كيكة البرتقال لاتفوتكم هشه ولذيذة و سهله جدا.. بالصور - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
- كيكة البرتقال عالم حواء للطبخ
- كيكة البرتقال عالم حواء الحمل
- أفضل علاج للرهاب الاجتماعي - استشاري
- علاج الرهاب الاجتماعي سلوكياً ومعرفياً - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- هل هناك أعشاب تساعد على التخلص نهائيا من الرهاب الاجتماعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
كيكة البرتقال عالم حواء للطبخ
هلا بكل الاخوات الغاليات..
سابرينا.. شكرا حبيبتي على ردك. وعطينا طريقتك للكيكة..
مس كازبلانكا مشكورة عيوني. الاخت الغالية الاماراتية.. احلوت ايامك يارب وشكرا على ردودك..
عزيزتي مرمر.. الله يسلمك.. والحليب سائل..
الاخت الغالية. هتون.. مشكورةعيوني على ردودك الحلوة مثلك..
واي استفسار انا حاضرة..
وتحياتي لكم يالغاليات
كيكة البرتقال عالم حواء الحمل
السلام عليكم. المقادير:
=========
4 بيضات. 1 ونصف كاس سكر. بشر برتقالة واحدة. قليل من الفانيليا. قليل من الهيل. كاس زيت (غير مملوء). كاس حليب سائل. 2 ونصف كاس طحين. ملعقة طعام B. كيك البرتقال... - عالم حواء. P.
--------
الطريقة:
========
يخلط البيض والسكر وبشر البرتقال والفانيليا والهيل بالخلاط لمدة ربع ساعة. ثم يضاف الزيت والحليب وبعد ذلك يضاف الطحين مع B. P بالتدريج الى ان ينتهي المقدار. ثم يوضع في صينيه مدهونة ويدخل في الفرن. وبالهناء والعافية. جربوها وانشاء الله تعجبكم...........
------------------
كل شئ ينقص إذا قسمناه على اثنين الا السعاده فإنها تزيد
- البرتقال: 1 حبة (كبيرة) - سكر: كوب - دقيق: كوب ونصف - البيض: 1 حبة (كبيرة) - بياض البيض: 2 حبة - الزبدة: ربع كوب (مذوبة) - لبن زبادي: نصف كوب (بحرارة الغرفة) - الفانيليا: نصف ملعقة صغيرة - بيكنج بودر: ربع ملعقة صغيرة - بايكربونات الصودا: ربع ملعقة صغيرة - ملح: نصف ملعقة صغيرة - سكر: ربع كوب (لصلصة الكراميل) طريقة التحضير 1. يُحمّى الفرن على حرارة 170 درجة مئوية، وتُرش الصينية بالزيت النباتي 2. مزج الدقيق مع البايكينغ باودر وبيكاربونات الصودا والملح في وعاء، ويوضع المزيج جانباً 3. تُبرش البرتقالة ثم تُعصر 4. يُخلط السكر وبرش البرتقال في الخلاط الكهربائي. ثم نضيف اللبن الزبادي مع نصف كمية عصير البرتقال والفانيليا في وعاء 5. يُخفق مزيج السكر وبرش البرتقال مع الزبدة في الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى تمتزج المكونات جيداً. كيكة البرتقال عالم حواء الحلبه. ثم يضاف البيض وبياض البيض، الواحدة تلو الأخرى، ويخفق بعد إضافة كل واحدة 6. يضاف مزيج الدقيق بالتناوب مع مزيج اللبن الزبادي، مع الحرص على البدء والانتهاء بالدقيق 7. سكب العجينة في صينية وتوضع في الفرن مدة 35 إلى 40 دقيقة أو إلى أن يخرج العود الخشبي نظيفاً يُبرّد الكيك لمدة 15 دقيقة ثم يتم إخراجه من الصينية 8.
أفضل علاج للتخلص من الرهاب الاجتماعي قد يكون من صنع يديك! والرهاب الاجتماعي هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، فيصيبهم بالقلق الشديد الذي يخرج عن نطاق سيطرتهم، ويتعدى قدرتهم على إيقافه في مواقف محددة، مثل تلك التي تنطوي على التفاعل مع الناس والتحدث مع الآخرين، فيشعرون بالخوف من حكم الآخرين عليهم والتعرّض للإحراج، كما قد يدفعهم الضغط النفسي الشديد في تلك المواقف، إلى تجنّب التواصل مع الآخرين أو النظر إليهم، ما يؤثر سلبًا على ممارسة حياتهم بشكل طبيعي، ويمنعهم من تكوين صداقات جديدة، ويصاحب ذلك الشعور المفرط بالخوف من التجمعات وأماكن وجود الناس، زيادة في معدل ضربات القلب وصعوبة في التنفس وتشوش في الرؤية. هل هناك أعشاب تساعد على التخلص نهائيا من الرهاب الاجتماعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. أسباب الإصابة بـ الرهاب الاجتماعي
لا يوجد سبب محدد للرهاب الاجتماعي
لا يوجد سبب محدد للإصابة بالرهاب الاجتماعي، إذ عادة ما تظهر الأعراض الأولى لاضطرابات القلق الاجتماعي بين سن 10 و19 عامًا، وقد يتسبب سوء معاملة الطفل وتعرّضه للإيذاء والعنف، في إصابته باضطراب الرهاب الاجتماعي. ويتسبب الرهاب الاجتماعي في شعور المصابين بالإحباط وعدم الثقة بالنفس، كما يُبدون حساسية شديدة من الانتقاد، وهم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
أفضل علاج للرهاب الاجتماعي - استشاري
تاريخ النشر: 2013-05-12 04:07:07
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أسعد الله أوقاتكم بكل خير. أحببت أن أستفسر عن أفضل علاج فعّال للرهاب الاجتماعي, خصوصا وأنه يتضح على يدي بالرعشة الواضحة, وكذلك اللعثمة والصوت المتحشرج. قرأت كثيرا عن (الزيروكسات) وسمعت عن (الزيروكسات سي أر) وما أدري أيهما الأنسب لي, مع العلم بأني مريض بالربو. أتمنى ذكر طريقة العلاج من البداية إلى آخر جرعة بالتفصيل, وأفضل وقت لأخذ الدواء, وبماذا تنصحني, وأتمنى أن تستطرد بالإجابة بأكبر قدر ممكن. جزيت كل خير, ووفقك الباري لما يحب ويرضى. الإجابــة
الأخ الفاضل/ حمد حفظه الله. أفضل علاج للرهاب الاجتماعي - استشاري. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
النقطة الأولى هي ضرورة التأكد من التشخيص، وبالرغم من أن المعلومات العلمية أصبحت متوفرة وكثيرة، لكننا كثيرًا لا نحبذ أن يشخص الناس أنفسهم، خاصة في الحالات النفسية، لأن هنالك تداخلات كثيرة جدًّا، وإذا أردنا أن نقرب الصورة من خلال مثال حي نشاهده يوميًا، هو أنه يأتينا الكثير من الناس يشتكون من الوسواس، وحين تستفسر وتستوضح أكثر تجد أن كلمة الوسواس تعني أشياء مختلفة لمختلف الناس، هناك من يسمي حديث النفس وسواسًا، هناك من يسمي التردد وسواسًا، وهنالك من يسمع أصواتًا يسميها وسواسًا، وهناك من يلح عليه فكرًا معينًا يسميه وسواسًا، وهكذا.
علاج الرهاب الاجتماعي سلوكياً ومعرفياً - موقع الاستشارات - إسلام ويب
2-مجموعات الدعم
تعد مجموعات الدعم من أفضل طرق علاج الرهاب الاجتماعي
يُفضل أن ينضم المصاب إلى مجموعة دعم محلية أو عبر الإنترنت لعلاج الرهاب الاجتماعي؛ حيث سيتواصل مع الأشخاص الذين يفهمون ما يمر به؛ لأنهم يعانون من نفس الحالة. وفي مجموعة الدعم، يمكنه مشاركة تجاربه، وتعلم تقنيات التأقلم من الآخرين، وربما لعب الأدوار معاً. فيما يعدُّ التحدث مع مجموعة والتعبير عن المخاوف أيضاً ممارسة ممتازة للتفاعل مع الآخرين في البيئات الاجتماعية. علاج الرهاب الاجتماعي سلوكياً ومعرفياً - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وتُعد مجموعات الدعم بمثابة تذكير رائع بأن المصاب ليس الوحيد الذي يعاني من هذا النوع من الرهاب؛ حيث تعد الإعدادات والتفاعلات الاجتماعية مصدر قلق وخوف لكثير من الناس. وإذا كان قلقاً بشأن قول الشيء الخطأ أو أن يُحكم عليه خطأ، يجب أن يضع في اعتباره أن الآخرين يشعرون بنفس الشعور، ويمكن أن يساعده تذكر هذا أثناء التنقل في المواقف الاجتماعية. 3-الدواء
نظراً إلى أن الرهاب الاجتماعي يمكن أن يكون اضطراباً حاداً ومستمراً، فقد يصف اختصاصي الصحة العقلية دواء للمساعدة على التأقلم؛ وهناك عدة أنواع من الأدوية لاضطراب القلق الاجتماعي، ويمكن للطبيب أن يساعد في تحديد النوع المناسب لكل حالة.
هل هناك أعشاب تساعد على التخلص نهائيا من الرهاب الاجتماعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
يُفضل كثيرون أن يكونوا بصحبة آخرين سواء من العائلة أو الأصدقاء، ولكن هناك البعض يعانون من مشكلة القلق الاجتماعي أو ما يُعرف طبياً بـ" الرهاب الاجتماعي "، حيث يكون التفاعل مع الآخرين أمراً مخيفاً تماماً بالنسبة إليهم. قد يتسبب الرهاب الاجتماعي في الشعور بالخجل والقلق المفرط والخوف من المواقف الاجتماعية؛ حيث يخشى المريض أن يتم الحكم عليه أو إذلاله أمام الآخرين. ويمكن أن يؤدي الرهاب الاجتماعي إلى ظهور أعراض جسدية، مثل: التعرق والارتجاف وسرعة دقات القلب والغثيان، واحمرار الوجه خجلاً، وضيق التنفس، كما يمكن أن يؤثر على علاقات المصاب في المدرسة أو العمل؛ لكن لا يجب أن يسيطر على حياته. افضل علاج للرهاب الاجتماعية. في السطور التالية، نستعرض معاً طرق علاج الرهاب الاجتماعي:
1-العلاج النفسي
إذا بدا قلقك الاجتماعي مرهقاً للغاية بحيث لا يمكنك التعامل معه، فمن المهم التحدث مع اختصاصي الصحة العقلية ؛ حيث يُعد العلاج النفسي علاجاً فعالاً بمفرده، وقد يكون أكثر فعالية عند دمجه مع الأدوية. وفي العلاج النفسي، سيتعلم المصاب تقنيات لتغيير الأفكار السلبية عن نفسه، ويمكن أن يساعده هذا النوع من العلاج في الوصول إلى جذور القلق لديه، كما سيتعلم كيفية تحسين تفاعلاته في البيئات الاجتماعية، والتي يمكن أن تساعد في بناء ثقته بنفسه.
تابعي المزيد ما هو الاكتناز القهري وكيف يؤثر على الإنسان؟
4-خيارات بديلة
إذا كنت لا تعانين من أعراض حادّة للرهاب الاجتماعي، فهناك طرق بديلة يمكنك اتباعها بدلاً من الطرق التقليدية، أو بالإضافة إليها لتقليل مقدار القلق الذي تواجهينه عندما تكونين في مواقف اجتماعية. تتضمن بعض العلاجات البديلة ما يلي:
1-التأمل. 2-اليوجا. 3-تمارين التنفس العميق. 4-تغيير نمط الحياة باتباع الخطوات التالية:
-ممارسة التمارين الرياضة: حيث تزيد التمارين من إنتاج الدماغ للإندورفين، وهي هرمونات تساعد على الشعور بالسعادة، وتنظم الحالة المزاجية والقلق. -اتباع نظام غذائي صحي: حيث يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى زيادة القلق. -تجنب الكافيين أو التقليل منه: لأنَّ المشروبات المحتوية على الكافيين -مثل القهوة والشاي والصودا- يمكن أن تجعلك تشعرين بسوء، وقد يؤدي ذلك إلى إصابتك بنوبات الهلع. وإذا لم تتمكني من الإقلاع عن القهوة أو الشاي، فحاولي تقليل الكمية التي تستهلكينها يومياً. * المصدر: موقع "هيلث لاين" Health line الطبي. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد أنواع العلاج النفسي للأمراض الأكثر شيوعاً