الفوائد العامة للإقلاع عن التدخين
يجعل الأسنان أكثر بياضاً، ويتخلص من البقع الداكنة والسوداء التي تترسب على الأسنان نتيجة التدخين. يُحسن التنفس ويتخلص من السعال الذي يتعرّض له المدخنون نتيجة مادة التبغ. يقلل من التوتر، ويمنح انتعاشاً في حواس الشم والتذوق. يعطي الشعور بالطاقة والحيوية، ويتخلص من الكسل؛ وذلك لأن الإقلاع عن التدخين يساهم في تنشيط الدورة الدموية. يعزز الجهاز المناعي، ويجعل الجسم أكثر مقاومة لنزلات البرد والإنفلونزا. يحمي من أمراض القلب وسرطان الرئة والتهابات القصبة الهوائية المزمنة. طرق الإقلاع عن التدخين
ممارسة الرياضة، ومحاول تعبئة وقت الفراغ بالنشاطات المختلفة. فوائد ترك التدخين للبشرة - اكيو.
البعد عن أصدقاء السوء، الذين يشجعون على التدخين.
محاولة التقليل من عدد السجائر يوماً بعد يوم.
تناول الأدوية المساعدة، وكذلك الاستعانة بالسجائر الإلكترونية.
الاقتناع بفكرة قدرتك على الإقلاع عن التدخين.
- التدخين عند المراهقين - موضوع
- هل تعرف ما هي فوائد الإقلاع عن التدخين و ماذا يحدث في الجسم؟
- فوائد ترك التدخين للبشرة - اكيو
- ماذا يحدث فى جسمك عند الإقلاع عن التدخين؟ .. أهم فوائد الإقلاع عن التدخين
- شرح حديث عبدالله بن عمرو: "المسلم من سلم المسلمون من لسانه ويده"
- المسلم من سلم الناس من لسانه ويده: قواعد في حفظ الحقوق
- الدرر السنية
- معنى حديث «المسلم من سلم المسلمون من لسانه ويده» | موقع الشيخ محمد بن عبد الله السبيل
التدخين عند المراهقين - موضوع
8. تجنب الإصابة بالسكتات القلبية:
خلال سنة من التوقف عن التدخين تقل الإصابة بالسكتات القلبية نتيجة توسع الأوعية الدموية وعدم حدوث جلطات. 9. تجنب الإصابة بالسرطان:
في خلال 2-5 سنوات ينخفض خطر إصابتك بسرطان الفم، الحلق، المريء والمثانة إلى النصف تقريبا. 10. تجنب الإصابة بالسكتة الدماغية:
خلال 5 سنوات من التوقف عن التدخين تقل نسبة إصابتك بالسكتات الدماغية لتماثل شخص لم يدخن تماما بسبب وصول الأكسجين و الدم بشكل طبيعي إلى مراكز المخ. 11. تجنب الإصابة بسرطان الرئة:
خلال 10 سنوات تنخفض نسبة إصابتك بسرطان الرئة، الحنجرة، والبنكرياس لتكون كشخص طبيعي لم يجرب التدخين. 12. تجنب الإصابة بمرض السكر:
خلال 15 عاما من الإقلاع عن التدخين تنخفض نسبة إصابتك بمرض السكر لتصبح مثل الشخص الغير مدخن. متى تستعيد صحتك بالكامل مرة أخرى؟
في خلال 20 عاما من التوقف عن التدخين تكون بذلك تخلصت تماما من أضرار التدخين وتكون قد استعدت صحتك بشكل كامل مرة أخرى لتصبح بعدها مثل أي شخص غير مدخن، وتنعدم نسبة إصابتك بأي أمراض ناتجة عن التدخين ولم يتعرض للمواد السامة مثل النيكوتين وأول اكسيد الكربون. التدخين عند المراهقين - موضوع. أسئلة شائعة عن فوائد الإقلاع عن التدخين:
نعرض لك أهم الأسئلة المتداولة عن فوائد ترك التدخين وتأثيرها على البشرة والشعر.
هل تعرف ما هي فوائد الإقلاع عن التدخين و ماذا يحدث في الجسم؟
عودة الرئة الى طبيعتها
تبدأ الرئة في إعادة النمو وإعادة الوظيفة الطبيعية بسرعة كبيرة بعد الإقلاع عن التدخين، ويلاحظ الناس في بعض الأحيان أنهم يسعلون أكثر من المعتاد عند ترك التدخين لأول مرة. هذه إشارة إلى أن الأهداب تعود إلى الحياة، ولكن من المرجح أن تحارب نزلات البرد والالتهابات عندما تعمل الأهداب بشكل صحيح. الحمض النووي
انخفاض خطر الاصابة بالسرطان
إن الإقلاع عن التدخين سيمنع حدوث ضرر جديد في الحمض النووي ويمكن أن يساعد في إصلاح الضرر الذي حدث بالفعل، فالإقلاع عن التدخين على الفور هو أفضل طريقة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان.
فوائد ترك التدخين للبشرة - اكيو
3. تنظيف الجسم من السموم:
بعد 12 ساعة من التوقف تقل نسبة أول أكسيد الكربون والنيكوتين إلى النصف من الإقلاع مما ينتج عنه ارتفاع معدلات الاكسجين في الجسم ووصولها إلى أجهزة الجسم وبالتالي تحسن أدائها على العمل. 4. القدرة على الشم والتذوق بشكل طبيعي:
بعد 48 ساعة للإقلاع يبدأ الشعور بحاستي الشم والتذوق لتعودا لوضعهما الطبيعي مرة أخرى بسبب نمو النهايات العصبي التي كان يضعفها النيكوتين، مما يزيد الشهية نحو الطعام. 5. فوائد الاقلاع عن التدخين. توقف السعال:
بعد أسبوعين -9 أشهر تظهر فوائد ترك التدخين و سوف تلاحظ انخفاض معدل السعال وتحسن التنفس إلى جانب اختفاء الصفير الذي كنت تلاحظه أثناء الشهيق والزفير نظرا لأن الأهداب تعود لوضعها الطبيعي وأن الرئتين تنظف نفسها نظرا لقدرتها على التخلص من المخاط. 6. التخلص من إدمان النيكوتين:
خلال شهر من التوقف عن التدخين سوف تعود مستويات النيكوتين لوضعها الطبيعي وبالتالي يقل اعتمادك على نيكوتين الناتج من التدخين للحصول عليه. 7. تحسن وظائف الرئة:
من فوائد ترك التدخين وبعد 9 أشهر يحدث تحسن في وظائف الرئة بعد التوقف عن التدخين ، وتصبح الرئة بعد التدخين قادرة على التخلص من الفيروسات والأجسام الغريبة وبالتالي تجنب الإصابة بالالتهاب الرئوي وأمراض الرئة.
ماذا يحدث فى جسمك عند الإقلاع عن التدخين؟ .. أهم فوائد الإقلاع عن التدخين
محتويات
١ التدخين
٢ فوائد ترك التدخين للبشرة
٣ نصائح لترك التدخين
٤ المراجع
');
التدخين
يعدّ التدخين من أكثر الآفات الاجتماعية شيوعاً بين الناس، فهي مشكلة يعاني منها كل مجتمع، حيث إنّها تعتبر من أهم الأخطار الرئيسية التي تهدد صحة الإنسان؛ وذلك لأنّ المشكلة لا تقتصر فقط على المدخن فحسب بل تمتد لتؤثر في الأشخاص غير المدخنين، بحيث ينتقل الدخان عن طريق الهواء، كما أثبتت الدراسات أنّ عادة التدخين السيئة تبدأ في سن المراهقة والشباب، مما دفع حكومات الدول إلى فرض ضرائب جمركية عالية على هذه السلعة، بالإضافة إلى نشر حملات التوعية ضد مخاطر التدخين. تعتبر ظاهرة التدخين مشكلة خطيرة تهدد حياة الكثير من الأشخاص لذلك يجب مواجهتها والتصدي لها، حيث تحتوي على نسبة عالية من المواد القاتلة التي تسبب إصابة المدخنين بالعديد من الأمراض فائقة الخطورة، بالإضافة إلى أنّ مادة النيكوتين الموجودة في التبغ يؤثر في الجهاز العصبي، كما أنّها تحتوي على كمية كبيرة من المواد الكيميائية التي تسبب الإصابة بمرض السرطان، بالإضافة إلى تأثيرها الكبير في البشرة، وفي هذا المقال سنتطرق إلى فوائد ترك التدخين للبشرة، بالإضافة إلى أهم النصائح للإقلاع عن التدخين.
القلب
انخفاض مخاطر الاصابة بأمراض القلب
التدخين هو السبب الرئيسي للأزمات القلبية وأمراض القلب، لكن العديد من هذه المخاطر القلبية يمكن عكسها ببساطة عن طريق الإقلاع عن التدخين، ويمكن أن يؤدي الإقلاع إلى خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب على الفور، كما أن خطر الإصابة بنوبة قلبية يتراجع في غضون 24 ساعة. سيولة الدم
عندما تقلع عن التدخين ، يصبح دمك أرق وأقل احتمالا لتشكيل جلطات دموية خطيرة، وسيكون لدى قلبك أيضاً عمل أقل للقيام به ، لأنه سيكون قادراً على تحريك الدم حول جسمك بسهولة أكبر. انخفاض الكوليسترول
الإقلاع عن التدخين لن يتخلص من الترسبات الدهنية الموجودة بالفعل. لكنه سيخفض مستويات الكوليسترول والدهون المتداولة في الدم ، مما سيساعد على إبطاء تراكم الترسبات الدهنية الجديدة في الشرايين. الرئتين
وقف تلف الرئة
تندب الرئتين لا يمكن عكسه، لذلك من المهم الإقلاع عن التدخين قبل حدوث ضرر دائم في رئتيك، وفي غضون أسبوعين من الإقلاع عن التدخين ، قد تلاحظ أنه من الأسهل صعود الدرج لأنك قد تحصل على نفس أطول. منع انتفاخ الرئة
لا يوجد علاج لانتفاخ الرئة، لكن الإقلاع عن التدخين عندما تكون صغيراً، قبل أن تقوم بسنوات من التلف في الأكياس الهوائية الرقيقة في رئتيك، سيساعد على حمايتك من الإصابة بانتفاخ الرئة لاحقاً.
والله أعلم. ([1]) صحيح البخاري ، رقم (10) ، وصحيح مسلم ، رقم (40). ([2]) صحيح مسلم ، رقم (40). الحديث رواه عبد الله بن عمرو رضي الله عنهما عن النبي e: «المسلم من سلم المسلمون من لسانه ويده»رواه البخاري ومسلم ( [1]) وفي رواية لمسلم: « أن رجلاً سأل رسول الله e: أي المسلمين خير؟ قال: من سلم المسلمون من لسانه ويده » ( [2]). " data-share-imageurl="">
شرح حديث عبدالله بن عمرو: "المسلم من سلم المسلمون من لسانه ويده"
حديث: المسلم من سلِم المسلمون من لسانه ويده...
شرح سبعون حديثًا (68)
68- عن عبدالله بن عمرو بن العاص - رضي الله عنهما - عن النبي - صلى الله عليه وسلم - قال: ((المسلم من سلِم المسلمون من لسانه ويده، والمهاجر من هجَر ما نهى الله عنه))؛ متفق عليه. شرح الحديث:
قال الحافظ ابن حجر: ( المسلم)، قيل: الألف واللام فيه للكمال؛ نحو: زيد الرجل؛ أي: الكامل في الرجولية. وتعقب بأنه يَستلزم أن من اتَّصف بهذا خاصة، كان كاملاً، ويُجاب بأن المراد بذلك مراعاة باقي الأركان. قال الخطابي: المراد أفضل المسلمين مَن جمع إلى أداء حقوق الله - تعالى - أداءَ حقوق المسلمين؛ انتهى. شرح حديث عبدالله بن عمرو: "المسلم من سلم المسلمون من لسانه ويده". ويحتمل أن يكون المراد بذلك أن يُبين علامة المسلم التي يُستدل بها على إسلامه، وهي سلامة المسلمين من لسانه ويده. (تنبيه): ذكر المسلمين هنا خرَج مخرج الغالب؛ لأن محافظة المسلم على كف الأذى عن أخيه المسلم أشد تأكيدًا؛ ولأن الكفار بصدد أن يُقاتلوا، وإن كان فيهم من يحب الكف عنه، والإتيان بجمع التذكير للتغليب، فإن المسلمات يدخلنَ في ذلك، وخصَّ اللسان بالذكر؛ لأنه المعبر عما في النفس، وهكذا اليد؛ لأن أكثر الأفعال بها، وفي التعبير باللسان دون القول نُكتة، فيدخل فيه مَن أخرج لسانه على سبيل الاستهزاء.
المسلم من سلم الناس من لسانه ويده: قواعد في حفظ الحقوق
المسلم من سلم الناس من لسانه ويده
قواعد في حفظ الحقوق
(المؤمن مِن أمِنه الناس على أموالهم وأنفسهم، والمسلم مَن سلم الناس من لسانه ويده). إن المسلم الحق الذي بلغ في درجات وصف الإسلام منزلة عالية، هو مَن أتبع أداء حقوق ربه بأداء حقوق خلقه، فالناس منه في سلامة من لسانه ويده.
الدرر السنية
أما بعد:
فإن أصدق الحديث كتاب الله، وخير الهدي هدي رسوله محمد بن عبد الله صلى الله عليه وسلم، وشر الأمور محدثاتها، وكل محدثة بدعة، وكل بدعة ضلالة، وكل ضلالة في النار. جاء في الصحيحين عن أبي موسى رضي الله عنه قال: قالوا: يا رسول الله، أي الإسلام أفضل؟ قال: من سلم المسلمون من لسانه ويده). أيها الناس، هذا قبس وضَّاء شعَّ من مشكاة النبوة؛ لينير لنا حياتنا، ويرسم لنا منهاج مسيرنا إلى الله تعالى. الدرر السنية. إن هذا الدين حقائق وأعمال، وليس مظاهر وأقوالاً بعيدة عن الامتثال والاستسلام الكامل لشريعة السماء التامة المعصومة، إنه دين عملي يطلب من معتنقه أن يبرهن على صدق اعتناقه وصحة انتمائه ورضاه به في واقع الحياة العملي. هذا الحديث الشريف - الذي سيكون موضوع خطبتنا هذه - يكشف لنا عن أن أفضل المسلمين وأكملهم هو من يؤدي حقوق الخالق وحقوق الخلق. عباد الله، إن إيذاء الناس بالقول أو بالفعل ذنب كبير يغضب الخالق سبحانه وتعالى، ويضر المخلوقين، خاصة الصالحين والضعفاء والمساكين. قال تعالى: ﴿ وَالَّذِينَ يُؤْذُونَ الْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ بِغَيْرِ مَا اكْتَسَبُوا فَقَدِ احْتَمَلُوا بُهْتَاناً وَإِثْماً مُّبِيناً ﴾ [الأحزاب 58].
معنى حديث «المسلم من سلم المسلمون من لسانه ويده» | موقع الشيخ محمد بن عبد الله السبيل
وفي الحديثِ: الحضُّ على ترْكِ أذى النَّاسِ باللِّسانِ واليَدِ والأذى كلِّه.
الثاني: من سلم المسلمون من يده؛ فلا يعتدي عليهم بالضرب، أو الجرح، أو أخذ المال، أو ما أشبه ذلك، قد كَفَّ يده لا يأخذ إلا ما يستحقُّه شرعًا، ولا يعتدي على أحد، فإذا اجتمع للإنسان سلامةُ الناس من يده ومن لسانه، فهذا هو المسلم. وعُلِم من هذا الحديث أن مَن لم يَسلَمِ الناسُ من لسانه أو يده، فليس بمسلم، فمن كان ليس لهم همٌّ إلا القيل والقال في عباد الله، وأكل لحومهم وأعراضهم، فهذا ليس بمسلم، وكذلك من كان ليس لهم همٌّ إلا الاعتداء على الناس بالضرب، وأخذ المال، وغير ذلك مما يتعلق باليد، فإنه ليس بمسلم. هكذا أخبر النبي عليه الصلاة والسلام، وليس إخبار النبي صلى الله عليه وسلم لمجرد أن نَعلَم به فقط، بل لنَعلَمَ به ونَعمَل به، وإلا فما الفائدة من كلام لا يُعمَل به؟! حديث المسلم من سلم الناس من لسانه ويده. إذًا فاحرص إن كنت تريد الإسلام حقًّا على أن يسلم الناس من لسانك ويدك، حتى تكون مسلمًا حقًّا. أسال الله تعالى أن يكُفَّنا ويكُفَّ عنا، ويعافينا ويعفو عنا، إنه جواد كريم. المصدر: «شرح رياض الصالحين» (2/ 511 - 513)