وعلى سبيل المثال فإن الزنك ضروري لتنشيط نوع معين من خلايا الدم البيضاء التي تهاجم الميكروبات الغازية. التخفيف من آلام الركبة المصابة بالتهاب المفاصل:
يحتوي السمسم على مُركب السيسامين الذي يحتوي على تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات التي
تعمل على حماية الغضروف. وأثبتت الدراسات العلمية أن تناول مسحوق بذور السمسم إلى جانب علاج التهابات مفاصل الركبة يعمل على زيادة وتسريع درجة التحسن. شاهد فوائد العكبر للصدر
دعم صحة الغدة الدرقية:
تحتوي الغدة الدرقية على أكبر نسبة من عنصر السيلينيوم من أي عضو آخر من أعضاء الجسم. ويعتبر السمسم أحد المصادر الجيدة لعنصر السيلينيوم الذي يعمل على تحفيز إنتاج هرمونات الغدة. ومن الجدير بالذكر أنه يمكنك الاستفادة من جميع الفوائد الخاصة بالسمسم بكل سهولة وللاستفادة الأقصى قم
بتحميصه، ويمكنك إضافته إلى الزبادي أو السلطات. أو استخدام الطحينة المصنوعة من السمسم بدلًا من زبدة الفول السوداني. فوائد السمسم للعظام
تحتوي بذور السمسم على الكثير من العناصر المفيدة للعظام، ومنها الكالسيوم، الماغنسيوم، النحاس، دهون
أوميجا 3، بالإضافة إلى احتوائه على عدد كبير من الفيتامينات، والمعادن، والبروتين، ومضادات الأكسدة.
فوائد السمسم لعلاج أمراض العظام - مخطوطه
إن السمسم أحد أهم النباتات من حيث القيمة الغذائية، لاحتوائه على الكثير من البروتينات والفيتامينات والأحماض الدهنية الغير مشبعة، ومفيد جدًا في علاج الكثير من الأمراض مثل أمراض الجهاز التنفسي وعلاج الكساح وتحسين الرؤية بتقوية شبكية العين، كما أنه يقوي الجهاز المناعي، وسنتناول في هذا المقال فوائد السمسم للعظام. فوائد السمسم للعظام
يعمل السمسم على تقوية العظام وحمايتها من هشاشة العظام والمحافظة عليها وجعلها قوية ومن فوائد السمسم ما يلي:
1-التخلص من هشاشة العظام، حيث يعمل السمسم على الوقاية من هشاشة العظام، لاحتوائه على أهم عنصرين في تكوين العظام وهما الكالسيوم والزنك، اللذان يقويان العظام ويحافظان على سلامة العظام و يساعدان في علاج هشاشة العظام. 2- بناء العظام عند الأطفال، لاحتواء السمسم على الكثير من الأحماض الأمينية والبروتينات وبعض الفيتامينات، مضاف إليها الكالسيوم، حيث يعملون على زيادة قوة العظام وبنائها بشكل صحي. لمعرفة معومات اكثر اقرا: فوائد زيت الزيتون للعظام والمفاصل | تخلص نهائيا من الام العظام والمفاصل طبيعيا
3- يقوي المفاصل ويجعلها أكثر صحية، ويمنع خشونة والتهاب المفاصل لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للمفاصل.
أبرز فوائد السمسم للعظام ولصحتك - الدكتور احمد ابو النصر
يمكن نقع زيت السمسم وتركه طوال الليل، ومن ثم القيام بتصفيته في الصباح الباكر وشرب خلاصة السمسم للحصول على أكبر فائدة ممكنة، ومن الممكن أيضًا وضع بذور السمسم النيئة على السلطات المختلفة أو استخدامه في الحلويات ليعطي مزيجًا متناغمًا ولذيذ. يمكن استخدام زيت السمسم للتدليك ، إذ كل ما عليك فعله هو وضع زيت السمسم على الجسم، وعمل مساج لمدة 15 دقيقة، ومن ثم تركه لمدة عشر دقائق ليقوم الجسم بامتصاصه والاستفادة من عناصر الكالسيوم والزنك، وقم بأخذ حمام دافئ بعد ذلك، وحاول تكرار المساج لمدة شهر على عدة جلسات. أضرار ومحاذير تناول السمسم
بالرغم من فوائد السمسم للعظام، إلا أنه توجد بعض الأضرار والمحاذير التي يجب معرفتها كما الآتي:
يمكن أن يسبب السمسم ردود فعل تحسسية لدى بعض الأشخاص. يجب توخي الحذر عند تناول السمسم لدى الأشخاص الذين يجدون صعوبة في هضم المكسرات والبذور، مثل: اللوز وبذور الكتان وبذور الشيا. يتوافر معظم الكالسيوم الموجود في قشر السمسم على شكل أكسالات الكالسيوم، مما قد يؤدي إلى تفاقم بعض الحالات، مثل: حصى الكلى والنقرس عند تناوله بإفراط. من قبل
د. إسراء ملكاوي
-
الاثنين 13 تموز 2020
فوائد السمسم للعظام وأهمية الكالسيوم الموجود به لصحة العظام - موسوعتي
فوائد السمسم للعظام كثيرة فالسمسم له قيمة غذائية عالية حيث أنه يحتوي على عناصر كثيرة تفيد جسم الإنسان، فهو يحتوي على سعرات حرارية عالية تمد الجسم بالطاقة اللازمة وهو غني بنسبة من البروتينات والألياف، كما يحتوي على الكالسيوم والماغنيسيوم والفسفور والزنك والحديد والبوتاسيوم والصوديوم، بالإضافة لذلك فالسمسم يحتوي على الفيتامينات التي تحافظ على الصحة مثل فيتامين أ، ب6، وفيتامين E وحمض الفوليك. السمسم من النباتات المعروفة منذ القدم فهو عبارة عن بذور صغيرة من فصيلة النباتات البيدالية، والسمسم له أنواع كثيرة تزيد عن ثلاثين نوع منها ما يستخدم في الطب والعلاج ومنها ما نعرفه نحن ويستخدم في الطعام والحلويات وسيتخرج من بذور السمسم زيت السمسم الهام جدا، وسوف نتحدث عن فوائد السمسم للعظام في هذا الموضوع. فوائد السمسم للعظام توصلت العديد من الأبحاث إلى معرفة مدى أهمية السمسم للعظام ، فالعظام تحتاج الكالسيوم لتحافظ على صحتها وقوتها فهي المخزن الكبير للكالسيوم في الجسم، والسمسم يحتوي على نسبة كبيرة جدا من الكالسيوم، فكل 28 جرام من السمسم تحتوي على 280مجم من الكالسيوم، ويجب علينا المحافظة على نسبة الكالسيوم في أجسامنا من أجل بقاء العظام قوية ولا تصاب بالهشاشة، فالعظام تبني هيكل الجسم المبني علية باقي أجزاء الجسم.
التخفيف من التهاب وآلام اللثة. التقليل من نسبة السكر في الدم. يساعد على تحفيز نمو الطفل. يقوم بفتح الجيوب الأنفية. زيادة الوزن بطريقة مفرطة لاحتوائه على كثير من الدهون المشبعة والزيوت. عند الإفراط في تناوله يؤدي إلى الاصابة بمرض سرطان القولون. يؤدي إلى حدوث تشنجات البطن مما يؤدي إلى انسداد القولون والإمساك ومن يعاني من انسداد المعدة لا يتناوله. يؤدي أيضاً إلى الإصابة بالتهابات العين. كما يسبب الإصابة بخلل للجهاز الهضمي والإسهال. والى هنا قد وصلنا إلى نهاية المقال وعن كافة التفاصيل والمعلومات الخاصة عن فوائد زيت السمسم للعظام والمفاصل والركبة وبصفة عامة والقيمة الغذائية له وطرق استخدامه ووصفات عنه.
تابعي المزيد: فوائد الزنجبيل بالتفصيل
استخدام زيت السمسم في علاج التهابات الحلق وعلاج ألم الأسنان
زيت السمسم مفيد أيضاً في علاج التهاب الحلق
يمكن إضافة بضع قطرات من زيت السمسم إلى الماء الدافئ، ثم مزجهما جيداً، واستخدامهما في الغرغرة يومياً لعلاج التهابات الحلق. ولعلاج آلام الأسنان واللثة، يمكن فرك اللثة والأسنان ببعض القطرات من زيت السمسم، لتسكين الألم وعلاج اللثة. تابعي المزيد: علاج التهاب الحلق الشديد بـ مضادات الالتهاب الطبيعية
تتر مسلسل هند والدكتور نعمان 1984 - YouTube
مسلسل هند والدكتور نعمان 14
وعن رأيها في ردود الفعل عند إذاعة مسلسل هند والدكتور نعمان قالت: «مش مصدقة نفسي أن الجمهور ما زال يتذكرني، وسعيدة إن الناس يشاهدون المسلسل ويحبونه، أنا لم أشاهد المسلسل منذ سنوات طويلة، لا أشاهد حتى التليفزيون، وشرف كبير لي أن الجمهور ما زال يتذكرني، أشكركم». معلومات عن ليزا شحاتة
تبلغ ليزا من العمر 47 عامًا، إذ أنها من مواليد عام 1975، وحققت شهرة كبيرة وارتبطت في أذهان الجماهير منذ أن كانت طفلة، لمشاركتها في مسلسل هند والدكتور نعمان التي كانت إحدى الشخصيات الرئيسية فيه. مسلسل هند والدكتور نعمان
مسلسل هند والدكتور نعمان هو أول مسلسل مصري دُبلج إلى اللغة التركية وعرض عام 1985؛ كما بُث في ألمانيا وماليزيا، وهو بطولة كمال الشناوي، وشارك فيه أيضًا مجدي وهبة، رجاء الجداوي، حسين الشربيني، أحمد راتب، وسلوى خطاب، وتأليف لينين الرملي، وإخراج رائد لبيب. دخلت ليزا شحاتة بشخصية الطفلة هند التي جسدتها في المسلسل الشهير قلوب الجماهير، وظل أداؤها عالقًا في الأذهان، إذ جسدت شخصية طفلة شقية ومشاكسة تقلب حياة جدها نعمان الذي تقيم معه بعد سفر والديها، وابتعدت ليزا عن الفن بعد خمس سنوات من عرض المسلسل. كانت مشاركات ليزا محدودة إذ أنها ظهرت في عدد قليل من الأعمال السينمائية، منها كراكون في الشارع، انتحار صاحب الشقة، إنقاذ ما يمكن إنقاذه، والزيارة الأخيرة.
مسلسل هند والدكتور نعمان الحلقة6
وجسد بطولة مسلسل هند والدكتور نعمان، الفنان الكبير الراحل كمال الشناوي، وليزا، مجدي وهبة، رجاء الجداوي، حسين الشربيني، أحمد راتب، وسلوى خطاب، وتأليف لينين الرملي وإخراج رائد لبيب.
مسلسل هند والدكتور نعمان الحلقة 7
تزامنًا مع عرضه، أصبحت ليزا بطلة مسلسل هند والدكتور نعمان، متصدرة لمحركات البحث في موقع البحث العالمي جوجل خلال تلك الأيام. وتذيع قناة دي إم سي دراما، إعادة لحلقات مسلسل هند والكتور نعمان، والذي تم إنتاجه وإذاعته لأول مرة في عام 1984. ليزا بطلة مسلسل هند والدكتور نعمان وتعتبر ليزا الشحات بطلة مسلسل هند والدكتور نعمان أحد الأدوار الرئيسية في المسلسل بصحبة كمال الشناوي والذي قامت به خلال طفولتها. وأصبحت ليزا بطلة مسلسل هند والدكتور نعمان، مصدر اهتمام للعديد من المشاهدين للمسلسل خلال عرضة طوال 37 عامًا. صورة ليزا بطلة مسلسل هند والدكتور نعمان
وانتشرت خلال السنوات القليلة الماضية صورة لليزا بطلة مسلسل هند والدكتور نعمان بعد كبر سنها، وهو ما أثار اهتمام وفضول المشاهدين، سواء من الجيل السابق للمسلسل أو الجيل الحالي. وجاءت الصورة لليزا الشحات خلال إحدى المناسبات لصديقتها في العقد الرابع من عمرها، والتي نشرت صورة لها وهي صغيرة وأخرى بعد الكبر، وكتبت كيف تدبو الطفلة هند بطلة مسلسل هند والدكتور نعمان بعد غياب طويل.
الطفلة ليزا بطلة مسلسل هند والدكتور نعمان
ليزا الشحات هي بطلة مسلسل هند والدكتور نعمان، وقامت بالتمثيل خلال طفولتها في أفلام كراكون في الشارع، وإنقاذ ما يمكن إنقاذه، والزيارة الأخيرة، وانتحار صاحب الشقة.
مسلسل هند والدكتور نعمان الحلقة 3
ومن وقت لآخر يقوم بزيارتها ثم يرحل ويلتقي بحفيدته ولكن من بعيد ثم تأتي فرصة منحة لابنته في أمريكا لمدة ستة أشهر، ويقرر زوجها الذهاب معها ولكن تبقى المشكلة في هند أين سوف تبقى؟
بالأخص لأن أسلوب تربيتهم لابنتهم مختلف تمامًا عن تفكير والدها الصارم الذي لا يتفاهم أبدًا، ولكن لا يكون هناك حل آخر وتنقلب حياة نعمان مع طفلة شقية تعيد الحياة لبيته من جديد. وتحدث معهم العديد من المواقف التي تربطهم بعلاقة وطيدة منها أن هند تكون شاهدة على جريمة اختطاف لامرأة وتكون خائفة من المجرم، مما يجعل دكتور نعمان يتعلق بحفيدته أكثر، وأيضًا تساعده الحفيدة على تخطي الوحدة والتعرف إلى الجيران من حوله، لكن مع الأسف كل هذا ينتهي عندما تعود والدتها وتصحبها إلى بيتها ويعود نعمان إلى وحدته من جديد. اقرأ أيضًا:
المسلسل الكوري السيئ والمجنون "bad and crazy"
مسلسل" الطوفان"
مسلسل البحث عن علا مراجعة
رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
مسلسل // هند و الدكتور نعمان (1984) // الحلقة الأولى - YouTube