9 سنتيميتراً أو أكثر للنساء، و101. 6 سينتيميتر أو أكثر للرجال مؤشراً على تراكم الدهون غير الصحية في منطقة البطن وما يتعلق بالمخاطر الصحية المرتبطة بها. [١٨]
قياس محيط الخصر إلى الورك: حيث يتم قياس محيط الخصر كما ذكر سابقاً ويُقاس محيط الورك أيضاً من أوسع جزء فيه، ثم يُقسم محيط الخصر على محيط الورك، ويرتبط الحصول على رقم يزيد عن 0. تنحيف البطن والخصر بـ 3 مشروبات. 85 للنساء، و0. 95 للرجال بزيادة احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
طرق حرق دهون البطن والخصر - موضوع
عدم تناول أى طعام دهنى: وذلك لأن الأطعمة التى تحتوى على نسبة دهون عالية تسبب إضطرابات في الجهاز الهضمي المشي: لا بد من المشي يومياً مدة لا تقل عن خمسة عشر دقيقة، حيث أنها وسيلة رائعة لتحريك الجسم بأكمله. شاى الزنجبيل: حيث أن الزنجبيل يستخدم فى تخفيف الآلام المعدة، كما أنه يعزز من الإلتهابات المسببة للإنتفاخ، والشاي مصنوع من القرنفل والزنجبيل والقرفة. تناول عشاء مبكر: لأنه كلما طالت فترة الصيام قلت السعرات الحرارية وزاد الوقت المخصص لشفاء الجسم، ويجب أن يكون هناك فرق لا يقل عن 12 ساعة بين آخر وجبة بالليل وأول وجبة فى اليوم الثانى. مشروب النعناع السحري أفضل طرق تنحيف الخصر والبطن المكونات 3 أكواب من الماء. أوراق نعناع طازجة ونظيفة. عدد 2 ليمونة. طرق حرق دهون البطن والخصر - موضوع. ملعقة من الفلفل الحار. ملعقة من الزنجبيل المطحون. طريقة التحضير يتم تقطيع الليمون دون تفسيره. أحضرى إناء به ماء، وضعي به أوراق النعناع من شرائح الليمون. أضيفى الفلفل الحار إلى الخليط ثم الزنجبيل. يتم وضع هذا الإناء على النار على درجة حرارة متوسطة. عند الغليان إرفعيه من على النار وإتركيه ليلة كاملة. فى اليوم التالي صفى الخليط وقومى بالإحتفاظ بالماء.
تنحيف البطن والخصر بـ 3 مشروبات
[١٠] [١١]
تمارين القوة: (بالإنجليزية: Strength training) على الرغم من أنّ هذه الأنواع من التمارين، مثل؛ رياضة رفع الأوزان غير مرتبطةٍ بخسارة في الوزن أو كميّة الدهون، إلّا أنها تساعد على بناء العضلات، والتي بدورها تزيد من معدّل عمليّات الأيض، وبالتالي فإنّ الذين يتمتّعون بكتلةٍ عضليّةٍ أعلى يحرقون قدراً أكبر من السعرات الحراريّة حتى في حال عدم ممارستهم للتمارين الرياضيّة.
[٧]
تناول الدهون الصحية: تساهم إضافة كميّةٍ مُعتدلةٍ من الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحيّة إلى النظام الغذائيّ في خسارة الدهون الزائدة، ومن أمثلتها؛ الأفوكادو ، وزيت الزيتون، والمكسرات، والأسماك الدهنية، ولكن يجب توخي الحذر والاعتدال في تناولها، لكونها من الأطعمة الغنيّة بالسعرات الحراريّة. [٧]
تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية: حيث إنّ الألياف الغذائية تساعد على الشعور بالامتلاء لفترة أطول، ممّا يمكن أن يقلل من كميّة الأطعمة المستهلكة والوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية. [٨]
زيادة كمية البروتين المتناولة: تُشكّل البروتينات البنية الهيكليّة في الجسم، وتُعدُّ مُهمّةً لنموّ العضلات وإصلاحها، كما تساعد على الامتلاء والشعور بالشبع لفترةٍ أطول، وقد أشارت دراسةٌ نشرتها مجلة The Journal of nutrition عام 2005 أنّ استهلاك البروتينات بدلاً من الكربوهيدرات قد يرتبط بتقليل السمنة في منطقة البطن.
يُشار إلى أن الفنانة حورية فرغلي قد خضعت للعملية الجراحية الأولى لتجميل أنفها الثلاثاء الماضي، وذلك بعد تأجيلها، نظرًا لظروفها الصحية، بعدما كشفت التحاليل عن انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم لديها بسبب تعرضها لكدمة في الرأس قبل خضوعها للعملية بـ 24 ساعة، ما جعل تلك الكدمة تؤثر على نسبة الهيموجلوبين لديها. واستغرقت جراحة حورية فرغلي حوالي 10 ساعات متواصلة، حيث تم خلالها استئصال جزء من عظام القفص الصدري، بالإضافة إلى إستقطاع مجموعة من الخلايا الجذعية من الدهون الموجودة في الجسم لزراعتها في الأنف وإعادة ترميمها. صورة قاسية لحورية فرغلي أثناء عملية تعديل أنفها! | مجلة الجرس. وحسبما أفاد الطبيب الخاص المعالج للفنانة حورية فرغلي، ستخضع المريضة للعملية الجراحية الثانية خلال الأيام المقبلة، مشيرًا إلى أنها تلك الفترة لن تمر مرور الكرام عليها ولكنها ستحتاج إلى عمل 20 جلسة أكسجين لإعادة بناء الخلايا في وجهها. ومن المقرر أن تجري الفنانة حورية فرغلي العملية الثانية بعد 20 يوماً من الجراحة الأولى، وستكون عبارة عن بناء العظام فى مكان الأنف، والعملية الثالثة والأخيرة ستكون بعد 20 يوماً من العملية الثانية، وهى عبارة عن تأهيل حورية لوضع العظام فى المكان الصحيح مباشرة حتى يعود شكلها طبيعياً.
حورية فرغلي تكشف شرط خضوعها للعملية الجراحية الثانية وتفاصيلها - ليالينا
جدير بالذكر أن الفنانة حورية فرغلي، كانت قد سافرت منذ أسبوعين برفقة والدتها وشقيقها ونجله وشقيقتها استعدادًا لإجراء جراحة تجميلية في أنفها في ولاية شيكاغو بالولايات المتحدة الأمريكية، ومن المقرر أن تظل هناك حتى تنتهي من إجراء العملية الجراحية وتطمئن على صحتها وإتمام الجراحة بنجاح.
صورة قاسية لحورية فرغلي أثناء عملية تعديل أنفها! | مجلة الجرس
وقالت حينها: "لم أختر أن أكون بطلة العرب في قفز الحواجز وأصبح فارسة العرب ولَم أختر أن أكون ملكة جمال ولَم أختر أن أكون ممثلة في كل مجال أنا نجحت فيه كنت بلاقي تشجيع وتقدير، لكن الظاهر إن وجودي في الوسط الفني غير مرغوب فيه، وجودي في هذا المجال مهما عملت وتعبت لتصوير أفلام ومسلسلات لكي يستمتع به الجمهور لكن للأسف لم أجد سوى الكلام الجارح وأني أصبحت مشوهة بسبب بطولة كنت رافعة فيها علم مصر.. إذا شاف أي حد إني لا أصلح للتمثيل ياريت أعرف من جمهوري لو يحبوا إني اعتزل ولا لا". ووصفت حورية فرغلي أيامها الأخيرة، بأنها تعيش أسوأ فترات حياتها بسبب ابتعاد عدد كبير من أصدقائها والمقربين عنها بعد أزمة تشوه وجهها نتيجة عدد من عمليات التجميل بعد كسر أنفها بحادث في 2014، أثناء انضمامها لمنتخب مصر للفروسية، وخلال مشاركتها في إحدى البطولات، أصيبت بكسر في أنفها، وبعد ذلك اكتشفت أنها أصيبت بخراج في أنفها. تفاصيل إلغاء عملية حورية فرغلي بعد اكتشاف الطبيب شيئاً مفاجئاً. وجاء ذلك قبل بدء تصوير مسلسلها "ساحرة الجنوب" عام 2015، وحاولت أن تعالجه بالأدوية، ولكن لم تنجح في ذلك، وبسبب التصوير في الصحراء والأماكن الخارجية تدهورت حالتها مما اضطرها إلى التدخل الجراحي، ولم تأخذ فترة نقاهة مما أدى لتلوث الجرح.
تفاصيل إلغاء عملية حورية فرغلي بعد اكتشاف الطبيب شيئاً مفاجئاً
الثلاثاء ، 26 ابريل 2022
الساعة 08:55
(أحداث نت | صلاح أحمد)
الفنانة حورية فرغلي ممثلة مصرية الأصل، وُلدت حورية في دولة الإمارات العربية المتحدة وتتمتع بجنسيتها. حصلت حورية على شهادة درجة البكالوريوس بتخصص إدارة الأعمال من المملكة المتحدة، ومن ثم عادت للإمارات. للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: تسجيل حصرى لآخر ما قالته سهير البابلي قبل وفاتها.. رددت اسم الله الودود (فيديو) خناقة بين ياسمين رئيس و "مربوحة" على الفيس بوك.. ماذا حدث؟! بعد طلاقها سلاف فواخرجي متعبة جدًا بسبب أولادها.. "وهذا ما فعلوه بها بعد تربيتها لهم"!! أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم.. قد يكون اللون في عينيك علامة "منبهة"! اتجوزتي هالة سرحان "في السر"؟ إيناس الدغيدي أجابت دون تردد وبكل جرأة! مفاجأ.. حورية فرغلي تخضع للعملية الثانية غدًا في إحدى مستشفيات أمريكا - حصريات. تسجيل حصرى لآخر ما قالته الفنانة سهير البابلي قبل وفاتها لن تصدق مارددته نيللي كريم تتعرض للضرب بقسوة وزوجها هشام عاشور ينتقم لها نجم مسلسل "الاختيار 3" يباغت منى الشاذلي بقبلة مفاجئة على الهواء.. والأخيرة تصرخ: أنت مجنون! إليسا تكشف عن أول صورة لها مع حبيبها.. لن تصدّقوا كيف ظهر!! علامات تحذيرية لانقطاع الطمث في العين.. اكتشفيها "حرباية ومتعرفش تسامح".. أنغام وجهت إهانة قاسية لتحية كاريوكا وردت لها الصاع صاعين!
حورية فرغلي تخضع للعملية الثانية غدًا في إحدى مستشفيات أمريكا - حصريات
حورية فرغلي نشر في 28 فبراير, 2021 ، 6:32 م ياسمين هشام تخضع الفنانة "حورية فرغلي" غدًا الإثنين الموافق 1 مارس، للعملية الثانية لأنفها، بعد مرور 20 يومًا على العملية الأولى التي قامت بإجرائها يوم 9 فبراير، واستغرقت العملية 10 ساعات تقريبًا، وكانت العملية الأولى عبارة عن استئصال قطعة من قفصها الصدري، واستقطاع مجموعة الخلايا الجذعية من خلال الدهون الموجودة في الجسم، ونجحت العملية الأولى، وتطورت حالتها الصحية واستعادت حاسة الشم والتذوق. وتعتبر العملية الثانية عبارة عن تعديل شكل الأنف ونحته، ووضع العظام في مكانها، طلب الطبيب أن تجري حورية 20 جلسة أكسجين، حتى تخضع لهذه العملية، ومن المفترض أن تستغرق العملية 3 ساعات. يشير الأطباء أن بعد مرور 20 يوميًا من العملية الثانية، سوف تجرى العملية الثالثة وهي عبارة عن تأهيل حورية لوضع العظام في المكان الصحيح مباشرة حتى تعود أنفها إلى شكلها الطبيعي. أعربت الفنانة حورية عن مدى سعادتها الشديدة عن اطمئنان الجمهور عليها ونجوم الوسط الفني على حالتها الصحية، وعن الدعم الذين يقدمونه لها، وأنها لم تكن تعلم أن عدد كبير من الناس يحبونها، وأنها بعد العملية سوف تعود إلى الوسط الفني مرة أخرى بعد أن غابت فترة عن الوسط بسبب التنمر على شكل أنفها فقررت الابتعاد حتى إجراء العملية ونجاحها.
وأضافت: "كان نفسي أبقى موجودة في رمضان ده من خلال عمل درامي بس إن شاء الله أتواجد في رمضان الجاي". وعانت الفنانة حورية فرغلي من مشاكل في أنفها، وخضعت خلال السنوات الماضية إلى العديد من جراحات التجميل، أجراها لها طبيب أمريكي يدعى بريومي في أحد مستشفيات شيكاغو الأمريكية. واهتم رواد مواقع التواصل بالحالة الصحية للفنانة خلال الأشهر الماضية، وانهالت الدعوات لها بتمام الصحة، وهو الأمر الذي أثر إيجابا عليها. وأعربت خلال مقطع صوتي قبل شهر عن سعادتها بكم الحب والدعم الذي تلقته من الجمهور وقالت إنها لم تكن تعلم محبتها لدى جمهورها، خاصة أنها عانت لفترة من الإهمال والتجاهل من الجميع. يذكر أن حورية فرغلي تتواجد منذ عدة أشهر في الولايات المتحدة الأمريكية، حيث أجرت 4 عمليات جراحية دقيقة لترميم الأنف، وذلك من خلال استئصال جزء من عظام القفص الصدري واستئصال خلايا دهنية من فروة الرأس لزراعتها في الأنف. وخضعت حورية فرغلي للعديد من العمليات الجراحية بالأنف الذي تحطم بعد سقوطها من على الحصان أثناء تدربها على رياضة الفروسية قبل سنوات، لكن جميع العمليات لم تكلل بالنجاح ما عرض فرغلي لمشكلات صحية وصعوبة في التنفس وتغير في الملامح إلى حد كبير، وأيضا مشكلات نفسية دفعتها للتقليل من الظهور وعانت من الاكتئاب واهتزت ثقتها في نفسها بحسب ما صرحت في أكثر من مناسبة.