تاريخ النشر: الثلاثاء 23 ربيع الأول 1428 هـ - 10-4-2007 م
التقييم:
رقم الفتوى: 94564
704887
0
708
السؤال
ما هي الأذكار التي وردت في يوم عرفة وكم عددها، وهل يمنع التحدث خلال هذه الأذكار؟ وجزاكم الله خيراً. الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:
فإن موقف عرفة من المواقف التي ينبغي للمسلم أن يعتني بالدعاء فيها بجد وإخلاص، فيدعو بالمأثور عن النبي صلى الله عليه وسلم وبغيره، فقد ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم أن أفضل الدعاء دعاء يوم عرفة، وفي الموطأ عن طلحة بن عبيد الله بن كريز أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: أفضل الدعاء دعاء يوم عرفة، وأفضل ما قلت أنا والنبيون من قبلي لا إله إلا الله وحده لا شريك له. وروى الترمذي عن عمرو بن شعيب عن أبيه عن جده أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: خير الدعاء دعاء يوم عرفة، وخير ما قلت أنا والنبيون من قبلي لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير. والحديث حسنه الألباني. قال في تحفة الأحوذي على سنن الترمذي عند شرح هذا الحديث: ولا يخفى أن عبارة هذا الحديث لا تقتضي أن يكون الدعاء قوله لا إله إلا الله.. صحة حديث خير الدعاء دعاء يوم عرفة وخير ما قلت أنا والنبيون من قبلي - موقع المرجع. إلخ بل المراد أن خير الدعاء ما يكون يوم عرفة أي دعاء كان وقوله وخير ما قلت إشارة إلى ذكر غير الدعاء فلا حاجة إلى جعل ما قلت بمعنى ما دعوت ويمكن أن يكون هذا الذكر توطئة لتلك الأدعية لما يستحب من الثناء على الله قبل الدعاء.
قال عليه الصلاة والسلام: خير ما قلت أنا والنبيون من قبلي:لا إله إلا الله وحده،لا شريك - هوامير البورصة السعودية
لا إله إلا. خير ما قلت انا والنبيون من قبلي. وروى الترمذي عن عمرو بن شعيب عن أبيه عن جده أن النبي صلى الله عليه وسلم قال. خير ما قلت أنا والنبيون من قبلي. وروى الترمذي عن عمرو بن شعيب عن أبيه عن جده أن النبي صلى الله عليه وسلم قال. خير الدعاء دعاء يوم عرفة وخير ما قلت أنا والنبيون من قبلي لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على. خير ما قلت أنا والنبيون من قبلي | موقع نصرة محمد رسول الله. خير الدعاء دعاء يوم عرفة وخير ما قلت أنا والنبيون من قبلي. لا إله إلا الله وحده لا شريك له. قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-. لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد. دعاء خير ماقلت أنا والنبيون من قبلي من الأدعية التي يسعى الكثير من المسلمين الآن للحصول على النص الكامل له وذلك لكي يتمكنوا من الدعاء بأفضل الأدعية وأحبها إلى الله تعالى حيث لا بد وأن يتم التعرف على كافة الأدعية. ورد عن النبي -صلى الله عليه وسلم- في ما يتعلق بدعائه في يوم عرفة قوله. ليس في هذا شيء مخصوص فإنه يدعو بما تيسر وقد روي عن النبي ﷺ أنه قال. لا إله إلا الله وحده لا شريك له. 3-دعوة الأنبياء والرسل عليهم الصلاة والسلام هي توحيد الله وإفراده بالعبادة ولذلك قال وخير ما قلت أنا والنبيون من قبلي.
صحة حديث خير الدعاء دعاء يوم عرفة وخير ما قلت أنا والنبيون من قبلي - موقع المرجع
خيرُ الدُّعاءِ دعاءُ يومَ عرفةَ الدرر السنية قبل التعرف على صحة الحديث الوارد عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم لا بد لنا من التعرف على متن الحديث كاملاً، وبالرجوع إلى كتب الأحاديث والسنن النبوية فمتن الحديث كالتالي:"روى الترمذي عن عمرو بن شعيب عن أبيه عن جده أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: خير الدعاء دعاء يوم عرفة، وخير ما قلت أنا والنبيون من قبلي لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير. والحديث حسنه الألباني) صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم، أما عن شرح الحديث السابق فمن خلال الرجوع إلى سلسلة الرواة فقد جاء في شرح الأحاديث الخاص بتحفة الأحوذي على سننن الإمام الترمذي بأنه يصح الدعاء بأي صيغة من صيغ الدعاء في يوم عرفة لأن الله يحب العبد المقبل على الله تعالى بالثناء عليه قبل الدعاء، والجدير بالذكر أنه لا يوجد نص دعاء معين يقوم الإنسان باعتماده بشكل رئيسي للدعاء في أي وقت، لكن أفضل القول هو قول لا إله إلا الله، ثم يقرنه المرء بالدعاء.
خير ما قلت أنا والنبيون من قبلي | موقع نصرة محمد رسول الله
قال الطِّيبي -رحمه الله- في قوله " بِيَدِهِ الْخَيْرُ ": "أي: هذه الأشياء التي يطلبونها من الخَيرِ في يده, وهو على كُلِّ شيءٍ قدير, فهو -سُبْحَانَهُ- الْغَنِيُّ بِذَاتِهِ عَمَّنْ سِوَاهُ، وَلَهُ الْكَمَالُ الْمُطْلَقُ فِي ذَاتِهِ وَصِفَاتِهِ وَأَفْعَالِهِ، فَمُلْكُهُ مُلْكٌ كَامِلٌ وعَظِيمٌ". فهذا أكثَرُ الذِّكرِ, وأكثَرُ الدُّعاءِ بركةً, وأعظَمُه ثواباً, وأقْرَبُه إجابةً؛ لوقوعِه من أفضَلِ الناس, وهم الأنبياء, ووقوعِه في أفضَلِ أيَّام السَّنة؛ وهو يومُ عرفة, وقد قال النبيُّ -صلى الله عليه وسلم-, عن يوم عَرَفَةَ: " مَا مِنْ يَوْمٍ أَكْثَرَ مِنْ أَنْ يُعْتِقَ اللَّهُ فِيهِ عَبْدًا مِنَ النَّارِ مِنْ يَوْمِ عَرَفَةَ, وَإِنَّهُ لَيَدْنُو ثُمَّ يُبَاهِي بِهِمُ الْمَلاَئِكَةَ, فَيَقُولُ: مَا أَرَادَ هَؤُلاَءِ؟" (رواه مسلم). فالإكثارُ مِنْ هذا الذِّكْرِ, ومِنَ الدُّعاء في يوم عرفة مُسْتَحَبٌ للحاجِّ وغيرِ الحاج, قال ابن القيم -رحمه الله-: " كُلَّ يَوْمٍ هُوَ فِي شَأْنٍ؛ يَغْفِرُ ذَنْبًا، وَيُفْرِّجُ كَرْبًا، وَيَفُكُّ عَانِيًا، وَيَنْصُرُ مَظْلُومًا، وَيَقْصِمُ ظَالِمًا، وَيَرْحَمُ مِسْكِينًا، وَيُغِيثُ مَلْهُوفًا، وَيَسُوقُ الْأَقْدَارَ إِلَى مَوَاقِيتِهَا، وَيُجْرِيهَا عَلَى نِظَامِهَا، وَيُقَدِّمُ مَا يَشَاءُ تَقْدِيمَهُ، وَيُؤَخِّرُ مَا يَشَاءُ تَأْخِيرَهُ, فَأَزِمَّةُ الْأُمُورِ كُلِّهَا بِيَدِهِ، وَمَدَارُ تَدْبِيرِ الْمَمَالِكِ كُلِّهَا عَلَيْهِ ".
[2]
شاهد أيضًا: صحة الحديث من صام 9 ذي الحجة كمن تعبد عامين
شروط العمل بالحديث الضعيف
بعد أن بينا أن حديث خير الدعاء دعاء يوم عرفة هو حديث ضعيف، سنتعرف على شروط العمل بالحديث الضعيف، فالراجح عند جمهور العلماء جواز العمل بالحديث الضعيف ولكن بشروط، وهي على النحو الآتي: [3]
أن يكون الحديث في فضائل الأعمال. أن يكون العمل مندرجاً تحت أصل معمول به. أن لا يكون الحديث شديد الضعف. أن لا يعتقد عند العمل به ثبوته بل يعتقد صاحبه الاحتياط، مع التنبه للمراد من العمل بالحديث الضعيف.
ذات صلة تمارين شد الزنود طريقة تنحيف الزنود بسرعة
ترهل الزنود
قد تشعر بعض النساء بعدم وجود أي تناسق في جسمها وترغب في شدّه وتنحيف بعض الأماكن فيه، ومن تلك الأماكن التي قد تتعرّض إلى الترهل أو التشققات هي الزنود أو الذراعين، وتنتج تلك الترهلات نتيجة اتباع حميات غذائية، فنزول الوزن يؤدي إلى الإصابة بتشققات في الجلد في أي مكان يتعرض إلى التخسيس، وهناك بعض التمارين الرياضية والتي من الممكن أن تشد الزنود وتوازن العضلات، ولكن يجب المحافظة على ممارستها بانتظام للحصول على نتائج مرضية. تمارين لشد الزنود
التمرين الأول
عن طريق الاستلقاء على البطن، ثم محاولة رفع الرأس بالضغط على اليدين أو الزنود، وهو تمرين يضغط ويشد على عضلات الزنود بشكل رئيسي، يجب القيام بالتمرين لمدة خمس دقائق ثم أخذ استراحة لدقيقة والمتابعة بعدها. التمرين الثاني
وذلك بالوقوف بشكل مستقيم مع الشد الظهر والمباعدة بين القدمين، ثم حمل أثقال وزن بكل يد من ثلاثة إلى خمسة باوندات تقريباً، وبعدها محاولة النزول بالجسم للأسفل ثم رفعه مرة أخرى مع مراعاة تثبيت الأقدام جيداً على الأرض، ويُكرر التمرين عشر مرات متواصلة. تمارين لشد الزنود. التمرين الثالث
عن طريق الجلوس على الكرسي بحيث يكون الظهر مستقيماً تماماً، ثم حمل الأثقال في كلتا اليدين، وبعدها رفع اليدين إلى الأعلى بشكل مستقيم، مع مراعاة عدم ثني الظهر، ثم إنزال اليدين إلى الأسفل بهدوء، ويكرر التمرين بقدر المُستطاع يومياً ولمدة لا تقل عن شهر.
Slim Arms In 6 Min , تمارين سهلة وفعالة لشد وتنحيف الذراعين في ٦ دقائق - Youtube
تمارين لشدّ الزنود اثناء فترة الحجر المنزلي ،بعض المناطق في جسم المرأة تتمركز فيها الدهون بشكل كبير عن غيرها من المناطق. منطقة الذارعين و الزنود هي من المناطق المزعجة للمرأة التي تعطي مظهراً غير محبباً أحيانا، و تسبّب قلة التمارين و ضعف عضلة الذراع الى ظهور الترهلات في الزنود مما يفسد شكل جسمك. و بما أن فترة الحجر المنزلي هي فترة مناسبة للمثابرة و الالتزام للحفاظ على اللياقة البدنية، نقدّم لك 5 تمارين رياضية لشدّ الزنود نضمن لك أنك لن تشعري بالملل خلال هذه التمارين، كما يمكنك المواظبة على القيام بها وتكرارها قدر ما تستطعين في المنزل اثناء الحجر المنزلي ،قومي بتخصيص وقت قصير لنفسك لإدراج هذه التمارين المميزة لشدّ الزنود في روتينك اليومي، و حتماً ستسعدين بالنتائج والفرق الذي سيظهر خلال وقت قصير. إذن ما رأيك أن تجرّبي تمارين لشدّ الزنود اثناء فترة الحجر المنزلي. التمرين الاول
التمرين الاول هو من أهم تمارين لشدّ الزنود اثناء فترة الحجر المنزلي ،إبدأي بتمرين البلانك وحافظي على خط جسمك مستقيماً. تمارين لشد الزنود والصدر | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. ضعي يديك على الأرض و تحت ذقنك و شكلّي بيديك شكل حبة إلماسة أو مثلث Diamond. ثم قومي بالإنخفاض و قومي بتمرين الPush-up العادي.
تمارين شد الزنود - استشاري
التمرين الرابع
وذلك بإمساك ماسورة أو أي أنبوب ثابت، ثم رفع الجسم إلى الأعلى إلى أن يصل الذقن إلى مستوى الماسورة، وبعدها البدء بتنزيل الجسم بالتدريج وبهدوء، يجب تكرار هذا التمرين عشرين مرة على الأقل كل يوم، فهو يعتبر من أفضل التمارين لشد عضلات الزنود والتخلص من الترهلات بشكل نهائي إذا ما تم المواظبة على أدائه. التمرين الخامس
وذلك بالجلوس على طرف كرسي مثبّت على الحائط، ومحاولة تثبيت اليدين على حافتي الكرسي، ثم مباعدة القدمين عن بعضهما، وبعدها رفع الجسم عن الكرسي باستخدام اليدين فقط، حتى تحمل اليدان وزن الجسم كاملاً، ويُعتبر هذا التمرين من أسهل التمارين التي يمكن القيام بها لشد الزنود بشكل رائع وفعال، ويجب تكرار التمرين عشرين مرة يومياً. التمرين السادس
ويكون عن طريق الجلوس على الأرض وإرجاع اليدين إلى الخلف وراء الظهر، ثم رفع الجسم بالضغط على اليدين فقط دون استخدام عضلات القدمين، ويكرر هذا التمرين لعدة مرات يومياً.
تمارين لشد الزنود والصدر | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
09/02/2011, 04:52 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....
حبيت بهالموضوع اجمع لكم بعض الصور للتمرينات الرياضيه المهمه
وكرري التمارين حسب قدرتك
وان شاء الله تكون الصور واضحه لكم
نبتدي بالصور
Arm Circles
Arm Stretch
Shoulder Shrug
Shoulder Stretch
Whole Arm Stretch
جربوا هالحركات وإن شاء الله تفيدكم
8
م
ن
ق
و
ل
قيموووووووووووووووني
09/02/2011, 04:53 PM
#2
تمارين رائعه..
يعطيش العافيه ع تجميعهم..!
الإمساك بقطعتين الدّمبل، إذ يكون الكفّان متّجهين إلى الأمام ويمتدّ الذّراعان إلى الجانبين. جعل الكوعين قريبين من الجسم، ولفّ العضلة ذات الرأسين إلى الكتفين بحركة محكومة. غدارة اليدين إلى الخارج، إذ يكون الكفّان والمعصمان موجّهين نحو السقف، مع الضغط على الدمبل إلى أعلى فوق الرّأس. مدّ الذراعين على طولهما إلى الأعلى. تكرار التمرين 15 مرّةً. من الممكن استبدال الدمبلين بقارورتين بلاستيكيتين مملوئتين بالماء، وتنفيذ تمرين مشابه بتمرين الدمبلين، مع التكرار 30 مرّةً. تمرين السّحب العكسي: يمكن ممارسته من خلال الخطوات الآتية:
باستخدام جهاز مساعد في صالة الألعاب الرياضيّة يُضبط الشريط في منتصف الطريق، ويتمّ الوقوف أسفله. مسك الشّريط باستخدام قبضة راحة اليد، مع مواءمة الكتفين مع المعصمين. المشي بعيدًا عن الآلة حتّى يكون الجسم بلوح عكسي، معلّقًا في خط مستقيم مع الكعبين على الأرض. ثني الكوعين ببطء، ثمّ جلب الجسم إلى الشريط واستقامة المرفقين أسفل الظهر. Slim Arms in 6 min , تمارين سهلة وفعالة لشد وتنحيف الذراعين في ٦ دقائق - YouTube. تكرار التمرين 12-15 مرّةً. كلّما كانت زاوية الجسم أقلّ كان التمرين أكثر صرامةً. المبتدئون يُمارسونه بزاوية أعلى بعيدًا عن الأرض. تمرين الكرسي: يمكن ممارسته من خلال الخطوات الآتية:
الجلوس على كرسي مستقرّ أو سطح من نفس الارتفاع.