أفضل أطعمة تساعد على نزول الدورة
هناك بعض السيدات التي تحدث لهن احتباس في الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن إلى جانب الشعور بالألم في منطقة الرحم وعلي المبيضين، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى احتباس الدورة الشهرية وعدم نزولها، وفيما يلي في بنات one نتعرف على أهم تلك الأسباب وأيضًا على أفضل أطعمة تساعد على نزول الدورة. أسباب احتباس الدورة الشهرية
هناك العديد من الأسباب التي تتسبب في احتباس الدورة الشهرية وعدم نزولها، ومن أهم تلك الأسباب ما يلي:
الوصول لسن اليأس، وانقطاع الدورة الشهرية. الحمل. وجود تكيسات على المبايض. الإصابة بسرطان المبيض. الإصابة بفقر الدم. زيادة مفاجئة في الوزن أو خسارته بشكل مفاجئ. الشعور بالتوتر والقلق في بعض الأحيان. حدوث خلل في هرمونات الغدة الدرقية. أفضل أطعمة تساعد على نزول الدورة الشهرية | بنات One. أدوية منع الحمل. عند حدوث احتباس الدورة الشهرية ومعرفة أسباب هذا الاحتباس، فإذا لم يكن سبب خطير فيمكن تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد على نزول الدورة ومن أهم تلك الأطعمة ما يلي:
يفضل تناول كمية كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مثل الليمون والبرتقال والفراولة، حيث تساعد تلك الأطعمة على إنتاج هرمون الأستروجين وهو الهرمون المسؤول في بناء بطانة الرحم، مما يساعد على نزول الدورة الشهرية
كما يمكن تناول الشاي مع مغلي البقدونس وذلك من خلال عليهم تناول الخليط ثلاث مرات في اليوم.
- أفضل أطعمة تساعد على نزول الدورة الشهرية | بنات One
- السفارة السعودية في كييف تدعو مواطنيها في أوكرانيا للتواصل معها | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- السفارة في كييف: على السعوديين الموجودين في أوكرانيا سرعة التواصل معنا - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
- سفارة السعودية في أوكرانيا: وثيقة تلقي جرعتي لقاح كورونا إلزامية اعتبارا من 1 نوفمبر | مجلة سيدتي
- السفارة السعودية فى أوكرانيا تطالب رعاياها بسرعة التواصل معها - معلومات مباشر
أفضل أطعمة تساعد على نزول الدورة الشهرية | بنات One
سوء التغذية ، فقد ينجم عن نقص بعض المغذيّات التأثير على وظائف غدة تحت المهاد والغدة النخامية، مما يسبب احتباس الدّورة الشّهرية وعدم نزولها. نقص الوزن الشديد ، فقد يحدّ ذلك من الأداء السليم لوظائف منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية، مما يسبب حدوث نوعٍ من احتباس الدورة الشهرية لدى النساء. التوتر والضغط النفسي ، فقد يؤثر ذلك على مستويات الهرمونات في الجسم، بالتالي حدوث احتباس للدورة الشهرية، كما تزداد معدلات الاكتئاب والقلق لدى هؤلاء النساء. ممارسة التمارين الرياضية بكثرة. اضطرابات الأكل ، مثل: فقدان الشهية، أو الشَّرَه المرضي، فقد ينجم عن هذه الاضطرابات عدم نزول الحيض نتيجةً لنقص التّغذية أو انخفاض الوزن. زيادة الوزن المفرطة والسريعة ، قد ينجم عن هذه الزيادة اضطراب التوازن الهرموني، مما قد يسبب احتباسًا مؤقتًا في الدورة الشهرية. أدوية الصحة العقلية ، فقد تؤثر بعض الأدوية مثل بعض مضادات الاكتئاب على كيفية عمل المهاد والغدة النخامية، بالتالي اضطراب مستويات الهرمونات واحتباس الدورة الشهرية. متلازمة المبيض متعدد الكيسات. فشل المبايض المبكر. متلازمة تيرنر. وجود عيب أو خلل هيكلي في الجهاز التناسلي.
احتباس الدورة الشهرية - YouTube
أكدت السفارة السعودية في أوكرانيا، أنها مستمرة بالعمل وبشكل مكثف لتنفيذ خطة إجلاء المواطنين السعوديين من أوكرانيا، بتوجيه ومتابعة من وزير الخارجية. وأضافت في بيان لها، اليوم، أنها أجلت أكثر من 100 مواطن سعودي قبل نحو شهر عن طريق الجو عبر رحلات طيران مختلفة، كما قامت بإجلاء العديد من المواطنين عبر طرق برية آمنة إلى الدول المجاورة لجمهورية أوكرانيا. وأوضحت أنه جاري العمل على إجلاء العدد المتبقي من المواطنين السعوديين، وأن السفارة على تواصل وتنسيق مستمر مع الجانب الأوكراني لمعرفة الممرات الآمنة التي يمكن من خلالها عبور المواطنين مناطق الصراع إلى الدول المجاورة، وتقوم بعثات المملكة في تلك الدول بالتنسيق مع الجهات المعنية لتسهيل دخولهم ومغادرتهم إلى المملكة في أقرب وقت ممكن. وتود السفارة، التوضيح بأنها تتابع عن كثب قضية المواطن السعودي المحتجز من قبل السلطات الأوكرانية في قضية ذات أبعاد أمنية، وأن السفارة على تواصل وتنسيق مستمر مع السلطات الأوكرانية المختصة لإيجاد أفضل السبل لضمان سلامة المواطن السعودي.
السفارة السعودية في كييف تدعو مواطنيها في أوكرانيا للتواصل معها | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
2022-02-24 15:10:05
متابعة - الرياض الإلكتروني
دعت سفارة المملكة في أوكرانيا المواطنين إلى سرعة التواصل معها بأسرع وقت نظراً للأحداث الراهنة. وقالت في بيان عبر حسابها الرسمي على "تويتر" ينض على "نظراً للمستجدات التي تشهدها جمهورية أوكرانيا في الوقت الراهن وحرصاً من حكومة المملكة العربية السعودية على سلامة المواطنين في كل مكان، فإن السفارة السعودية في كييف تدعو كافة المواطنين المتواجدين في جمهورية أوكرانيا والذين لم يتواصلوا معها خلال فترة الإجلاء الماضية بسرعة التواصل مع السفارة في أقرب وقت ممكن".
السفارة في كييف: على السعوديين الموجودين في أوكرانيا سرعة التواصل معنا - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
أهابت السفارة السعودية لدى أوكرانيا بجميع المواطنين، تأجيل سفرهم إلى أوكرانيا في الوقت الراهن. وقالت السفارة اليوم: على جميع المواطنين المتواجدين في أوكرانيا سرعة التواصل مع السفارة على الأرقام التالية لتسهيل مغادرتهم فورًا: 00380839090123 00380445205170 وكانت حثّت الكويت والإمارات والولايات المتحدة وبريطانيا والنرويج وهولندا واليابان وكوريا الجنوبية، وعدد من الدول الأخرى، مواطنيها على مغادرة أوكرانيا. يأتي ذلك أيضًا بعد أن أكدت تقارير أمريكية أن الاجتياح الروسي لأوكرانيا قد يقع في أي لحظة، وأشارت إلى أن الرئيس الأمريكي جو بايدن عقد مؤتمرًا أمنيًّا مع الحلفاء في أوروبا لبحث الأزمة الأوكرانية. ونقلت وكالة "أسوشيتد برس" عن مسؤولين أمريكيين، أن واشنطن تستعد لإخلاء سفارتها في كييف؛ وذلك قبيل غزو روسي محتمل لأوكرانيا. وقال مستشار الأمن القومي للبيت الأبيض جيك سوليفان: إن هجومًا روسيًّا قد يبدأ في "أي يوم الآن"، وسيبدأ على الأرجح بهجوم جوي، ومن الممكن القيام بعملية تقدم سريع صوب العاصمة كييف. وتزامنًا مع التحذيرات من تحرك عسكري روسي؛ أفاد بيان للبيت الأبيض بأن الرئيس بايدن أجرى اتصالًا مع زعماء دول حليفة، عبّروا خلاله بدورهم عن القلق من قيام روسيا بحشد قواتها حول أوكرانيا، تمهيدًا لغزوها، وضرورة تنسيق الجهود لردع مثل هذا التوجه.
سفارة السعودية في أوكرانيا: وثيقة تلقي جرعتي لقاح كورونا إلزامية اعتبارا من 1 نوفمبر | مجلة سيدتي
الثلاثاء 08/مارس/2022 - 09:07 م
سفارة المملكة العربية السعودية في أوكرانيا
أعلنت سفارة المملكة العربية السعودية في أوكرانيا عن استمرارها في تنفيذ خطة إجلاء المواطنين السعوديين، وذلك بتوجيه ومتابعة مستمرة من وزير الخارجية السعودي. وأوضحت السفارة السعودية، أنها قامت بإجلاء أكثر من 100 مواطن سعودي قبل نحو شهر عن طريق الجو عبر رحلات طيران مختلفة، كما قامت بالإجلاء عبر طرق برية آمنة إلى الدول المجاورة لأوكرانيا، وفقًا لبيان نشرته وكالة الأنباء السعودية (واس). وأكدت أن العمل مستمر لإجلاء العدد المتبقي من المواطنين السعوديين، بتواصل وتنسيق مستمر مع الجانب الأوكراني لمعرفة الممرات الآمنة التي يمكن عبرها مرور المواطنين إلى الدول المجاورة، فيما تقوم بعثات المملكة في تلك الدول بالتنسيق مع الجهات المعنية لتسهيل دخولهم ومغادرتهم إلى السعودية في أقرب وقت ممكن. وقالت صحيفة "الرياض" السعودية، إن الخلاف الغربي - الروسي حول أوكرانيا لم ينشأ الآن، بل هو وليد أزمة جيوسياسية غير مسبوقة تواجه الغرب منذ نهاية الحرب الباردة. وأضافت الصحيفة أنه رغم مباشرة دول أوروبية كبرى حملات وساطة دبلوماسية مكثفة، بما في ذلك قادة ووزراء خارجية، لكن يبدو أن تلك الجهود لم تؤتِ ثمارها، لأن المشكلة بالنسبة إلى روسيا بدأت منذ سقوط الرئيس الأوكراني، يانكوفيتش، الموالي لها، وخروج البلاد من الفلك الروسي، والدخول في الفلك الأوروبي، ما يعد هزيمة استراتيجية ما كانت موسكو لتقبل بها.
السفارة السعودية فى أوكرانيا تطالب رعاياها بسرعة التواصل معها - معلومات مباشر
15:27
السبت 12 فبراير 2022
- 11 رجب 1443 هـ
أهابت السفارة السعودية في العاصمة الأوكرانية كييف بالمواطنين السعوديين بتأجيل سفرهم إلى أوكرانيا في الوقت الراهن كما طالبت من جميع المواطنين المتواجدين في أوكرانيا بسرعة التواصل معها، وذلك لتسهيل مغادرتهم فورا. ووضعت السفارة أرقام تواصل معها هي: 00380739090123 00380445205170
آخر تحديث
15:33
- 11 رجب 1443 هـ
أصدرت سفارة المملكة في أوكرانيا، اليوم (الإثنين)، بياناً حول ما تناقلته وسائل الإعلام مؤخراً بشأن مواطن موقوف لدى السلطات الأوكرانية، وتصريحات حول وضعه في السجن. وأوضحت السفارة أنها تتابع عن كثب قضية المواطن منذ تاريخ القبض عليه في 11 / 8 / 2021م، وذلك من قبل الشرطة الأوكرانية، وقامت بتوكيل محام للدفاع عنه، وتأمين كافة احتياجاته داخل السجن، والتواصل بشكل مكثف مع السلطات الأوكرانية لضمان سلامته، وذلك على الرغم من الأحداث التي تمر بها البلاد. وأشارت إلى أن قضية المواطن شديدة التعقيد ولها أبعاد أمنية، وسبق أن صدر بحقه مذكرة توقيف من قبل الشرطة الدولية "الإنتربول"، كونه مطلوبا لإحدى الدول، وما زال موضوعه لدى الجهات القضائية في أوكرانيا. وأكدت أنها تقدمت عن طريق وزارة الداخلية الأوكرانية بطلب رسمي لوزارة العدل الأوكرانية من أجل إطلاق سراحه، ولا زالت تواصل جهودها بهذا الصدد، لإيجاد أفضل السبل لضمان سلامته.
أقرا ايضًا: السفارة الأمريكية في كييف: أنباء عن عمليات عسكرية في عموم أوكرانيا
بينما أكد بوشيلين، أن سكان دونباس يشعرون بالروح الروسية، والهدف الرئيسي لهم هو التكامل مع روسيا. وفي أعقاب ذلك، بدأت القوات الروسية، فجر يوم الخميس 24 فبراير، في شن عملية عسكرية على شرق أوكرانيا، ما فتح الباب أمام احتمالية اندلاع حرب عالمية "ثالثة"، ستكون الأولى في القرن الحادي والعشرين. وقال الاتحاد الأوروبي إن العالم يعيش "أجواءً أكثر سوادًا" منذ الحرب العالمية الثانية، فيما أكدت رئيسة المفوضية الأوروبية أورسولا فون دير لاين، أن الاتحاد الأوروبي يعتزم فرض حزمة عقوبات على روسيا، ستكون الأقسى على الإطلاق. وعلى مسرح الأحداث، قالت وزارة الدفاع الروسية إنه تم تدمير منظومة الدفاع الجوي الأوكرانية وقواعدها وباتت البنية التحتية لسلاح الطيران خارج الخدمة. وعلى الجانب الآخر، أعلن الرئيس الأوكراني فلاديمير زيلينسكي فرض الأحكام العرفية في عموم البلاد. وقال زيلينسكي، في خطاب موجه إلى الشعب الأوكراني، إن القوات الروسية شنت ضربات على مرافق للبنى التحتية العسكرية وحرس الحدود. وأشار الريس الأوكراني إلى أنه في ظل هذه التطورات أجرى اتصالا مع نظيره الأمريكي جو بايدن، مشددًا على أن الولايات المتحدة قد شرعت في إعداد ردها على الإجراء العسكري الروسي، حسبما ذكر زيلنسكي.