وإلى جانب مكملات الكالسيوم التي يصفها الطبيب يجب تناول المنتجات المدعمة بالكالسيوم، مثل: الجبن المبستر، والحليب قليل الدسم، والزبادي، والسبانخ، وحليب الصويا، والحبوب، وعصير البرتقال، والبروكلي، واللفت، واللوز. من قبل
دينا الساريسي
-
الأربعاء 11 آب 2021
ممنوعات فقر الدم الحاد
الفواكه المجففة والخضراوات عالية الحديد كالبروكلي والسبانخ. 3-الأطعمة عالية حمض الفوليك
البقوليات خاصة الفاصولياء والعدس. الخضراوات الورقية كالبروكلي والسبانخ. البسلة. الموز والبرتقال.
ما هي ممنوعات الحمل في الأشهر الأولى؟ وما هي المسموحات خلال هذه الفترة؟ دعونا نتعرف عليها جميعها. إليكِ في الأسفل أبرز ممنوعات الحمل في الأشهر الأولى بشكل تفصيلي:
ممنوعات الحمل في الأشهر الأولى: الأطعمة والمشروبات
تتضمن ممنوعات الحمل في الأشهر الأولى من الأطعمة والمشروبات التي يجب الابتعاد عنها ما يأتي:
الكحول: يؤدي شرب الكحول إلى إصابة الجنين بعدة اضطرابات واختلالات، مثل: اضطرابات الطيف الكحولي، والمشكلات السلوكية، والتشوهات الجسدية، وتأخر النمو، والإعاقات الذهنية وغيرها، لذا يجب الابتعاد عنها بشكل كامل. الأطعمة الممنوعة لمرضى فقر الدم ، موقع مقالاتي ، صحة ، طب عام ،. اللحوم المبردة: قد تتضمن اللحوم المبردة بكتيريا تعرف باسم الليستيريا (Listeria)، والتي قد تؤدي إلى وفاة الجنين. العصائر ومنتجات الألبان غير المبسترة: يمكن أن تتضمن بكتيريا الليستيريا وأنواعًا أخرى تؤدي إلى التسمم الغذائي. الجبن الطري: بعض أنواع الجبن الطري قد لا يكون مبسترًا، لذا يجب الابتعاد عنها. السمك: تحتوي بعض أنواع السمك على الزئبق، مثل: سمك الماكريل، وسمك أبو سيف، ما يسبب للجنين مشكلات السمع، والبصر، وتلف الدماغ. اللحوم والأسماك النيئة: تعد اللحوم والأسماك النيئة بجميع أنواعها بيئة حية لبكتيريا السالمونيلا (Salmonella)، ما قد يعرض الجنين لأمراض مميتة.
عادةً ما يتمّ اللجوء إلى اللولب عند البحث عن وسيلة فعّالة وآمنة لمنع الحمل وتحديد النسل ويتمّ تركيبه في الرحم، في العيادة من قِبل الطبيب. ولضمان عدم حدوث الحمل، متى يمكن ممارسة العلاقة الحميمة بعد تركيب اللولب؟ الجواب نكشفه في هذا الموضوع من موقع صحتي. اللولب وفعاليته في منع الحمل
في ما خصّ بدء فعاليّة اللولب لمنع حدوث الحمل، يمكن ممارسة العلاقة الحميمة بعد تركيبه مباشرةً. ما هو أفضل وقت لتركيب اللولب؟وما تأثيره علي الحياة الزوجية؟ - مامزجايد. ولكن من المهمّ الإشارة إلى أنّ ذلك يختلف تبعاً لنوع اللولب، إذ أنّ اللولب النحاسي يبدأ مفعوله فور تركيبه في أيّ وقتٍ كان، أمّا النوع الهرموني فلا يبدأ مفعوله فور تركيبه إلا عند وضعه خلال الأيام الـ7 الأولى من الدورة الشهرية. وعند وضعه في أيّ وقت غير الوقت المذكور، يمكن أن يتأخّر مفعوله في منع الحمل حتّى 7 أيام، فيصبح من الضروري استخدام وسيلة منع حمل أخرى مثل الواقي الذكري لتجنّب حدوث الحمل. من المهمّ مراجعة الطبيب والتزام نصائحه بشأن متى يُسمح بممارسة العلاقة الحميمة بعد تركيب اللولب وقبله. إذ يجب التأكد من عدم وجود حمل أو حيوانات منوية قبل تركيب اللولب وبعده، لضمان فعالية عمل هذه الوسيلة الفعالة لمنع الحمل. والفترة الأفضل لتركيب اللولب لضمان عدم وجود حمل، هي بعد نهاية الدورة الشهرية.
ما هو أفضل وقت لتركيب اللولب؟وما تأثيره علي الحياة الزوجية؟ - مامزجايد
متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية
متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية من الأسئلة الهامة المحيرة التي تشغل بال الكثير من الأمهات بعد الولادة، خاصة وأن كل امرأة قد تخشى على نفسها من الشعور بالألم بسبب العلاقة الحميمة خاصة لو كانت الولادة الطبيعية. لهذا سوف نساعدك عزيزتي حواء عبر موقع جربها في التعرف على الوقت المناسب لإتمام العلاقة الحميمة مع بعض النصائح المتعلقة بتلك الفترة. اقرأ أيضا: متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة القيصرية
للإجابة على متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة الطبيعية هناك بعض الأمور المتعلقة بطبيعة جسم المرأة بعد الولادة الطبيعية التي يجب معرفتها وهي:
المهبل يتمدد في حالة الولادة الطبيعية لكي ينزل الجنين من خلاله، لكن بعد فترة الولادة يبدأ المهبل في التقلص وتستعيد العضلات قوتها في عدة أيام لكي يعود لحجمه الطبيعي. الفترة التي يعود فيها المهبل إلى حجمه الطبيعي تعود لمجموعة من العوامل مثل: حجم الطفل، طبيعة جسم المرأة، ممارسة المرأة لتمارين كيجل أو عدم ممارستها. يفرز الجسم هرمون يسمى البرولاكتين الذي يساعد في إدرار حليب الثدي، لكن هذا الهرمون يقلل من تشحيم المهبل ويخفض من مستوى الأستروجين في جسم المرأة وبالتالي تقل رغبتها في ممارسة الجنس بسبب جفاف المهبل.
كما رأيتِ عزيزتي، فاللولب من الوسائل الشائعة والآمنة لمنع الحمل. ليس عليكِ القلق بشأن فعاليته، إذ يمكنك استخدامه بدون مساعدة وسائل أخرى. كما يمكنك الحمل بسهولة متى أردتِ ذلك، إذ يمكنه إزالته دون أي مشاكل بمساعدة الطبيب.