يُمكن تخليل الخيار وإضافته للطعام ضمن المخلالات لفتح الشهية. يمكن تقطيع الخيار لشرائح وإضافته لشرائح الفاكهة وعصير العنب في طبق سلطة فواكه. يٌخلط الخيار مع قطع أوراق السبانخ وقطع الفلفل الأحمر مع قطع أوراق النعناع في طبق سلطة خضراء منعش. يُمكن عمل مشروب ماء منعش من خلال نقع شرائح الليمون مع شرائح الخيار وورق النعناع في كوب من الماء. كيفية الاستفادة من قشور الخيار
لا يٌنصح بتقشير الخيار وذلك لأن قشوره لها قيمة غذائية عالية. يٌغسل الخيار جيدًا بالماء الجاري، أو ينقع في ماء مالح بارد بضع دقائق للتخلص من الأتربة والمبيدات الحشرية العالقة بقشرته. عدد السعرات الحرارية في الخيار - فى الموجز. تعتبر قشور الخيار مصدرًا كبيرًا للألياف غير القابلة للذوبان التي يحتاجها الجهاز الهضمي. يشير اللون الأخضر الداكن لقشور الخيار إلى غناها بمضادات الأكسدة. تعتبر قشور الخيار والبذور أكثر الأجزاء كثافة بالبيتا كاروتين والعناصر الغذائية المفيدة. الخيار من العناصر الغذائية الأساسية في الوجبات على مستوى العالم، وذلك لأن عدد السعرات الحرارية في الخيار قليلة وفوائده الغذائية والصحية عالية وخاصة عند تناوله بقشرته، فالقشرة ولب الخيار يحتويان على أغلب المغذيات، ولكن يجب الحذر من الإفراط في استخدام الخيار حتى لايتأثر الجسم بأضراره وآثاره الجانبية.
عدد السعرات الحرارية في الخيار - فى الموجز
الخيار
الخيار هو نبات متسلق شائع الانتشار ينتمي للفصيلة القرعية، وهو نبات حولي له ساق قوية شوكية، وأوراق وبرية على شكل خمس أوراق حادة متصلة وزهور صفراء ثنائية الجنس. تستخدم ثمار الخيار التي تعتبر من الفواكه في السلطات وفي إعداد المخللات، كما يمكن زراعة نبتة الخيار للاستفادة من ظلها، ويظل طعم الثمرة جيدًا طالما كانت القشرة خضراء اللون، أما عند اصفرارها فيصبح مذاق الثمرة مرًا. وفقًا لإحصائيات منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة، أنتج العالم في عام 2016 ما يزيد 80 مليون طن من ثمار الخيار، إذ تصدرت الصين قائمة الدول المنتجة له منتجة حوالي 77% من إجمالي الثمار المنتجة. يعود أصل نبتة الخيار إلى الهند، حيث اكتشفت العديد من أنواعها، كما تعود بداية زراعة بعض أنواع الخيار إلى حوالي 3000 عام على الأقل، ونقلت إلى أوروبا بواسطة اليونانيين أو الرومان، وقد اكتشفت سجلات تشير إلى زراعة الخيار في فرنسا في القرن التاسع، وفي فرنسا في لقرن الرابع عشر، وفي أمريكا الشمالية في أواسط القرن السادس عشر. [١] [٢]
السعرات الحرارية في الخيار
عادة ما يؤكل الخيار نيئًا مالم يخلل، وهو قليل السعرات الحرارة إذ يحتوي نصف الكوب من الخيار النيء مع قشره على 8 سعرات حرارية فقط، إذ إنه يحتوي على حوالي 0.
3 ميكروغرام
فيتامين ج: 2. 8 مليغرام
فيتامين ب1: 0. 027 مليغرام
فيتامين ب2: 0. 033 مليغرام
فيتامين ب3: 0. 098 مليغرام
فيتامين ب5: 0. 259 مليغرام
فيتامين ب6: 0. 04 مليغرام
الفولات: 7 ميكروغرامات
فيتامين أ: 105 وحدةً دوليةً
فيتامين ھـ: 0. 03 مليغرام
فيتامين ك: 16. 4 ميكروغراماً
الكولين: 6 مليغرامات
فوائد الخيار
يحتوي الخيار على العديد من العناصر الغذائية المُهمّة، التي تُمدّه بفوائده الصّحية، ومنها:
يتكون الخيار بشكل أساسيّ من الماء، وهو يحتوي على العديد من والكهارل أو الإلكتروليت (بالإنجليزية: Electrolytes) المهمة والمفيدة للجسم، ولذلك فإنّ تناوله في الأجواء الحارة أو بعد التمارين الرياضية قد يساهم في تقليل خطر حدوث الجفاف في الجسم، وتجدر الإشارة إلى أنّ ترطيب الجسم، والحصول على كميّات كافيةٍ من الماء والكهارل؛ يُعدّ أمراً أساسياً للحفاظ على صحة الأمعاء، والوقاية من الإمساك وحصى الكلى وغيرها من الفوائد. يحتوي الخيار على البوتاسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين ج، والفولات، والبيتا كاروتين، وفيتامين ك. يُعدّ الخيار مصدراً لمضادات الأكسدة؛ وهي مركباتٌ تُساعد على الحماية من تراكم موادّ ضارة في الجسم تُسمّى الجذور الحرة (بالإنجليزية: Free radicals)، وقد تُساعد على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ومن هذه المضادات الفلافونويدات (بالإنجليزية: Flavonoids)، والتانين أو العفص (بالإنجليزية: Tannins).
ومع هذا النجاح العام يكون العمر ليس عامل كبير في إجراء العلاج الهرموني. [3]
الخصية المعلقة عند الكبار وعلاجها
في حالة إذا كان الذكور البالغين لم يتم علاجهم من هذه الحالة تقل الخصوبة لدى الرجل كما أنه تزداد احتمالية الإصابة بالسرطان في الخصية. نقل الخصية إلى كيس الصفن للكبار بعد سن الأربعين لن يحسن من القدرات لديها لزيادة إنتاج الحيوانات المنوية كما يجب أن يتم إزالتها بالجراحة وذلك من بعض آراء المختصين والأطباء. الخصية المعلقة لدى الأطفال | Top Doctors. فيجب على كل شخص لديه الخصية المعلقة أن يستشير الطبيب لكي يصل إلى أفضل طريقة علاج لهذه الحالة. [4]
الخصية المعلقة لدى الأطفال | Top Doctors
لذلك فعند ظهور اعراض الخصية المعلقة لدى الطفل في المراحل الأولى يجب متابعته خلال 4 أشهر وبعدها يكون القرار في يد الطبيب، لكن لا يمكن أبدًا إهمال الأمر وذلك تفاديًا لمضاعفات هذه المشكلة. ما هي أسباب مشكلة الخصية المعلقة عند الأطفال؟
بعد أن تعرفنا على اعراض الخصية المعلقة عند الاطفال جاء وقت التعرف على أسباب أو عوامل الخطر التي تزيد من احتمالية الإصابة بهذه المشكلة، وتشمل ما يلي:
قصر طول الحبل المنوي، مما ينتج عنه عدم توصيل الخصية لمكانها الطبيعي داخل كيس الصفن. وجود عائق يمنع نزول الخصية لمكانها الطبيعي. عوامل وراثية. الاضطرابات الهرمونية عند الطفل. مشاكل صحية متعلقة بالأم خلال فترة الحمل. ضيق كيس الصفن. الولادة المبكرة. الخصية المعلقة عند الاطفال. كيف يكتشف الطبيب مكان الخصية المعلقة عند الأطفال؟
إذا كانت الخصية المعلقة عند الطفل في المنطقة الإربية أعلى كيس الصفن فيمكن للطبيب اكتشافها أثناء الفحص السريري على الطفل، أما إذا كانت الخصية داخل تجويف البطن فسيحتاج الطبيب للاستعانة بأشعة الرنين المغناطيسي أو منظار البطن لتحديد مكانها. هل ظهور اعراض الخصية المعلقة عند الاطفال مؤشر خطر؟
قد يؤدي عدم تصحيح مسار الخصية إلى احتمالية التعرض لبعض المضاعفات الخطيرة، منها:
سرطان الخصية.
الخصية المعلقة عند الأطفال - شبكة عالمك
مضاعفات عملية الخصية المعلقة لا يصاحب عملية الخصية المعلقة مضاعفات خطيرة تذكر، إلا أنه قد يصاحبها مضاعفات بسيطة مثلها مثل أي عملية جراحية، مثل: الإصابة بعدوى في الشق الجرحي، نتيجة تكون الجراثيم أو الميكروبات على الجرح. حدوث نزيف مكان الجرح، ويمكن أن يحدث هذا النزيف بعد 24 ساعة من العملية الجراحية وفي حالات أخرى شديدة الندرة قد يحدث نزيف بعد عدة أسابيع من العملية، لذلك يجب الحرص وعدم القيام بمجهود بدني شديد خلال شهر على الأقل من تاريخ إجراء العملية. وجود ندوب مكان الجرح تتعلق بطبيعة شفاء الندوب أو العوامل الوراثية للإنسان. الإصابة بضرر في الأمعاء بسبب وجودها بالقرب من قناة الأربية. الخصية المعلقة عند الأطفال - شبكة عالمك. إصابة الحجاب الحاجز بسبب وجوده بالقرب من منطقة العملية الجراحية، ولكنها نادرة الحدوث ولا تحدث إلا بسبب الخطأ البشري الناتج من الطبيب. الإصابة بضرر في الحبل المنوي وهو أمر شديد الندرة.
الخصية المعلقة عند الرجال والشباب والأطفال - Dr Hamdan
في بعض الحالات يتطور الفتق المصاحب للخصية المعلقة إلى فتق إربي. عملية تثبيت الخصية
إن التدخل الجراحي في تلك الحالة يطلق عليه اسم Orchiopexy (عملية تثبيت الخصية) وفيه يقوم الطبيب بعمل فتحة صغيرة في الفخذ وتثبيت الخصية في موضعها الطبيعي ، وعادة ما يقوم الطبيب بعمل هذا الإجراء في العيادات الخارجية ولا يحتاج الطفل للبقاء في المستشفى بعدها ، وعادة ما يتعافى الطفل بشكل كامل في خلال أسبوع.
في بعض الأحيان تتطلب الحالة إلى التدخل الجراحي، ويُفضَّل إجرائها في السنة الأولى من عُمر الطفل وذلك لأن العلاج المُبكر سوف يُقلل من فُرص تعرض طفلكِ لمشاكل في الخصوبة في المستقبل. دمتم في أمان الله