شريط القوائم ككل البرامج، يحتوي سكراتش على شريط القوائم به عدة أوامر. ملف الصورة المقابلة توضح تفاصيل قائمة ملف جديد إنشاء مشروع جديد. فتح فتح مشروع موجود مسبقا. بشكل افتراضي، يبحث برنامج سكراتش عن المشاريع في المجلد الخاص به و المنشأ اثناء إعداده لأول مرة وهو « Scratch Projects» الموجود في المجلد «mes documents» أو documents في حال 7 Windows. إذا ضغطت على زر «أمثلة» فستحصل على قائمة الأمثلة الموفرة من طرف سكراتش و التي يمكنك تجريبها و الاقتباس منها. أكثر من 200 مشروع اردوينو جاهز مع الكود والشرح - حسوب I/O. حفظ حفظ المشاريع في مجلد مشاريع سكراتش أو «Scratch Projects». يحمل ملف المشروع الإمتداد «» حفظ باسم حفظ مشروعك باسم آخر. استيراد مشروع استيراد مشروع بكل ما يحتويه من كائنات و خلفيات و إدراجها في المشروع الحالي. هذه العملية مفيدة لتجميع كائنات من مشاريع أخرى. تصدير الكائن يُحفظ الكائن الحالي كملف له إمتداد «sprite» حيث يمكن استيراده لاحقا في مشاريع أخرى. ملاحظات المشروع هذا الإختيار مفيد جداً لتوثيق مشروعك باضافة ملاحظات تشرح كيفية عمل البرنامج مثلاً. الخروج هذا الأمر يعمل على غلق برنامج سكراتش و الخروج منه. تحرير الصورة التالية توضح تفاصيل قائمة تحرير، و التي تسمح بعدة خيارات: تراجع عن حذف يسمح باستعادة آخر ما حذف من لبنات، مقطع برمجي، كائن، مظهر أو صوت.
أكثر من 200 مشروع اردوينو جاهز مع الكود والشرح - حسوب I/O
لا يمكن في لغة سكراتش مشاركة المشاريع مع الآخرين عبر الويب. ، للإجابة على هذا السؤال لا بدّ من تعلم أساسيات وقواعد لغة سكراتش، حيث تعتبر لغة سكراتش إحدى لغات البرمجة السهلة، والتي تم إدخالها إلى المناهج المدرسية بهدف تبسيط مفاهيم البرمجة لدى الطلاب وجعلها مألوفة بالنسبة لهم، وفيما يلي سنجيب على لا يمكن في لغة سكراتش مشاركة المشاريع مع الآخرين عبر الويب. لغة سكراتش
هي إحدى لغات البرمجة المرئية، وهي لغة بسيطة وموجهة للأطفال في سن صغيرة، تمكن الطفل من تطوير الألعاب وتحريك الشخصيات بطريقة سهلة جدًا وممتعة، وتتكون من وحدات برمجية و مقاطع برمجية جاهزة، وتعتمد بشكل أساسي على الكائنات التي يتم إدخالها للبرنامج مثل الصور والنصوص، حيث يتم إضافة المقاطع البرمجية إلى الكائنات بأسلوب إبداعي لتحريكها وإنتاج برامج هادفة كلعبة أو قصة. مشاريع سكراتش جاهزة للصف الثامن. لا يمكن في لغة سكراتش مشاركة المشاريع مع الآخرين عبر الويب
على الرغم من أن لغة البرمجة سكراتش متاحة للجميع، وهي متوفرة بشكل مجاني على جميع متصفحات الويب ويمكنك استخدامها عن طريق المتصفح الخاص بك بدون الحاجة لتحميل وتنصيب البرنامج الأساسي، إلا أنها متاحة أيضًا على شكل نسخة جاهزة يمكن تحميلها بشكل مجاني واستخدامها بدون الحاجة للاتصال بالإنترنت.
مشروع سكراتش جاهز - مخمخة بزنس
موقع الصناع العرب: ويحتوي علي اكثر من 20 مشروع ارديوينو بالاضافة الي الكثير من الشروحات المفيدة في مجال الصناعة والالكرتونيات. ✅♥♥✅
القائمة الكاملة بروابط المشاريع باللغة العربية والانجليزية علي هذا الرابط
مواقع مشاريع اردوينو باللغة الانجليزية
ستجد في هذه الموقع المئات من مشاريع اردوينو المشروحة خطوة بخطوة وفيها فائدة كبيرة للتعلم والإستفادة، هناك الكثير من المشاريع ما بين البسيطة والمتقدمة.............
اذا كنت تعرف مواقع اخري تقدم مشاريع اردوينو اضفها مشكوراً.
مشاريع برمجية جاهزة مجانية – Esolutions-Team.Net
طلب هذا المشروع ، الرجوع لفهرس المشاريع
Online Shipment Tracking System: مشروع تتبع الشحنات الجوية والبحرية والبرية ، ومعرفة مكان الشحنة الحالي وتنبيه الزبائن عند الوصول أو عند التسليم.. طلب هذا المشروع ، الرجوع لفهرس المشاريع
GPS Tracking System: مشروع تتبع السيارات والشاحنات والتحكم بها عن بعد ومعرفة اماكنها والسرعة التي تمشي بها وغيرها من المعلومات المهمة بإستخدام أجهزة نظام الملاحة العالمي وهي بسيطة ورخيصة لا يتعدى ثمن القطعة لـ 40$ وهناك نظام متفاعل مع هذه الأجهزة يظهر أين توجد أماكن السيارات على الخارطة بشكل دائم وتحديث مستمر على مدار الساعة. طلب هذا المشروع ، الرجوع لفهرس المشاريع
Car's Spare Parts Shop System: برنامج مبيعات لقطع السيارات وعمل جرد لها. طلب هذا المشروع ، الرجوع لفهرس المشاريع
Phone Spare Parts Shop System: برنامج مبيعات قطع الجوالات ، ويستخدم في محلات بيع الهواتف. طلب هذا المشروع ، الرجوع لفهرس المشاريع
Human Resources Management: برنامج إدارة الموارد البشرية وشؤون الموظفين من رواتب واجازات وغيرها. مشاريع سكراتش جاهزه. طلب هذا المشروع ، الرجوع لفهرس المشاريع
E-Library System: برنامج المكتبة الاليكترونية.
نظام حجوازات الفنادق والشقق
نظام التدريب داخل الشركات
نظام إدارة الصلاحيات الأمنية داخل المؤسسات
نظام تتبع الحافلات – جي بي أس
تطبيق وندوز، تطبيق موبايل
C#, HTML,, Networking
نظام تصنيف الفنادق العالمي
نظام بيع التذاكر للمواصلات العامة
HTML,
مشروبات من الأعشاب الصحية المفيدة
يمكنك شرب كوب من اليانسون أو الكراوية أو شاي النعناع المحلي مع العسل الطبيعي بجانب العشاء. وجبة عشاء صحية وسريعة
وجبة بطاطس مشوية مع كوب حليب أو بطاطا مشوية مع كوب حليب. يمكنك تناول البطاطس المحمصة ،فهي غنية بالألياف الغذائية ،وتتميز البطاطس بقلة سعراتها الحرارية ،حيث إن تناول بطاطس محمصة متوسطة الحجم يبلغ حوالي 170 سعرة حرارية. يمكنك تناوله ولكن بدون أي إضافات مثل الزبدة أو السكر. شريحة خبز وشريحة جبن قليل الدسم. يمكنك تحضير عشاء خفيف ولذيذ ومرضي لجسمك. ضع قطعة من الجبن قليل الدسم على شريحة من الخبز الصحي. أضف شرائح الخضار مثل الخس والطماطم والخيار والجزر إلى السلطة. وجبة صدور الدجاج مع التوست الأسمر
يتم تحضير صدر دجاج مشوي بدون إضافة دهون لتقليل كمية الدهون في الطبق خاصة أثناء الليل، ثم يتم تقطيع الصدر إلى شرائح وقطع ،وتوضع شرائح الطماطم والفلفل الأحمر والبقدونس المفروم فوقها. اتركيه على الموقد لمدة خمس دقائق ،ثم ضعيه على الخبز المحمص. قدمي الجرجير أو الخس معها. وجبة حساء الدجاج بالخضار
يمكن طهي الحساء من الدجاج مع إضافة بعض الخضار مثل الجزر والبصل والكرفس وقطع الدجاج الصغيرة، فإنها وجبة كاملة ومشبعة.
وجبات عشاء خفيفة للمرأة الحامل - ليالينا
يمكن الحصول عليه من أي سوبر ماركت بالقرب من منزلك وتناوله مع إضافة اللبن والخيار أو زبدة الفستق أو الجبنة أو الزعتر أو أي شيء آخر تفضل. 12 – شطائر خفيفة بالخضار
ماذا لو أنك لست من أصدقاء خبز الرز ولا تفضل تناوله؟ بالطبع يمكنك تناول خبز الحبوب الكاملة من خلال تحضير الشطيرة التالية: تقشير الأفوكادو وتقطيعه إلى شرائح ووضعه على قطعة من الخبز – تقطيع البندورة – إضافة أوراق من النعناع – ومن ثم القليل من اللبن مسحوب الدسم – كمية مناسبة من دبس الرمان، يمكنك أيضًا توزيع القليل من حبة البركة أو السمسم. 11 – شطائر الموز والخبز الحبوب الكاملة
في كثير من الأحيان نشتهي تناول عشاء خفيف وصحي ولكن حلو في الوقت ذاته وهذه الوصفة تحقق لك ذلك فما عليك إلا توزيع كمية من زبدة الفستق ومدها على قطعة من خبز الحبوب الكاملة المحمص ومن ثم إضافة شرائح من الموز والقليل من القرفة، ويمكنك إضافة المزيد من الطعم الحلو بتوزيع ملعقة من العسل عليها. 10 – كب كيك بطحين الحبوب الكاملة
تناول الكب كيك على العشاء من الأمور التي قد لا تجرؤ على تجربتها، صحيح؟ ولكن ماذا لو قمنا ببعض التعديلات على وصفة الكب كيك حتى تكون وجبة عشاء خفيف وصحي ؟ وهذه التغييرات هي:
الاعتماد على طحين الحبوب الكاملة بدلًا من الطحين العادي.
ليس عليك تجنب وجبة العشاء بعد الآن بل عليك تناول عشاء خفيف وصحي &Raquo; مجلتك
قد يعجبك: طريقة عمل الكريب بوصفاته المختلفة
2 – سلطة الشوندر والأفوكادو
سلق الشوندر وذلك بوضعه في وعاء ماء وغليه مدة 30 – 40 دقيقة ومن ثم تقشيره وتقطيعه. تقشير وتقطيع الأفوكادو إلى شرائح متوسطة السماكة. يمكنك إضافة أوراق الريحان أو النعناع. وضع هذه المكونات في طبق مناسب ومن ثم إضافة القليل من عصير الليمون وزيت الزيتون ورشة من الملح وخلطها بشكل جيد. 1 – سلطة الفراولة والأفوكادو
تقشير الأفوكادو وتقطيعه إلى شرائح. تقطيع الفراولة إلى شرائح. رشة من الملح. القليل من عصير الليمون. زيت زيتون. جبنة مسحوبة الدسم مقطعة بشكل ناعم. يمكنك إضافة أوراق السبانخ والخيار المقطع. خلط المكونات معًا ووضعها في طبق مناسب. الآن لديك 14 وصفة عشاء خفيف وصحي ولكنها كلها لذيذة جدًا وهذا يشكل مشكلة بحد ذاته، لأن الاختيار من بينها يمكن أن يكون أصعب المهمات التي عليك القيام بها. قد يعجبك:
10 أطعمة تساعد على التركيز
وصفات متنوعة لتحضير وجبة الإفطار
عشاء خفيف وصحي للمحافظة على رشاقتك - ليالينا
بواسطة: DWW
تاريخ النشر:
الأحد، 17 أبريل 2016
آخر تحديث:
الثلاثاء، 20 مارس 2018
خبز وجبنة وشرائح لحم مع بعض الخضار، هذا ما يتناوله كثيرون في المساء بزعم أنه عشاء خفيف ولا يزيد الوزن، لكن هل فعلا الأمر كذلك؟ في هذه الجولة المصورة بعض النصائح لعشاء خفيف وصحي من موقع بيلد دير فراو المختص بالتغذية. - سواء أكان سمك السلمون أو الرنجة أو التونة، فإن لحم السمك عامة يحتوي على نسبة قليلة جدا من الدهون وسهل الهضم، وبالتالي فإنه مثالي للعشاء الخفيف والصحي. - شرائح الخبز الأسمر مع طبقة رقيقة من الزبدة أو الجبن قليل الدسم مع الكثير من الخضار يمكن أن يكون عشاء خفيفا وصحيا ويساهم في المحافظة على الوزن المناسب. - ليست هناك رغبة في تناول شرائح الخبز؟ لا بأس برغيف خبز رقيق ودهنه بطبقة من اللبنة وتحضير شطيرة مع بعض الخضار الطازجة ولحم الدجاج أو سمك التونة مثلا. - الكثير من الخضار وبعض المعجنات أو الرز مع قليل من اللحم، هكذا يمكن تحضير حساء يسد الجوع وصحي وخفيف يناسب وجبة العشاء والمحافظة على الرشاقة. - السلطة تعتبر مناسبة تماما للعشاء الخفيف والصحي وخاصة تلك المشبعة التي تحتوي إلى جانب الخضار الطازجة على بعض الزيتون والجبن أو قليل من اللحم أو السمك.
عشاء خفيف وصحي Archives - الريادة نيوز
يضاف الخس والفاصوليا والتونا إلى صحن مع كمية من الصلصة المتبقية مع البيض وتضعها بجانب الفاصوليا الخضراء وتكون جاهزة للطعام. صدر الدجاج مع صلصة الطماطم بالزبدة والثوم:
لوجبة سريعة بالدجاج ونستخدم الزبدة البنية (بإذابة الزبدة العادية لتصبح بلون بني) التي تساعد في سرعة التحضير ولها نكهة غنية. 300غ من صدر الدجاج منزوع العظام والجلد. ملعقة صغيرة ملح كوشير. نصف ملعقة فلفل أسود. ملعقتان زيت زيتون. ملعقتان زبدة غير مملحة. كوبان طماطم مقسمة إلى أنصاف. 6 فصوص ثوم مقسمة إلى شرائح. 3 ملاعق من البقدونس الطازجة. وجبة غذائية لثلاث أشخاص بمعدل 115سعرة حرارية للشخص الواحد، بإجمالي 345سعرة حرارية للكمية الكاملة، تحتاج ل20 دقيقة تحضير. قسم صدر الدجاج إلى شرائح. نطهو صدر الدجاج في الزيت المسخن ونضيف الملح والفلفل، لمدة 4 إلى 5 دقائق على كل جانب. ونبقي على الزيت المطهو فيه صدر الدجاج ونضيف الزبدة والثوم والطماطم حتى تستوي الطماطم، ونسكب المزيج على صدر الدجاج، ويرش بالبقدونس المفروم. عشاء خفيف ولذيذ:
العشاء اللذيذ سيكون نهاية سعيدة ليوم حافل بالأحداث،أو حتى لنهاية يوم روتيني في العمل إليك هذه الوصفات لعشاء خفيف ولذيذ: [1]
صدور الدجاج المحشوة بالشبت والزبيب والجبن:
وجبة لأربع أشخاص بإجمالي 400سعرة حرارية، بإجمالي 100سعرة للشخص الواحد، مدة التحضير 35 دقيقة.
قد يعجبكِ ايضاً:
أطعمة تزيد من حجم ونمو الجنين داخل الرحم
اكتشفي من خلال هذا المقال
— (@layalina) ٢١ فبراير، ٢٠١٧
الكاتب: عارف جابو