فهي بالتّالي أزمة منهجيّة تتطلّب حلولاً منهجيّة. فما أسباب "فقدان التّركيز" ودواعي القلق منه؟ هل أصبح مدى تركيزنا أقصر؟ وكيف يمكننا معالجة تلك الظّاهرة؟
"انتباهك لم يتداع؛ بل تَمَّت سرقته"
"أنت لست ضعيفاً. اسطورة التنس، بوريس بيكر، خلف القضبان – لعبة الأمم. لقد تمَّ اختراقك"
يضع معظمنا اللّوم على ذاته حين يشعر بعجزه عن التّركيز وضعف الانتباه، لكن السّارق أو المُخترق الحقيقي هو قِوى كبيرة ساهمت شركات التّكنولوجيا الكبيرة والاختراعات الحديثة المُتسارعة؛ لحدٍّ كبير في إيجادها، حيث بات باستطاعتها تتبّعك وسجنك أمام شاشاتها لساعات طوال والتّلاعب بك والتّمكّن منك؛ وذلك ضمن سباق هذه الشّركات الشّرس بطبيعته والمُقلِق بطريقته، لامتلاك الطّبيعة البشريّة والسّيطرة عليها بهدف تحقيق أكبر ربح والعمل على استمراريّته وصعوده. فنجد المواطن الأمريكي يقضي بالمتوسّط،17 دقيقة يوميّاً بقراءة الكتب، و5. 6 ساعات على هاتفه المحمول. وهناك أشخاص بدول أخرى بالعالم ومنها للأسف، دولنا، يقضون مدّة أطول من ذلك بكثير دون أن يعلموا بأنّ الوقت الّذي يقضونه أمام الشّاشة أُثبت علميّاً بأنّه يُفقِدهم أضعاف حجمِه من التّركيز والانتباه. تتزايد المؤثّرات السّالبة لقدرتنا على التّركيز يوماً بعد يوم.
- اسطورة الهجوله Ps4
- اسطورة التنس، بوريس بيكر، خلف القضبان – لعبة الأمم
- طريقة زيادة المني كام
اسطورة الهجوله Ps4
روزيت الفار-عمّان
هل سمعتم أعزائي القرّاء ب:" التّركيز المسروق" أو ما يُعرف بالانكليزية ب:" Stolen Focus"؟ إن لم تكونوا قد سمعتم سابقا به، ركِّزوا إذاً قليلاً معي، لان في الأمر خطرا كبيرا على حياتكم وأدمغتكم وانتاجكم وفرحكم في هذه الحياة. الانتباه؟
الانتباه والتّركيز والذّاكرة، عوامل أساسيّة في التّفوّق والتّطوّر. لعبة اسطورة الهجوله. فإذا كان الانتباه مهمّاً لإدخال المعلومات للدّماغ، فالتّركيز ضروريٌّ لتخزينها، والذّاكرة لاستدعائها والاستفادة منها وقت الحاجة. يقول " يوهان هاري" الصّحافي السّابق والكاتب الإنجليزي السّويسري في كتابه "التّركيز المسروق" ":لا يُمكنك أن تعمل بكامل طاقتك وفاعليتك؛ إلّا إذا كانت حالات الإلهاء والتّشتيت من حولك صفراً، بمعنى أن تكون بحالة تركيز تام. لكن؛ هل هذا الأمر مُمكنٌ؟
في سلسلة لقاءاته على اليوتيوب -والّتي ناقش فيها محتوى كتابه مع خبراء ومختصّين- قال هاري إنّه أمضى ثلاث سنوات في السّفر والتّجارب والبحث قبل كتابة مؤلّفاته عن الاكتئاب والإدمان والتّشتّت. أفاد بأن أزمة التّشتت هي ظاهرة جمعيّة لا تقتصر على الفرد، بل تأتي داخل نظام يشكّلُ الفرد جزءاً منه، تماماً كحالات السّمنة وتلوّث المناخ.
اسطورة التنس، بوريس بيكر، خلف القضبان – لعبة الأمم
يستقبل النصر السعودي نظيره السد القطري في مواجهة قوية ومثيرة في منافسات الجولة الأولى بدوري أبطال آسيا، وسيسعى الفريق المضيف إلى استعادة توازنه والعودة لسكة الانتصارات، بعدما تراجعت نتائجة الفترة الماضية وخسارته صدارة الدوري السعودي لصالح جاره "الهلال" بعد تعادله في اخر مبارتين خاضهم الفريق. ويريد العالمي رد اعتباره من السد الذي أقصاه من الدور ربع النهائي الموسم الماضي حيث فاز عليه ذهابًا بنتيجة (2-1) وخسر بنتيجة (1-3) إيابًا ليودع البطولة. وسيغيب عن النصر كل من "مايكون بيريرا وبيتروس وأحمد موسى" بسبب عدم قيدهم في القائمة الآسيوية، بالإضافة إلى "عمر هوساوي" بسبب الإصابة. اسطورة الهجوله Ps4. اريد ارجاع المبلغ المالي الذي تم سحبه مني او الاشتراك بالخدمة - رقم موبايل مركز الدعم
اريد استخدام خدمة واتس اب بلا حدود وتم سحب رصيد بقيمة عشرون ريال دون الاشتراك في الباقة. ارسلت في البدء الى 1100 رمز 211 للاشتراك في باقة خدمة واتس اب بلا حدود ولم تصلني اي رسالة فا رجوا حل المشكلة بأقرب وقت
All Rights Reserved. Hagwalla Legend, and the Proward Interactive logo are trademarks of Proward Interactive in Kuwait. and/or other countries.
وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
السابق
اخبار السعودية - محافظة الطائف تُواصل أعمالها خلال إجازة عيد الفطر - شبكة سبق
التالى
اخبار السعودية - قائد القوات البحرية الملكية السعودية يُدَشِّنُ سفينة جلالة الملك "الجبيل" - شبكة سبق
طريقة زيادة المني كام
أكلات تزيد كمية السائل المنوي يمكن الاعتماد على تناول اكلات تزيد كمية السائل المنوي Meals increase the amount of semen وتحسن من صحة الحيوانات المنوية، وزيادة عددها، وهي كما يلي: مكسرات عين الجمل. الحمضيات. الحبوب والقمح الكامل. أغلب أنواع الأسماك، وعلى وجه الخصوص سمك السلمون، سمك القد cod، والحدوقhaddock. فيتامين د. حليب المعزز. منتجات الألبان. الشوكولاتة الداكنة الثوم الموز البروكلي. الخضروات الغنية بحمض الفوليك. سبانخ. الكركم الغني بفيتامين ج. الهليون Asparagusالغني بفيتامين ج. المكسرات بأنواعها والبذور المخمرة. طريقة زيادة المني كوبر. اقرأ ايضا:" علاج ضعف التبويض وكيفية زيادة فرص الحمل " عناصر تزيد كمية السائل المنوي توجد مجموعة من العناصر التي تساعد على زيادة كمية السائل المنوي، وتحسن من صحة الحيوانات المنوية، عند وجودها في الطعام أو المكملات الغذائية، ومن اهمها: عنصر الزنك: يؤدي دورا هاما في تحسين عدد الحيوانات المنوية والمحافظة على صحتها، وقد أثبتت الدراسات أن الرجال الذين لديهم معدلات زنك جيدة لديهم خصوبة عالية، والعكس في الرجال الذين يعنوا من العقم. وفيما يلي أكلات تزيد كمية السائل المنوي تحتوي على عنصر الزنك: المحار مثل oysters وجراد البحر lobster وسرطان البحر crab.
إن نقص عدد الحيامن يسبب صعوبة فى الإنجاب لإن زيادة تركيزها أكثر من المعدل الطبيعى نادرا ماتسبب التأخر فى الإنجاب، وهناك بعض الرجال لديهم حيامن تركيزها أكثر من مئتي مليون بالـ سم3 وهذا يؤدي لتأخر الإنجاب لأن الحيامن تتجمع بأعداد كبيرة في حيز ضيق، بعضها فوق بعض، وبدلاً من أن تتحررمن المني وتخرج للحركة بحرية نجدها تتضارب ويعيق كل منها حركة الآخر مؤدياً إلى صعوبة فى حركتها، وأفضل وسيلة لعلاج مثل هذه الحالة هو عمل التلقيح الصناعي حيث يتم أخذ مني الزوج ثم تفصل الحيامن منه ويُخفف عددها وتحقن بداخل الرحم. تحليل السائل المنوي: زيادة لزوجة السائل المنوي
للمنى خاصية لا يشابهها سائل آخر بالجسم، حيث يكون بالخصية في مرحلة السيولة ويتحول بعد قذفه خارج الجسم إلى مرحلة اللزوجة كما في زلال البيض، ثم يتحول المني مرة ثانية إلى مرحلة السيولة بعد أقل من ساعة ليسمح للحيامن بأن تنطلق منه متجهه لعنق الرحم، ويعاني بعض الرجال أحياناً من حالة تأخر الإنجاب بسبب زيادة فى لزوجة المني ربما لوجود التهاب بالمجاري المنوية وأحياناً لا يكون هناك سبب واضح. تؤدي زيادة اللزوجة إلى ضعف في حركة الحيوانات المنوية ويمكن علاج هذه الحالة عن طريق مضادات الإلتهابات وبعض الأدوية التي تستطيع زيادة سيولة السائل المنوي.