قبل أن أتحدث عن العلاج الدوائي، أريدك أن تجعل نمط حياتك نمطًا فعّالاً، بمعنى أن تمارس رياضة، الرياضة مهمَّة جدًّا لعلاج مثل هذه الأعراض، وأن تمارس أيضًا تمارين استرخائية (تمارين التنفس التدرُّجي، وتمارين قبض العضلات وشدِّها) تمارين مفيدة جدًّا، وتُوجد برامج كثيرة على اليوتيوب توضّح كيفية ممارسة هذه التمارين. كما أرجو ألَّا تُكثر من الشاي والقهوة، وأن تتجنب النوم بالنهار، وأن تحسن إدارة وقتك، وألَّا تكتم أيضًا، خاصّة الأشياء التي لا تُرضيك، النفس لها محابسها، إذا أُغلقت أكثر ممَّا يجب هذا يؤدي إلى احتقانات داخلية كثيرة تنعكس في شكل أعراض نفسوجسدية، فعبّر عن ذاتك في حدود المعقول، وأكثر من التواصل الاجتماعي، وكن حريصًا على أن تقوم بواجباتك الاجتماعية، لا تتخلف عنها أبدًا أخي الكريم، -والحمد لله- أنت رجل من روّاد المساجد، وهذا -إن شاء الله تعالى- فيه خير كثير لك. الآن نتكلم عن العلاج الدوائي: الدوجماتيل بالفعل دواء جيد، لكنّه لحظي الفعالية، بمعنى أنه لا يقتلع الخوف، وأنا أفضل أن تتناول الزولفت، والذي يُسمّى علميًا (سيرترالين) بجرعة صغيرة جدًّا، ونعطيك -إن شاء الله- بديلاً للدوجماتيل أيضًا.
- البحث عن دواء في الصيدليات
- طريقة عمل صوص جبنة الناتشوز - موضوع
- صلصة الناتشوز الحمراء | أطيب طبخة
- صوص مكرونة احمر | أطيب طبخة
البحث عن دواء في الصيدليات
كشفت الدكتورة أصالة لمع، اختصاصية البيولوجيا الجزيئية، عن أعراض وطرق الوقاية من…
وداعاً لجراحة الأنف التجميلية! أصبح الذهاب لإجراء عملية تجميل الأنف أقل شعبية حيث يلجأ الناس إلى البدائل غير الجراحية بدلاً من ذلك، بحسب ما قاله الجراحون. الصحة | صوت بيروت إنترناشونال. انخفض عدد جراحات الأنف التجميلية التي يتم إجراؤها…
5 عادات يجب تجنبها للوقاية من السرطان.. ابرزها السمنة
هل تعلم أن عاداتك اليومية يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسرطان؟ في الأساس، يتطور السرطان في الجسم عندما تتوقف آلية التحكم عن العمل بشكل صحيح. في هذه الحالة لا تموت…
الأظفار الطويلة تأوي 32 نوعاً من البكتيريا و28 نوعاً من الفطريات
يحذّر عالم الأحياء من أنّ الأظافر الطويلة العصرية التي يروج لها مشاهير مثل كاردي بي وبيلي إيليش، يمكنها أن تأوي عشرات الأنواع من البكتيريا والفطريات. يقول الدكتور جيفري كابلان، عالم…
"الطحينة".. مادة غذائية لا غنى عنها للذاكرة وتطهير الدم
يُعد السمسم المكون الأساس للطحينة وبهذا فهي مصدر للدهون المفيدة للجسم وعدد من المعادن والفيتامينات، وتعتبر الطحينة إحدى المواد الغذائية التي تساعد على تقوية الذاكرة، حيث يكفي تناول ملعقتي طعام…
يُعد السمسم المكون الأساس للطحينة وبهذا فهي مصدر للدهون المفيدة للجسم وعدد من المعادن والفيتامينات، وتعتبر الطحينة إحدى المواد الغذائية التي تساعد على تقوية الذاكرة، حيث يكفي تناول ملعقتي طعام…
تاريخ النشر: 2020-06-10 06:17:15
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
السؤال موجه للدكتور محمد عبد العليم إن أمكن. منذ ما يقارب من أربع سنوات وأنا أعاني من حموضة شديدة أفقدتني وزني، عملت مرتين عملية منظار للمعدة في بلادي، ومرة في تايلند للمعدة والقولون. المرة الأولى قال لي الدكتور: بأن لدي التهابا بسيطا في المعدة، وأعطاني حبوب النيكسيوم للحموضة، وبالفعل الحموضة قلت كثيرا ولكن لم تختفي. في تايلند أخبرني الدكتور بأن لدي جرثومة المعدة، وأعطوني المضادات الحيوية، وبعد قرابة الشهرين توقفت عن حبوب الحموضة، واعتقدت بأن الأعراض زالت ورجعت طبيعي لمدة شهرين ثم انتكست. البحث عن دواء في الصيدليات مصر. المرة الثانية قبل ذهابي لتايلند قال لي الدكتور: ليس لديك أي التهابات ولكن لدي قلق، وأعطاني حبوب التريبتزول، ولكنني لم أقوى على آثارها، لذلك ذهبت للطبيب مرة أخرى وأعطاني حبوب الدوجماتيل، وبالفعل حالتي تحسنت كثيرا، فقد كنت أعاني من رهاب التقيؤ، فإذا ذهبت لمسافات طويلة بالسيارة أبدأ بالتفكير كيف سأتقيء وأين، حتى يبدأ هذا الإحساس بالزيادة وأشعر بالدوار، وأضطر للوقوف بالسيارة، ولكن فعليا أنا لم أتقيأ أبدا. في الصلاة ما أن يبدأ الصف الخلفي بالامتلاء حتى أبدأ بالتفكير كيف سأخرج إذا أردت التقيؤ؟ وتبدأ نبضات قلبي بالتزايد وأشعر بالدوار، وما أن تنتهي الصلاة وأخرج يختفي كل شيء، وكذلك في اجتماعات العمل أبدأ بالتفكير ماذا سأقول، وتبدأ نبضات قلبي بالتسارع، وثم أشعر بالغثيان، وما أن أخرج حتى ينتهي كل شيء.
اطباق رئيسية
بطاطس مشوية بالليمون
نصائح وحيل الطبخ
لا تسوّس بعد اليوم... تعرّفي الى أفضل طرق تخزين الأرز
الناتشوز هو طبق مكسيكي الأصل ولكنه بات منتشراً في مختلف انحاء العالم، وغالباً ما يتم تقديمه مع صوص الناتشوز بنكهات متنوّعة. وفي الأصل، يتكوّن طبق الناتشوز من رقائق التورتيلا المقدّمة مع أنواع الصوص المتنوّعة، وأبرزها صوص الجبنة أو الفليفلة. صلصة الناتشوز الحمراء | أطيب طبخة. ويعود ابتكار طبق التورتيلا إلى العام 1940، من قبل الطاهي ايغناسيو ناتشو أنايا. أما فكرة ابتكاره فنشأت حين طلبت 3 نساء من إيغناسيو تحضير طبق مقبلات مختلف عن المعتاد، فما كان منه إلا أن توجّه الى المطبخ وقام بقلي رقائق الذرة على شكل مثلثات، وذوّب الجبنة وصبّها فوقها، مع القليل من صوص الهيلابينو الحارة. ومنذ تلك الفترة، اشتهر طبق الناتشوز الذي اكتسب اسمه من مخترعه، ومن ثم انتشر في مختلف مطابخ العالم. فاكتشفي معنا اليوم طريقة تحضير صوص الناتشوز. وقت التحضير: 10 دقائق
عدد الأشخاص: 3
مكوّنات صوص الناتشوز
- كوبان من جبنة التشيدر
- نصف كوب من الحليب السائل
- حبتان من الهيلابينو الحار المطحونتان
- كوبان من رقائق التورتيلا
طريقة تحضير صوص الناتشوز
1- البداية تكون من خلال تذويب جبنة التشيدر على نار خفيفة الى أن تصبح سائلة جداً ولكن سميكة وكثيفة
2- أضيفي الحليب السائل الى الجبنة السائلة وقلّبيه على نار خفيفة الى ان تتجانس المكوّنات
3- اطحني الهيلابينو جيداً الى ان يصبح ناعماً جداً ثم أضيفيه الى المزيج السابق
4- اخلطي المكوّنات مع بعضها البعض إلى ان تتجانس، ثم صبّيها في طبق التقديم.
طريقة عمل صوص جبنة الناتشوز - موضوع
محتويات ١ طريقة عمل صوص الناتشوز ٢ صلصة جبن الناتشوز ٢. ١ المقادير ٢. ٢ طريقة التحضير ٣ طريقة عمل صلصة الناتشوز في البيت ٣. ١ المقادير ٣. ٢ طريقة التحضير ٤ طريقة عمل الناتشوز على طريقة المطاعم ٤. ١ المقادير ٤. ٢ طريقة التحضير ٥ ناتشوز مكسيكي ٥. ١ المقادير ٥. ٢ طريقة التحضير ٦ طريقة عمل حلى الناتشوز بالفراولة ٦. صوص مكرونة احمر | أطيب طبخة. ١ المقادير ٦. ٢ طريقة التحضير ٧ الناتشوز مع الصلصة الشرقية ٧. ١ المقادير ٧. ٢ طريقة التحضير ٨ ناتشوز على الطريقة اليونانية ٨. ١ المقادير ٨. ٢ طريقة التحضير ٩ الناتشوز بالخضار ٩. ١ المقادير ٩. ٢ طريقة التحضير طريقة عمل صوص الناتشوز
يعدّ الناتشوز أحد الأطباق المكسيكية التي تعود أصولها لشمال المكسيك، حيث تم ابتكارها لأول مرة من قبل أيجناسيو ناتشو أنايا في عام 1943م حيث كان الناتشوز التقليدي يتكون من رقائق التورتيلا بالذرة المغطى بالجبن الذائب وشرائح من فلفل الهلابينيو، ويتكون هذا الطبق عادة من رقائق التورتيلا المغطى بالجبن أو صوص قاعدته الأساسية الجبن، وغالبا ما يقدم كوجبة خفيفة، ومن الممكن إضافة المزيد من المكونات إليه ويمكن تقديمه كوجبة رئيسية. صلصة جبن الناتشوز
وقت التحضير 15 دقيقة.
صلصة الناتشوز الحمراء | أطيب طبخة
ذات صلة طريقة عمل جبنة الناتشوز طريقة عمل الناتشوز
طريقة عمل تغميسة جبن الشيدر مع الناتشوز
مدّة تجهيز المكوّنات
عشر دقائق. مدّة الطّهي
عدد الحصص
خمسة أشخاص. المكوّنات
كوب ونصف من جبن الشّيدر. ربع كوبٍ من الحليب. عبوّة ناتشوز. طريقة التحضير
تذويب جبن الشّيدر مع الحليب في قدرٍ صغيرة وبعد تذويب الجبن يتم صبّه في وعاءٍ صغير ومن ثمّ تقديمه مع الناتشوز. طريقة عمل ناتشوز كلاسيكية مع الغموس
خمس عشرة دقيقة. خمس و عشرون دقيقة. شخصان. كيس من رقائق الناتشوز. خمسة أكوابٍ من شرائح التّورتيلّا المثلّثات. نصف كيلوغرام من اللّحمة المفرومة. علبة فاصولياء سوداء مسلوقة ومصفّاة. كوب من الصّلصة المكسيكيّة. كوبان من جبنة الشّيدر الحمراء المبشورة شرائح. طريقة عمل صوص جبنة الناتشوز - موضوع. القليل من كلٍ من الشرائح الإضافيّة التالية -حسب الرّغبة-: بصل أخضر رفيع و كزبرة خضراء مفرومة. القليل من كلٍ من: شرائح الهالوبينو الحلقات، الفلفل الحار، الكريمة الحامضة. ملعقة كبيرة من صوص الجبنة. ثلاثة أكوابٍ من جبن الشّيدر الأحمر. مكونات صوص الجبنة:
رشّة من الملح والفلفل الأسود -حسب الرّغبة-. ملعقتان كبيرتان من كلٍ من: الزبدة والدّقيق. كوب من اللّبن. رص نصف كمّية شرائح التّورتيلّا على صينيّة الفرن
تسخين الفرن على درجة حرارة مئة وستّين درجةٍ مئويّة.
صوص مكرونة احمر | أطيب طبخة
إضافة عصير اللايم وخلطه جيداً حتى يتجانس. تقديم صلصة الناتشوز مع بطاطس الناتشوز. طريقة عمل الناتشوز على طريقة المطاعم
وقت التحضير 20 دقيقة. عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص. ربع كيلو غرام من اللحم المفروم. ملعقة صغيرة من الزيت. ملعقة صغيرة من البابريكا. ربع ملعقة صغيرة من بودرة الثوم. ربع ملعقة صغيرة من بودرة البصل. نصف ملعقة صغيرة من الكمون. ملح حسب الرغبة. فلفل أسود حسب الرغبة. حبة من الطماطم مفرومة. حبة من الفلفل الأخضر مفرومة. حبة من البصل مفرومة. رقائق ذرة حسب الرغبة. تحمية الفرن على حرارة 200 درجة مئوية. تسخين الزيت في قدر على النار، ثم إضافة اللحم وتقليبه جيداً. إضافة البابريكا وبودرة البصل وبودرة الثوم والكمون والملح والفلفل الأسود مع الاستمرار في التقليب حتى ينضج اللحم. وضع رقائق الذرة في صينية الفرن، ثم إضافة طبقة من اللحم المفروم. وضع طبقة من الفلفل الأخضر والبصل والطماطم والجبن، ثم وضع طبقة أخرى من الرقائق. تكرار العملية حتى انتهاء الكمية. إدخال الصينية إلى الفرن لمدة 15 دقيقة حتى تنضج، ثم إخراجها من الفرن وتقديم الناتشوز ساخناً. ناتشوز مكسيكي
وقت التحضير 30 دقيقة. عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص.
5- وزّعي رقائق التورتيلا في طبق التقديم وضعي معها الصوص وقدّميها ساخنة الى ضيوفك. ما هي الوصفة الخاصة بتحضير سلطة الناتشوز مع الذرة؟