تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الحلاوة الطحينية بانتظام قد يساعد في تقليل ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية – وهي عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب. تتكون الحلاوة الطحينية من 15٪ دهون مشبعة و 41٪ دهون متعددة غير مشبعة و 39٪ دهون أحادية غير مشبعة. تشير الأبحاث إلى أن تناول المزيد من الدهون المتعددة غير المشبعة والأحادية غير المشبعة مقارنة بالدهون المشبعة قد يساعد في خفض نسبة الكوليسترول وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. علاوة على ذلك، تحتوي الحلاوة الطحينية على نوعين من المركبات النباتية – قشور و فيتوستيرول – والتي قد يكون لها أيضًا تأثيرات لخفض الكوليسترول. عندما تناول 38 شخصًا يعانون من ارتفاع نسبة الدهون في الدم 5 ملاعق كبيرة (40 جرامًا) من الحلاوة الطحينية يوميًا لمدة شهرين. فقد عانوا من انخفاض بنسبة 10٪ في الكوليسترول الضار LDL وانخفاض بنسبة 8٪ في الدهون الثلاثية مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي. يمكنك الاطلاع على فوائد الطحينية في موقع إقرأ ايضا
يمكنك الاطلاع على فوائد الطحينية في موقع بوكس نيوز ايضا
- فوائد الحلاوة الطحينية للرجل الحديدي
- فوائد الحلاوة الطحينية للرجل المتزوج
- فوائد الحلاوة الطحينية للرجل حلق دبره
فوائد الحلاوة الطحينية للرجل الحديدي
آخر تحديث: أغسطس 1, 2021
فوائد الحلاوة الطحينية واضرارها
فوائد الحلاوة الطحينية وأضرارها تعتبر من ضمن الحلويات الشعبية، والأكثر شهرة بالعالم، وترجع أصولها إلى بلاد الشام، ويتم إعدادها من السمسم، والسكر، والشكولاتة والمكسرات، واليوم في هذا المقال يسعدنا أن نقدم لكم شرحًا مبسطًا يعرفنا على فوائد الحلاوة الطحينية وأضرارها فتابعونا لتتعرفوا على التفاصيل. فوائد الحلاوة الطحينية
هناك العديد من الفوائد للحلاوة الطحينية ومنها:
كما تحتوي على زيت السمسم المفيد للجسم الذي يعمل على إمداد الجسم بالبروتين. تحتوي على بعض من العناصر، ومنها الكالسيوم، والحديد، والزنك والنحاس وغيرها. أيضًا تقوم بإعطاء الطاقة للجسم ليشعر بالحيوية، والنشاط. كما تعطي للجسم العديد من الفيتامينات التي تساعد على تقوية العضلات. كذلك تساعد على إعطاء القوة للأسنان، والعظام والحفاظ عليها. خاصة تساعد الحلاوة على تنشيط عملية الهضم. ولذلك تساعد المرضعة بزيادة كمية اللبن. كما تساعد على تنمية قدرات الطفل. أيضًا تعمل على تنشيط الذاكرة. شاهد أيضًا: ما هي فوائد وأضرار اللب السورى
فوائد الحلاوة الطحينية للجنس
هناك بعض من الفوائد للحلاوة الطحينية ومنها:
كما تعمل على سرعة الإنجاب لدى الزوجين.
فوائد الحلاوة الطحينية للرجل المتزوج
فوائد الحلاوة الطحينية
تدعم القدرة على أداء المهام الحركية لدورها في إمداد الجسم بقدر وفير من الطاقة والمغذيات. تساهم في تحسين الحالة المزاجية وزيادة القدرة على التركيز بفضل غناها بالمغنيسيوم وعدة أنواع من فيتامين ب. تقوي العضلات لاشتمالها على البروتينات والدهون وعدد من أنواع من مضادات الأكسدة. قد تساعد في تعزيز معدل تدفق الدم في الأوعية الدموية لتضمنها للبوتاسيوم. تساعد في تقوية المناعة بتزويد الجسم بفيتامين ج والسيلينيوم. تقوي صحة الجهاز العظمي نظرًا لاشتمالها على عدد من المعادن الهامة لدعم صحته كالكالسيوم. على الرغم من تعدد فوائد الحلاوة الطحينية ووفرة محتواها من الكثير من المغذيات إلا أنها من أغنى الأغذية بالسعرات الحرارية خاصةً في حالة استهلاك أنواعها المُعلبة والتي يختلف قدر السعرات الحرارية فيها من نوع لآخر وفقًا للإضافات المستعملة لتعزيز المذاق لذا فإنها لا تنتمي للأغذية الصحية. ومن الجدير بالذكر أنه يمكنك التمتع بفوائدها باستهلاك السمسم و الطحينة. المصادر: 1 ، 2.
فوائد الحلاوة الطحينية للرجل حلق دبره
والسيسامولين والسيسامين مواد تمنع أكسدة الدهون في الأوعية الدموية بما في ذلك البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (LDL) وبالتالي يساعد على حماية الشرايين من التصلب. 3. يعزز نشاط فيتامين E:
الحلاوة الطحينية تحتوي على فيتامين E الذي يعتبر مضاد للأكسدة ويذوب في الدهون ويحمي الجسم من المركبات المؤكسدة الضارة و يحتوي زيت السمسم على جاما توكوفيرول التي لديها القليل من النشاط المشابه لفيتامين E ومع ذلك، فإن السيسامولين والسيسامين الموجودين في زيت السمسم يزيد من نشاط فيتامين E بشكل كبير ويعملان بالتآزر مع فيتامين E لتوفير القدرة المضادة للأكسدة في الجسم و فيتامين E يمنع أمراض الشيخوخة والسرطان والقلب المبكرة و يخفف من أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. 4. يبقي القلب بصحة جيدة:
يحتوي زيت بذور السمسم على الكالسيوم الذي يعتبر أحد المغذيات الهامة لنظام الأوعية الدموية بأكمله. وتشير البحوث الحيوانية أن مكملات مع مادة السيسامين قد تساعد في الحفاظ على مستويات الدهون في الدم في المستوى الطبيعي خلال تنظيم إفراز الدهون من الكبد. زيت السمسم غني بالأحماض الدهنية الغير مشبعة المعروفة بقدرتها على خفض مستوى الكوليسترول "الضار" ، وبالتالي يعزز "ليونة" الأوعية الدموية.
6) تحمي الحلاوة الجلد عمومًا، وتنشط وظائف القناة الهضمية. 7) تساعد الحلاوة على الهضم، والتخلص من الإمساك. 8) تقضي الحلاوة على الديدان الموجودة في الأمعاء. 9) عنصر غذائي هام لتغذية شبكة الأوعية الدموية في الجسم. 10) تقوي رد الفعل المناعي للجسم. 11) تعتبر وجبة مهمة للنفساء بعد الولادة حيث تساعد على إدرار الحليب. كثرة تناول الحلاوة الطحينة يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية ومنها
– تؤدي كثرة تناول الحلاوة الطحينية إلى زيادة في الوزن بسبب نسبة السكر العالية فيها كما أنها مضرة لمرضى السكر. – وجود مواد مضافة تمنح الحلاوة اللون الأبيض تبين فيما بعد أن هذه الماد يمكن أن تسبب السرطان. [twitter][/twitter][gplus][/gplus]
[source] 1 [/source]