الولادة القيصرية هي عملية جراحية كبرى يتم فيها توليد الأم عن طريق إحداث شق جراحي في جدار الرحم. رحلة الحمل والولادة مليئة باللحظات الشاقة والجميلة؛ حيث تشكل رباطاً بين الأم والجنين، لكنها لا تنتهي هنا! نقدم لك في المقال التالي دليلًا شاملاً لمرحلة ما بعد الولادة القيصرية. الحمل بعد العملية القيصرية
لقد مر جسدك بكثير من التغييرات الهرمونية والفسيولوجية أثناء مرحلتي الحمل والولادة، وأنت الآن بحاجة لفترة نقاهة لاستعادة عافيتك ونشاطك، إن الولادة القيصرية بشكل خاص تنهك الجسد لدرجة كبيرة، مما يستلزم فترة نقاهة أطول بعد الانتهاء من العملية. تمارين للتخسيس بعد الولادة القيصرية - موضوع لياقة بدنية. تتفاوت التقديرات حول المدة المثلى بين الولادة والحمل التالي، حيث ينصح في حال الولادة القيصرية بترك فترة ما بين سنة إلى 18 شهراً على الأقل، قبل محاولة الحمل من جديد؛ فلماذا فترة النقاهة هذه؟
خلال العملية القيصرية يتم إحداث جرح على طول جدار الرحم، ليتسنى لهذا الجرح أن يلتئم، وبالتالي يقل خطر الإصابة بتمزق في الرحم خلال الولادة القادمة، وينصح بترك فترة بين الولادة الحالية والحمل القادم. إن عدم ترك مدة بين الحمل والولادة يزيد فرص الإصابة بالمشيمة المنزاحة (انغراس المشيمة في غير موقعها المعتاد) أو حدوث انفصال للمشيمة عن الرحم.
- تمارين بعد الولادة القيصرية الاستعدادات
- تمارين بعد الولادة القيصرية التاريخي بالأحساء وأهميته
- وظائف صحية شاغرة للجنسين - مستشفى محمد الدوسري بالخبر - حلول البطالة Unemployment Solutions
- مستشفى محمد الدوسري يوفر وظائف صحية للرجال والنساء بمدينة الخبر - ترند الوظائف
- وش رايكم بالدكتور زهير.. بمستشفى محمد الدوسري بالخبر؟؟
تمارين بعد الولادة القيصرية الاستعدادات
تتساءل العديد من الأمهات عن متى يمكنها ممارسة الرياضة لنزول الوزن بعد الولادة القيصرية وما هي التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها. الولادة القيصرية C-section هي عملية جراحية يتم فيها إجراء شق (قطع) من خلال جدار البطن لتوليد الجنين. تكون الولادات القيصرية ضرورية في بعض الأحيان طبياً ولأسباب يحددها الطبيب ووضع الجنين، لكن وقت الشفاء أطول قليلاً من الولادة الطبيعية. أفضل وقت لممارسة الرياضة بعد الولادة القيصرية
يجب أن تحصل الأمهات على موافقة الطبيب قبل ممارسة التمارين الرياضية أولاً. ويعود السبب في ذلك أن الطبيب يقرر صحة عضلات البطن أولاً:
بعض العضلات الرئيسية التي تدخل في ممارسة الرياضة بعد الحمل تشمل: العضلة المستعرضة البطنية: عضلات تلتف حول خط الوسط للعمود الفقري،عبارة عن طبقة من العضلات الأمامية والجانبية لجدار البطن. تمارين بعد الولادة القيصرية الاستعدادات. عضلات قاع الحوض، وعضلات البطن وأسفل الظهر. بعد الولادة القيصرية، من المهم تنشيط هذه العضلات لتقليل خطر الإصابة بعد الولادة القيصرية وتساعد على تحقيق الشفاء التام بعد الولادة. التحذيرات قبل ممارسة الرياضة بعد الولادة القيصرية
تجنب الأنشطة التي تضع الكثير من الضغط على عضلات البطن ومفاصل الورك.
تمارين بعد الولادة القيصرية التاريخي بالأحساء وأهميته
من المهم التدرج في صعوبة التمرين؛ حيث يفضل البدء بتمارين خفيفة ثم التدرج في الصعوبة بعد استشارة طبيبك. تجنبي التمارين الشاقة التي قد تكون مؤذية لعضلات البطن أو الحوض، فبعض التمارين مثل حمل الأثقال قد تعرضك لتمزق جرح العملية القيصرية. اقرأ أيضاً: فوائد رياضة المشي وكيفية الاستفادة القصوى منها
تنظيف الرحم بعد الولادة القيصرية
تنظيف الرحم هو عملية إزالة الأنسجة الزائدة من الرحم بعد الولادة، يتم إجراء تنظيف الرحم فقط عند الحاجة إليه بقرار من الطبيب فهو ليس عملية روتينية سواء بعد الولادة القيصرية أو المهبلية. وجود أنسجة زائدة في الرحم قد يعرضك لالتهابات أو نزيف ؛ لذلك يتم استخدام أداة جراحية لكشط هذه الأنسجة والمكونات الزائدة. ويمكن تنظيف الرحم باستخدام بعض المشروبات، ومن الأمثلة على مشروبات تنظيف الرحم بعد الولادة القيصرية ما يلي:
الزنجبيل، حيث أنه يساعد على تطهير الجسم من السموم بعد الولادة. القرفة، التي تعد منشطة للرحم. الحلبة، التي تساعد على نزول دم النفاس بشكل سريع. أشياء لم يخبرك بها أحد قبل وبعد الولادة القيصرية | راحة بالي. شد البطن بعد الولادة القيصرية
لشد البطن بعد الولادة القيصرية ينصح بما يلي:
يمكنك ممارسة تمارين لتقوية عضلات البطن والحوض بعد التأكد من تعافي جسمك من تبعات الولادة (يفضل الانتظار مدة 6 أسابيع على الأقل).
تمرين: ثني الركبتين في زاوية قائمة ، دون رفع قدميك عن الأرض. عند الاستنشاق ، ارفع الحوض ببطء ، متكئًا على الرأس وحزام الكتف والقدمين ، واسحبه في فتحة الشرج. الاسترخاء عند الزفير. كرر 4-5 مرات. لتعقيد التمرين ، يمكنك تطويع ركبتيك في الجانبين عند رفع الحوض. تمرين 4
الموقف الأولي لامرأة لأداء التمرين رقم 4: مستلقيا على ظهرها ، يديها تحت رأسها. التمرين: ارفعي الرجلين ببطء ، عازمتان في الزاوية اليمنى للركبتين ، وقم بنشر الركبتين وتوصيل القدمين (الزفير). عند الاستلهام ، ارجع إلى وضع البداية ، مع سحب فتحة الشرج. كرر 4-5 مرات. تمرين 5
الموقف الأولي لامرأة لأداء التمرين رقم 5: مستلقيا على ظهرها ، تمتد الأسلحة على طول الجذع. التمرين: تناوب الأدوار على سحب ساقيك إلى الحوض ، دون أخذ قدميك من على الأرض. التنفس بسلاسة ، وتيرة هو متوسط. في الأيام الأولى ، قم بإجراء التمرين 10 ثوانٍ ، في ما يلي - قم بزيادة وقت التشغيل تدريجيًا إلى 20 ثانية. تمارين بعد الولادة القيصرية التاريخي بالأحساء وأهميته. يمكنك تعقيد التمرين عن طريق سحب ساقيك إلى معدتك ورفعها (خطوات عبر الهواء). تمرين 6
الموقف الأولي لامرأة لأداء التمرين رقم 6: مستلقيا على بطنها ، عازمة الساقين في مفاصل الركبة.
وظائف صحية للرجال والنساء في مستشفى محمد الدوسري بالخبر
المسميات الوظيفية:
1- أخصائي / أخصائية مختبر. 2- فني / فنية مختبر. 3- صيدلاني / صيدلانية. 4- ICD-10 AM Coders. للتقديم:
– تُرسل السيرة الذاتية إلى البريد الإلكتروني التالي ( مع كتابة مسمى الوظيفة في عنوان البريد):
[email protected]
رابط التقديم في قوات الأمن الخاصة برتبة جندي
وظائف إدارية وتقنية في شركة المراعي - الرياض والدمام
وظائف صحية شاغرة للجنسين - مستشفى محمد الدوسري بالخبر - حلول البطالة Unemployment Solutions
أعلن مستشفى محمد الدوسري بمدينة الخبر توفر وظائف صحية شاغرة (رجال / نساء)، وذلك وفقاً للتفاصيل التالية:
الوظائف:
1- أخصائي / أخصائية مختبر. 2- فني / فنية مختبر. 3- صيدلاني / صيدلانية. 4- ICD-10 AM Coders. التقديم من هنا:
– تُرسل السيرة الذاتية إلى البريد الإلكتروني التالي ( مع كتابة مسمى الوظيفة في عنوان البريد):
مستشفى محمد الدوسري يوفر وظائف صحية للرجال والنساء بمدينة الخبر - ترند الوظائف
الرئيسية / وظائف شركات / مستشفى محمد الدوسري يوفر وظائف صحية للرجال والنساء بمدينة الخبر
26 نوفمبر، 2021
وظائف شركات
115 زيارة
مستشفى محمد الدوسري اعلن عن توفر وظائف صحية شاغرة للرجال والنساء للعمل بمدينة الخبر وذلك وفق المعلومات والتفاصيل المدونة والموضحة بموقع وظائف المواطن ادناه:
الوظائف المتوفرة:
– أخصائي / أخصائية مختبر. – فني / فنية مختبر. – صيدلاني / صيدلانية. – ICD-10 AM Coders. المصدر:
اضغط هنا
تاريخ التقديم:
متاح من اليوم الجمعة بتاريخ 1443/04/21هـ الموافق 2021/11/26م
رابط التقديم:
ارسال السيرة الذاتية إلى البريد الإلكتروني ادناه مع كتابة مسمى الوظيفة في العنوان:
وش رايكم بالدكتور زهير.. بمستشفى محمد الدوسري بالخبر؟؟
12-10-2011, 06:35 AM
مراقبة سابقة
✿ مستشفى محمد الدوسري بالخبر ✿
مستشفى محمد الدوسري بالخبر
بحاجة الى: مدير طبي
مدير تسويق
مدير سجلات طبية
طبيب صيدلي
طبيب عام
اخصائية نفسية
موظفي استقبال جريدة اليوم
14 \ 11
التعديل الأخير تم بواسطة glamour; 12-10-2011 الساعة 06:43 AM
12-10-2011, 06:53 AM
شكراااااااااااااااااااااااااا لك
12-10-2011, 09:45 AM
موفق بإذن الله... لك مني أجمل تحية. 12-10-2011, 10:22 AM
مراقب عام
__________________
سَيَجْعَـلُ اللَّهُ بَعْـدَ عُسْـرٍ يُسْرا
12-10-2011, 03:43 PM
13-10-2011, 01:10 AM
شـكرا لك وبارك الله فيك... لك مني أجمل تحية. 13-10-2011, 01:26 AM
يعطيك العافيه ع مجهودك
تحياتي لك
14-10-2011, 02:54 PM
15-10-2011, 08:41 PM
عضو مهم جداً
15-10-2011, 10:57 PM
عضو ماسي
بالتوفيق للجميع
وظائف صحية شاغرة للجنسين - مستشفى محمد الدوسري بالخبر
أعلن مستشفى محمد الدوسري بالخبر عن وظائف صحية شاغرة للجنسين. الوظائف:
أخصائي / أخصائية مختبر. فني / فنية مختبر. صيدلاني / صيدلانية. ICD10 AM Coders. للتقديم يرجي ارسال السيرة الذاتية مع كتابة مسمى الوظيفة في عنوان الرسالة: