نبذة عن مفهوم الضحك
يُمكننا القول بأن الضحك هو عبارة عن أسلوب سلوكيّ يستطيع الإنسان من خلاله التعبير عن طبيعة مشاعره، حيث أنه من المعتاد أن تكون هذه المشاعر إيجابية في حالة الضحك، أي أن الضحك يدل ويعكس حالة من السعادة والانبساط والفرح لدى الإنسان. إضافة إلى أنه رد فعل سريع من قِبل الإنسان على أحداث يمر بها خلال حياته اليومية، كمشاهدته فيلم كوميدي مُضحك، أو الانشغال في سماعه لحديث مفرح، أو عن طريق لمس بعض أجزاء الجسم، مثل الخصر أو تحت الإبط. وهناك العديد من فوائد الضحك. وفي هذا المقال سوف نتطرق إلى الحديث عما هي فوائد الضحك. فوائد التفكير الإيجابي عند طلاب المدرسة في عملية التعليم – e3arabi – إي عربي. فوائد الضحك
يُساعد الضحك في وقاية القلب من العديد من الأزمات والأمراض. التقليل من خطر الإصابة بمرض تصلّب الشرايين. يعمل على زيادة نشاط الفرد في ساعات الصباح الباكر، وكذلك مساعدته على النوم في ساعات الليل. يقوي جهاز المناعة. يُعتبر إحدى أهم العوامل المُسببة للاسترخاء والاستقرار الجسدي والنفسي. يعمل على صقل شخصية الفرد، وذلك من خلال زيادة ثقته بنفسه، وزيادة أفكاره الإبداعية. يُساعد في الشفاء من الأمراض المُتعلقة بالرئتين، وخاصة مرض الربو ، والتهابات القصبات الهوائية ، وذلك من خلال زيادة معدل دخول عنصر الأوكسجين إلى الرئتين، وبالتالي زيادة نسبته في الدم.
- فوائد التفكير الإيجابي عند طلاب المدرسة في عملية التعليم – e3arabi – إي عربي
- الفرق بين المذي والافرازات المهبلية - الطير الأبابيل
فوائد التفكير الإيجابي عند طلاب المدرسة في عملية التعليم – E3Arabi – إي عربي
والابتسام أيضا يخفض ضغط الدم مؤقتا الحد من الإجهاد. الإجهاد هو مشكلة شائعة في العالم الحديث الذي يسبب العديد من المشاكل الصحية. قد يكون تخفيف التوتر بسيط. فالابتسامه أكثر من مره طوال اليوم. يتسبب فى إطلاق الاندورفين الذي يكافح ويقلل من هرمونات التوتر. تحسين المزاج وجعله أفضل. الاندورفين بوسعه القيام بركل ضغط اليوم على الرصيف. فالاندورفين يرفع مزاجك. فى حال كونك حبط أوعند الشعور بالخيبة. فابتسامة على وجهك. حتى لو أنها ليست حقيقية تماما في البداية تقوم بتحويل يومك كله الى الأفضل. زيادة الإنتاجية. وقد تبين أن هناك ربط بين زيادة الانتاجيه للفرد وبين قدرته على الابتسام. ففي حال بدء صافرة العمل. فمثلا اذا اطلعت على صورة حيوان محبب لك عبر الانترنت أو قرأت نكته ساعدتك على الابتسام قبل البدء بالعمل ستجد انك تستطيع القيام بعمل صعب وبمعدل أكثر كثافه من المعتاد بمنتهى السهوله. تشجيع الثقه. تشير الدراسات إلى أنه عندنا نبتسم وبصدق أصبحنا محل ثقه من الآخرين. والثقة هي جزء مهم من الصحة الاجتماعية عند التعامل مع الآخرين. سواء أكانوا أحبائهم أو معرفه بسيطة. فيبدو أن العلاقات الاجتماعيه غالبا تبنى على الابتسام.
فوائد الأبتسامة
ننفق الكثير من المال فى حياتنا كل عام لتعزيز صحتنا بين المكملات الغذائية ورتين اللياقة البدانية والرعاية الصحية، هناك طرق كثيرة لتوفير المال وزيادة صحتك، بل هناك عدد قليل من الأشياء التي يمكنك القيام بها مجانا. وهى واحدة من أسهل وسيلة مجانية لتعزيز صحتك، مزاجك، وطول العمر، وحتى نجاحكم هو أن تبتسم. الابتسامة تفعل أكثر بكثير من مجرد أن تظهر للعالم أنك سعيد، ولكن يجب أن تكون ابتسامة حقيقية لتحصل على النتيجة الكاملة، معظم الناس يبتسمون ابتسامة وهمية وتكون بأستخدام عصلات او للابتسامة الحقيقية ، فأن كنت من ضمنهم عليك أن تبتسم ابتسامة حقيقية وهذا بالتفكير فى الذكريات السعيدة او الاشخاص القربين اليك والاماكن التى شعرت بيها بالسعادة، فهذا يحدث فرقا كبيرا فى حياتك واظهار للاخرين فيما تشعر. من خلال ثقف نفسك سوف نعرض عليكم الفوائد الصحية للابتسامة:-
1. انخفاض معدل ضربات القلب
الابتسامة تؤدى الى ابطاء القلب وارتياح الجسم، وهذا يتيح للقلب العمل بدون ارهاق، الناس الذي تبتسم وتضحك هم اقل عرضه للاصابة بأمراض القلب وايضا الابتسامة تخفض من ضغط الدم. 2. خفض الاجهاد
الاجهاد هو مشكلة شائعة فى ايامنا هذه الحافلة بالاعمال، ويؤدى الاجهاد الى عدد لا يحصى من المشاكل الصحية، الابتسامة قادرة على أن تخفيف التوتر على مدار اليوم، الابتسامة تنشط مادة الاندورفين الذى يكافح ويقلل من هرمونات التوتر.
– نتيجة الإصابة بداء السيلان او مرض جنسي اخر مثل:الزهري. الفرق بين المني والمذي والإفرازات. – ويمكن أن تكون الإفرازات الصفراء نتيجة المعاناة والإصابة بداء المشعرات. ما هو داء المشعرات
يعتبر داء المشعرات احد الأمراض التي يتم تناقلها جنسيا، وذلك المرض يتسبب في وجود إفرازات صفراء كريهة اللون ويمكن مع الوقت تتحول إلى إفرازات خضراء اللون. أعراض الإصابة بداء المشعرات
– وجود الم شديد عند العلاقة الحميمية
– وجود تعب شديد اثناء التبول
– الشعور بحكة شديدة في المهبل
– الشعور بحرقان شديد في المهبل
مقالات أخرى قد تهمك
الفرق بين أنواع مرض السكري
الفرق بين الصداع العادي وصداع الحمل
الفرق بين المذي والافرازات المهبلية - الطير الأبابيل
تعرف على الفرق بين الافرازات الصفراء والمني ، تعاني العديد من السيدات من الكثير من المشكلات النسائية التي تختلف من عمر لأخر وتختلف اسبابها من سيدة لأخرى نظرا للظروف التي تعيش فيها كل سيدة، وتعتبر الافرازات من اكثر المشكلات المزعجة التي تسبب الضيق للسيدات وتختلف من بنت لم يسبق لها الزواج عن سيدة متزوجة، وهناك الكثير من الفروق بين الافرازات الصفراء والمني، وهذا ما سيتم تناوله بالتفصيل خلال السطور التالية. لا تعرف العديد من السيدات التفريق بين الافرازات الصفراء التي تنزل من القناة المهبلية والمني التي ينزل، فهناك إفرازات تخرج من المهبل حتى تجعله رطبا وليس جافا وذلك لإن الجفاف تعد من المشكلات الصعبة والتي تعاني منها سيدات من مختلف الفئات العمرية، وهناك إفرازات تنزل من القناة المهبلية نتيجة الشهور الجنسية، وهناك بعض الإفرازات غير الطبيعية التي تكون ذات لون اصفر او اخضر وتدل على وجود عدوى في المهبل. الإفرازات الصفراء
تختلف الإفرازات الصفراء عن المنى بشكل كبير، فالافرازات الصفراء عبارة عن خليط ما بين إفرازات المهبل والإفرازات المخاطية، وفي الغالب تكون تلك الإفرازات الصفراء تنزل من المهبل قبل فترة الدورة الشهرية بأيام قليلة.
وانظري الفتوى رقم: 28755. والله أعلم