شماغ بييركاردان PV-R- متجر الرجل
قائمة متجر الرجل
شماغ بييركاردان PV-R
الأكثر مبيعاً
-12% شماغ بييركاردان PV-R
وصف المنتج
المواصفات
التقييمات شماغ بيير كاردان Pierre Cardin PV-R خامة قطنية 100% نقشة فريدة صناعة انجليزي سنة الصنع 2019 جدول لتوضيح مقاس الشماغ المناسب لك حسب الطول: الطول المقاس المناسب 160-150 55 170-160 58 180-170 60 180 و أكثر 62 المواصفات اللون أحمر المخزون: متوفر الموديل: شماغ يضاف 15% ضريبة القيمة المضافة الخيارات المتاحة:
- شماغ بييركاردان PV-W- متجر الرجل
- اكتشف أشهر فيديوهات شماغ العطار | TikTok
- شماغ احمر بير كارديان انجليزي PV.R | بوتيك لكجري افينيو
- شماغ بيير كاردان احمر PG من القطن 100% | البرواز للأقمشة
- حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون - مطبخ أكلتك
- حساب الأحتياجات اليومية من البروتين و الكارب و الدهون و الألياف | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
شماغ بييركاردان Pv-W- متجر الرجل
شماغ بييركاردان PV-W- متجر الرجل
قائمة متجر الرجل
شماغ بييركاردان PV-W
وصف المنتج
المواصفات
التقييمات شماغ بيير كاردان Pierre Cardin PV-W خامة قطنية 100% نقشة فريدة صناعة انجليزي سنة الصنع 2019 جدول لتوضيح مقاس الشماغ المناسب لك حسب الطول: الطول المقاس المناسب 160-150 55 170-160 58 180-170 60 180 و أكثر 62 المواصفات اللون أبيض المخزون: متوفر الموديل: شماغ يضاف 15% ضريبة القيمة المضافة الخيارات المتاحة:
اكتشف أشهر فيديوهات شماغ العطار | Tiktok
شماغ_العطار. fanz_ammar89 Model ammar📸 1388 views TikTok video from Model ammar📸 (@fanz_ammar89): "#fypシ #مودل_عمار #هشتاقات_للرخوم❤️🔥 #هشتاقات_للرخوم #كواليس #كواليس_تصوير #اشمغة_ماركات #اشمغة #رمضان #العيد #نشر_المقطع #foryou #اكسبلورexplore #لايك #ترند #نشر #ترندات #اكسبلور". كواليس اشمغة العطار 😎. smile_q8_ Smile_q8_ 1538 views TikTok video from Smile_q8_ (@smile_q8_): "فخامة العطار غير🌹شماغ العطار قطن ١٠٠٪ متوفر ٤ اللوان و جميع المقاسات 🤩#الكويت #ملابس #kuwait #clothes #غترة #عقال #شماغ #قحفية". Fadeaway. # حسن_العطار 6. 7M views #حسن_العطار Hashtag Videos on TikTok #حسن_العطار | 6. شماغ احمر بير كارديان انجليزي PV.R | بوتيك لكجري افينيو. 7M people have watched this. Watch short videos about #حسن_العطار on TikTok. See all videos # العطار 74. 4M views #العطار Hashtag Videos on TikTok #العطار | 74. 4M people have watched this. Watch short videos about #العطار on TikTok. See all videos # شماغ_كارتير 19. 9K views #شماغ_كارتير Hashtag Videos on TikTok #شماغ_كارتير | 19. 9K people have watched this. Watch short videos about #شماغ_كارتير on TikTok.
شماغ احمر بير كارديان انجليزي Pv.R | بوتيك لكجري افينيو
تعليمات عند غسيل شماغ بير كارديان احمر: الغسيل باليد فقط. عدم استخدام الغسيل الجاف. درجة حرارة الغسيل اقل من 40 مئوية. لا تستخدم منظفات تحتوي على الكلوراين تسخين المكواة على درجة 110 مئوية. يجيب كي العلامة من الخلف فقط. لمشاهدة أحدث الأشمغة الحمراء على بوتيك لكجري افينيو قم بالضغط هنا
شماغ بيير كاردان احمر Pg من القطن 100% | البرواز للأقمشة
متوفر الان تفاصيل ومواصفات شماغ احمر من بير كارديان: شماغ بير كارديان رجالي يأتي باللون الاحمر وبتصميم جديد فاخر. خيوط الشماغ متناغمة بانسيابية في نسجها مما يعطيك ملمس ناعم وانيق. تمت حياكة الشماغ بالكامل من خيوط مصنوعة من قطن طبيعي 100% ذو جودة عالية. أطراف الشماغ متطابقة من كلا الجوانب ذات معايير اوربية. ينتهي شماغ بير كارديان بأطراف محكمة بطريقة احترافية تزيد من شكل الشماغ أناقة وكمال وشياكة. تم تصميم الشماغ على يد أمهر المحترفين في المجال. شماغ صناعة انجليزية. مميزات شماغ بير كارديان احمر: شماغ احمر يظهر بلون مميز وجذاب يلفت الأنظار. شماغ بييركاردان PV-W- متجر الرجل. يأتي الشماغ بنقشة مميزة وفريدة من نوعها تتناسب مع كافة أنواع المناسبات والاجتماعات. يمكن ارتداء المنتج بشكل يومي مع الاحتفاظ بجودته العالية. يتميز الشماغ بنقوش بارزة وبملمس ناعم ويقدم الإحساس بالراحة ولا يسبب أي التهابات مع الشمس. يضفي الشماغ الاحمر إطلالة رائعة عند ارتدائه. يتوفر من المنتج خيارات متعددة من مقاس يناسب جميع الأطوال. نتميز بتوفير اشمغة من الماركات العالمية بسعر منافس شامل الضريبة. يعتبر الشماغ من المستلزمات الرجالية الهامة في السعودية. يتوفر الشحن لكل مناطق المملكة العربية السعودية والخليج العربي.
•الماركة: pierre cardin•الصناعة: انجليزي•نوع الخامة: قطن 100%•وصف المنتج: شماغ أحمر من الماركة الأوروبية العالمية بيير كاردن مو? المزيد من المعلومات
365. 00 ر. س
وفر 6%
رمز المنتج
sh321
•الماركة: pierre cardin •الصناعة: انجليزي •نوع الخامة: قطن 100% •وصف المنتج: شماغ أحمر من الماركة الأوروبية العالمية بيير كاردن موديل PG. R بتصميم مميز وأنيق مصنوع من أجود أنواع القطن. لتوضيح مقاس الشماغ المناسب لك حسب الطول:
خيارات المنتج
المقاس
صور المنتج
السعر
55
السعر 345. س
60
58
لا توجد تقييمات, اترك تقييمك
قد يعجبك أيضاً
- مكونات الجسم: كلما زادت نسبة الدهون في الجسم، انخفضت الاحتياجات اليومية من البروتين، خاصة مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، إذ أن معادلة حساب متطلبات البروتين في الجسم تختلف في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة عند ممارسة الرياضة عن غيرهم، وتحدد كذلك مع أخصائي التغذية الذي يتابع حالتهم. يمكن تسهيل هذه العمليات الحسابية عن طريق اللجوء إلى برنامج حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون. كم جراما من الكربوهيدرات ينبغي تناوله يوميا؟
يجب الحصول على نصف الطاقة التي يحتاج إليها الفرد يوميا من مصادر الكربوهيدرات يوميا، وبالتالي تحدد كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميا، ثم تقسم على اثنين. جرام الكربوهيدرات = 4 سعرات حرارية، لذا فإن نصف السعرات الحرارية التي يحتاجها الفرد تقسم على 4، وبالتالي فإن النتيجة هي كمية جرامات الكربوهيدرات التي يجب على الفرد تناولها يوميا. كم جرام من الكربوهيدرات تحتاجه لخسارة الوزن يوميًّا؟
يجب أن تتذكر أن تناول المزيد من الكربوهيدرات يزيد تخزين كميات أكبر من الدهون، ما يزيد من الوزن. ويساعد تقليل كمية الكربوهيدرات التي تتناولها يوميا جسمك على استهلاك الدهون المخزنة، للحصول على الطاقة التي تحتاجها، وبذلك تفقد أي وزن زائد.
حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون - مطبخ أكلتك
وتوجد عدة أساليب لخفض الوزن عن طريق تقليل تناول الكربوهيدرات:
1- خسارة الوزن بسرعة: كثير يسعى إلى حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون لإنقاص الوزن، ويكون ذلك عن طريق اتباع بعض الأنظمة الغذائية التي تقلل من الوزن بسرعة عن طريق حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون التي تتناولها يوميا وضبطها بشكل مناسب مع الشخص. وتقتصر الحصة اليومية من الكربوهيدرات على 50 جراما، ما دامت مصادر الكربوهيدرات هي الفواكه والخضراوات وقليل من الكربوهيدرات البسيطة. تعمل هذه الأنظمة على توجيه الجسم لاستهلاك الدهون المخزنة داخل الجسم لتعويض نقص الطاقة الناجم عن نقص الكربوهيدرات وتقليل الوزن بشكل فعال وسريع. 2- خسارة الوزن بعناية: تشجع الأنظمة الغذائية الأخرى على فقدان الوزن بشكل معتدل عن طريق جعل الجزء اليومي من الكربوهيدرات 50-100 جرام. في هذه الحميات، تكون البدائل أكبر بين الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والكربوهيدرات المباشرة. 3- خسارة الوزن تدريجيا: لتقليل الوزن الحالي تدريجيا أو الحفاظ عليه، يجب أن تستهلك 100-150 جراما من الكربوهيدرات يوميا، ويمكنك الحصول على هذه الجرامات من العديد من مصادر الفواكه والخضروات والطعام.
حساب الأحتياجات اليومية من البروتين و الكارب و الدهون و الألياف | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
طريقة حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون، يتساءل عدد كبير من الناس في جميع انحاء العالم وخاصة في الوطن العربي بشكل كبير عن طريقة حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون وهذا السؤال انتشر بشكل واسع في الساعات الماضية كما وانه سبب ضجة كبيرة على مواقع الإنترنت ومواقع التواصل الإجتماعي لمعرفة كم يحتاج الجسم من البروتين في اليوم وسنقدم لكم ابرز المعلومات عن هذا السؤال عبر موقعنا الخاص صله نيوز. يحتاج جسم الانسان الكثير من الطعام والحلويات والمشروبات والعصائر الطبيعية التي تعمل على تنشيط القدرات الجسمية والنفسية حيث ان على الانسان تناول الكثير من الطعام والفواكه الطازجة لتقويه جسم المناعة لتقليل من حدوث مشاكل صحية على الرغم من تناول أصحاب الاجسام الرياضية مادة البروتين لتقوية وزيادة حجم العضلات وسرعة التنفس ويعد من تناول البروتين بشكل صحيح ومنطقي يساعد على تقوية جسم الانسان. ويحتاج جسم الانسان الكارب حوالي 200 جرام يوميا. ويحتاج جسم الانسان من البروتين حوالي 2 جرام يوميا. ويحتاج جسم الانسان من الدهون حوالي 55 جرام يوميا.
مشاركة هذه الصفحة
الصفحة 1 من 5
1
2
3
4
5
التالي
Ahmad Hamdy
Knowledgeable Member
إنضم إلينا في:
9 نوفمبر 2016
المشاركات:
890
الإعجابات المتلقاة:
234
نقاط الجائزة:
43
الجنس:
ذكر
الوظيفة:
محام
الإقامة:
فيصل
هل من طريقة سهلة لحساب نسبة البروتين و الكاربوهيدرات والدهون والألياف التي يحتاجها الجسم
آخر تعديل بواسطة المشرف: 13 سبتمبر 2018
بروتين 2 الى 2. 5 جرام لكل كجم LBM
دهون 0. 75 جرام لكل كجم LBM
بقية السعرات من الكاربوهيدرات
الياف 15 جرام لكل 1000 سعر
ال LBM هو وزن جسمك بدون دهون. يمكنك حساب ال LBM, عن طريق حساب نسبة دهونك هنا:
سيظهر لك نسبة الدهون و وزن الكتلة اللادهنية LBM
آخر تعديل: 13 سبتمبر 2018
Ayman nabil
Member
6 فبراير 2017
61
12
8
متى الجسم يحتاج ٢ جرام بروتين أو ٢. ٥
الرياضي أثناء التنشيف يحتاج بروتين عالي. كلما تقل سعراتك كلما تزيد حاجتك للبروتين. هناك دراسات وجدت 2. 4 بروتين أفضل من 1. 2, و هذا لأنهم خفضوا سعراتهم 40% عن أحتياجاتهم. sabir1 ، AmirEssa ، A&Noura و 9آخرون معجبون بهذا. joody
Active Member
13 أكتوبر 2016
269
120
أنثى
السعوديه
كيف احسب وزني بدون الدهون
هناك الحاسبة على الموقع هتفيدك جدا:
Walid AlSayeed
New Member
1 ديسمبر 2016
22
بالمناسبة اظن في غلطه في تلك الحاسبه كلما يقل مقاس الرقبه تزيد نسبه الدهون هل هذا طبيعي!