اعتمدت الممثلة هاندا أرتشيل على رجيم قاسٍ ساعدها على خسارة حتى 5 كيلوغرامات من وزنها خلال أسبوع واحد. إليك الخطوات في ما يلي: حرصت هاندا على شرب كمية كبيرة من الماء بين الوجبات إذ أن للماء فوائد متنوعة خاصة على الريق منها محاربة الإلتهابات وتنظيف الجسم من السموم المتراكمة. عمدت ارتشيل إلى إدخال السلطة لكلّ وجباتها الرئيسية وذلك لأن الخضار غنية بالألياف وتساعد على الحدّ من الجوع ومنع الإفراط بتناول الطعام. امتنعت عن تناول الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات كما استبدلتها بالتفاح الأخضر حتى تشعر بالشبع بين الوجبات. قسّمت هاندا ارتشيل حصص الطعام إلى 6 وجبات صغيرة، الأمر الذي ساعدها على زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون. صور هاندا ارتشيل وهي تبكي. بالإضافة إلى النظام الغذائي السابق، عمدت هاندا ارتشيل إلى ممارسة رياضة البيلاتس لمدة ساعة كلّ يوم.
صور هاندا ارتشيل ٢٠٢١
خضعت النجمة التركية هاندا آرتشيل لجلسة تصوير جديدة بمناسبة موسم الصيف، وارتدت المايوه في احداها، بينما أطلت بالبيكيني في صورة أخرى. لاقت صورها عددًا كبيرًا من التعليقات الإيجابية ليس من الأتراك فقط إنما أيضًا من متابعين عرب يتابعونها كثيرًا خصوصًا بعد مسلسلها (انت اطرق بابي) الذي جمعها مع الممثل التركي كرم بورسين. اقرأ: سعر منزل هاندا ارتشيل.. وهنا نشرح بالأرقام
لكننا نسأل ماذا لو كانت هاندا عربية؟
تركيا يحكمها نظام علماني، منذ مائة سنة، أي منذ أسسها أتاتورك الذي ترتفع صوره في كل ساحات اسطنبول، والعلمانية تعني فصلالدين عن السلطة، ولا تعني التدخل بشؤون الناس بل تقدّس حرياتهم الشخصية. صور هاندا ارتشيل في الطبيعه. اقرأ: شجار كبير بين هاندا ارتشيل وكرم بورسين؟
ولو كانت هاندا عربية لكانوا أقاموا عليها الحد، وطالبوا بتصفية دمها أو عدم متابعتها، أو لكانت تلقت عددًا كبيرًا من الشتائم أو الكلام الجنسي. اقرأ: بعد مشهد هاندا أرتشيل وكرم بورسين الجريء هذا قرار الرقابة! المجتمعات العربية تتابع بقمعها للمرأة، وتعطي الأحقية للرجال بالظهور كما يريدون، لكن ان اتبعت المرأة الموضة يتهمونها بشرفها ويطعنون كرامتها ويقولون ما ليس فيها.
صور هاندا ارتشيل
الأربعاء, 04 كانون الثاني 2017, 16:44
سيلين ( هاندا ارشال) بطلة مسلسل بنات الشمس
إسم سيلين ( هاندا ارشال) بالكامل بالتركي هو Hande Erçel
جنسية سيلين ( هاندا ارشال) هي تركيا. تاريخ ميلاد سيلين ( هاندا ارشال) هو 1993. عمر سيلين ( هاندا ارشال) هو 23 في عام 2016. محل ميلاد سيلين ( هاندا ارشال) هو مدينة بانديرما - تركيا. هاندا أرتشيل بشعر مبلل وملابس رياضية (صور) - تركيا الآن. هاندا ارتشيل ممثلة تركية مواليد مدينة بانديرما بتركيا سنة 1993 ، طولها 175 سم ، وزنها 55 كجم ، من الاعمال التى قامت بها مسلسل المدرسة المجنونة - شجرة الحياة - بنات الشمس ، تدرس في جامعه المعمار سنان في قسم الفنون الجميلة ، في 2012 انضمت الى مسابقة ملكة جمال اذربيجان وحصلت على المركز التاني. الأثنين, 01 أيار 2017, 20:07
انا احبها
السبت, 13 أيار 2017, 18:06
kanbghiha zwina ilove you hande
محمدعلي من السودان
الثلاثاء, 21 أيار 2019, 21:34
أحب هاندا
السبت, 04 نيسان 2020, 23:49
I love the body of handa
الجمعة, 10 تموز 2020, 18:50
واو
يمكن لأي زائر الحصول على التسجيل والانضمام الى منتدى اصدقاء تركيا. وينقسم التسجيل في المنتدى إلى قسمين {{ اذهب للتفاصيل}}
[ يمنع] منعاً باتاً كتابة أي مواضيع هابطه أو التشهير باشخاص او مؤسسات. "
صور هاندا ارتشيل في الطبيعه
هاندا أرتشيل نشرت الممثلة التركية هاندا أرتشيل صورة لها، صدمت بها المتابعين، بسبب رموشها الطويلة جدًا. وأظهرت الصورة عبر خاصية الستوري في صفحتها الخاصة على موقع التواصل الإجتماعي "إنستغرام". [advertise] في التفاصيل، تحدث محبي الممثلة التركية هاندا أرتشيل عن جمالها في منشورها عبر إنستغرام، لكن الملفت فيها هو طول رموشها، إذ تساءلوا ما إذا كانت هذه الرموش حقيقية أو لا. صورة جديدة لهاندا أرتشيل وجمالها حديث الجمهور – تركيا اليوم. وكان مكياج أرتشيل ناعم تكلله تسريحة شعر مالسة وبسيطة جدًا. إقرأ أيضًا: هاندا أرتشيل وكرم بورسين يدا بيد للمرة الأولى -صورة من جهةٍ أخرى، وللمرة الأولى منذ الجدل حول علاقتهما، ظهر الثنائي التركي هاندا أرتشيل وكرم بورسين في صورة سوياً يدا بيد خلال عودتهما من عطلتهما في جزيرة المالديف، ما يؤكد على العلاقة التي تجمعهما سويًا، والتي كانت حديث المتابعين لفترة طويلة. [advertise] وكانت قد خرجت النجمة التركية هاندا أرتشيل عن صمتها وكشفة حقيقة إنفصال حبيبها عنها، وذلك بعد إنتشار أخبار تحدثت عن رفض عائلة رجل الأعمال التركي مراد أكدوغان لعلاقته بها، ورفضهم زواجهما. وقالت هاندا أرتشيل لوسائل إعلام تركية عن حقيقة إنفصال حبيبها عنها:"لا تكتبوا شيئاً طالما لم تسمعوه مني لانها اخبار ليست جميلة بالنسبة لي، لن نتحدث عنها لانها اخبار غير ضرورية".
صور هاندا ارتشيل وهي تبكي
Hande Erçel هي ممثلة وعارضة أزياء تركية، اشتهرت بلعب دور حياة في واحد من أشهر المسلسلات التلفزيونية التركية بعنوان Aşk Laftan Anlamaz اكتسب المسلسل شهرة كبيرة لدرجة أنه تمت دبلجته بأكثر من لغة، اشتهرت هاندي أيضاً بلعب شخصية هازال في Siyah İnci ودور Müjde في Halka والحب لا يفهم من الكلام، حلقة، اللؤلؤة السوداء، عزيزة، أنت اطرق بابي والذي بسببه ازادت شهرة هاندا ارتشيل أكثر فأكثر. صور هاندا ارتشيل ٢٠٢١. وحصدت هاندا المراتب الأولى في كل من قوائم أجمل ممثلة، أجمل نساء العالم، أجمل وفتاة مسلمة، كما تحصد نتائج نجاح مسلسلها الجديد أنت اطرق بابي وتفوقت النجمة التركية هاندا أرتشيل على النجمة التركية فهرية أفجين والنجمات سيلينا غوميز وتايلور سويفت وإيما واتسون وآمبر هيرد، في استطلاع للرأي من خلال موقع FillGap، عن أجمل الممثلات والفنانات عام 2020.
يمكنك أيضاً من خلال موقعنل على ليالينا مشاهدة إطلالات المشاهير و آخر صيحات الموضة لهذا العام. w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
تابعوا عبر على مقالات ذات صلة
8437 views 106 Likes, 11 Comments. TikTok video from Roobe🌬 (@robe. 199): "المعروف لا يعرف خليط بيت كروكر مره حلو #كيكة_البرتقال #اكسبلور #لايكات #لايك #فولو #كيكه #شوكلاته #توزيعات #تشيز_الهبه #تصميم #crachelimace #like". Sunny Day. hema_r4 Reham🧚🏼♀️ 16K views 97 Likes, 7 Comments. TikTok video from Reham🧚🏼♀️ (@hema_r4): "كيكة البرتقال🍊😋#كيكه #كيك #بيتي_كروكر #فولو؟ #لايك#اكسبلوررررر". الصوت الأصلي. سفرتكم 1552 views TikTok video from سفرتكم (): "كيكة البرتقال بيتي كروكر#fyp #كيتو_دايت #اليوم_الوطني_السعودي_٩١ #بيتكوين #تجارة_الكترونية #عملات_رقمية". كيكة البرتقال بيتي كروكر. Hip Hop with impressive piano sound(793766). # كيكة_البرتقال 23. 1M views #كيكة_البرتقال Hashtag Videos on TikTok #كيكة_البرتقال | 23. 1M people have watched this. كيك بيتي كروكر برتقال - zairamedia.com. Watch short videos about #كيكة_البرتقال on TikTok. See all videos sh1otb1 شيخه 🍴 5520 views TikTok video from شيخه 🍴 (@sh1otb1): "الرد على @bdour_2020 #شيخه #اكسبلور #كيكه #السعوديه #لحظة_حلوة_تجمعكم #WalkYourWonderful #الكويت #مصر #سوريا".
{{ error}}
الرجاء اختيار طريقة التسليم
{{}}
تريد تغيير المتجر؟ حدد واحدا هنا:
لقد حددت حاليا:
خدمة الإستلام من المتجر من {{}}, {{}}
الرجاء تحديد منطقة:
Serving {{}}, {{ selectedState? }}:
خدمة التوصيل الى المنزل من {{}}, {{}}
شاهد ايضا وصفات كيكة بيتي كروكر الصحية كيكة بيتي كروكر بالشوكولاته رائعة. 1 علبة خلطة الكريما المخفوقة من بيتي كروكر. الشيف نانا On Instagram مساء الورد لكل الحلوين اللي يتابعوني اليوم سويت قرص عقيلي بآلة المعمول استخدمت خليط بتي Food Snack Recipes Snacks
1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة منخولة ومقادير الصوص. كيك بيتي كروكر برتقال. كريمة بيتي كروكر بنكهة الشوكولاتة علبة. عروض العثيم لهذا الاسبوع. هذا النوع من الكيك قديم اول من اخترعها الامريكي هاري بيكر عام1927 في كلفورنيا واستمر بالاحتفاظ بطريقته السرية لمدة 20 عام وبعد ذلك باع الطريقة للجنرال ميلز صاحب اكبر شركات الاغذية في العالم بيتي كروكر. ماء كوب. تفن نوا في خبز إجازة أحلامكم الصيفية بأي من منتجات بيتي كروكر ودعونا نرى إبداعاتكم. شوكولاتة فليك مفرومة 1. حبيبتي انا دائما وباستمرار استخدم كيك بيتي كروكر واحيان العلالي والحمدلله يضبط تمام واخلطه باليد ولكني اتقيد بالمقادير الي مكتوبه على ظهر الكرتونه الي هي الماء والزيت والبيض واهم شيء لما تضعينها بالفرن بيكون حار. خليط كيك بيتي كروكر الشوكولاته بيضات ماء زيت كاكاو بودرة للصوص زبده حجم صغير يسيح على النار مع 7 حبات شوكولاته جالكسي او اي نوع ساده.