24-06-2012, 10:03 PM
لائحة الوزن والطول المعتمدة للكليات العسكرية الرابط لو سمحتو
ممكن احد يعطيني الرابط تبع الوزن والطول للحد الاعلى والادني المعتمد للكليات العسكريه جميعها
والله يوفقه ويجزاه خير اللي يعطيني الرابط
دراسة مشروع اللائحة الجديدة للجان الطبية - اليوم السابع
قال رئيس الهيئة العامة للتأمين الصحى الدكتور سعيد راتب السبت، إنه يتم حالياً دراسة مشروع اللائحة الجديدة لأعمال اللجان الطبية بالهيئة العامة للتأمين الصحى، وذلك فى إطار سياسة الهيئة للتيسير على المنتفعين المترددين على اللجان الطبية. أضاف أن هذه الإجراءات تقضى بعمل العديد من التسهيلات فى الإجراءات الرئيسية، التى تطبقها هذه اللجان، خاصة عند إعطاء الإجازات لحالات الأمراض الخطيرة والمزمنة، وعند تقديم المستندات المطلوبة لإصدار القرارات وغيرها، أى اختصار المستندات المطلوبة لإصدار قرارات اللجان الطبية وأن يتم تكرار إعطاء الإجازات بالنسبة للمنتفعين من المرضى بأمراض مزمنة وخطيرة بمنزل المنتفع بواسطة مندوب من اللجنة. أوضح سعيد أن التيسيرات تقضى بوضع معايير موحدة، لإثبات الأمراض التى تصدر بها قرارات من جميع اللجان الطبية، واستخدام البريد السريع فى إرسال هذه القرارات للمنتفعين، إنه تم عقد ورشة عمل لدراسة مشروع اللائحة بالهيئة شارك فيها قيادات الهيئة والمستشار القانونى نائب رئيس مجلس الدولة والمستشار القانونى لرئيس الهيئة وغيرهم من المسئولين والقيادات.
كم راتب الجندي في الأفواج الأمنية - موقع محتويات
طريقة مور (بالإنجليزية: Moore method): تستخدم هذه الطريقة نفس المخطط البياني في طريقة ماكلرين ولكن باستخدام فرضيات مختلفة. طريقة مخطط مؤشر كتلة الجسم المخصص للأطفال. الطبية ارتفاع الوزن Bmi مقياس الصحة مقياس للجسم ، Bmi الوزن آلة - Buy Bmi Weight Measuring Machine,Digital Height Weight Scale,Coin Weight Scale Machine Product on Alibaba.com. طريقة الوصول إلى الوزن المثالي
من المهم جداً اتباع نظام غذائي صحي للوصول إلى الوزن المثالي والحفاظ عليه، ويجب الالتزام أيضاً بما يأتي:
تناول الأطعمة الصحية والكاملة: كالخضراوات والفواكه الطازجة، ومنتجات الحليب قليلة الدهون، والبروتين قليل الدهون، والحبوب الكاملة، والمكسرات وغيرها. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: من المهم الحصول على ما يقارب 150 دقيقة من التمارين الرياضية المتنوعة ما بين الهوائية، وتمارين المقاومة. مراقبة السعرات الحرارية: يقوم تخفيف الوزن والوصول إلى الوزن المثالي على حرق سعرات حرارية أكثر مما يستهلك الجسم، ولذلك يجب مراقبة عدد السعرات الحرارية المتناولة، وحجم الحصة الغذائية. للمزيد: رجيم السعرات الحرارية
اقرا ايضاً:
الغدد اللعابية
الغدد اللعابية بالانجليزية Salivary Glands هي جهاز افرازي موزع في مناطق الفم و الفكين بشكل معين حيث تتكامل وتتعاون هذه...
اقرأ أكثر
الطبية ارتفاع الوزن Bmi مقياس الصحة مقياس للجسم ، Bmi الوزن آلة - Buy Bmi Weight Measuring Machine,Digital Height Weight Scale,Coin Weight Scale Machine Product On Alibaba.Com
تسجيل حساب المواطن 1443
وتحدث الأطباء خلال اللقاء الذي ترأسه سعادة يونس بن علي المنذري ـ رئيس اللجنة وبحضور أصحاب السعادة أعضاء اللجنة عن التأثير المعنوي والمادي إلى جانب التأثيرات الاجتماعية الأخرى نتيجة تأخر استحقاقاتهم المالية والتمييز بين الأطباء المتخصصين في مختلف الدفعات على غير أساس موضوعي، كما أنه ينعكس سلبًا على الشعور بالأمان والاستقرار الوظيفي، مشيرين إلى أن هؤلاء الأطباء يشغلون منذ تخرجهم مسؤوليات وظيفية تفوق بمراحل درجاتهم المالية الحالية، فضلًا عن استمرار تعيين زملاء وافدين في مختلف المؤسسات الصحية بدرجات مالية تفوق الأطباء العمانيين الذي يتفوقون بدرجات علمية ومهارات عملية أعلى وفق شهادة الجميع. من جانبهم أكد أصحاب السعادة أعضاء اللجنة على مكانة الطبيب ودوره الحيوي والمهم في المجتمع وأهمية أن يحظى بكافة حقوقه وامتيازاته المالية، مشيرين إلى تأثير هذا الأمر على عدد من الجوانب الاجتماعية والاقتصادية منها عزوف مخرجات التعليم العام عن الالتحاق بالتخصصات الطبية وهجرة المخرجات المتخصصة إلى دول أخرى بحثًا عن الاستقرار الوظيفي. وعلى ضوء ما تقدم به الأطباء خلال اللقاء، أكد أصحاب السعادة أعضاء اللجنة سعيهم للتنسيق مع الأطراف المعنية باعتماد طلبات تسكين الأطباء في درجاتهم المالية وفق ما جاء في اللائحة الطبية أسوة بمن سبقوهم من الأطباء والسعي لتجنب حصول تأخير مشابه للملتحقين الجدد، كما أشادوا بجهود وكفاءة الأطباء العمانيين التي لا بد أن تستثمر لتعزيز القطاع الصحي في السلطنة.
اشرح إجاباتك للآخرين
من المفيد أن تشرح لوالديك أو أحد أشقائك، إجابات بعض الأسئلة، حيث يساعد ذلك في تنظيم وتثبيت المعلومات في دماغك بشكل أفضل، ويُمكنك من تحديد النقاط التي تحتاج إلى مزيد من المراجعة. طرق المذاكرة الناجحة - تبسيط. تناول وجبة خفيفة
تناول الطعام لا يعتبر إهدارا للوقت كما يعتقد بعض الطلاب، بل على العكس يساعد في الاستعداد الجيد للامتحان، لأن ما تأكله يمكن أن يكون له تأثير على مستويات الطاقة والتركيز، لكن يجب الابتعاد عن الوجبات السريعة. يجب الحرص على تناول الأطعمة المغذية التي ثبت أنها تساعد على التركيز وتحسن الذاكرة، مثل الأسماك والمكسرات واللبن، لذلك يجب تناول وجبة جيدة أيضا يوم الامتحان. اشرب الكثير من الماء
يجب التأكد من تناول الكثير من الماء طوال فترة المراجعة، وكذلك في يوم الامتحان، لأن بقاء الجسم رطبا بالدرجة الكافية أمر ضروري للعقل، حتى يعمل بشكل أفضل. نصائح للمذاكرة الجامعية
طريقة المذاكرة الفعالة لا تختلف باختلاف المرحلة الدراسية، لكن بالإضافة إلى النصائح السابقة يمكن تقديم بعض النصائح الإضافية لطلاب الجامعة، فيما يلي:
الاهتمام بالمحاضرات
الخطوة الأولى للتفوق في الجامعة، هى حضور المحاضرات، مع تدوين الملاحظات التي يذكرها المحاضر والتي تكون في الغالب غير موجودة في الكتاب المقرر، إلا أنها تكون موضع سؤال في الامتحان في أحيان كثيرة.
طرق المذاكرة الناجحة - تبسيط
عندما تبدأ بعمل الجدول يجب وضع الساعة المناسبة لهذه المادة ووضع في هذا الجدول كل التوقعات الممكن أن تحدث. مثل زيارة مفاجئة أو مثل خروجه مفاجئة يجب وضع كل التوقعات الممكنة. وعندما تبدأ بعمل الجدول يجب أن تعمل جدول واقعي ليس خياليا لتذاكر خمس مواد في اليوم هذا كثير جدا. عليك إذا كنت في أيام الدراسة التركيز في المذاكرة المواد الأساسية لأن أغلب الوقت يهدر في المدرسة فكيف ستذاكر كافة المواد. لهذا يجب أن تذاكر مادة أو مادتين في اليوم حسب يومك. المرحلة الإعدادية يدرسون خمس مواد مثل المرحلة الابتدائية بالإضافة إلى التربية الدينية والأنشطة. عندما نبدأ بتنظيم هذا الجدول نضع المواد التي تحتاج إلى حفظ بشدة مثل العلوم والدراسات أي مادة منهم مع مادة خفيفة أخرى فلا تضغط نفسك في مادتين ثقيلتين. وبالتأكيد هناك فروق فردية لأنه ليس كل الطلاب مثل بعضهم في حبهم واستسهالهم للمواد. أيضا الرياضيات والإنجليزي يمكننا أن نضعهم في يوم معا. واللغة العربية نضعها في يوم مخصص لها لأنها مليئة بأشياء علينا حفظها وفهمها، لذا اللغة العربية يجب أن نضعها في يوم بمفردها. عليك البدء بالمواد المحبوبة لك حتى تفتح نفسك على المذاكرة.
بعض التنبيهات والنصائح التي تكوّن مجتمعة طريقة فعّالة للدراسة. قد يعتبر البعض أن هذه النصائح صعبة التطبيق. لكن بالإمكان اختيار ما يتناسب مع ظروف الشخص ونفسيته، وترك ما لا يتناسب معه. المكان المناسب لك: إن الدراسة تشتمل على نشاطين رئيسيين هما (القراءة، والكتابة). ومن الضروري جدا البحث عن مكان مناسب لكلا الأمرين. من الأفضل توفر الأمور التالية في هذا المكان: 1. سطح عمل مريح (طاولة أو مكتب). 2. مقعد مريح. 3. إضاءة جيدة (مصباح متحرّك إن أمكن). من السهل إيجاد المكان المناسب إن كنت تعيش بمفردك. أما إن كنت تعيش مع عائلتك، حاول الجلوس بعيدا عن أماكن الضوضاء والحركة في المنزل. أربع طرق هنالك أربع طرق لاكتساب المعلومات: الرؤية، الاستماع، التسميع، الكتابة. عادة ما تكون إحدى هذه الطرق هي الأفضل في التعلم من البقية. وهذا الأمر يختلف من شخص لآخر. لكن بشكل عام، كلما زادت عدد الحواس المشتركة في العملية التعليمية كلما زادت الاستفادة وتركزت المعلومات. ولنأخذ مثالا على دمج هذه الطرق: 1. استماع: عندما تحصر الفصل وتستمع لشرح المعلّم. كتابة: عندما تدوّن الملاحظات. رؤية: عندما تبدأ الدراسة وتقرأ ملاحظاتك. 4.