العلاج غير الطبي لفرط الحركة عند الكبار
قد يساهم العلاج النفسي والاجتماعي في علاج فرط الحركة عند الكبار من خلال الآتي:
1. الاستشارة النفسية
تتضمن الاستشارة النفسية العلاج النفسي، والتثقيف حول ما يخص فرط الحركة عند الكبار، وتعلم مهارات جديدة تساعد المريض في حياته اليومية، وتتضمن الاستشارة النفسية عدة مجالات، نذكر منها:
العلاج المعرفي السلوكي
يتم من خلال العلاج المعرفي السلوكي تعلم مهارات جديدة تساعد المريض في مواجهة تحديات الحياة اليومية، وتحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية. الاستشارة الزوجية والعلاج الأسري
يمكن من خلال الاستشارة الزوجية مساعدة الأشخاص الذين يعيشون مع مريض فرط الحركة وتثقيفهم حول ما يمكنهم القيام به للتعامل مع التوتر الناتج، وتسهيل الحياة على مريض فرط الحركة. 2. تقوية العلاقات الاجتماعية
إن فرط الحركة قد يسبب العديد من المشكلات الاجتماعية مع زملاء المريض وأقاربه، لذلك فإن العلاج الذي يقوم على تحسين التواصل الاجتماعي ومهارات حل المشكلات يساهم في تخفيف التوتر الناتج والحفاظ على العلاقات الاجتماعية. 3. الانخراط في مجموعات الدعم
تُمكّن مجموعات الدعم لقاء مرضى فرط الحركة مع بعضهم لتبادل المعلومات والتجارب والمهارات المختلفة لمواجهة تحديات الحياة.
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند البالغين (اضطراب فرط الحركة/وتشتت الانتباه) - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) لدى الكبار هو أحد الاضطرابات المرتبطة بالصحة العقلية، ويأتي ذلك الاضطراب مصحوباً بعدد من المشاكل أبرزها الحركة الدائمة وصعوبة الانتباه ومنهما اشتق مُسماه بالإضافة إلى مشاكل أخرى مثل الاندفاع وسرعة الاستثارة وتراجع مستوى الثقة بالنفس وغيرها الكثير، رغم أن هذا الاضطراب يشار له بمسمى فرط الحركة عند الكبار أو البالغين إلا أن الإصابة به تكون في وقت مبكر جداً من العمر ولكن أعراضه تبدأ في الظهور عادة بعمر الثانية عشر وقد لا تتم ملاحظتها أو بالأحرى الانتباه لوجود مشكلة إلا في عمر البلوغ. مشاكل ومخاطر فرط الحركة عند الكبار
خطورة فرط الحركة عند الكبار -أو التشتت الذهني- تكمن في كونه يعيق المصاب عن التمتع بحياة طبيعية هادئة ومستقرة، فإن ذلك الاضطراب في مرحلة الطفولة يتسبب في صعوبة التعلم -نتيجة ضعف الانتباه- بالإضافة لعدد من السلوكيات غير المرغوبة، أما في الكبر فإن خطورته تزداد وتتخذ أكثر من وجه، فهي تهدد الاستقرار الوظيفي وتعيق إنجاز أي مهام وتتسبب في انهيار العلاقات الشخصية، فضلاً عما يترتب عليها من أزمات ومشاكل نفسية مثل الاكتئاب المزمن وانعدام الثقة بالنفس وهو ما قد يأتي بعواقب وخيمة.
العلاج السلوكي: يتولى هذا العلاج طبيب أو أخصائي نفسي يساعد الطفل على التعامل مع مشاكله ويعزز ثقته بنفسه، ويكون ذلك من خلال التدريب على المهارات الإجتماعية والمساعدة على زيادة تعاون الطفل مع الآخرين، مع توجيه سلوك الأهل إلى فهم تصرفات طفلهم ومحاولة التعامل معها بشكل جيد. المراجع [+] ↑ "What Is Attention Deficit Hyperactivity Disorder? ",, Retrieved 26-01-2020. Edited. ↑ " Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) ",, Retrieved 26-01-2020. Edited. ↑ "What You Should Know About Hyperactivity",, Retrieved 26-01-2020. Edited. ↑ "Attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) in children",, Retrieved 26-01-2020. Edited.
المهم أن يبقى التواصل بينكما وأن يتفهم كل منكما ظروف الآخر؛ لتحافظا على تلك الصداقة التي جمعت بينكما. كيف تختارين صديقتك؟
كيف تختارين صديقتك؟
قال عليه الصلاة والسلام ( المرء على دين خليله ، فلينظر أحدكم من يخالل) فإن كانوا ياأخية صديقات يعينونكِ على أداء الواجب وحفظ الحقوق ويحجزونكِ عن السوء واقتراف الحرام ويقودونكِ إلى النجاح في الدنيا والأخرة فهم قرناء الخير الذين يجب أن تتمسكي بهم وتحرصي على مودتهم... وإلا فالحذر الانخداع ياأخية بمن يزينون لك طريق الغواية أو يسترسلون معك في اسباب اللهو. كيف تختارين صديقتك. فالصديقة السيئة المفتونه هي شؤم على صديقتها. واعلمي أن الإنسان ماأسرع ما يسير في الاتجاه الذي يهواه صاحبه لأن للعدوى قانونا يسري في الأخلاق كما يسري في الأجسام وعدوى السيئات أشد سرياناً وأقوى فتكاً من عدوى الحسنات.
كيف تختارين صديقتك ؟؟ 😀 - Youtube
ذلك أن تأثير الصديقة على صديقتها ليس تأثيراً ملموساً يمكن أن نلاحظه مباشرة، بل هو تأثير تدريجي، يومي وغير ظاهر.. ومن هنا فإن بعض اللواتي ينحرفن بسبب الصداقات لا يشعرن بالانحراف إلا بعد فوات الأوان. أهمية الصداقة تخشى بعض الفتيات نتيجة ما تسمعه عن صديقات السوء أو عن زمن الصداقة المنتهي من الإقدام على تكوين صداقات جديدة، الأمر الذي ينعكس سلباً على حياتهن الاجتماعية، إذ أكدت الدراسات النفسية اقتران افتقار القدر المناسب من الأصدقاء بالعديد من مظاهر اختلال الصحة النفسية والجسمية، مثل الاكتئاب والقلق والملل وانخفاض تقدم الذات والتوتر والخجل الشديد والعجز عن التصرف المناسب عندما تستدعي الظروف التعامل مع الآخرين. كيف تختارين صديقتك •… دعوة للحوار ... يقول ( د. ليون) الذي أجرى دراسته على 4725 شخصاً في ولاية (كاليفورنيا) والتي استغرقت تسع سنوات: "إن نسبة الوفيات ترتفع عند الأشخاص الذين لا يسعون إلى تكوين صداقات.. أو الذين لديهم عدد محدود من الأصدقاء.. بل إنهم يكونون أكثر من غيرهم عرضة لأمراض القلب والسرطان والتوتر النفسي والشعور بالاكتئاب". نصائح مفيدة لصداقة حقيقية هناك عدة نصائح إن تقيدت بها والتزمت بمضمونها وصلت ( بإذن الله) إلى جوهر الصداقة الحقيقية ومنها 1- المحبة في الله 2- أن تكوني ودودة مع من صديقتك وأن تشعريها باهتمامك بها، وأن تسألي عنها باستمرار وتزوريها حتى تزيد المودة بينكما.
اكتشف أشهر فيديوهات كيف توصف صديقتك بكلمه | Tiktok
نور آلشمس, || иᴏᴏʀ αɩ-ѕнᴍѕ ♫ نور آلشمس, || иᴏᴏʀ αɩ-ѕнᴍѕ ♫:: بنآت وبس!
كيف تختارين صديقتك •… دعوة للحوار ..
иουʀ مديرة ~ نورزاتي ~: 200 عدد المساهمات: 4175 نقاط: 16388 سمعتي: 529 موضوع: رد: كَيَفَ تَخَتَاَرَيَنَ صَدَيَقَتَكَ ؟ ~ الأحد نوفمبر 17, 2013 5:38 pm شَڳًڳًرُأً عُلٌى أٌلِرُدّوَدٌ أٌلًجِمًيَلًة أَرَأِئڳّن مًنًطّقَيّة لَأٌبّعِدّ حًدٌ نًوّرّتٌوّ يٌأَ جُمٌيٌلًأًتِ ~ كَيَفَ تَخَتَاَرَيَنَ صَدَيَقَتَكَ ؟ ~ صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى نور آلشمس, || иᴏᴏʀ αɩ-ѕнᴍѕ ♫:: بنآت وبس! || ᴏᴙғ ɢɪʀɩź ᴏиɩч:: كوفي آل.. ғʀɪϵиᴆѕ:: مواضيع النقاش |~♥ انتقل الى:
المواضيع الأخيرة » انا كتير نفسى اكون مصممة واداءى اتحسن فى التصميم الأحد يونيو 25, 2017 6:52 pm من طرف иουʀ » ▓█ أنثـﯽًِ مٍــטּ.. ْ, טּـسٌـﭳٍ.. كيف تختارين صديقتك ؟؟ 😀 - YouTube. ْالخٌـيالًـ.. εïз λȘώλર Θɱλર " فخامْة الإسْم " تَكفي!
فيما يأتي ذكر لدور الصديقات في حياتكِ [٢]:
مساعدتكِ على تخطّي مختلف المشاكل التي تتعرضين لها سواء العائليَّة أو المهنيَّة أو العاطفيَّة. الوقوف إلى جانبكِ في الظروف الصعبة، والاستماع إلى كل ما يُسبِّب لكِ الحزن والشعور السيئ. تقديم العون لكِ والتواجد بالقرب منكِ في كافة المناسبات، فدائمًا ما تجدين صديقتكِ عند الحاجة. مشاركتكِ اهتماماتكِ وممارسة هواياتكِ المفضلة، فتزيدين حصيلة ذكرياتكِ ولحظاتكِ الممتعة. منحكِ عددًا كبيرًا من وجهات النظر المختلفة تجاه الأمور، فتصبحين أكثر قدرةً على التعامل مع مشاكلكِ. تمكينكِ من الشعور بالرضا عن نفسكِ، ودعمكِ حتى تتخلصي من أي طاقات سلبيَّة تؤثر عليكِ. هذه أسس اختيار الصديقات المناسبات فهل صديقاتكِ يتوافقن مع المعايير؟
إنَّ لصديقاتكِ تأثيرًا كبيرًا على حياتكِ، فاحرصي على اختيار الصديقة المناسبة بناءً على المعايير التالية [٣]:
اتصافها بالطاقة والحيويَّة والرغبة الدائمة في تحقيق النجاح فتساهم في توسيع مدارككِ وتنقلكِ إلى مستويات واسعة ومتقدّمة. امتلاكها للمبادئ والأفكار والقيم التي تحملينها، فالصديقة ذات التفكير المماثل والمتفق مع طريقة تفكيركِ ستعينكِ بطريقة أفضل.
من أهل الدار. •♥•. ¸¸. •♥• •♥•
تاريخ التسجيل: August-2015
الدولة: بغداد
الجنس: أنثى
المشاركات: 8, 067 المواضيع: 128
صوتيات:
2
سوالف عراقية:
0
التقييم: 1615
مزاجي: مع القرآن افضل
المهنة: طالبه
أكلتي المفضلة: الدولمه
موبايلي: ⊰⊹✿ كلاكسي 3S✿⊹⊱
مقالات المدونة: 1
SMS:
الحياة قوسين قوس الولادة وقوس الموت اما ما بينهما فالخيار لك
الصداقة تجعل الحياة أكثر جمالاً، فهي من أثمن العلاقات الاجتماعية وأعمقها تأثيراً في النفوس.. الصداقة كلمة صغيرة لكنها تحمل معاني كثيرة.. اختيار الأصدقاء فن فهل تجيدنه؟!..