سؤال من أنثى سنة
أمراض نفسية
2 يوليو 2015
710
كيف اكون اجتماعيه
4
5 سبتمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (4)
يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل واضطرابات وخوف من المواقف الاجتماعية تؤثر على قدرتهم على التواصل مع الآخرين وتسبب القلق الاجتماعي لهم، وتعتبر مشكلة شائعة خاصة لدى المراهقين وقد يتحسن الأمر مع تقدم العمر إلا أن بعض الحالات لا تزول بدون علاج. ويعاني الشخص من العديد من الأعراض ومنها:
القلق بشأن الأنشطة التي يترتب عليها مقابلة الأشخاص الغرباء أو التحدث على الهاتف وغيرها. تجنب حضور الأنشطة الاجتماعية. الاحمرار والتعرق والارتعاش والخفقان عند مواجهة المواقف المثيرة للقلق. صعوبة القيام بأعمال معينة أمام الآخرين. الخوف من الانتقاد. تجنب الاتصال البصري مع الآخرين. ويمكن التخلص من والتغلب على الرهاب الاجتماعي ويكون الشخص اجتماعياً من خلال اتباع النصائح التالية:
محاولة فهم المزيد حول القلق والرهاب لديك، يمكن أن يساعد في ذلك تدوين ما يجري من حولك وفي ذهنك وتصرفاتك في بعض المواقف الاجتماعية. كيف أكون اجتماعية في المدرسة - موضوع. تجربة بعض تقنيات الاسترخاء مثل تمارين التنفس العميقة للاسترخاء. محاولة التركيز على ما يقوله الأشخاص بالفعل وتجنب الافتراض السيء طوال الوقت.
- كيف أكون اجتماعية في المدرسة - YouTube
- كيف تكون شخص اجتماعي تملك شخصية اجتماعية منطلقة ؟
- كيف اكون اجتماعيه واسولف - كيف اصير اجتماعي واسولف واعطي مع الناس؟
- كيف أكون فتاة اجتماعية وواثقة من نفسي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- كيف أكون اجتماعية في المدرسة - موضوع
- حكم نفقة الزوجة على زوجها
كيف أكون اجتماعية في المدرسة - Youtube
الالتزام بالأخلاق الحسنة: –
التحلي بالآداب والأخلاق الجيدة من شأنها تساعد على تحسين المهارات الاجتماعية، فعلى الشخص أن يتحلى بصفات مهذبة، والمبادرة بالشكر والامتنان أثناء التعامل مع الناس، فالذكاء وحده ليس كافياً وإنما يجب عليك أن تكون سهل لين. كيف اكون اجتماعيه واسولف - كيف اصير اجتماعي واسولف واعطي مع الناس؟. التعرف على المهارات الاجتماعية: –
يوجد العديد من الكتب التي من شأنها تساعد على تعليم المهارات الاجتماعية الضرورية لكي يتم تكوين علاقات ناجحة، فهذه الكتب من شأنها تقوم بتقديم شرح كامل عن الوسائل اللازمة لبدأ المحادثات، ولكن يجب الوضع في الاعتبار أن هذه الكتب لا تقوم بتحويل الفرد إلى خبير في هذه المهارات عند قراءتها. التطوع: –
يُعتبر من الطرق الجيدة لتشكيل العلاقات الاجتماعية، حيث أن المشاركة في الأعمال التطوعية من شأنها تساهم في رسم ابتسامة على وجه الفرد، بالإضافة إلى أن التطوع من شأنه يساعد على معرفة أشخاص يقاسمون الفرد الشغف والاهتمامات، مع جدول للمتطوعين والمواعيد التي تم تحديدها عند التطوع، فهي من شأنها تجعل الأشخاص يلتقون بشكل دائم، ومن هنا سيصبح الأمر سهل لتكوين علاقات قوية وتشكيل الصداقات. الصدق والإيجابية: –
يجب على أي شخص مواجهة خوفه عن طريق معرفة أشخاص جدد، والحرص على تحديد الأمور الإيجابية التي قد يتم تعلمها خلال معرفتهم، وخوض المبادرة بنفسه، فلا يجب عليه انتظار مبادرة الآخرين للتعرف عليه، فيجب تخصيص بعض الأوقات للتحدث مع الأصدقاء أو عمل زيارة لهم أو الاتصال بهم، لأن ذلك يساعد على تعزيز علاقاته الاجتماعية، كما يجب عليه التزام الصدق في كل شيء، ولا يتحدث عن نفسه بشكل مبالغ فيه.
كيف تكون شخص اجتماعي تملك شخصية اجتماعية منطلقة ؟
اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة بالتطوير الذاتي على "سوبرماما".
كيف اكون اجتماعيه واسولف - كيف اصير اجتماعي واسولف واعطي مع الناس؟
اشتركي في منظمات لخدمة الناس
بمجرد أن تصبحي إنسانة ناشطة، سيكون لديك الرغبة في تكوين جماعة أو منظمة خاصة بك وتتولين تنظيمها، سوف تحتاجين إلى الربط بين مجموعة من الناس لعمل خطة بارعة للعمل، قرري هدفك منذ البداية، هل تريدين تنظيم مجموعة متنوعة من الإجراءات لتحقيق هدف معين؟ وبعد تحقيق الهدف ترغبين في حل المنظمة؟ هل تريدين تشكيل مجموعة تعمل في مشاريع مختلفة تخص موضوعاً معيناً؟ أو تريدين العمل الجماعي في مجال معين؟ على سبيل المثال: تنسيق الجهود أو جمع التبرعات. كيف تكون شخص اجتماعي تملك شخصية اجتماعية منطلقة ؟. وضحي أهدافك في الكتابة، وارسمي خطة أساسية تسلطين فيها الضوء على تحقيق أهدافك. - النظر في إنشاء صفحة على الإنترنت أو صفحة الفيس بوك لتتبع أهداف المجموعة والأعضاء. - إذا كنت تريدين مجموعة تبقى مترابطة لمدة طويلة، عليك أن تحصلي على مسمى جيد يشير إلى تحقيق هدف فعال.
كيف أكون فتاة اجتماعية وواثقة من نفسي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
كيفية تكوين علاقات وصداقة ناجحة
الإنسان بطبعه كائن اجتماعي، فهو لا يستطيع أن يعيش بدون أهله وأقاربه وأصدقائه، لأن كل هؤلاء يدعمونه نفسياً، وبدون الدعم النفسي لا يتمكن الإنسان من الإنتاج سواء العامل في عمله أو الطالب في دراسته، ولذا فالإنسان في حاجة إلى تكوين علاقات اجتماعية، ولكي يتم ذلك عليه إتباع هذه الطرق لتكوين علاقات اجتماعية ناجحة، والتي سنعرضها في هذا الموضوع. الابتسامة: –
فهي تُعتبر من أكثر العوامل التي تجعل الفرد أكثر جاذبية، فالابتسامة التي تظهر على وجه الفرد تُعطي فكرة للآخرين بأنه شخص ناجح، يتمتع بثقة عالية في نفسه عندما يقوم بالتحدث أو التعامل مع أشخاص غريبة. الحرص على التحدث مع الآخرين خلال فترة الراحة: –
يجب على الفرد إيجاد المكان الذي يتجمع به زملائه، والحرص على التواجد معهم خلال فترة الراحة حتى إذا وصلت الفترة إلى خمس دقائق، وفي هذا الوقت قد يمكن تناول شيء ما معهم، ومن هنا تبدأ العلاقات الاجتماعية. كيف اكون شخصيه اجتماعيه. مدح الآخرين: –
لكي تقوم بعمل علاقات اجتماعية، عليك اتباع أسلوب المدح والثناء، فعليك أن تلقى بعض الكلمات الطيبة التي تترك الآثار الحسنة على نفوس الآخرين، على سبيل المثال مدحك لشخص ما بعد قيامه بإنجاز عمل ما.
كيف أكون اجتماعية في المدرسة - موضوع
[١]
استخدام وسائل التواصل الاجتماعي
يُمكن تنمية المهارات الاجتماعية من خلال استغلال وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة، التي يتمّ فيها التعرّف على العديد من الأصدقاء الجدد والتحدث معهم بمواضيع مختلفة ومتنوعة، وإمكانية الحصول على المعلومات بطريقة سهلة من خلال استخدام الإنترنت والبحث عنها، وذلك لتسهيل الإجابة على بعض الأسئلة أثناء المحادثة.
تاريخ النشر: 2012-09-12 09:42:05
المجيب: د. مأمون مبيض
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا غير اجتماعية أبدا، ولا أحب زيارة الأقارب، أو تجمعات الأصدقاء، ودائماً أحاول التهرب منها قدر الإمكان، أشعر بالضيق عندما أكون مع الآخرين، ليس الجميع لكن أغلبهم، أرى كلام أغلب الناس تافهاً، ولا يثير اهتمامي بشيء، على الرغم من أني لا أظهر هذا لهم، عندما يكلمني أحدهم دائماً أرد بإجابات قصيرة أو بابتسامة على الرغم من أني أريد الابتعاد عنهم. في أحيان كثيرة لا أنجح في بدء حوار طويل مع أحد، سواء كانت المحاولة مني أنا أو من الآخرين، وأحياناً أحس بالضيق لكوني هكذا، وأحاول التغير، وأحياناً أحس أن هذه طبيعتي ولا يمكنني تغييرها، يقارنني أهلي بأختي الصغيرة فيقولون عنها أنها اجتماعية جداً، أما أنا فعلى عكسها تماماً، أصدقائي قليلون عندما التقي معهم لا أفعل شيئا سوى الاستماع لأحاديثهم، هذا إن لم أفقد تركيزي وأسرح في أشياء أخرى، أنا أحبهما لكني أحيانا أحس أني أحتقرهما نوعاً ما، وهذا ما يشعرني بالسوء أحياناً. أحس أني لا أستمتع بحياتي، وأني أضيع الكثير من عمري، فلما كنت في المرحلة الثانوية، قضيت السنوات الثلاث من دون أن أكون أي علاقات اجتماعية مع أي من زميلاتي في الصف، وحدث الأمر ذاته في سنتي الجامعية الأولى.
الزوجة المسافرة دون إذن: سواء بمفردها أو مع محرم ولكن دون إذن من زوجها، فهي فوتت على زوجها الحق في احتباسها. حكم النفقة على الزوجة. الزوجة المحبوسة: التي أدينت في جرائم فهي لا تستحق النفقة. الزوجة المرتدة: أيضًا التي تخرج عن الدين الإسلامى إلى أي دين آخر فتسقط نفقتها لأن ارتدادها عن الدين الإسلامي يعني التفريق بينها وبين زوجها ولذلك لا يجوز أن تحصل على النفقة. حكم النفقة
النفقة حق شرعي واجب على الزوج لزوجته وتجيزه القوانين في أغلب الدول العربية ولا يجب على الزوج تحت أي ظرف وأي ذريعة أن يمتنع عن إعطاء الزوجة حقها في النفقة، ومن حقها وفقا للقانون أن تجبر الزوج على الإنفاق عليها، ووفق رأي الحنفية فإن سبب وجوب النفقة للزوجة على زوجها هو حق الزوج في الاحتباس، وهو أن تحبس الزوجة نفسها لرعاية شئون زوجها وتكون تحت طاعته لتحقيق غرض الزواج. وقال الله تعالى في كتابة العزيز: " لِيُنفِقْ ذُو سَعَةٍ مِنْ سَعَتِهِ وَمَنْ قُدِرَ عَلَيْهِ رِزْقُهُ فَلْيُنفِقْ مِمَّا آتَاهُ اللَّهُ لاَ يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلاَّ مَا آتَاهَا سَيَجْعَلُ اللَّهُ بَعْدَ عُسْرٍ يُسْرًا "، والنفقة واجبة على الرجل الغني والرجل الفقير فكل يوفي النفقة لزوجته وفق قدرته وامكانياته.
حكم نفقة الزوجة على زوجها
أن يكون عقد الزواج صحيحاً. كذلك أن تكون الزوجة غير ناشز. أما بالنسبة للزوجة الكتابية أو غير المسلمة فالنفقة مستحقة مادام عقد الزواج صحيحاً وأن لا تكون مرتدة عن الاسلام. من جهة أخرى مقدار النفقة يحدد وفقاً لإمكانيات الزوج ودخله. مع مراعاة ألا يقل مقدار النفقة عن حد الكفاية الذي يتيح للزوجة الإنفاق على الملبس والمأكل وغيرها من مستلزمات الحياة اليومية. نفقة الزوجة المعلقة:
تكون النفقة للمطلقة طلاق رجعي واحدة أو اثنتين. أما إذا كانت مطلقة الطلقة الأخيرة آخر الثلاث فلا تستحق النفقة أو المسكن بالمرة. بالإضافة إلى ذلك المتوفى عنها بائنة أي ليس لها نفقة في مال الزوج. لأن المال أصبح للورثة وإنما نفقتها في نصيبها من مالها من الإرث. زيادة على ذلك المخلوعة التي طُلقت على مال هي بائنة ليس لها نفقة لأنها غير رجعية. أي إذا كان للزوج الرجوع للمرأة لها نفقة. إما إذا لم يكن لها رجوع فلا نفقة عليها. ومن ناحية أخرى العدة لا بد منها. قد يهمك مقالنا: حساب المواريث والتقسيم بالسعودية
متى تسقط نفقة الزوجة المطلقة؟
سنتحدث الآن عن نفقة الزوجة بعد الطلاق. متى تجب النفقة على الزوجة. وكما هو واضح الطلاق نوعان إما رجعي أو طلاق بائن. ولكل نوع من هذين النوعين حكم متعلق بالنفقة وهو على النحو التالي:
نفقة المطلقة طلاق رجعي:
اتفق الفقهاء على أن المطلقة كطلاق رجعي نفقتها واجبة على الزوج خلال أيام عددتها فقط.
وَفِي مُسْلِمٍ عَنْهَا رضي الله عنها قَالَتْ: جَاءَتْنِي مِسْكِينَةٌ تَحْمِلُ ابْنَتَيْنِ لَهَا فَأَطْعَمْتهَا ثَلَاثَ تَمَرَاتٍ فَأَعْطَتْ كُلَّ وَاحِدَةٍ مِنْهُمَا تَمْرَةً, وَرَفَعَتْ إلَى فِيهَا تَمْرَةً لِتَأْكُلْهَا فَاسْتَطْعَمَتْهَا ابْنَتَاهَا فَشَقَّتْ التَّمْرَةَ الَّتِي كَانَتْ تُرِيدُ أَنْ تَأْكُلَهَا بَيْنَهُمَا فَأَعْجَبَنِي شَأْنُهَا فَذَكَرْت الَّذِي صَنَعَتْ لِرَسُولِ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم فَقَالَ: « إنَّ اللَّهَ قَدْ أَوْجَبَ لَهَا بِهَا الْجَنَّةَ أَوْ أَعْتَقَهَا بِهَا مِنْ النَّارِ ». وَفِيهِ عَنْ أَنَسٍ رضي الله عنه عَنْ النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم قَالَ: « مَنْ عَالَ جَارِيَتَيْنِ حَتَّى تَبْلُغَا جَاءَ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَنَا وَهُوَ.. وَضَمَّ أَصَابِعَهُ ». وأما كون المحسن إلى زوجته وأولاده في النفقة من خير الناس فقد جاء في قول النبي صلى الله عليه وسلم: « خيركم خيركم لأهله » وقوله: « خياركم خياركم لنسائهم ». فأبشر أيها المنفق واهنأ واسعد وآمل خيرا من ربك سبحانه فإنه سبحانه يخلف على المنفقين « وما أنفقتم من شيء فهو يخلفه وهو خير الرازقين ». حكم نفقة الزوجة على زوجها. ونحذر المقترين القادرين البخلاء مما حذرهم منه رسول الله صلى الله عليه وسلم بقوله: « كَفَى بِالْمَرْءِ إِثْمًا أَنْ يُضَيِّعَ مَنْ يَقُوتُ » (أخرجه ابن حبان)، وقوله: « كفى بالمرء إثما أن يحبس، عمن يملك قوته » (رواه مسلم).