تباع الكفوف الهشة أحيانًا تحت مسمى "نوبال صغيرة". ارتد قفازات ثقيلة للغاية أو استخدم الملقط إذا كنت تجمعه بنفسك. افصل الكفوف عن النبات أو اقطعها من الساق. يقلل القطع من الساق إجهاد الكفوف ويُمكّن الصبير من التعافي بصورة أسرع بكثير من قطع الكفوف أو قصها. يساعد هذا في الحفاظ على صحة نبات التين الشوكي لمرات الحصاد المستقبلية. 2 أزل الأشواك من الكف باستخدام مقشرة الخضار أو سكين للتقشير. [١]
لا تخلع القفازات حتى تغسل الكفوف بالكامل وتنظف البقايا المقشرة. لا تتسم الكفوف بوجود أشواك كبيرة فحسب وإنما أيضًا بأشواك مهيجة دقيقة وغير مرئية تسمى الأشواك الناعمة ويعد نزعها من الجلد أمرًا فائق الصعوبة. يمكن إزالة الأشواك الكبيرة والناعمة من كفوف التين الشوكي أيضًا بحرقها بشعلة صغيرة أو بوضعها على موقد ولفها بالملقط. انظر التحذيرات. 3 ضع الكف تحت الماء البارد. قشر أو اقطع أي أجزاء ناتئة أو متغيرة اللون. طريقة أكل التين - موضوع. 4 اقطع الكفوف إلى قطع أو شرائح (امسح نصل السكين بعد كل شريحة إذ يمكن أن تلتصق به أشواك صغيرة) أو اتركها كاملة حسب ما تنوي استخدامها له. 5
اطه الكفوف. يمكنك سلقها أو شيها وكذلك خلطها مع مكونات أخرى لعمل أطباق صحية مشبعة وفريدة.
- طريقة اكل التين داود
- طريقة اكل التين المجفف
- طريقة اكل التين مكتوبة
- نقاط القوة والضعف في الأداء الوظيفي بالامثلة - ايوا مصر
- نقاط القوة والضعف في الشخصية - موضوع
طريقة اكل التين داود
يمتلك التين حلاوةً معتدلة ورائحة حلوة نفّاذة. يتم تناول التين بعد تجفيفه عادةً، إلا أن تناول التين الطازج سهل جدًا أيضًا. يتم تناول التين وحده عادةً أيضًا، على الرغم من أنه يمكن تناوله مع العديد من الأطعمة الأخرى. إليك بعض النصائح حول أفضل طرق تناول التين. 1
تناول التين الطازج أو المجفّف. التين حسّاس تجاه درجات الحرارة الباردة ويصعب نقله، لذا فإن إيجاد التين الطازج في المناطق الباردة أمر صعب خصوصًا في وقت غير فصل الصيف. يمكنك على أي حال إيجاد التين المجفّف في متاجر البقالة طوال العام. طريقة اكل التين المجفف. التين مفيد للجسم بغض النظر عن طريقة استهلاكه. يحتوي كل 50 جم من التين على 37 سعرة حرارية، وتحتوي نفس الكمية على 1. 45 جم من الألياف، و116 مجم من البوتاسيوم، و0. 06 مجم من المنجنيز، و0. 06 مجم من فيتامين B6. [١]
2
اختر التين الطازج لاستهلاكه. يختلف حجم ولون التين الطازج اعتمادًا على نوعه، إلا أن كل التين الطازج طري بعد نضوجه. تستجيب ثمرة التين الناضجة عند الضغط عليها، كما أن لها رائحة حلوة ونفّاذة جدًا. تجنّب التين القاسي أو الذي يحتوي على شقوق ورضوض عميقة. يمكن تناول التين الذي يحتوي على بعض الخدوش الصغيرة حيث أن ذلك لن يؤثر على طعم أو جودة الفاكهة.
طريقة اكل التين المجفف
تُغطّى قطع التّين الموضوعة على اللّوح الخشبي أو المعدني بقطعة قماش قطنيّة من الأعلى لحمايتها من الحشرات والغبار، وتثبيتها جيّدًا لضمان عندم انفلاتها. توضع الألواح المحمّلة بالتّين والمغطّاة بالقماش القطني في مكان تصل له أشعّة الشّمس المباشرة والقويّة، مثل السّطح، وتُترك طوال النّهار، ومع نهاية اليّوم تدخل الألواح للدّاخل حتى لا يُفسدها النّدى المتشكّل ليلًا وبدايات الفجر، لأنّ الرّطوبة والظّل يتلفان التّين قبل تجفيفه. طريقة اكل التين المجفف - حياتكَ. تُكرّر الخطوة السّابقة بوضع الألواح المحمّلة بالتّين خلال النّهار وإدخالها ليلًا لمدّة ثلاثة أيّام، مع الحرص على أن يُقلّب التّين يوميًّا على الجانبين، لإتاحة الفرصة لكامل ثمرة التّين بالتّجفيف من جميع الجوانب. يُضغط على التّين للتأكّد من خلوّها من أي عصارة، مع ملاحظة القشرة الخارجيّة لها إذ يجب أن تكون أقرب إلى الجلد، وفي حال كان يوجد القليل من العصارة في التّين عند الضّغط عليه، يمكن معالجتها بتجفيفها بالفرن. تجفيف التّين بالفرن
يسخّن الفرن على درجة حرارة ستّين درجة مئويّة أي ما يُعادل 140 درجة فهرنهايت ، لأنّ التّين يحتاج إلى درجة حرارة منخفضة حتى يجف بطريقة صحيحة. يُغسل التّين بالماء، وتُزال منه أي أجزاء تالفة، وكذلك تُزال سيقانه بقصّها بعناية.
طريقة اكل التين مكتوبة
ست بيضات مفصول الصفار عن البياض. ملعقة صغيرة من كلٍّ من: البيكنج باودر، وقشور البرتقال. أربع ملاعق كبيرة من عصير البرتقال. طريقة التحضير:
وضع السكر، والملح، والزبدة، وقشور البرتقال في وعاءٍ والخلط. وضع صفار البيض في وعاءٍ أخر وخفقه جيداً، ثمّ إضافته إلى خليط قشر البرتقال. خلط بياض البيض في وعاءٍ أخر، ثمّ إضافته إلى خليط صفار البيض وقشر البرتقال. رش الطحين على حبات التين، وتركها جانباً لحين الاستخدام. خلط القرشلة، والبيكنج باودر، والملح، والشوكولاتة، وعين الجمل في وعاءٍ أخر، ثمّ إضافة الخليط إلى خليط البيض. إضافة حبات التين والخلط حتّى تتجانس المكوّنات، ثمّ سكب الخليط في صينية مخصصة للفرن مدهونة بالزيت. إدخال الكيكة إلى فرنٍ متوسط الحرارة مدّة ثلاثين دقيقة أو حتّى تنضج. إخراج الكيكة من الفرن، وتركها حتّى تبرد قليلاً، ثمّ عمل شقوق فيها، وبعدها إضافة عصير البرتقال إليها. سلطة التين بالجبنة
ربع كوب من الخس المقطع إلى شرائح طولية. ثماني حبات من التين المقطع إلى شرائح طولية. نصف كوب من عين الجمل المجروش. طريقة اكل التين مكتوبة. كوب من الجبنة البيضاء المقطعة إلى شرائح طولية. ملعقة صغيرة من كلٍّ من: الملح، والفلفل الأبيض، والخل.
ملعقة كبيرة من الماسترد. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. طريقة التحضير:
خلط زيت الزيتون، والماسترد، والملح، والخل، والفلفل الأبيض في وعاء، ثمّ ترك الخليط جانباً. وضع الخس في طبق التقديم، ثمّ إضافة الجبنة البيضاء، والتين، وعين الجمل إليه. سكب الصلصة فوق السلطة، ثمّ تقديمها باردة. تارت التين
عجينة تارت جاهزة. نصف كيلوغرام من التين المقطع إلى شرائح طولية. نصف كوب من جبنة الدهن. ملعقة كبيرة من الخل، ويفضل خل البلسميك. ملعقتان كبيرتان من العسل الطبيعي. طريقة التحضير:
مدّ عجينة التارت في قالبٍ مخصص للتارت ومدهون بالطحين. إضافة جبنة الدهن فوق عجينة التارت، وتوزيعها جيداً. وضع التين، والخل، والعسل في وعاء والخلط، ثمّ سكب الخليط فوق جبنة الدهن. إدخال تارت التين إلى فرنٍ متوسط الحرارة مدّة عشرين دقيقة أو حتّى ينضج تماماً. التين باللبن الرائب
نصف كيلوغرام من التين. كوبان من اللبن الرائب. طريقة اكل التين داود. ملعقتان كبيرتان من السكر. ملعقة كبيرة من المكسرات المجروشة. طريقة التحضير:
خلط المكسرات، والسكر في وعاء، ثمّ ترك الخليط جانباً. وضع التين فيطبق التقديم، ثم إضافة اللبن الرائب إليه. إضافة المكسرات على وجه حبات التين.
اغلي الخليط على النار لمدّة دقيقتيْن تقريبًا. أضيفي خلاصة اللوز لتعزيز النكهة إذا رغبتِ. انقعي التين المجفف في وعاء عميق مع كمية جيّدة من عصير البرتقال أو عصير الفواكه آخر مُفضّل حتى يغمره. ضعي الوعاء داخل الثلاجة لمدّة ليلة كاملة، وهذا سيجعل الحبات تنتفخ وتمتزج النكهات داخلها. كيفية تناول التين الشوكي: 10 خطوات (صور توضيحية) - wikiHow. فوائد التين المجفف للصحة
يُعدّ التين المجفف من الفواكه المغذيّة لجسمكِ، وسندرج فيما يأتي أهم فوائد التين المجفف للصحة [٣]:
مفيد لصحة العظام، فكل كوب من التين المجفف يحتوي على ربع كمية الكالسيوم المُوصى بها يوميًّا، وبالتالي يساعد في حماية الجسم من هشاشة العظام عند تناوله في النظام الغذائي. قد يُساعد عند تناوله بكميات معتدلة في فقدان الوزن الزائد، لاحتوائه على كمية من الألياف التي تُسبّب الشعور بالشبع ويحارب الجوع، وبالتالي قد يُقلّل من كمية الطعام التي تتناولينها عامةً. تحسين صحة شعركِ وأظافركِ وجلدكِ، وذلك بسبب احتوائه على المركبات المضادّة للأكسدة. لماذا يجب تناول التين المجفف باعتدال؟
يحتوي التين المجفف على كميّة كبيرة من السكريات، إذ إنّ الفواكه المجففة تحتوي على كمية مُركّزة من السكريّات، ولذلك إن كنتِ تُعانين من مشاكل في سكر الدم، يجب أن تُقللي من تناول التين المجفف، كما أنّه يحتوي على سعرات حرارية عالية، وتناوله قد يتسبّب عامةً بآثار جانبية عديدة، منها الإصابة بالإسهال، وقد يتفاعل مع الأدوية المُميّعة للدم، لذا يجب على الأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية الانتباه إلى الكميات التي يتناولونها من التين المجفف [٤].
وفي نهاية رحلتنا مع نقاط القوة والضعف في العمل نتمنى أن نكون تحت حسن ظنكم، ولكم منا أطيب الأمنيات بالنجاح على المستوى العملي والعلمي، ونحن في انتظار ردودكم و تعليقاتكم على المقال.
نقاط القوة والضعف في الأداء الوظيفي بالامثلة - ايوا مصر
جودة المنتج التام منخفضة قد تعني:
نقطة ضعف في إدارة الإنتاج في عدم الرقابة الجيدة على عملية الإنتاج. أو نقطة ضعف في إدارة الموارد البشرية في عدم إنشاء نظام تقييم وإدارة الأداء وعمل نظام التدريب اللازم للكوادر البشرية لرفع كفاءة الأفراد ومن ثم جودة المنتج. أو نقطة ضعف في الإدارة المالية في عدم توافر السيولة الكافية في شراء ماكينات حديثة وإحلالها مكان الماكينات القديمة. تلف أوإهدار كلأ من المواد الخام والمنتج نقطة ضعف في إدارة المخازن في المحافظة عليهم في مكان آمن. البطئ الشديد في الإستجابة للعملاء تعني نقطة ضعف في إدارة الإمداد Supply Chain
إرتفاع سعر المنتج تعني نقطة ضعف في جميع الإدارات فيما يتعلق بــ:
زيادة تكلفة العاملين ، إما مرتبات عالية أعلى من السوق، أو زيادة القوى العاملة عن المطلوب، …وهي نقطة ضعف في إدارة الموارد البشرية في عدم وضع نظام لإدارة الرواتب والأجور وفي عدم التخطيط للموارد البشرية. نقاط القوة والضعف في الأداء الوظيفي بالامثلة - ايوا مصر. زيادة تكلفة المواد الخام … نقطة ضعف في إدارة المشتريات. طول العملية الإنتاجية مما يؤدي إلى زيادة التكلفة … نقطة ضعف في إدارة الإنتاج. كيفية تحديد نقاط الضعف داخل مشروعك ومعرفة الإدارات المسئولة عن ذلك ؟
1- تحديد هدف استراتيجي Strategic Goal إرضاء العملاء وزيادة ولائهم.
نقاط القوة والضعف في الشخصية - موضوع
ماذا عن تقرير اللجنة العلمية؟
يروق لنا التوقف عند "تقرير اللجنة العلمية" لأن في رأيي ذلك هو الفيصل الحقيقي، وفى اللوائح الجديدة التى تعتمد عليها لجان الترقيات هناك ما يسمى الاقتباس، أو لو شئنا الدقة درجة الاقتباس، وهى بالتحديد 15% أى لا تزيد نسبة الاقتباس فى البحث مهما كان عن هذه النسبة. وفيما يتعلق بعمليات الاقتباس فإن هناك برامج تابعة للمكتبة الرقمية تقوم بكشف النسبة، وذلك قبل تسليم الأبحاث إلى لجنة الفحص، ولكن المشكلة أن هذه البرامج لا تستطيع اكتشاف كل حالات السرقة، بالتالى فإن هذا الاكتشاف يعول فيه على أساتذة لجنة الفحص وعلى وعيها ومعرفتها، وقد يخضع ذلك فى أحيان كثيرة برغبة اللجنة أو غير ذلك، لذا يجب على اللجنة ألا تكتفى بالتقييم العلمى فقط بل يجب النظر بطريقة مكتملة إلى الباحث. ليس الجميع بخير
إن المجتمع الأكاديمى مثل أي مجتمع به الحقيقيون وبه من هم دون ذلك، أولئك الذين يحاولون الترقى بأي طريقة، فيستغلون الثغرات ومنها تجاوز القواعد أو خداع البرامج، خاصة أن البرامج تكشف البنية فقط ولا تكشف الأفكار، لذا يجب تطوير البرامج بما يجعلها تكشف سرقة الأفكار، ويتم ذلك عن طريق كلمات مفتاحية معينة وأفكار واضحة وما يمكن أن نطلق عليه (الحقول المتشابهة).
صاحب الشخصية الضعيفة لا يمتلك قدرات عقلية متميزة تساعده على التفوق في حياته وعمله ودراسته. في النهاية لتصل إلى النجاح والتقدم في الحياة ، عليك صقل شخصيتك من خلال تنمية نقاط قوتك وتطويرها ، ومعرفة نقاط الضعف لديك والتخلص منها ، حتى لا تكون عائق أمام نجاحك.