أبرز عناوين الصحف السودانية
سوداني نت:
صحيفة الوطن:
– البرهان:سنعمل مع حمدوك لبناء الوطن والعبور
– لاعب سوداني ثاني أفضل هدافي العالم متساوياً مع ميسي
– تطورات جديدة.. شركات التعدين ترفض استلام شيكات القومة لدارفور
– حميدتي:الدعم السريع قائم على مخافة الله ولايهمنا كلام الناس
الرأي السوداني:
– حميدتي لقواته: الدعم السريع قائم على مخافة الله
– شداد وبرقو وأبوجبل يشاركون في أعياد الجيش
– الميرغني يصل البلاد لطرح مبادرة للوفاق الوطني
– حمدوك: الجيش القوي الموحد أقدر على حماية الوطن
صحيفة السوداني الالكترونية:
– هيئة الأركان: سيبقى الجيش صمام أمن البلاد
– د.
- عناوين الصحف الرياضية السودانية الصادرة صباح اليوم الاثنين
- عناوين الصحف الرياضية السودانية الصادرة صباح اليوم صلاة عيد
- عناوين الصحف الرياضية السودانية الصادرة صباح اليوم الثلاثاء، بين
- أعراض نقص فيتامين د D والأسباب | مجلة سيدتي
عناوين الصحف الرياضية السودانية الصادرة صباح اليوم الاثنين
الطاقم البرتغالى يكمل التحضيرات و الثلاثي خارج الحسابات و الغربال يطمئن الجماهير. طاقم زامبي يدير مواجهة الهلال و صن داونز و مراقبة منتظرة من بلوزداد و الغربان. كابتن الهلال نصرالدين الشغيل يغازل الرقم 103 الهلا يستلح بروح صقور الجديان امام صنداونز ريكاردو:نستهدف الانتصار لعدة اسباب ونحترم صنداونز.. بوي يقول المباراة مصيرية وسنقاتل حتى الرمق الاخير. الطاهر يونس يشعل حماس الاعبين بخطبة نارية.. ويعلن عن حافز ضخم من التطبيع وابو ناصر. الغربال:لا اتخيل الهلال والمنتخب بدون الشغيل.. مدرب صنداونز يقول لن نلعب من اجل الانتقام. بلوزداد يستضيف مازيمبي. هلال الابطال يتحدى البرازيليين في معركة النهار فورمزينهو يظهر الاحترام للجنوب افريقيين.. بوي يتعهد بالقتال.. وريمونتادا يكشف خيارات الهلال. محمد عبد الرحمن ينصف جبل الشيل.. ويصرح: لا اتخيل الهلال من غير الشغيل الاهلي والزمالك يتصارعان على الغربال.. وصحيفة اماراتية تكشف:مليون دولار تقود تيري للهلال. بلوزداد يستقبل مازيمبي في الابطال. المستشار ضاعف الحوافز وشعللها نااار. بوي:خصمنا صعب وسنفوز على طريقة المنتخب. لليوم الثاني .. تظاهرات جديدة إلى القصر – باج نيوز. عزيمة واصرار والصن لازم ينهار.. الطاهر يونس يخاطب الاعبين.
عناوين الصحف الرياضية السودانية الصادرة صباح اليوم صلاة عيد
ينازل صنداونز عصر اليوم.. الهلال يحمل الآمال في آم المعارك بالأبطال. السوباط يجدد ثقته في الأقمار لتحقيق الإنتصار و يرصد الحوافز بالدولار. 900 من شباب الألتراس يتأهبون لمساندة اللاعبين من داخل الجوهرة الزرقاء. حرب التصريحات تشتعل بين ريكاردو مدرب الهلال و مدرب صن داونز الجنوب أفريقي. نائب رئيس لجنة تطبيع الهلال.. الطاهر يونس يخاطب اللاعبين و يطالبهم بالإنتصار. مدرب صن داونز.. يستبعد تأثير نتيجة المنتخب الجنوب أفريقي على لقاء اليوم. عبداللطيف بوي.. سنقاتل على الأخضر و اليابس في سبيل الدفاع عن الهلال. قائد البرازيليين.. نحن هنا لإكمال المهمة و الإستمرار في ثقافة الإنتصارات. مدرب صن داونز الجنوب أفريقي.. سنواجه فريق قوي و له تاريخ طويل في دوري الأبطال. الثأر ليس في قاموسنا. قائد صن داونز الجنوب أفريقي.. جئنا إلى السودان لتمثيل صن داونز و نريد الإستمرار في الإنتصار. الهلال السوداني بالأزرق الكامل و صن داونز الجنوب أفريقي بالأصفر. الخندقاوي ثقتنا كبير في أبناء الهلال و سيجددون أفراح السودان. يستقبل صن داونز الجنوب أفريقي عصر اليوم على ملعب الجوهرة الزرقاء. عناوين الصحف السياسية السودانية الصادرة بتاريخ اليوم الجمعة 18 فبراير 2022م و اهم الاخبار الاقتصادية والحوادث المنشورة هذا الصباح - اخبار السودان. الهلال السوداني يستعد لإثبات الذات لتحقيق أول إنتصار بالمجموعات.
عناوين الصحف الرياضية السودانية الصادرة صباح اليوم الثلاثاء، بين
تم التحديث منذ 15 مارس 2022 1:54 م
الخرطوم: باج نيوز
انطلقت في العاصمة الخرطوم تظاهرات جديدة رفضاً لقرارات القائد العام للقوات المسلحة الصادرة في الخامس و العشرين من أكتوبر الماضي. عناوين الصحف الرياضية السودانية الصادرة صباح اليوم الاثنين. و أطلقت لجان المقاومة على التظاهرات اسم "مليونية ما بكسروك" تنديداً بتعرض فتاة للاغتصاب خلال تظاهرات الأمس. و حددت اللجان تقاطع باشدار نقطة للتجمع قبل التوجه إلى القصر الجمهوري. من جانبها أغلقت السلطات جسر المك نمر صباح اليوم. و الاثنين أصيب مائة و ثلاثة و ثلاثين شخص خلال التظاهرات التي شهدتها الخرطوم أمس_ بحسب لجنة الأطباء المركزية.
راموس يغيب عن الكلاسيكو وقمة ليفربول. مازيمبي يواجه بلوزداد اليوم الهلال الصعب يتوعد صنداونز بمصير المنتخب زيمبابوي الهلال يبهر البرتغالي ماذا يريد انجليزي المريخ امام الاهلي القاهري. طاقم تحكيم زامبي لمباراة الهلال الافريقية. التسجيلات الصيفية لاندية الممتاز شباب بلوزداد يستضيف مازيمبي في لقاء مجموعة الهلال. الاهلي المصري يخوض مرانه بالجوهرة الزرقاء. الهلال يتمسك بالامل. وصنداونز يتحدى للثار. المريخ يختبر اسلحته في اخر مران لمواجهة الاهلي المصري. الاهلي:مواجهة المريخ صعبة والعلاقة مع السودان تاريخية. ثنائية تيري والغربال تشعل الاجواء. الهلال يرفع شعار اكون او لا اكون في مواجهة صنداونز. عناوين الصحف الرياضية الصادرة صباح اليوم - صحيفة كورة سودانية الإلكترونية. الاهلي حامل اللقب يسعى للصدارة والمريخ ناوي على الثار. بطاقة التاهل الثانية حائرة في المجموعة الثانية. المريخ يبحث عن اول انتصار. ثورة تصحيح في المريخ. 90 دقيقة اعمال شاقة في الهلال. ريكاردو يعيد ترتيب اوراق الهلال جارى تحديث العناوين..
7- نقاء الجو تستهلك رذاذات الفحم التي تنتج من حرق الوقود والزيوت المعدنية الأشعة فوق البنفسجية، ما يحد من تمكن الجلد من تصنيع الفيتامين D في الأجواء الملوثة، وهذا ما يجعل سكان المدن أكثر عرضة لنقص الفيتامين من سكان القرى والمزارعين. 8- استخدام المراهم الواقية من الشمس نحن بحاجة إلى المراهم الواقية، خاصة في أشهر الصيف وساعات الظهيرة، لنتجنب الإصابة بمضاعفات التعرض لأشعة الشمس القوية، وندرأ عن أنفسنا -وهو الأهم- الإصابة بسرطان الجلد، لكن يجب أن نتذكر أن هذه المراهم تمنع تصنيع الفيتامين D، لأنها تحد من دخول الأشعة فوق البنفسجية إلى الجلد، لذلك علينا استخدام الحكمة في تطبيقها علما أن دراسة أسترالية حديثة وجدت أن معظم الناس لا يستخدمون هذه المراهم بشكل كبير أو نظامي بحيث يؤثر فعليا على تشكل الفيتامين D في أجسامهم. 9- صحة الجهاز الهضمي فيتامين D الذي يصلنا من الأطعمة يمتص عبر جدران الأمعاء الدقيقة (بعد مرورها بالمعدة)، فإذا كانت الأمعاء أو أحد الأعضاء التي تتصل بها (البنكرياس والكبد) مصابة بمرض يعيق وظيفتها، كما يحصل مثلا في داء كرون Crone's disease أو التهاب البنكرياس أو الداء البطني celiac disease، فمن المتوقع أن يعيق هذا من امتصاص الفيتامين D الطعامي.
أعراض نقص فيتامين د D والأسباب | مجلة سيدتي
إسطبنول: كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن فيتامين "د" يؤثر على سلوك خلايا سرطان الجلد في المختبر، ويجعلها أقل عدوانية وشراسة. الدراسة أجراها باحثون بجامعة ليدز البريطانية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية Cancer Research العلمية. وأوضح الباحثون أن دراسات سابقة أثبتت أن المستويات المنخفضة من فيتامين "د" في الجسم قد ترتبط بتفاقم خطر انتشار سرطان الجلد لدى المصابين بالمرض، لكن العلماء لم يفهموا تمامًا الآليات التي تسبب ذلك. ولرصد تلك الآلية، سعى الفريق إلى معرفة العمليات التي ينظمها فيتامين "د" في خلايا سرطان الجلد، وماذا يحدث عندما يكون هناك نقص في بروتين على سطح خلايا سرطان الجلد يسمى مستقبلات فيتامين "د" أو "VDR"، الذي يمكّن فيتامين "د" من الارتباط بسطح الخلية. ورصد الباحثون نشاط الجين الذي يصنع بروتين مستقبلات فيتامين "د"، ويلعب دورًا في الحد من انتشار أورام سرطان الجلد. كما رصدوا التغيرات الجينية التي تحدث عندما تصبح الأورام أكثر عدوانية، وتمت الأبحاث على فئران مصابة بسرطان الجلد. وفي دراسة أجريت بالمختبر على خلايا بشرية مأخوذة من مرضى سرطان الجلد، وجد الفريق أن الأورام البشرية ذات المستويات المنخفضة من هذا الجين نمت بشكل أسرع، وكان لديها نشاط أقل من الجينات التي تتحكم في المسارات التي تساعد جهاز المناعة على محاربة الخلايا السرطانية.
يعتبر فيتامين "دي" أحد الفيتامينات الأساسية في الجسم فهو مسؤول عن توازن المعادن خصوصًا الكالسيوم والفوسفور. فيتامين "دي" مشهور بفوائده لصحة العظام. وتصدّر قائمة مكمّلات التغذية وتعزيز المناعة مع تفشي جائحة كورونا. ويسمّى أيضًا بـ"فيتامين الشمس" نظرًا لأن اشعة الشمس فوق البنفسجية هي العامل الأساسي لينتجه الجسم. وتعاني الشعوب العربية بغالبيتها من نقص في هذا الفيتامين نتيجة عدم التعرض الكافي للشمس، الأمر الذي يفسّر استهلاكها الكبير للأدوية لتعويض النقص. أعراض النقص
- الإرهاق المزمن
- الألم المتواصل في أعضاء مختلفة من الجسم
- أمراض المناعة الذاتية، مثل التصلب المتعدد والتهاب المفاصل
- هشاشة العظام
ا لأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين "دي"
- الكبار في السن
- الأشخاص الذين يعانون من السمنة. - النساء المرضعات. - الأشخاص الذين يعيشون في مناطق باردة. - المصابون ببعض الأمراض، مثل: التليُّف الكيسي، وبعض الأمراض الالتهابية في الأمعاء
فوائد عديدة
يعزز فيتامين"دي" عملية امتصاص المعادن في الأمعاء، كما يمنع الخسارة المفرطة لهذه المعادن في الكلى، ويتحكم بدخول وخروج المعادن من وإلى العظام. ويساعد فيتامين "دي" في عملية تنظيم نمو الخلايا، كما يعمل على تثبيت نمو الخلايا السرطانية وزيادة نشاط الجهاز المناعي.