خبرني - تحظى الطحينية. أو الطحينة. بشهرة واسعة في المطبخ المتوسطي. وهي تحضر من بذور السمسم المحمصة. أو غير المحمصة. وتملك فوائد صحية عديدة. فضلاً عن مذاقها الرائع. اليكم في السطور الآتية على فوائد الطحينية للنساء: خفض ضغط الدم المرتفع الطحينة تحتوي على نسبة عالية من معدن البوتاسيوم، والذي يلعب دوراً مهماً جداً في ضبط مستوى ضغط الدم في الجسم، ناهيك عن أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تقلل من مستوى الالتهابات. فوائد الطحينية في تحسّن صحة القلب لأنَّ بذور السمسم التي تُستخدم في تصنيعها غنية بمادة "السمسمولين"، التي تساعد على الوقاية من أمراض القلب والشرايين. ضبط مستوى الكولسترول في الدم وذلك بفضل احتوائها على مادة "الفيتوستيرول"، ونسبة مهمّة من الدهون المفيدة للجسم. التوازن الهرموني تحافظ الطحينية على التوازن الهرموني، خصوصاً لدى النساء اللاتي تجاوزن سن الخمسين وأصبحن في مرحلة انقطاع الطمث. فوائد الطحينية في محاربة التهابات المفاصل تعتبر الطحينية من الأطعمة التي تساعد على الوقاية من التهاب المفاصل، وذلك نسبةً لغناها بالأحماض الدهنية أوميغا 3 الصحية.
- فوائد الطحينية للنساء 2021
- فوائد الطحينية للنساء بالرياض
- فوائد الطحينية للنساء 1443
- فوائد الطحينية للنساء بجدة
- الفنانة المصرية عبير أحمد تكشف تفاصيل جديدة عن مرضها النادر (فيديو)
- عبير أحمد تكشف تفاصيل مرضها النادر بعد خروجها من المستشفى - ليالينا
- تجربة فنية اتسمت بالجرأة وتمحورت حول المرأة عند التشكيلية عبير أحمد
فوائد الطحينية للنساء 2021
فوائد الطحينية في محاربة التهابات المفاصل
تعتبر الطحينية من الأطعمة التي تساعد على الوقاية من التهاب المفاصل، وذلك نسبةً لغناها بالأحماض الدهنية أوميغا 3 الصحية. مقالات ذات صلة
فوائد الطحينية للنساء بالرياض
تحسّن صحة القلب
تساهم الطحينية في تحسين صحة القلب؛ لأنَّ بذور السمسم التي تُستخدم في تصنيعها غنية بمادة "السمسمولين"، التي تساعد على الوقاية من أمراض القلب والشرايين. ضبط مستوى الكولسترول في الدم
للطحينية دور مهم في ضبط مستوى الكولسترول في الدم؛ وذلك بفضل احتوائها على مادة "الفيتوستيرول"، ونسبة مهمّة من الدهون المفيدة للجسم. التوازن الهرموني
تحافظ الطحينية على التوازن الهرموني، خصوصاً لدى النساء اللاتي تجاوزن سن الخمسين وأصبحن في مرحلة انقطاع الطمث. محاربة التهابات المفاصل
تعتبر الطحينية من الأطعمة التي تساعد على الوقاية من التهاب المفاصل، وذلك نسبةً لغناها بالأحماض الدهنية أوميغا 3 الصحية. يمكنك الاطلاع ايضا على أطعمة خالية من البروتين للرجيم و مرضى الكلى
فوائد الطحينية للحامل
يتم صنع الطحينة من بذور السمسم، وهي البذور التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة المرأة الحامل، وفي ما يأتي أهم فوائد بذور السمسم للحامل:
تحتوي على الدهون الصحية
حيث توفر بذور السمسم مستويات مرتفعة من الدهون الصحية، وخاصةً أحماض أوميغا 6 (Omega-6) الدهنية، ويمكن الحصول على أكثر من 6 غرام من هذه الدهون من خلال تناول بعض الملاعق الكبيرة من الطحينة، و تكمن فوائد الطحينة للحامل هنا بأنها تضمن التطور السليم لغدد الحليب والمشيمة والرحم.
فوائد الطحينية للنساء 1443
في المقال التالي نعرض لكم أبرز فوائد الطحينية السائلة الصحية، فالطحينية هي مادة غذائية سائلة يتم استخراجها عن طريق عصر حبوب السمسم بعد عملية تحميصه، وتُستخدم في صناعة الكثير من أطباق السلاطات، وأطباق الحمص، ويختلف اسمها من مكان لأخر، فتسمى في بعض الأماكن الراشي، كما يطلق عليها بعض اسم المسبحة عند إضافة الحمص إليها، كما تستخدم في صناعة الكثير من أطباق الحلويات المتنوعة، ويتناولها الناس باستمرار، ولكن قد يجهل الكثير منهم أن للطحينية الكثير من الفوائد الصحية، وسنعرض لكم من خلال مقال موسوعة التالي أبرز فوائد الطحينة للبشرة والجسم. تساعد الطحينية على ضبط مستوى ضغط الدم في الجسم، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية. تعمل على وقاية الجسم من انتشار الخلايا السرطانية ونموها، وذلك لأنها تحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة. تحتوي الطحينية على البروتينات التي تساعد في وقاية مرضى السرطان من تلف الخلايا الناتج عن استخدام العلاجات الكيميائية. تساهم في علاج التهاب المفاصل الذي يتعرض له كبار السن باستمرار، وذلك لأنها تحتوي على نسب عالية من الكالسيوم. تعمل على مساعدة جهاز المناعة في مكافحة الأمراض المختلفة، وذلك لأنها تحتوي على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات، والتي تساعد في الوقاية من البكتيريا والفطريات والفيروسات.
فوائد الطحينية للنساء بجدة
تحافظ على التطور والنمو السليم للجنين
من فوائد الطحينة للحامل أنها تحافظ على النمو السليم للجنين، وذلك بسبب احتوائها على الاتي:
المعادن الهامة، مثل: الحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم. مضادات الأكسدة،. البروتينات والأحماض الأمينية. مجموعة فيتامينات ب (Vitamins B complex)، وتشمل: الثيامين (Vitamin B1)، والريبوفلافين (Vitamin B2)، والبيريدوكسين (Vitamin B6)، والنياسين (Vitamin B3)، حمض الفوليك (Folic acid). تحسن وظائف الجهاز المناعي
تحتوي بذور السمسم المكونة للطحينة على مستويات جيدة من فيتامين ج (Vitamin C) في بذور السمسم، وهو من الفيتامينات اللازمة لرفع المناعة. تعزز عملية الهضم
من فوائد الطحينة للحامل أنها تعزز عملية الهضم بحيث تساعم في الوقاية من الإمساك، وتقلل الانتفاخ، وهذا أكثر ما تحتاجه المرأة الحامل، ويعود السبب بذلك احتواء الطحينة على الألياف. تساهم في حماية القلب من الأمراض
تعمل الطحينة على المحافظة على صحة القلب وذلك من خلال تنظيم مستويات ضغط الدم، كما أن بذور السمسم تحتوي على أحد الأحماض الهامة، وهو حمض الأوليك (Oleic acid) الذي يضمن الحفاظ على مستويات منخفضة من البروتين الدهني ذي الكثافة المنخفضة، كما يساعد على تحسين نسبة البروتين الدهني ذي الكثافة العالية.
تعتبر الطحينية إحدى المواد الغذائية التي تساعد على تقوية الذاكرة ، حيث يكفي تناول ملعقتي طعام منها صباح كل يوم، ليحصل الجسم على الفيتامينات والمعادن اللازمة. وإذا كان الشخص يعاني من صعوبة الاستيقاظ في الصباح أو من "التعب المزمن" فعليه إضافة الطحينية إلى نظامه الغذائي اليومي. لأن الطحينية تعطي الجسم طاقة كبيرة. وعلاوة على ذلك، فإن للطحينية المصنوعة من بذور السمسم طعم لذيذ، ومفيدة جدا للصحة، لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والألياف الغذائية والبوتاسيوم وأحماض أوميغا-3 الدهنية وفيتامينات وعناصر معدنية مختلفة، لذلك يجب أن تكون ضمن النظام الغذائي. وبالنظر لاحتواء الطحينية على نسبة عالية من مضادات الأكسدة فهي تساعد على تطهير الدم من المواد الضارة وتقوي القلب والأوعية الدموية. كما أن تناول الطحينية بانتظام ينظم مستوى الكوليسترول في الدم ويزيد من مقاومة الجسم لعدد كبير من الأمراض المرتبطة به. وبالإضافة إلى ذلك، تساعد الطحينية على تنظيم تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، وبفضل هذه الخاصية تخفض خطر العديد من المشكلات الصحية مثل النوبات القلبية والجلطة الدماغية. والطحينية مادة غذائية غنية بفيتامين С الذي بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يحمي الجسم من أنواع عديدة من البكتيريا والفيروسات ويزيل السموم من الجسم وفي نفس الوقت يحمي الجسم من التسمم.
أصبحت الفنانة عبير أحمد رقماً صعباً في الدراما الكويتية والخليجية. عبير التي تسير بخطى ثابتة، عزّزت وجودها واستحقت أن تكون في مصاف نجمات الصف الأول من الجيل الثاني. لا تمانع أن تلعب دوراً تظهر فيه أكبر من عمرها وتهتم بتفاصيل الشخصية التي تجسدها وترفض المجاملة على حساب فنها وترى أن الثنائيات الفنية لا يجب أن تمتد لأعمال عدّة. كما لا تحب أيضاً أن تُحسب على شخص أو مجموعة وترحب بالتعاون مع الجميع. الفنانه عبير احمد. وعلى الرغم من ذلك، فهي تخشى الوسط الفني المصري. عبير أحمد تحدثت في لقاء مع "سيدتي" عن نشاطها الدرامي هذا العام وعن تفاصيل أخرى. عبير أحمد
ما العمل الذي استفزك لمتابعته خلال شهر رمضان الفائت كمتفرجة؟
مسلسل «دفعة القاهرة» لا سيما أن تنفيذه كان مميزاً ومختلفاً وأخص بالذكر الإطلالة النسائية لبطلاته، فكل واحدة منهن لا تشبه الثانية ولكلّ منهنّ طريقة أداء خاصّة بها. وهذا يعني أن خلف العمل «ستايلست» ومع الأسف نفتقد ذلك في غالبية أعمالنا الدرامية. كما كانت مواقع التصوير مميزة، خصوصاً أن المسلسل صُوّر في مدينة الإنتاج الإعلامي بالعاصمة المصرية القاهرة. وهذا يدلّ على أن العمل نُفذ باحترافية كبيرة. وأهنئهم على خروج المسلسل بهذه الصورة.
الفنانة المصرية عبير أحمد تكشف تفاصيل جديدة عن مرضها النادر (فيديو)
وعندما ترسم أحمد فإنها تشعر بملمس الأرض والتربة والشجر والجسد لتصل إلى زخم فني مليء بالتقنيات من المفترض أن يدهش من يقف أمامه ولذلك هي حريصة على تجسيد ما يرضيها. تجربة فنية اتسمت بالجرأة وتمحورت حول المرأة عند التشكيلية عبير أحمد. وأوضحت الفنانة أحمد أنها تحب بعض لوحاتها إلى درجة التمسك بها أحياناً وعدم السماح لأحد أن يقتنيها وخاصة تلك المليئة بالعواطف والأحاسيس والتي غالباً ما تشكلها بالألوان الزيتية. وحول المدرسة الفنية التي تفضلها عمن سواها قالت "أحب المدرسة التعبيرية فهي واسعة وفيها حرية الحركة والخطوط ولكنني في معظم الأحيان لا أفكر بمدرسة معينة بل أرسم ما يحلو لي بحرية وقد أمزج بين التعبير والتجريد لأصل إلى جمال آخر وهذا أحياناً ينطبق على الأدب". وعن الفنانين الذين تأثرت بهم قالت "تأثرنا جميعاً بطفولتنا بالفنان ممتاز البحرة ملهمنا الأول ثم تأثرت بأفكار الفنان محمد وهيبي في مرحلة الطلائع فحينها كنت رائدة على مستوى سورية بالرسم والخط وكان أستاذي الذي شجعني ولكن أهم ما دفعني إلى الفن هو الموهبة التي كانت المشجع الأكبر والتي بذلت قصار جهدي لأطورها حتى تكون قادرة على العبور". الفنانة عبير أحمد من مواليد دمشق خريجة مركز أدهم إسماعيل للفنون التشكيلية ومشاركة دائمة في المعارض الفنية الجماعية لها بصمتها الخاصة في رسم المرأة بتجلياتها وأحاسيسها ومعاناتها.
عبير أحمد تكشف تفاصيل مرضها النادر بعد خروجها من المستشفى - ليالينا
الصور مأخوذة من الحساب الرسمي للفنانة عبير أحمد على "انستجرام".
تجربة فنية اتسمت بالجرأة وتمحورت حول المرأة عند التشكيلية عبير أحمد
[١]
حياة عبير أحمد الفنية
دخلت الفنانة عبير أحمد إلى عالم التمثيل من خلال المشاركة في مسلسل الأصدقاء في عام 1996م، وفي العام التالي شاركت في مسلسل بو قلبين والذي يُشكّل نقطة انطلاقتها وبداية شهرتها، وشاركت في عدد كبير من المسلسلات، كما أنها شاركت في بعض الأعمال المصرية إلا أن الجمهور لم يتقبلها باللهجة المصرية، [٢] وعادت للتمثيل في الدراما الخليجية، خاضت عبير أحمد التجربة في مجال التقديم التلفزيوني من خلال تقديم برنامج شاعر العرب عام 2008م، وبرنامج سوالف ضحى عام 2017م. [١]
أعمال عبير أحمد الفنية
شاركت الفنانة عبير أحمد في عدد كبير من الأعمال الفنية، ومنها ما يأتي: [١]
مسلسل طير الخير: عُرض في عام 1997م، ولعبت فيه دور حورية. مسلسل بيت الوالد: عُرض في عام 1998م، ولعبت فيه دور حنان. مسلسل دروب الشك: عُرض في عام 1999م، ولعبت فيه دور سهام. مسلسل سوق المقاصيص: عُرض في عام 2000م، ولعبت فيه دور دلال. الفنانة المصرية عبير أحمد تكشف تفاصيل جديدة عن مرضها النادر (فيديو). مسلسل طعم الأيام: عُرض في عام 2001م، ولعبت فيه دور هدى. مسلسل الصقرين: عُرض في عام 2002م، ولعبت فيه دور عجايب. مسلسل الحريم: عُرض في عام 2003م، ولعبت فيه دور راوية. مسلسل عديل الروح: عُرض في عام 2005م، ولعبت فيه دور ريم.
سرايا - نشرت الفنانة عبير الجندي صورة لزميلتها الفنانة عبير أحمد وهي في المستشفى، وعلقت كاتبة: "أسال الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك حبيبتي أختي وصديقتي الغالية عبير أحمد". هذا وكانت الفنانة عبير قد أفصحت عن مرضها، وطلبت الدعاء لها في رحلة علاجها وإصابتها بالوهن العضلي، وهو مرض نادر، ولم تعلن عن إصابتها مبكراً به؛ لأنها لم ترغب بذلك، وصرحت مؤخراً عن وجودها داخل المستشفى وخضوعها لجلسة غسيل دم بالقسطرة، وأنها لن تغادر المستشفى لفترة من الزمن؛ لأنها لديها جلسات أخرى، وطلبت من جمهورها الدعاء لها. وشكرت عبير أحمد كل من اتصل بها وأرسل رسالة لها، موضحة أنها تشعر بالخجل لأنها لا تستطيع الرد؛ لصعوبة وضعها الصحي وعدم قدرتها على التحدث. الفنانة عبير أحمد كانت قد كشفت، من خلال لقاء تليفزيوني بإحدى القنوات الفضائية الكويتية قبل أشهر، عن تفاصيل مرضها، قائلة: "كنت قاعدة في بيتنا أول يوم عيد الفطر جالي مرض نادر اسمه الوهن العضلي.. فسبحان الله إحنا في 2020 والطب لم يتوصل لسبب هذا المرض". عبير أحمد تكشف تفاصيل مرضها النادر بعد خروجها من المستشفى - ليالينا. وقالت: "إن المرض يؤدي إلى شبه شلل في النطق والحركة، وكمان اتأخرت على ما تم تشخيص حالتي فاتبهدلت، هو غدة في الجسم تنقلب على الجسم تفرز مواد مضادة تهاجم الجسم، ودخلت في سيستم علاج طويل، واتحدد إن تتشال الغدة ولأنها موجودة بين القلب والرئة بدأت أخاف، وعملت العملية والحمد لله طلعت منها سعيدة، وبعد الجراحة جالي اتصال من الجراح أنهم اكتشفوا فيها ورمين، فحولوني مستشفى الأورام، وبدأت آخد علاج جلسات إشعاع على مدار ٥ أسابيع ونص، وجلسات الإشعاع كانت وقائية؛ لأن المرض لم يصنف ككانسر ولكن اتمدد وممكن ينتشر".