يعتبر البيض مصدرًا ممتازًا وغير مكلف للبروتين والمواد المغذية المختلفة، ومن ناحية أخرى، يعتقد الكثير من الناس أن الصفار يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. فهل البيض جيد أو سيء لصحتك؟ يستكشف هذا المقال كلا الجانبين من فوائد وأضرار البيض وفقاً للموقع الطبى الأمريكى "HealthLine" ، وتشمل:
أضرار صفار البيض
لماذا يعتبر البيض في بعض الأحيان غير صحي؟
البيض الكامل مكون من عنصرين رئيسيين:
بياض البيض: الجزء الأبيض ، وهو في الغالب بروتين. صفار البيض: الجزء الأصفر / البرتقالي ، والذي يحتوي على جميع أنواع المواد الغذائية. تعرف على أضرار وفوائد تناول البيض النيئ | دنيا الوطن. والسبب الرئيسي في اعتبار البيض غير صحي في الماضي، هو أن الصفار غني بالكوليسترول. والكوليسترول عبارة عن مادة شمعية موجودة في الطعام ، كما يصنعها جسمك أيضًا، وقبل بضعة عقود ، ربطت دراسات كبيرة بين ارتفاع الكوليسترول في الدم وأمراض القلب. وفي عام 1961 ، أوصت جمعية القلب الأمريكية بالحد من الكولسترول الغذائي، وعلى مدى العقود القليلة المقبلة ، انخفض استهلاك البيض في جميع أنحاء العالم بشكل ملحوظ واستبدل الكثير من الناس البيض ببدائل خالية من الكوليسترول والتي تم الترويج لها كخيار صحي.
- تعرف على أضرار وفوائد تناول البيض النيئ | دنيا الوطن
- أضرار زيادة مدة سلق البيض | المرسال
- «حماية المستهلك» يطالب الوكلاء بالإعلان عن العمر الافتراضى للسيارات وقطع الغيار - جريدة المال
- الاسكان التنموي لمستفيدي الضمان الاجتماعي وطريقة التسجيل في الاسكان التنموي - موقع محتويات
- الإسكان التنموي
تعرف على أضرار وفوائد تناول البيض النيئ | دنيا الوطن
صفار البيض يمكن أن يكون عنصرًا أساسيا لوصفات جمالك. وهنا بعض الأسرار لتكوني دائمًا جميلة. يمكن استخدام صفار البض، لإعداد قناع ضد الرؤوس السوداء، والقضاء عليها تمامًا والحصول على بشرة متجانسة تمامًا. أضرار زيادة مدة سلق البيض | المرسال. وإذا كنتِ بحاجة إلى تنظيف البشرة وجعلها مشرقة وتبدو صغيرة وشابة، استخدام قناع البيض الذي شرحناه أعلاه للتغلب على التجاعيد. بالنسبة لأولئك الذين لديهم بشرة الدهنية، صفار البيض يمكن أن يكون واحدًا من المكونات اللازمة لإعداد قناع الوجه الطبيعي عن طريق خلط صفار بيضة واحدة مع عصير الليمون والب العنب لتحصلي على مزيج يوضع على الوجه كقناع يجب أن يترك لمدة 20 دقيقة للتنقية، وإذا كان لديك المزيد من الوقت، يمكنك تجربة القناع بالعسل والطماطم والطحين وبياض البيض، والذي يجب أن يترك في الوجه لمدة ساعة. ماسك صفار البيض والعسل للوجه ماسك صفار البيض والعسل للوجه، فصفار البيض من العناصر الطبيعيّة التي تُغذيّ البشرة، وتُرطبها، وتجعلها ناعمة، وخالية من الأوساخ؛ وذلك لما يحتويه من فيتامينات، ودهون صحيّة، ومعادن، إضافة إلى الماء، كما أنّ فيتامن (A) من أهمّ الفيتامينات، التي تُكافح حبوب الشباب، ويُعَد العسل من مُضادات الجراثيم، التي تُحارب الجراثيم المُسببة لحبوب الشباب، أمّا زيت اللّوز فيُعالج البشرة الجّافة، ويقضي على حبوب الشباب؛ إذ يُغذيّ جميع أنواع البشرة.
أضرار زيادة مدة سلق البيض | المرسال
على الرغم من أن البيض يوفر عدد كبير من العناصر الغذائية والبروتين إلا أن الإفراط في تناوله يسبب العديد من المشاكل، لذا يجب الحد من تناول البيض.
ولعدة عقود ، كان يُعتقد أن البيض يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وهو صحيح أن البيض الكامل غني بالكوليسترول. وتحتوي بيضتان كاملتان كبيرتان (100 جرام) على حوالي 422 مجم من الكولسترول، وعلى النقيض من ذلك ، فإن 100 جرام من اللحم المفروم الدسم بنسبة 30٪ يحتوي على حوالي 88 مجم فقط من الكوليسترول. وحتى وقت قريب جدًا، كان الحد الأقصى الموصى به يوميًا من الكوليسترول هو 300 مجم يوميًا، وكان أقل بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب. ومع ذلك، وبناءً على أحدث الأبحاث ، لم تعد المنظمات الصحية في العديد من البلدان توصي بتقييد تناول الكوليسترول، ولأول مرة منذ عقود ، لم تحدد الإرشادات الغذائية الأمريكية التي صدرت في يناير 2016 حدًا يوميًا أعلى للكوليسترول في الغذاء. وعلى الرغم من هذا التغيير، لا يزال كثير من الناس يشعرون بالقلق إزاء استهلاك البيض، وهذا لأنه تم تكييفهم لربط ارتفاع الكوليسترول في النظام الغذائي مع ارتفاع الكوليسترول في الدم وأمراض القلب. ومع ذلك، لمجرد أن الطعام يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول في الدم ، فإنه لا يرفع بالضرورة مستويات الكوليسترول في الدم.
التسجيل في الاسكان التنموي لمستفيدي الضمان الاجتماعي
كثير من مستفيدي الضمان الإجتماعي الذين يحتاجون للدعم السكني يريدون التسجيل في الإسكان التنموي من أجل الحصول على الدعم السكني المناسب لهم، وقد أتاحت وزارة الإسكان لمستفيدي الضمان إمكانية التسجيل في الإسكان التنموي من خلال الخطوات التالية:
الدخول إلى موقع وزارة الإسكان " من هنا ". انقر على تقديم طلب دعم سكني. أدخل بيانات المسجل ألا وهي:
الاسم. رقم الهوية. رقم الجوال. تاريخ الميلاد. انقر على إرسال. بعد مراجعة الطلب من الموظفين المختصين سيتم توضيح الاستحقاق من عدمه من خلال رسالة نصية على رقم الجوال المدخل أثناء التسجيل. شروط التسجيل في الاسكان التنموي
يوجد العديد من الشروط الخاصة بالتسجيل في الإسكان التنموي لمستفيدي الضمان لكي يستطيع المواطنين الحصول على الوحدات السكنية لمشروع الإسكان وهذه الشروط هي كالآتي:
يشترط أن يقدم مستفيدي الضمان المسجلين في وزارة الضمان الإجتماعية وثيقة تثبت عدم وجود مصدر دخل بخلاف الدعم الذي تمنحه الوزارة حتى يحق له الحصول على الوحدة السكنية. في حالة أن المستفيدين لديهم مصدر دخل أخر يحصل على الوحدة بقيمة إيجار شهرية مختلفة.
«حماية المستهلك» يطالب الوكلاء بالإعلان عن العمر الافتراضى للسيارات وقطع الغيار - جريدة المال
التسجيل في الاسكان التنموي لمستفيدي الضمان الاجتماعي يمكن إتمامه بشكل إلكتروني من خلال موقع وزارة الإسكان الإلكتروني، وذلك للحصول على وحدة سكنية بسعر مخفض للأسر الغير قادرة على دفع إيجار الوحدة بشكل كامل، وفيما يأتي نتعرف على طريقة التسجيل في الإسكان التنموي للمشتركين في الضمان الاجتماعي، وشروط التسجيل فيه. برنامج الإسكان التنموي
بإن برنامج الإسكان التنموي هو أحد البرامج المقدمة من وزارة الإسكان في المملكة العربية السعودية، ويهدف إلى توفير وحدات سكنية للمواطنين محدودي الدخل بأجر قليل، وذلك لتوفير فرص إسكان بكثرة للأسر المحتاجة للمساعدة داخل المملكة، كما تتمتع الوحدات السكنية المتاحة بانخفاض سعرها وتميزها بجودة عالية، و
التسجيل في الاسكان التنموي لمستفيدي الضمان الاجتماعي
يستطيع كافة المواطنين في المملكة العربية السعودية التسجيل في برنامج الإسكان التنموي للمقيدين في الضمان الاجتماعي بوزارة الاسكان من خلال الخطوات التالية [1]:
الدخول إلى موقع وزارة الإسكان " من هنا ". النقر على تقديم طلب دعم سكني. إدخال بيانات المسجل ألا وهي:
الاسم. رقم الهوية. رقم الجوال. تاريخ الميلاد. النقر على إرسال.
الاسكان التنموي لمستفيدي الضمان الاجتماعي وطريقة التسجيل في الاسكان التنموي - موقع محتويات
بعد مراجعة الطلب من الموظفين المختصين سيتم توضيح الاستحقاق من عدمه من خلال رسالة نصية على رقم الجوال المدخل أثناء التسجيل. شروط التسجيل في الإسكان التنموي
تم توضيح بعض الشروط اللازم تحقيقها من أجل التسجيل في برنامج الإسكان التنموي ألا وهي [1]:
يجب أن يكون المسجل من مستفيدي الضمان الاجتماعي، ولا يوجد لهم أي مصدر رزق آخر. في حال وجود مصدر دخل إضافي بجانب دعم الضمان الاجتماعي يمكن أن يحصل المقدم على وحدة سكنية ولكن بارتفاع قيمة الإيجار الشهري. عدم التقاعس في دفع الإيجار الشهري للوحدة السكنية والذي يبلغ 200 ريال للمواطن الذي لا يوجد له مصدر دخل إلا معاش الضمان، أما عن المواطن الذي له مصدر دخل آخر فتكون قيمة الإيجار هي 800 ريال سعودي. شروط التسجيل في الإسكان التنموي للمطلقات
تستطيع المرأة المطلقة داخل المملكة العربية السعودية التسجيل في برنامج الإسكان التنموي والحصول على وحدة سكنية، ولكن بتحقيق بعض الشروط المتمثلة فيما يأتي:
أن تعول المتقدمة فرد أو عدة أفراد. لا يزيد عمر أولادها من الذكور عن 25 سنة. مرور سنتين على تاريخ الطلاق. تقديم مستندات تفيد أنها لا تمتلك أي سكن آخر. أن تكون السيدة مقيمة بصفة دائمة داخل المملكة.
الإسكان التنموي
أما عن التفاصيل الخاصة ببرنامج الإسكان التنموي فهي عبارة عن تملك وحدات سكنية بعد دفع الإيجار للدولة لعدة سنوات، والتي هي مقدمة من وزارة الإسكان التنفيذي ، وقد أعلن أنه يتم من خلالها توفير 200 ألف وحدة سكنية من أجل فئة الضمان الاجتماعي ، والتي تستفيد من برنامج الضمان الاجتماعي التابع لوزارة العمل والتنمية الاجتماعي ، والتي تعتبر من الطبقات محدودة الدخل بالمملكة. أهداف برنامج الإسكان التنموي
وجاء برنامج الإسكان التنموي من اجل تقديم خدمات جديدة وذالك لفئة الضمان الاجتماعي، حيث تعتبر من محدودي الدخل، لذالك تعمل الدولة على توفير افض فرص لإسكان الأسر الأكثر احتياج، وذالك بما يمكن المواطنين من التملك لمسكن منخفض التكاليف وذو جودة عالية، من اجل التطبيق لمبدا التكافل الاجتماعي التي تتبعه المملكة. أولاً: تهدف بحلول عام 2020 رفع نسبة تملك المواطنين من الوحدات السكنية إلى 60في المئة. ثانياً: كما تهدف بحلول عام 2030 أن تكون قد ملكت المواطنين نحو 70% من الوحدات السكنية. وتعد الخدمات الجديدة التي أتاحها "سكني" للمستفيدين عبر منصته الإلكترونية، امتدادًا للخدمات المتنوعة التي يحرص البرنامج على إضافتها في إطار العمل على التطوير المستمر وتلبية رغبات وتطلعات مستفيدي "سكني"، حيث تختصر المنصة الجديدة الوقت والجهد على المستفيدين وتتيح الاستفادة من مختلف الخيارات بأسهل الطرق وأسرعها ضمن إجراءات تمتاز بمرونتها من خلال الموقع الإلكتروني وتطبيق الأجهزة الذكية.
وأكد "زيتون" أن رئيس جهاز حماية المستهلك طالب جميع الوكلاء المحليين بتسليم الوحدات للعملاء بأسعار التعاقد المسبق دون تحصيل أى مبالغ إضافية؛ بهدف تفادى أى نوع من العقوبات أو الغرامات المالية التى قد يفرضها على الشركات المخالفة، وفقًا للوائح والقوانين المنظمة لبيئة العمل داخل قطاع السيارات. أقسام الأخبار المال جريدة المال هي جريدة إقتصادية مصرية يومية يتبعها بوابة إخبارية على الإنترنت تقدم خدمات إخبارية في البورصة، الشركات، الاقتصاد، الأسواق، البنوك، التأمين، النقل، الإستثمار، الإتصالات وتكنولوجيا المعلومات بالإضافة لتغطية للأخبار السياسية و الأخبار المنوعة. اشترك بالقائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار ️المال - © 2021 All rights reserved to Almal News Studio