وإن ما لا يعلمه شيوخ الفتنة والضلال هي أن المغاربة سيرمونهم، كما رموا غيرهم كثير ممن يروجون لأي فكر دخيل، في حاويات القمامة، والأمثلة كثيرة. وستزول دعواتهم ويبقى المغاربة متعايشين مع ذواتهم وفي صلبها فنونهم المختلفة المتنوعة، ويعود الشيوخ والمصفقون لهم من أنصاف المتعلمين والانفصاميين إلى جحورهم خائبين، ففن الروايس منتوج مغربي صرف، وفن الشيخات كذلك، وكل عمل فني مجسد لجزء من الواقع يحظى بقبول المغاربة الأسوياء، ولا يرفضه، ظاهريا مع مشاهدته خلسة، إلا المرضى الذين يحلمون بتعميم فكر غريب مستورد من تربة مختلفة عنا تمام الاختلاف.
مسلسل ابي غريب ح 12 Jaewinter
آخر تحديث أبريل 21, 2022
الطيب أمكرود
يروج تجار الدين نفس السلعة المستوردة من الخارج عير ربوع الوطن، وهي من آخر ما تبقى من المخزون القديم من المنتوج الوهابي بعد إغلاق كل المصانع في بلد المنشأ الذي فطن أهله للفيروس الفتاك الذي تشكله الوهابية. مسلسل ابي غريب الحلقة 1. وقد فتح تجار الوهم دكاكينهم في كل الربوع، واقتسموا الأدوار بينهم بتوزيع الخريطة بينهم بين من يتكلف بالناطقين بالأمازيغية بمختلف تنويعاتها خصوصا في الجنوب، وبين من يتكلف بالناطقين بالدارجة المغربية، مع بقاء مناطق معينة مستعصية عل تجارة الدين التي تعرف بوارا غير مسبوق بعد قرارات بن سلمان بإغلاق المصانع والورشات. فخلال سنتي 2020 و 2021، شن المتخذ لنفسه كنية أبو عمار بجنوب المغرب حملة شعواء ضد الروايس، ولم يترك وصفا قدحيا وصفهم به إلا ما نسي، ولم تسلم من خرجات المتشيخ مسلسلات وأفلام الأمازيغ بالجنوب، وحشر أنفه في كل صغيرة وكبيرة في حياة الناس بربوع المناطق الناطقة بتشلحيت التي يتخذ من أكادير عاصمتها مقرا لبت سمومه نحو جمهوره الذي في صلبه الناطقون بتشلحيت. رد سعيد أوتاجاجت وعدد من الفنانين الروايس والممثلين على خرجات المسمى أبو عمار، وتحدوه بإثبات كلامه من النص وهو ما لم يقم به، فأمطرهم وابلا من النعوت القدحية والصفات التنقيصية منهم كفنانين، ومن أوصافه للرايس سعيد أوتجاجت، عندما رد عليه من النص، وصفه له بكونه كقربة مصنوعة من جلد كلب ملئت عسلا، محيلا على رد لأوتاجاجت ضمنه آيات وأحاديث تفند مزاعم رسول الوهابية بالجنوب المغربي الناطق بتشلحيت.
مسلسل ابي غريب الحلقة 1
أبريل 20, 2022
كتاب وآراء
الطيب أمكرود
يروج تجار الدين نفس السلعة المستوردة من الخارج عير ربوع الوطن، وهي من آخر ما تبقى من المخزون القديم من المنتوج الوهابي بعد إغلاق كل المصانع في بلد المنشأ الذي فطن أهله للفيروس الفتاك الذي تشكله الوهابية. مسلسل ابي غريب ح 17 jaewinter. وقد فتح تجار الوهم دكاكينهم في كل الربوع، واقتسموا الأدوار بينهم بتوزيع الخريطة بينهم بين من يتكلف بالناطقين بالأمازيغية بمختلف تنويعاتها خصوصا في الجنوب، وبين من يتكلف بالناطقين بالدارجة المغربية، مع بقاء مناطق معينة مستعصية عل تجارة الدين التي تعرف بوارا غير مسبوق بعد قرارات بن سلمان بإغلاق المصانع والورشات. فخلال سنتي 2020 و 2021، شن المتخذ لنفسه كنية أبو عمار بجنوب المغرب حملة شعواء ضد الروايس، ولم يترك وصفا قدحيا وصفهم به إلا ما نسي، ولم تسلم من خرجات المتشيخ مسلسلات وأفلام الأمازيغ بالجنوب، وحشر أنفه في كل صغيرة وكبيرة في حياة الناس بربوع المناطق الناطقة بتشلحيت التي يتخذ من أكادير عاصمتها مقرا لبت سمومه نحو جمهوره الذي في صلبه الناطقون بتشلحيت. رد سعيد أوتاجاجت وعدد من الفنانين الروايس والممثلين على خرجات المسمى أبو عمار، وتحدوه بإثبات كلامه من النص وهو ما لم يقم به، فأمطرهم وابلا من النعوت القدحية والصفات التنقيصية منهم كفنانين، ومن أوصافه للرايس سعيد أوتجاجت، عندما رد عليه من النص، وصفه له بكونه كقربة مصنوعة من جلد كلب ملئت عسلا، محيلا على رد لأوتاجاجت ضمنه آيات وأحاديث تفند مزاعم رسول الوهابية بالجنوب المغربي الناطق بتشلحيت.
مسلسل ابي غريب ح1
المغرب 20/09/43 08:14:00 ص سلط الضوء على دور 'الشيخة'.. ما سبب الانقسام في المغرب حول مسلسل 'المكتوب'؟ انقسم الرأي العام المغرب ي حول جدل أثاره الداعية المشهور على وسائل التواصل الاجتماعي، ياسين العمري، بعد انتقاده مسلسل 'المكتوب' الذي يعرض على القناة الثانية المغرب ية في رمضان. لماذا لا يحب " الشيوخ" الحقيقة؟ - جريدة العالم الأمازيغي. حيث اختلفوا بين مناصر لـ'الشيخ' ومدافع عن 'الشيخة' التي يحكي قصتها المسلسل. وتوجه العمري بالسؤال إلى الحاضرين في اللقاء الموثق بمقطع الفيديو المذكور حول ما إذا كان في أحيائهم"شيخات"، فأجاب ثلاثة حاضرين بالنفي، ليرد قائلاً:"ها هي إذن ثلاثة أحياء بلا شيخات، لكن من الضروري أن تجد هناك نساء متدينات ويحفظن القرآن، هذا هو الواقع المغربي فلمَ لا يصنعون مسلسلات تتحدث عنه؟". وخلص العمري في آخر المقطع إلى أن المراد من مثل هذه الإنتاجات هو"دفع المجتمع إلى التطبيع مع المنكر"، وأن"المرأة المغربية ترتعب فقط عند سماع لفظ شيخة". هذا قبل أن يستحضر حديث علي بن أبي طالب القائل:"سكت أهل الحق، حتى توهم أهل الباطل أنهم على حق". جدل حول تصريحات العمريوانقسم المغاربة عقب تصريحات الداعية إلى فريقين، أحدهما ينتصر له والثاني يهاجمه لما اعتبره قدحاً في أحد الشخصيات المهمة في التراث المغربي.
مسلسل ابي غريب ح 13 Jaewinter
برج #بابل الزائل
يتحدث التوراة عن قيام الملك البابلي نبوخذنصر الثاني بسبي اليهود من أورشليم إلى بابل وتدمير الهيكل!! لا تجد أي أثر لهذه القصة الا في مخيلة كتبة التوراة ، فالنص البابلي لا يتحدث عن سبي لشعب يهودي! بل أسر لملك وهذا ما كان متبع في العالم القديم تعبيراً عن النصر في المعركة ، ثم ان النص البابلي يتحدث عن حملة عسكرية على جملة من المدن وصفها ببلاد حاتي! يقصد بها المدن السورية ولم تكن الحملة مخصصة على مدينة يهودا فقط على عكس ما تصوره التوراة! مسلسل ابي غريب ح 12 jaewinter. في جانب ثاني تتحدث التوراة عن خلاص من السبي بعد سقوط بابل على يد الملك الفارسي قورش الذي أمر بإعادة بناء الهيكل وأنه اعد اليهود إلى موطنهم!! قورش لم يذكر اليهود لا في اسطوانته التي دونها البابليين ولا في أي مصدر آخر! فاذا لم تكن هذه القصة صحيحة فمن أين استوحى كتبة التوراة هذه القصة؟
بالأساس هناك قصة اقدم تشير إلى نفس الأحداث اعلاه! لكن هذه الاحداث حدثت في بابل وليس العكس! وكما يلي:
الملك الآشوري الملك الآشوري سرجون الثاني قام بنقل الكهنة البابليين إلى مدينة السامرة في فلسطين لأنه اعتبرهم أساس المشكلة في بابل ، ثم بعد ذلك قام ابنه سنحاريب بتدمير مدينة بابل وكذلك معابدها وبالخصوص معبد الايساكيل (معبد الإله مردوخ بالكامل) ، وبعد مقتل سنحاريب على يد احد ابناءه ومجيء ابنه اسرحدون إلى العرش الملكي الآشوري الذي يعتبر من الموالين للحزب البابلي بتأثير من والدته زاكوتو ، قام بإعادة بناء المدينة وبالخصوص معابدها وبشكل متوقع إعاد الأسرى البابليين من السامرة إلى بابل.
مسلسل ابي غريب ح2
اهلا بكم فى قسم الفيديو من موقع يلا خبر فى هذا القسم ستجدون مجموعة من الفيديوهات نرجوا ان تنال اعجابكم بإذن الله والآن مع الفيديو: حيل ذكية تنفعنا في الحياة اليومية مرحباً بالجميع، سنقدم لكم اليوم في هذا الفيديو بعض الحيل والنصائح المفيدة في الحياة اليومية. إن كنتم تعانون من إزالة شعر الحيوانات الأليفة من السجاد، فلدينا حيلة بسيطة تخلصكم من هذه المشكلة كما ستشاهدون في الفيديو. وهل ينتابكم شعور عند دخول الحمام في الأماكن العامة أن أحدهم سيفتح الباب فجأة؟ إليكم خدعة بسيطة بربطة شعر ودبوس شعر توفر لكم الأمان والراحة. وإذا كان لديكم طفل يحب الرسم، فمن المؤكد أنكم ستجدون بقع الألوان على الطاولة. لكن لا داعي للقلق. جربوا هذه الحيلة لتنظيف البقع بسهولة بمياه ميسيلار. واستخدموا بخاخ مثبت الشعر لإزالة بقع قلم التحديد من السجاد، واستعملوا معجون الأسنان لإزالتها من الحوض وحوض الاستحمام. وعلاوة على ذلك سنوضح لكم كيفية الاستفادة من المساحة المتاحة لتشعروا بالراحة بينما تعدون طعامكم مهما كان المطبخ صغيراً. كذبة السبي البابلي - Freethinker مفكر حرFreethinker مفكر حر. وسنريكم أيضاً المزيد من الحيل الذكية لتنظيف وترتيب المنزل. الطوابع الزمنية: 01:00 – طريقة سريعة لإزالة الوبر من السجاد 01:18 – كيف تغلق الباب في حمام عام 03:20 – إزالة بقع قلم التحديد من الأسطح المختلفة 03:44 – أفكار لتنظيم الأشياء في مطبخ صغير محتوى هذا الفيديو لأغراض ترفيهية بحتة.
أثارت النجمة المصرية إلهام شاهين التي تخوض الماراثون الرمضاني الجاري بمسلسل بطلوع الروح حالة من الجدل بعد ارتكابها خطأ فادح في المسلسل عرضها لانتقادات حادة. وخلال أحداث الحلقة الخامسة من المسلسل ظهرت الفنانة إلهام شاهين بدور "أم جهاد" قائدة لواء "الخنساء" في ولاية الرقة، التي تقوم بتنفيذ عقاب على إحدى السيدات التي حاولت الهرب وتجلدها 50 جلدة. للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: لن تصدق.. مصطفى شعبان يكشف سبب عدم زواجه حتى الآن كاف يحدد موعد مباراتي الأهلي ووفاق سطيف الجزائري في نصف نهائي دوري أبطال أفريقيا مصطفى شعبان يكشف سر عدم زواجه وفشل خطبته فنان كبير يفاجئ الجميع ويعلن خطوبته على زينة طليقة أحمد عز.. لن تصدق من هو! نادية الجندي: أنا أجمل من مريم فخر الدين وزبيدة ثروت وشمس البارودي.. تعرف على التفاصيل أفضل أنواع الشوكولاتة للتحكم في ارتفاع نسبة السكر في الدم! تامر عبد المنعم: أنا ضد السلوك الرديء.. وحمو بيكا يسيء للفن مفاجأة لا تصدق.. مصطفى شعبان كان متزوج من "ياسمين" قبل 15 عام! بعد مشاركته بإعلان دعائي.. كم بلغ أجر عمرو دياب؟ لن تصدق كم هو مؤخر "منة عرفة" من محمود المهدي.. مفاجأة خدعت الجميع.. أيقونة الجمال فاتن حمامة كانت تلبس باروكة طوال الوقت.. صورة لها بدونها ستصدمك!
كم احتاج بروتين في اليوم
كم احتاج بروتين في اليوم الثالث
آخر تحديث: مارس 13, 2021
كمية البروتين في سكوب واي بروتين
كمية البروتين في سكوب واي بروتين وما هي استخداماته؟ يعتبر الواي بروتين أحد المواد التي يتم استخدامها من قبل الأشخاص الذين يرغبون في تقوية عضلاتهم، حيث يتم تناول هذا النوع من البروتينات بمقادير معينة يتم وصفها من قبل الطبيب المعالج باعتبار أن الواي بروتين أحد أنواع المكملات الغذائية التي تفيد في
بناء أنسجة وخلايا الجسم العضلية، وتتمثل فوائد هذه المكملات الغذائية في تقوية الجسم والشعر والأظافر وغيرها، وسوف نوضح لكم كمية البروتين في سكوب واي بروتين والكثير من المعلومات المرتبطة بهذا الموضوع. يعتبر الواي بروتين أحد أنواع المكملات الغذائية التي يتم استخراجها من الألبان بشكل طبيعي، بعد أن يتم استخدامه في تصنيع أنواع اللبن المختلفة يتم القيام بعملية يتم من خلالها تستخلص الدهون الموجودة في مصل اللبن، وهو ما يتكون منه بروتين مصل اللبن أو الواي بروتين. يوجد الواي بروتين في الأسواق على شكل مسحوق مختلف النكهات؛ يمكن للشخص اختيار النكهة المفضلة إليه من بينها؛ مثل الشوكولاتة والفانيليا وغيرها، والكثير من أنواع الواي بروتين الموجود في السوق يكون ذو نسبة منخفضة من الكربوهيدرات والدهون.
كم احتاج بروتين في اليوم العالمي
يمتص الجسم البروتين من خلال تكسيرهلمركبات متعددة ليستطيع هضمه وامتصاصه بسهولة، ومن هذه المركبات الأمينو أسيد الذي يتخلص منه الكبد وتُخرجه الكلى من الجسم عن طريق البول. لذلك فعندما تزيد كمية البروتين التي يتناولها الجسم تجد الكلى صعوبة في التخلص من كميات الأمينو أسيد الموجودة في الجسم وقد يُصاب بالتليف. وينتج عن تكسر البروتين في الجسم أيضا مادة اليوريا أو البولينا والتي تجد الكلى صعوبة في التخلص منها إذا زادت، ويتسبب ارتفاعها في الدم للإصابة بالتهاب في جدار المعدة وقىء وإسهال وضعف التركيز. ما مقدار البروتين الذي تحتاج إليه حقاً؟ | بوبيولار ساينس - العلوم للعموم. يؤدي الإفراط في تناول البروتين لارتفاع مستوى الأحماض في الدم والتي من ضمنها حمض اليوريك أسيد الذي يتسبب في إصابة المفاصل بالتهاب شديد وهو مرض النقرس. كما يؤدي ارتفاع الأحماض للخمول والإرهاق والضعف والإجهاد والشعور بالصداع النصفي وانخفاض ضغط الدم بالإضافة لمشاكل في البشرة ونزيف في اللثة ومشاكل في الجهاز الهضمي. مصادر البروتين
تتنوع مصادر البروتين بين البروتين النباتى والبروتين الحيواني، وفي أي نظام غذائي متوازن يجب التنويع بين الاثنين، والأهم تناول البروتين الخالي من الدهون أو السكر أو الصوديوم ليستفيد منه الجسم بالشكل المطلوب.
كم احتاج بروتين في اليوم الأخير
ولحساب كتلة الجسم بدون دهون عليك أولا معرفة نسبة الدهون في جسمك وطرحها من وزن الجسم، وبعد ذلك تقوم بضرب الرقم الناتج في هذه الأرقام بناءا على طبيعة نشاطك اليومي:
فإذا كان نشاط اليومي عادي ستقوم بضرب الرقم في 0. 5
وإذا كنت تقوم بمجهود خفيف يوميا مثل المشي ستضربه في 0. 6
وإذا كنت تقوم بعمل تمارين رياضية 3 مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة كل مرة اضرب في 0. 7
وإذا كنت تتمرن 5 مرات في الأسبوع لمدة ساعة كل مرة اضرب في 0. كم احتاج بروتين في اليوم الثالث. 8
وإذا كنت تتمرن من 10 إلى 20 ساعة في الأسبوع اضرب في 0. 9
وإذا كنت تتمرين أكثر من 20 ساعة أو أنك شخص يمتهن الرياضة اضرب في 0. 1
فوائد البروتين للجسم
يعتمد الجسم على البروتين لأداء الكثير من الوظائف ومن أهم فوائد البروتين للجسم ما يلي:
يُساعد البروتين على زيادة حجم الكتلة العضلية وتقوية العضلات، لذلك يحتاج الأشخاص الذين يتبعون نظام تدريبي مُعين لزيادة حجم العضلات لكمية مناسبة من البروتين يوميا. على عكس الاعتقاد القديم بأن البروتين يضر العظام، فتناول كمية مناسبة من البروتين يوميا تُقوي العظام وتجعلك أقل عُرضة للإصابة في العظام مع تقدم السن. يُقلل البروتين من ضغط الدم المرتفع الذي يتسبب في الإصابة بجلطات القلب أو أمراض الكلى.
الصحة
يحتاج الرياضيون إلى كمية أكبر من البروتين، ولكن هذا لا يعني أنك مضطر إلى تناول المكمِّلات. طريقة حساب كمية البروتين التي يحتاجها الجسم | احكي. 6 دقائق
حقوق الصورة: شترستوك. يشعر هواة الصالات الرياضية بالكثير من الأسى بسبب اضطرارهم إلى تناول العبوات المملوءة بمسحوق البروتين الطبشوري، ولكن هل يجب عليهم فعل ذلك؟ إنهم -كالكثيرين منا- يحاولون تزويد أجسامهم بالطاقة بشكل صحيح، لكن ليس هناك الكثير من الإرشادات الواضحة بالنسبة للبروتين. ولنبدأ أولاً بالأمور الأساسية، فمن المؤكد أن الجميع يحتاج إلى البروتين؛ إذ يقوم الجسم بتفكيكه إلى الأحماض الأمينية المكونة له، ثم يستخدمها في بناء بروتينات أخرى مثل الإنزيمات، أو البروتينات التي تشكل الكولاجين، أو الهياكل الخلوية الموجودة داخل الخلايا، كما أنك تحتاج إلى البروتينات في بناء عضلات هيكلية جديدة. والسؤال هو: ما مقدار البروتين الذي يحتاجه جسمك من أجل تلبية جميع هذه المتطلبات؟
يؤكد علماء التغذية منذ فترة طويلة أن الرياضيين ليسوا في حاجة إلى كمية أكبر من البروتينات إذا كانوا يقومون بتمارين مكثفة، على الرغم من أنهم يحتاجون إلى المزيد من السعرات الحرارية، وطالما تجاهل لاعبو رفع الأثقال وكمال الأجسام تلك النصيحة، وتناولوا كميات هائلة من البروتين، معتمدين على منطقِ أنهم في حاجة إلى المزيد من الأحماض
أهلاً بك في مجرة!