أمثلة عن نقاط الضعف في العمل:
هل أيٌّ من نقاط الضعف هذه مألوفة بالنسبة إليك؟ لاحظ أنَّ هذه الخيارات ليست
جيدة لإجابتك إذا كانت الوظيفة تتطلب مهارات معينة في هذه المجالات:
قلة الخبرة في
برامج معينة أو مهارة غير أساسية. الميل إلى تحمل
الكثير من المسؤولية. التوتر عند الحديث
أمام الجمهور. التردد في تفويض
المهام. الخوف من المخاطرة. عدم تحمل الروتين
والبيروقراطية. ما الذي عليك تجنبه في إجابتك؟
قد يكون رد فعلك الأول أن تقول: "ليس لدي نقاط ضعف، ولن يمنعني أي شيء
من القيام بعمل رائع"، لكن لا أحد مثالي، ويعرف مديرو التوظيف ذلك جيداً؛ لذا
إذا أجبت عن هذا السؤال بإنكار مفعم بالحماس، فمن المحتمل أن يرفض مسؤول التوظيف طلبك
ويعتبرك شخصاً غير واعٍ أو مغروراً أو غير قادر على التعلم من أخطائه. لدى مسؤولي التوظيف
ما يكفي من الحكمة لرصد الردود التي تحاول تأطير سمات إيجابية على أنَّها نقاط ضعف
في مقابلة التوظيف، ومن هذه الإجابات التقليدية: "أنا أنشد الكمال"، و"أنا
أعشق المنافسة"، و"أنا أبذل جهداً جباراً"؛ ولكنَّ مسؤولي التوظيف بالمرصاد
لمثل هكذا إجابات "مستهلَكة"؛ ومع ذلك، يمكنك استخدامها شريطة إضافة بعض
التفاصيل ذات الصلة بالوظيفة لإظهار أنَّك قد فكرت في الأمر ملياً.
أمثلة على نقاط الضعف في المقابلة الشخصية
ارتداء الملابس المناسبة
يجب أن تكون الملابس التي سوف ترديها نظيفة جداً وأنيقة بقدر غير مبالغ فيه كما يجب عليك أن تقوم باردات ما يناسب جو العمل بشكل مهندم. الوصول قبل الموعد
كما يقال دائماً أن الانطباع الأول يدوم كذلك فأنك أن وصلت متأخر في المقابلة الشخصية فسيكون من يجرى معك المقابلة فكرة عن أنك لا تحترم المواعيد وأن وصلت قبل موعدك فسوف يتضح العكس تماماً ويمكن لك حتى تصل قبل موعدك أن تتبع الخطوات الأتية:
النوم مبكراً حتى تستيقظ مبكراً وذهنك حاضر. تحضير الملابس التي سوف ترديها من الليل قبل أن تنام. معرفة عنوان مكان العمل جيداً حتى تستطيع تحديد الوقت الذي ستأخذه في طريق ذهابك إليه. إظهار الثقة
من أهم الأمور التي يجب عليك أن تتعبها أثناء المقابلة الشخصية هو أن تكون على ثقة عالية بنفسك وبقدراتك العقلية والبدنية وأن لا تتردد عند الإجابة على أي سؤال. التحدث بطلاقة ودون تردد
إذا كانت الوظيفة التي تتقدم إليها لها علاقة بأسلوب الحوار والمناقشة كأن تتقدم لوظيفة مقدم برامج أو معلم فأن أول عامل سيركز عليه صاحب العمل هو الطريقة التي تتحدث بها ومدى الثبات الانفعالي الموجود عندك. المعرفة التامة بمحتوى السيرة الذاتية
من أكثر الأخطاء التي قع فيها المتقدمون للوظائف هي جعل شخص أخرى يقوم بإعداد الشيرة الذاتية بدلاً منهم.
نقاط الضعف والقوة في المقابلة الشخصية
إياك والكذب في نقطة متعلقة بأمر ما، علاوة على أن الكذب شيء مخزي، لغة جسدك من الممكن أن تفضح هذا الكذب ويلتقطها المحاور بسهولة طبقًا لخبرته حركة العيون لليمين أو اليسار تستطيع أن تعكس كذبك. كثرة النظر للساعة غير محببة للذوق العام فهي تعطي انطباع المحاور بمللك ورغبتك الجدية في الرحيل مما يعكس عدم ثقتك بنفسك. كذلك النظر للباب بشكل ملفت غير محبب أيضًا. عقد الذراعين أمام الصدر يعطي وضعية دفاعية مما يشكل توجس من المحاور. 2. عدم الاكتراث بالوظيفة
من الممكن أن يشعر المحاور بعدم اهتمامك بالوظيفة بسبب عدم إلمامك بطبيعة عمل الشركة أو تخصصها أو متطلبات الوظيفة المتقدم إليها. كذلك عدم الدقة في الإجابة عن الأسئلة مما يعكس عدم اهتمامك واستهتارك بالوظيفة وعدم الجدية، مما يعكس أهمية تعرف المتقدم على نقاط القوة والضعف في المقابلة الشخصية. 3. نقاط أخرى
الحديث حول المقابل المادي. عدم الاهتمام بالمظهر الخارجي. عدم الانتباه على موعد المقابلة وحضورها متأخرًا. أسباب طرح أسئلة حول نقاط القوة والضعف في المقابلة الشخصية
يطرح المحاور الأسئلة ليتعرف إن كان المتقدم يليق بالوظيفة أم لا. قدرته على الإضافة للعمل. بيان مدى ثقته بنفسه.
ويطرح القائم بإجراء المقابلة أسئلة محددة تشير إلى مدى ملاءمة الشخص للوظيفة المعروضة، بما في ذلك اختبارات الذكاء واختبارات الكفاءة واختبارات التحصيل والمهارات الشخصية. نصائح للتحضير للمقابلة الشخصية
يجب على مقدم الطلب مراعاة عدد من الأشياء عند إجراء المقابلة وجهاً لوجه، بما في ذلك:
الاستماع بعناية للأسئلة قبل الإجابة عليها. الإجابة بدقة وصدق. تجنب الغضب. إظهار الثقة ويتجنب الغطرسة. الانتباه إلى مظهره الخارجي. التمتع بذخيرة لغوية جيدة. ما هي أبرز أسئلة المقابلة الشخصية
غالبًا ما تبدأ المقابلة الشخصية بسؤال: ما هي نقاط القوة والضعف التي تتمتع بها؟ فالبعض يجيب أن نقاط قوتي هي أدائي، ونقاط ضعفي هي الضغط المفرط، خاصة عندما لا أحافظ على المواعيد، وتفتقر هذه الإجابة إلى الإبداع والتفكير، حيث يعتقد بعض الناس أنهم يقومون بعمل جيد، ولا يُنظر إلى الضعف على أنه ضعف في حد ذاته وشعور بالذنب والتوتر لعدم القيام بذلك بشكل جيد. وقد تكون الإجابة المثالية هي: "لا أستطيع تخيل نقاط ضعفي، ربما أكون أكثر تركيزًا. نقاط قوتي هي أني أتعامل جيدًا مع الآخرين، لأنني لست شخصًا عصبيًا وهادئًا ولا يمكن لأحد أن يضايقني بهذه السهولة".
انظر أيضًا: الاكتئاب الموسمي ، الأسباب والأعراض
تعلم مفهوم الاكتئاب
يمر الناس بمراحل يصابون فيها بخيبة أمل ويفقدون الاهتمام أو يكرهون الأنشطة اليومية بسبب الظروف المعيشية العادية ، ولكن إذا استمرت هذه المشاعر وبدأت في التأثير بشكل كبير على الحياة ، فقد تكون المشكلة هي الاكتئاب:
وهو اضطراب مزاجي ينطوي على شعور دائم بالحزن وفقدان الاهتمام ، وهي ليست مشكلة مؤقتة ولكنها مشكلة دائمة لأنها تتكون من فترات لا تقل عن أسبوعين. يمكن أن يستمر الاكتئاب لأسابيع أو شهور أو سنوات ويمكن أن يؤثر على البالغين والمراهقين والأطفال على حد سواء نفسياً وجسدياً. هل يمكنك التخلي عن هاتفك ساعة واحدة في اليوم؟... دراسة تطرح الموضوع. اكتشف أسباب الاكتئاب
لا يوجد حتى الآن دليل على وجود سبب حقيقي ومحدد للاكتئاب يعاني منه الكثير من الناس ، ولكن بعض المشكلات تؤدي إلى الاكتئاب ، وهي:
العوامل الوراثية أظهرت بعض الأبحاث أن الأشخاص الذين يعاني آباؤهم من الاكتئاب يمكن أن يصابوا أيضًا بالاكتئاب ، ولا تزال الأبحاث جارية للعثور على الجينات المسببة له. ينقل ضعف أو خلل في الناقلات العصبية للدماغ (المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ) الإشارات إلى أجزاء أخرى من الجسم وإلى الدماغ ، مما يؤدي إلى تغيير في وظيفة الجهاز العصبي والمستقبلات العصبية ، مما يؤدي إلى الاكتئاب..
الصدمات التي تظهر في حياة الشخص ويكون غير قادر أو غير قادر على التعامل معها ، مثل المشاكل المالية ، أو فقدان أحد الأحباء ، أو الإيذاء الجسدي في مرحلة ما من الحياة.
&Quot;قراءة سريعة لقانون محاولة الإنتحار الذي أقره مجلس النواب الأردني&Quot; | كُتاب سرايا | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
وفي بعض الأحيان يمكن التخلص من الاكتئاب إذا كان عرضي من خلال الالتزام بمجموعة من العادات الطبيعية، وهذا يأتي عبر تعاملك مع الشخص الإيجابي، لكن في أحيان أخرى قد يستدعي تدخل الطبيب وتناول عدد من الأدوية التي قد تستمر إلى أمد طويل وفقًا لحالة المريض، وبالتالي في حالة وصول الاكتئاب إلى مرحلة متطورة لا يمكن علاجه هنا قد يؤدي بالشخص إلى الانتحار أو الموت البطيء. ما هي أسباب الاكتئاب؟
لم تستطع أي دراسة علمية حتى الآن إثبات أو تحديد وجود سبب فعلى للاكتئاب الذي يصاب به العديد من الأشخاص، لكن وفقًا لدراساتهم المتعددة في هذا الموضوع توصلوا إلى اكتشاف عدد من المشاكل التي كانت السبب في تعرض الشخص للاكتئاب، وهي كالتالي:
تعرض الشخص لبعض الصدمات الكبيرة، مثل فقدان شخص ما، أو وجود مشكلة مالية، أو الانتهاك الجسدي. "قراءة سريعة لقانون محاولة الإنتحار الذي أقره مجلس النواب الأردني" | كُتاب سرايا | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. وجود خلل ما في ناقلات العصب الموجودة بالمخ، تؤدي إلى إحداث تغيرات في وظائف الجهاز العصبي. الجينات الوراثية، حيث أثبتت الدراسات أن الاكتئاب من الممكن أن يكون وراثي يتلقاه المريض من أحد أقربائه. التغير الهرموني قد يكون أحد أسباب إصابة الشخص بالاكتئاب. تعرض الشخص المصاب بالاكتئاب لمرض خطير، مثل السرطان أو الزهايمر أو القلب.
هل الاكتئاب من علامات الموت - مستشفي الصحوة
وتعد مستشفى الامل للطب النفسي وعلاج الإدمان من افضل المصحات النفسية والرائدة لعلاج الاكتئاب التي تضم نخبة متخصصة من الأطباء النفسيين. وتتبع خطة علاج الاكتئاب، كالآتي: العلاج الدوائي عادة ما يتضمن العلاج الدوائي وصف مثبتات الحالة المزاجية، وإعادة توازن الناقلات العصبية في المخ، وتختلف الخطة الدوائية لـ علاج الاكتئاب ، بناء على شدة الأعراض، والتي يتم تحديدها بواسطة الطبيب. العلاج النفسي أو ما يطلق عليه العلاج بالكلام، والذي يمثل الطرق الكثيرة لتفادي التفكير في الانتحار والرغبة في الموت، ويشمل الآتي: العلاج السلوكي المعرفي والذي يتعلم فيه مريض الاكتئاب، كيفية استبدال أنماط التفكير السلبي، بأفكار أكثر صحية وواقعية، وكيفية الابتعاد عن العوامل التي تسبب سوء الحالة النفسية. كما يلعب على التخلص من الأحداث التي كان يعاني منها الشخص في الماضي، لذلك يقوم بالتركيز على كيفية تغيير طرق التفكير والشعور والتصرفات. هل الاكتئاب من علامات الموت - مستشفي الصحوة. وعادة ما تستغرق دورة العلاج السلوكي المعرفي بين 5-20 جلسة علاجية، تستمر كل جلسة حتى 60 دقيقة. العلاج الفردي يتضمن العلاج الفردي أو الشخصي جلسات علاجية مع الاخصائي النفسي، ومعرفة فهم العلاقات الصعبة ، وكيفية التفاعل مع الآخرين، العلاج النفسي الديناميكي يعتمد هذا النوع من العلاج على طرق التحليل النفسي للمريض، وتشجيعه على التحدث عن كل ما يدور في ذهنه.
هل يمكنك التخلي عن هاتفك ساعة واحدة في اليوم؟... دراسة تطرح الموضوع
كيفية التعامل مع الشخصية السامة وأكدت استشاري الصحة النفسية أن الطريقة الصحيحة للتعامل مع هذه الشخصية السامة هي الابتعاد عنها تماما للتخلص من طاقتها السلبية التى يمكن أن تصل بك إلى الاكتئاب والشعور بالدونية وقلة الحيلة.
ومنح كل من يحاول الإنتحار الفرصة للعلاج ، كما منح المشرع الأردني الفرصة لمتعاطي المخدرات للمعالجة من الإدمان وعدم حبسه في المرة الأولى من ارتكابه جريمة التعاطي. فكان من الأجدى أن يحال كل من يحاول الإنتحار الى العيادات والمصحات النفسية والسلوكية، للمعالجة النفسية ودراسة أسباب المشكلة ومعالجتها مع المختصين بدلا من تحويلها للمحاكم، ولا ننسى أن كثير من الشباب الذين يقدمون على الإنتحار لا يجدون أذن صاغية لا من المسؤولين ولا حتى من النواب للتعامل مع مشاكلهم. لذلك أتمنى على مجلس الأعيان أن يرد القانون لمجلس النواب كما هو لإلغائه أو اعادة صياغته بصيغة جديدة تتناسب والحالة النفسية لمحاولي الإنتحار. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا