دليل المراه العربيه للوصول لحلم الرشاقه
جداول انقاص الوزن
جدول لتسجيل قياسات الجسم بالسنتيمتر
استخدميه ليسهل عليك متابعة التغيير فى المقاسات قيسى كل اسبوع بشريط القياس محيط الصدر والخصر والارداف والذراعين والافخاد بالسنتيمتر وسجليه فى الجدول للمتابعه
اقسام مدونة ايف
هل تجدين محتوى المدونه مفيد ؟
يتم التشغيل بواسطة Blogger. من أنا
د. ايف هى الناصح الامين فى عالم كثر فيه التجاره بالام الناس ومعاناتهم فاصبح حلم الوصول لجسم رشيق مجال وسوق للتجاره الرابحه حيث معدومى الخبره والضمير
مع ايف انتى فى ايدى امينه للوصول لجسم رشيق وصحه جيده بإذن الله تعالى....
عرض الملف الشخصي الكامل الخاص بي
أرشيف المدونة
- طريقه دجاج بالفرن لذيذ وزومبا
ثم قمصان محددة للجسم.
5
Thigh مقاس الفخذ
52
54. 2
57. 5
Model Measurements / مقاسات العارضة
Model Wear مقاس العارضة
Height الطول
175 cm
Bust الصدر
85 cm
61 cm
Hips الورك
93 cm
Product Information / معلومات المنتج
Season الموسم
Fall & Winter الخريف والشتاء
Composition المكونات
50% Polyester, 45% Polyurethane, 5% Elastane
Material المادة
Stretch المطاطية
Slight Stretch مطاط خفيف
Code الكود
2862
اذا كنت ترغب عزيزي المتسوق بالتعرف علي مقاسك المناسب عند طلب المنتجات من المتجر، سنعرض لك دليل مقاسات COS لكافة الاقسام للملابس والاحذية والاكسسوار المتنوعة بالمتجر، كما سنعرفك علي طريقة اختيار المقاس الصحيح بالاضافة الي ذلك توضيح كوبون الخصم الاضافي. مقاسات COS
العناصر التي يتم توضيحها
رمز كود الخصم الموقع. ثم مقاسات النساء. بعد ذلك مقاسات الرجال. ثم كيفية اخذ المقاسات للنساء والرجال. كوبون خصم موقع كوس
الان تعرفوا على رمز كوبون خصم الموقع وهو كالتالى:
TQCK
أو
AJFL
ثم الان لتفعيل هذا الكود قوموا بزيارة التدوينة القادمة التى توضح خطوات التطبيق بالتفصيل:
كوبون خصم موقع COS طريقة تنفيذه
مقاسات النساء COS
تنقسم مقاسات النساء الي عدة اقسام ومنها
الملابس الجاهزة للارتداء. ثم الاحذية. بعد ذلك الاكسسورات. مقاسات متجر كوس لملابس الجاهزة للنساء
اولً اسنعرض لكم دليل تحويل المقاسات وذلك لقسم الملابس الجاهزة والشورتات والجينز
ليس فقط ولكن أيضا يتم تحويل المقاسات الي القياس الاوروبي والامريكي والايطالي والانجليزي. ثم مقاسات الملابس الجاهزة للنساء بالسنتيمتر
مقاسات الشورتات للنساء COS
مقاسات الجينز للنساء COS
قياسات حمالات للنساء كوس
حمالات الصدر بأسلاك سفلية وحمالات البيكيني.
ليمون أسود، إضافةً إلى مجموعة من أعواد القرفة. ملعقة كركم، 2 ملعقة ثوم مهروس. التحضير
يتم وضع الزيت في القدر ووضع جميع البهارات والبصل مع التقليب حتى يحمر. يُضاف الفلفل والطماطم مع استمرار التقليب. يضاف الأرز مع الطماطم ويقلب جيدًا. يضاف الثوم للأرز في المنتصف ثم يضاف الماء ويقلب من جديد. يتم تتبيل قطع الدجاج وتوضع على ورق القصدير وتوضع الصينية بالفرن لمدة ساعة. يفتح ورق القصدير ويُضاف قليل من الزيت ويغلق ليُترك لمدة 15 دقيقة حتى النضج. يوضع الأرز في وعاء التقديم وتوضع قطع الدجاج على الوجه ويقدم. صينية دجاج مع البطاطس في الفرن
دجاجة مقطعة أربع قطع بدون جلد. كوب حليب. ملح وفلفل وتوابل وبهارات حسب الرغبة. طريقه دجاج بالفرن لذيذ الكرى. ملعقة عصير ليمون. ملعقة ثوم مهروس. 4 ملاعق زيت زيتون. كيلو بطاطس صغيرة. الخطوات
يتم وضع قطع الدجاج في الحليب لمدة 15 دقيقة. تُصفى من الحليب ويُضاف إليها الملح والفلفل والزيت وعصير الليمون ويتم التقليب جيدًا. توضع قطع دجاج في صينية في الفرن وترصّ فوقها البطاطس المقطّعة ويضاف قليل من زيت الذرة. توضع صينية دجاج بالفرن حتى النضج، ثم توضع في الشوّاية لتحمير الوجه. أجمل وصفة دجاج بالفرن للريجيم
يُقبل جميع أفراد الأسرة على تناول الدجاج بالفرن لأنه من الوجبات الشهيّة الغنية بالفيتامينات، ومن أجمل هذه الوصفات التي تصلح عند إتباع نظام ريجيم غذائي، ومن أشهى وصفات دجاج بالفرن للريجيم:
وصفة دجاج بالفرن مع الخضروات المشكلة
دجاجة مقطعة أربع قطع.
طريقه دجاج بالفرن لذيذ وزومبا
وضع قطع الدجاج في خليط النقع، ثمّ وضعه في البراد (الثلاجة) لمدة ساعتين إلى أن يتشرب الدجاج الخليط. تسخين الزيت في قدر متوسط الحجم، ثمّ إضافة البصل، الثوم، القرفة، القرنفل، الهيل وورق الغار، ثمّ تقليب المكونات إلى أن يصبح البصل ذهبي اللون. إضافة قطع الدجاج وخليط النقع إلى المكونات في القدر ثمّ تركه على نار هادئة إلى أن ينضج الدجاج تماماً. نقل قطع الدجاج ووضعها في طبق ثمّ تركه جانباً. تصفية الأرز من ماء النقع، ثمّ إضافة الأرز والبازيلاء إلى نفس القدر والتقليب بخفة. إضافة المرق إلى القدر، ثمّ ترك المرق يغلي بقوة إلى أن تظهر الثقوب على سطح الأرز. إضافة خليط الزعفران على القدر، ثمّ وضع قطع الدجاج على سطح الأرز. طريقه دجاج بالفرن لذيذ وزومبا. تغطية القدر، ثمّ تركه على نار هادئة لمدة ثلاثين دقيقة إلى أن ينضج الأرز.
طريقة عمل دجاج مشوي بالفرن مثل المطاعم يعد من أكثر أنواع الدجاج التي يفضلها الكثير من الأشخاص نظرا لطعمها اللذيذ وأيضا بجانب كونها طريقة صحية لأصحاب مرضي السكر والضغط لأنها لا تحتوي على نسبة دهون مرتفعة، فيلجأ الأشخاص يوميا إلى البحث الدائم عن معرفة طريقة عمل الدجاج المشوي بالفرن مثل المطاعم، والآن سوف نتناول طريقة عمل الدجاج المشوي بالفرن. طريقة عمل دجاج مشوي بالفرن مثل المطاعم طريقة عمل الدجاج المشوي بالفرن مثل المطاعم المقادير 1 دجاجة متوسطة الحجم تقريبا 1500 جرام إلى 1700 جرام. 1 ملعقة صغيرة الحجم من الملح. 1 ملعقة صغيرة الحجم من الفلفل الأسمر. 1 ملعقة صغيرة الحجم من البابريكا. 1 ملعقة صغيرة الحجم من الثوم البودر. 1 ملعقة صغيرة الحجم من البصل البودر. ½ ملعقة صغيرة الحجم من الزعتر. ½ ملعقة صغيرة الحجم من الكسبرة. ½ ملعقة صغيرة الحجم من بودرة الزعفران. طريقة عمل دجاج مشوي بالفرن لذيذ - YouTube. 1 ملعقة صغيرة الحجم من العسل الأسود. 2 ملعقة صغيرة الحجم من صلصة الطماطم. ¼ ملعقة صغيرة الحجم من الزنجبيل. 1 كوب من عصير البصل أو بصلة مفرومة. 2 برتقالة متوسطة الحجم. طريقة عمل دجاج مشوي بالفرن مثل المطاعم للتعرف على أحلى وأضمن وصفة قم بإتباع الخطوات الأتية:- أولا نقوم بغسل الدجاج جيدا بالماء والخل والملح والدقيق والليمون ويتم شطفه بالماء جيدا ثم يتم نقعه لمدة 30 دقيقة في ماء وسكر وليمون.