3. النوم في الوقت المحدد:
يساهم الأرق وساعات النوم غير المنتظمة في تراكم الدهون الحشوية (دهون البطن)، ولمنع ذلك، حاولي النوم في الوقت المحدد وتأكدي من حصولك على 7 إلى 8 ساعات من النوم بانتظام، وستؤدي عادات النوم غير المنتظمة أيضًا إلى الهالات السوداء والتعب. 4. تناول الفاكهة والخضروات:
تأكدي من تناول ثمرة فاكهة واحدة على الأقل في اليوم، ويعتبر أفضل وقت لتناول الفاكهة في الصباح، وحاولي أيضًا تضمين الخضروات الصحية في نظامك الغذائي، وبالإضافة إلى أن الفواكه والخضروات مليئة بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، وبالتالي فهي تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية. 5. وجبة خفيفة من العناصر الصحية:
يجب تناول بعض الوجبات الخفيفة الصحية مثل المكسرات والفواكه، ويمنعك تناول وجبات خفيفة من الأطعمة الصحية من تناول الطعام بالخارج وتقليل تناول الأطعمة الدهنية، كما أنه سيقلل من إجمالي السعرات الحرارية المتناولة ويساعدك على الشعور بالامتلاء لفترة أطول. عادة احذر فعلها بعد الإفطار مباشرة.. تسبب مشاكل صحية | مصراوى. إطلالات النجمات وأحدث صيحات الموضة والأزياء.. اضغط هنا
محتوي مدفوع
اسعار الاكل في سينما موفي زين
ويحتوي طبق مشكل اللحوم على ممبار وكفتة وكلاوي ولحمة محمرة وكبدة، ويتكون طبق مشكل الحلويات، من طحال وفشة ولسان وممبار وكبدة ولحمة محمرة، وتتراوح أسعاره من 50 إلى 80 جنيها، تختلف حسب الحجم. الناصرية، السيدة زينب
لمتابعه كل ما يخص علاقات الرجل والمرأة والمنوعات.. اضغط هنا
محتوي مدفوع
الرئيسية
رمضانك مصراوي
رمضان ستايل
02:24 ص
الجمعة 08 أبريل 2022
8 أخطاء صحية تجنب ارتكابها في رمضان
وكالات
يوفر شهر رمضان المبارك فرصة هامة للصائمين للتخلص من العديد من المشاكل الصحية الناتجة عن كثرة الطعام وعدم انتظام الوجبات، لكن البعض يرتكبون العديد من الأخطاء التي تفسد هذه الفوائد الصحية. فيما يلي مجموعة من الأخطاء الصحية التي يجب تجنب ارتكابها في شهر رمضان، بحسب موقع رايلي نيوز، وفق ما ذكر موقع "24 الإماراتي". حصص الطعام الكبيرة
بعد الشعور بالجوع والعطش لساعات طويلة، فإن ملء المعدة بكميات كبيرة من الطعام عند الإفطار سيؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، وخاصة الارتجاع الحمضي. ويكفي تناول الحساء والطبق الرئيسي والسلطة بكميات معتدلة على الإفطار. اسعار الاكل في سينما موفي زين. وبعد الإفطار يجب عدم تناول الفاكهة أو الحلوى مباشرة بعد الوجبة الرئيسية. وعلى السحور يجب الإمتناع عن الإفراط في الأكل خوفا من الجوع لفترة طويلة خلال النهار. الأكل بسرعة
كثير من الناس يأكلون بسرعة بعد جوع طويل الأمد عند الإفطار. وفي السحور، عادة ما يستيقظ الكثيرون من النوم ويتناولون سحورًا سريعًا ويعودون إلى النوم. ومع ذلك، فإن تناول الوجبات بسرعة يسبب الشعور بالانتفاخ وعسر الهضم في المعدة، ويسبب شكاوى من ارتجاع المريء.
محليات > "المستشار العقاري" يسجّل خدمة 1. 3 مليون مستفيد حتى سبتمبر الجاري
إخبارية عرعر - متابعات:
سجلت منصة وتطبيق المستشار العقاري بصندوق التنمية العقارية، خدمة أكثر من 1. 3 مليون مستفيد، وإصدار 950 ألف توصية تمويلية لمستفيدي "سكني" من وزارة الشؤون البلدية والقروية، والإسكان، والصندوق؛ للاستفادة من الخيارات التمويلية والسكنية لبرنامج القرض العقاري المدعوم حتى سبتمبر الجاري 2021. وأوضح الرئيس التنفيذي لصندوق التنمية العقارية منصور بن ماضي، أن "المستشار العقاري" عبارة عن خدمة ومنصة يبدأ من خلالها المستفيد رحلة البحث عن السكن إلكترونيًّا، تُقدم 5 توصيات تمويلية من قِبَل فريق مختص يزيد على 580 مستشارًا، وشراكة 19 جهة تمويلية من البنوك وشركات التمويل العقاري؛ وذلك بعد دراسة وتحليل الحالة الائتمانية للمستفيد؛ مشيرًا إلى أن الخدمة أصدرت أكثر من 950 ألف توصية تمويلية وسكنية خلال الفترة من سبتمبر 2018 حتى الآن. ولفت "ابن ماضي" إلى أن 780 ألف مستفيد ممن حصلوا على توصيات، توجهوا إلى الجهات التمويلية المعتمدة؛ منهم 416 ألف مستفيد تمكنوا من الحصول على القرض العقاري المدعوم والاستفادة من خياراته المتنوعة من حيث شراء وحدة سكنية جاهزة، أو الاستفادة من خيار البناء الذاتي أو شراء وحدة سكنية تحت الإنشاء، وبنسبة رضا بلغت 90%.
تحديث المستشار العقاري سكني المزايا وطريقة التسجيل - ثقفني
بعد التسجيل تأكد من استحقاقك لدعم سكني، إذ تصلك رسالة إلى حسابك وإلى الجوال كذلك تخبرك إذا كنت مستحق لدعم سكني أم لا، وهذا بعد التسجيل وتقديم كافة البيانات والوثائق المطلوبة في خطوات التسجيل. بمجرد ما يكتمل حسابك في سكني وتتأكد من القبول وإنك مستحق للدعم يمكنك الدخول إلى خدمة المستشار العقاري من موقع سكني رابط الخدمة، كذلك يتوافر تطبيق المستشار العقاري على الهواتف الذكية يمكن تحميله والاستفادة من خدماته من هاتفك الجوال للآيفون والآندرويد. بهذه الطريقة يمكنك الاستفادة من خدمات المستشار العقاري، الخدمة الإلكترونية المقدمة من وزارة الإسكان للمستفيدين من دعم سكني لمساعدتهم في الحصول على العرض التمويلي الأفضل والأنسب لهم.
طريقة التسجيل في المستشار العقاري 1443 – سكوب الاخباري
يُذكر أن صندوق التنمية العقارية يوفر تطبيق "المستشار العقاري" للأجهزة الذكية كمنصة إلكترونية تختصر الجهد والوقت، ويحصل المستفيد من خلالها على 5 توصيات تمويلية وسكنية، من خلال البوابة الإلكترونية لصندوق العقاري وتطبيق "سكني" للأجهزة الذكّية، كما أتاح مركز الاتصال 199088 وحساب العناية بالمستفيدين على منصة تويتر @REDFKSACC لخدمة المستفيدين والإجابة على الاستفسارات حول برنامج القرض العقاري المدعُوم.
&Quot;المستشار العقاري&Quot;: إصدار 950 ألف توصية تمويلية لمستفيدي &Quot;سكني&Quot; بالسعودية - معلومات مباشر
وأفاد "ابن ماضي" أن تخفيض معدل تكلفة التمويل وبأقساط ثابتة للقرض العقاري طويل الأجل بين الجهات التمويلية أسهم في زيادة التنافسية بين البنوك ومؤسسات وشركات التمويل، كما أسهم في تعزيز الاستقرار المالي لمستفيدي "القرض المدعُوم" وتمكينهم من الاستفادة من الحلول التمويلية بمعدل تكلفة أقل وغير متغير، مشيرًا إلى أن خدمة ومنصة المستشار العقاري تُقدم للمستفيد أفضل 5 توصيات تمويلية من الجهات الممولة المعتمدة التي تتناسب مع رغباتهم وقدراتهم المالية. يُذكر أن صندوق التنمية العقارية يُقدم قرضًا بقيمة 500 ألف ريال مدعُوم الأرباح بنسبة تصل إلى 100%، عبر حلول تمويلية وسكنية متنوعة، منها (البنـاء الذاتـي، وشراء وحدات سكنية جاهزة أو تحت الإنشاء)، وذلك عبر أكثر من 18 جهة تمويلية معتمدة، كما قدّم أكثر من 33. 5 مليار ريال كدعم شهري لأكثر من 600 ألف مستفيد خلال الفترة من يونيو 2017 حتى نهاية 2021.
“المستشار العقاري” يسجّل خدمة 1.3 مليون مستفيد حتى سبتمبر الجاري | إخبارية عرعر
يُذكر أن صندوق التنمية العقارية يوفر تطبيق "المستشار العقاري" للأجهزة الذكية كمنصة إلكترونية تختصر الجهد والوقت، ويحصل المستفيد من خلالها على 5 توصيات تمويلية وسكنية، من خلال البوابة الإلكترونية لصندوق العقاري وتطبيق "سكني" للأجهزة الذكّية، كما أتاح مركز الاتصال 199088 وحساب العناية بالمستفيدين على منصة تويتر REDFKSACC لخدمة المستفيدين والإجابة على الاستفسارات حول برنامج القرض العقاري المدعُوم. تصفّح المقالات
أعلنت منصة أوليكس عن بيانات التفاعل التي تمت منذ يناير 2021 وحتى فبراير من العام…
قفز إجمالي صفقات العقارات السكنية في دبي إلى 35 مليار دولار أمريكي في عام 2021،…
تستهدف شركة آى هوم للتطوير العقاري ضخ 400 مليون جنيه في المشروعات خلال العام الجاري…
بلغت التصرفات العقارية في دائرة الأراضي والأملاك في دبي أكثر من 3 مليارات درهم؛ حيث…
ذكرت مجموعة سي. بي. آر. إي جروب الأمريكية العملاقة للخدمات العقارية أنها أوقفت أغلب أنشطتها في روسيا ردا…
تهمّ طريقة التسجيل في المستشار العقاري 1443 كافّة الأفراد الراغبينَ بالاشتراك في هذهِ الخِدمة والاستفادة من النصائح والتوصيات التي يتمّ تقديمها من خلالها، وهيَ إحدى أبرز خدمات منصّة سكني الإلكترونية التي تهتمّ بتقديم التوصيات المتعلقة بالحلول السكنيّة للأفراد بعدَ التسجيل في الخِدمة مباشرةً، ويقدّمُ موقع المرجع فيما يأتي أبرز تفاصيل الخِدمة والآلية التي تُمكّنُ الأفراد من التسجيل فيها والحصول على التوصيات المقدّمة فيها. خدمة المستشار العقاري
توفر خدمة المستشار العقاري المقدّمة عبرَ منصّة سكني للمستفيدين توصيات متكامِلة عبرَ فريق من المختصين لتقديم أفضل الحلول الممكنة للأفراد بعد إجراء دراسة شاملة للبيانات والمستندات التي يتمّ إرفاقها من مقدّمي الطلب، وذلكَ لِيتسنى للفريق مواجهة جميع العقبات مع الجهات التمويلية وصولًا إلى تمكين المستفيد من الحصول على برنامج القرض العقاري المدعوم بسهولة، ويستطيعُ المستفيد الاختيار بينَ مجموعة من الحلول، وهيَ كالآتي: [1]
القرض العقاري المدعوم لشراء وحدة سكنية جاهزة. القرض العقاري المدعوم لخيار البناء الذاتي. القرض العقاري المدعوم لشراء وحدة سكنية تحت الإنشاء.
5. الوسيط العقاري
هو الشخص الذي يصل البائع بالمشتري بهدف الحصول على عمولة ماليّة ويكون حاصلاً على رخصة من هيئة التمويل العقاري. 6. الوكيل العقاري
هو وسيط عقاري اجتاز دورةً متقدّمة واختصاصيّة في التسويق العقاري وحصل بعدها على ترخيص للتسويق العقاري، وأبرم من جهة أخرى اتفاقيات مع شركات إنشاء عقاري لتسويق منتجاتها عن طريقه حصريّاً. 31. البيان العقاري
هو الوثيقة التي يطلبها شخص أو مؤسّسة لإثبات ملكيّة العقار، ويتمّ الحصول عليها من بلديّة المنطقة التي يقع فيها العقار مقابل وصل ماليّ. 32. قيمة البيان العقاري
هي قيمة العقار في البيان المُقدّم من قبل صاحب العقار أو أصحاب الحصص في العقار إلى البلديّة المَعْنِيّة في الفترات المحدّدة لبيان القيمة وفق قانون الضريبة العقارية في تركيا. 33. ما هي الشقة؟
يُطلق اسم الشقّة على كلّ جزء مستقلّ من الأجزاء العقاريّة الموجودة تحت سقف واحد. 34. الملحق في العقارات
هو الاسم العامّ لمساحة تتبع للجزء العقاري المستقلّ وتقع خارجه. 35. ما هو العقار؟
يطلق على كلّ الأموال غير المنقولة مثل أرض، بيت، شقة، بناء، مكان عمل، حديقة، حقل، بستان. 36. الخبير العقاري
هو الشخص الذي يُلجأ إليه في التقييمات أو عند حدوث المشاكل ليقوم بالإرشاد استناداً إلى علمه وخبرته.