته على التركيز والحفظ واستيعاب المعلومات، والآن سنقدم أهم التمارين التي تحفز العقل:
القراءة بالعكس: على الرغم من عدم انتشار التمرين وممارسة الكثير له إلا أنّه يساعد جيدًا على تنشيط العقل، ويتمّ التمرين على سبيل المثال عبر قراءة جملة من اليسار لليمين، أو قراءة مقال من أسفل لأعلى، أو تهجئة أي كلمة من النهاية للبداية مثل كلمة نهاية تكون تهجئتها كالآتي ة ي أ ه ن.
تمارين لتنشيط العين يانور العين
الأحماض الدهنية أوميغا -3
معظم الأشخاص ليس لديهم ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية في وجباتهم الغذائية ، والمصدر الرئيسي لها هو الأسماك حيث تحتوي الخلايا المستقبلة للضوء في شبكية العين على كميات كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية DHA وهو أحد أحماض أوميغا 3 الدهنية التي يُعتقد أنها تساعد في نمو خلايا الشبكية كما يُعتقد أيضًا أنه يلعب دورًا في تقليل الالتهاب ومساعدة خلايا الشبكية والقرنية على التعافي والتجديد بعد التلف الناتج عن الضوء والشيخوخة. كما أظهرت العديد من الدراسات ، أن الأشخاص الذين يستهلكون أكثر من اثنين من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، DHA وحمض eicosapentaenoic (EPA) ، يكونون أقل عرضة للإصابة بـ AMD حيث يرتبط انخفاض محتوى أحماض أوميغا 3 الدهنية بجفاف العين واعتلال الشبكية ، والذي يمكن أن يسبب تلفًا تدريجيًا لشبكية العين ، وقد أظهر مصدر موثوق للبحث أيضًا أن الأطفال الذين لديهم DHA في التركيبة يحققون نتائج أفضل من الأطفال الذين ليس لديهم DHA وهكذا يكون المعدل. [1]
تمارين لتنشيط العين والفتح في كأس
الأحماض الدهنية أوميغا -3
معظم الأشخاص ليس لديهم ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية في وجباتهم الغذائية ، والمصدر الرئيسي لها هو الأسماك حيث تحتوي الخلايا المستقبلة للضوء في شبكية العين على كميات كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية DHA وهو أحد أحماض أوميغا 3 الدهنية التي يُعتقد أنها تساعد في نمو خلايا الشبكية كما يُعتقد أيضًا أنه يلعب دورًا في تقليل الالتهاب ومساعدة خلايا الشبكية والقرنية على التعافي والتجديد بعد التلف الناتج عن الضوء والشيخوخة. كما أظهرت العديد من الدراسات ، أن الأشخاص الذين يستهلكون أكثر من اثنين من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، DHA وحمض eicosapentaenoic (EPA) ، يكونون أقل عرضة للإصابة بـ AMD حيث يرتبط انخفاض محتوى أحماض أوميغا 3 الدهنية بجفاف العين واعتلال الشبكية ، والذي يمكن أن يسبب تلفًا تدريجيًا لشبكية العين ، وقد أظهر مصدر موثوق للبحث أيضًا أن الأطفال الذين لديهم DHA في التركيبة يحققون نتائج أفضل من الأطفال الذين ليس لديهم DHA وهكذا يكون المعدل.
تمارين لتنشيط العين يتقدم بشكوى لخطف
ينصح باستشارة طبيب العيون باستمرار للتأكد من صحة العين، وللقيام ببعض الفحوصات الضرورية للتحقق من أن الشخص لا يعاني من أي مشكلات أخرى قد تسبب له صداع العين. متى يجب الحصول على الرعاية الطبية الفورية؟
يفضل استشارة الطبيب فورًا إذا عانى الشخص من أحد الأعراض الآتية، والتي تشمل:
احمرار العيون. فقدان البصر. عدم وضوح الرؤية. تمارين لتنشيط العين يتقدم بشكوى لخطف. ألم في العين. رؤية مزدوجة. تورم الجفن. حساسية تجاه الضوء. الصداع المصاحب لأعراض العين. من قبل
أمل صباح
-
الأحد 2 كانون الثاني 2022
تمارين لتنشيط العين بالثلاثة ويزاحم الهلال
تمارين تنشيط العيون
يمكن أن تكون التمارين الخاصة بالعين جزءًا من علاج الرؤية وفكر في الأمر على أنه علاج طبيعي لعينيك فقد يزودك طبيب العيون بخطة علاج الرؤية لتحسين مهارات الرؤية لديك ، وجعلك أكثر راحة ، وتغيير طريقة تفكيرك لشرح ما تراه فقد يشتمل البرنامج أيضًا على عدسات أو موشورات أو كتل ملونة أو أهداف إلكترونية أو لوحات توازن خاصة.
تعلم لغة جديدة:
حاول تعم لغة جديدة ليس فقط لأنها وسيلة تمنحك التعبير عن نفسك بل تعزز من عضلات الحفظ من خلال التعرف علي مفردات جديدة، وتكوين جمل. وإذا كان بالفعل لديك لغة ثانية أو قد تكون درست لغة في الماضي، يمكنك إعادتها مرة اخري. أيضاً عملية إعادة تعلم اللغة تنشط الأجزاء النائمة في الدماغ. الحفاظ علي إيجابيتك:
من المهم الحفاظ علي النظرة الإيجابية من اجل الحفاظ علي صحة الدماغ. كسل العين الوظيفي (الغطش ,الغمش) ...تمارين بصرية لتحفيز العين - YouTube. في الواقع، أن الإثنين يسيران معاً. عندما تكون أكثر إيجابية فإن الدماغ يطلق المواد الكيميائية المختلفة التي تسمح لك بأن تشعر بانك أفضل. عندما تمتلك تفكير سلبي فإن الدماغ لا يطلق المواد الكيميائية وبالتالي لا تشعر بتحسن. شرب الماء:
الحفاظ علي ترطيب الجسم هو المفتاح للتمتع بدماغ قوي وذاكرة أقوي علي العكس جفاف الجسم يزيد من فقدان الذاكرة وضعف التركيز حيث ينتج عنه الصداع الذي يجعل من الصعب التركيز في المهام اليومية التي تقوم بها. حاول شرب ما لا يقل عن 8 لتر يومياً من الماء لكي يقوم الجسم بالمهام اليومية وتعمل الأجهزة بشكل طبيعي. تغذية الدماغ:
لاشك أن الطعام الذي تتناوله له تأثير مباشر علي الدماغ وهذا هو السبب في أنه من الضرروي تناول الاطعمة المضادة للأكسدة المناسبة لصحة الدماغ.