تعرف على أنواع الخس وأهم فوائده
فوائد الخس
يتمتع الخس بالعديد من الفوائد الصحية والتي تعمل على تعزيز صحة الإنسان، ونقدم إليكم تشكيلة اهم الفوائد فيما يلي بالتفاصيل:
يحافظ الخس على قوة وسلامة الأسنان نظراً لاحتوائه على كميات كبيرة من (مضادات الأكسدة) وفيتامين ج. الحفاظ على صحة وسلامة عمل الرئتين، والكلي والقلب نتيجة لاحتوائه على فيتامين( أ). تعرف على أنواع الخس و أسمائها بالصور .. و ما هي أهم فوائد الخس الصحية. يعمل على تدعيم صحة وسلامة الحوامل في فترات الحمل وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من حمض الفوليك والحديد. يعمل الخس على محاربة ظهور علامات الشيخوخة المبكرة كالتجاعيد والخطوط الدقيقة، والتصبغات الجلدية، لاشتماله على فيتامين( أ) والبيتا كاروتين. يعزز من الشعور بالشبع والامتلاء، وذلك لفترات زمنية طويلة لاحتوائه على نسب عالية من الألياف الغذائية المهمة. يعمل على تعزيز صحة وسلامة الشعر، ومنعه من السقوط والتقصف وذلك لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل فيتامين (ج) فيتامين(أ) والحديد والمنجنيز وغيرهما. وفي ختام هذه المقالة نكون قد اطلعناكم على الكثير من انواع الخس واسمائها بالتفاصيل والصور، و يأتي ذلك بالإضافة إلى عرض أهم الفوائد الصحية للخس.
تعرف على أنواع الخس و أسمائها بالصور .. و ما هي أهم فوائد الخس الصحية
ما هي أنواع الخس المختلفة؟ ما هي القيمة الغذائية للخس؟ وما هي فوائد الخس المحتملة لصحتك؟ أهم المعلومات تجدونها في المقال الآتي. فلنتعرف في ما يأتي على أنواع الخس وأهم المعلومات المتعلقة بفوائد الخس:
أنواع الخس المتنوعة
إليك قائمة بأبرز أنواع الخس المختلفة:
1. خس رأس الزبدة (Butterhead lettuce)
خس رأس الزبدة هو أحد أنواع الخس التي تتخذ شكلًا كرويًّا، وهذه أهم المواصفات التي تميزها:
أوراق ناعمة، يشبه ملمسها إلى حد كبير ملمس الزبدة، مكدسة فوق بعضها بشكل رخو. أوراق تتخللها عروق وخطوط غير واضحة وغير بارزة، لا سيما عند مقارنتها بخطوط الأوراق في بعض أنواع الخس الأخرى، مثل: خس الآيسبرغ. أوراق تتمتع بمذاق معتدل وغير حاد. هذا النوع شائع الاستخدام في أوروبا بشكل خاص. 2. الخس ذو الرأس المقرمش (Crisphead lettuce)
الخس ذو الرأس المقرمش أو ما يعرف باسم خس الآيسبرغ هو أحد أنواع الخس التي تتخذ شكلًا كرويًّا يشبه شكل رأس الملفوف. أنواع الخس واسمائها بالصور. وهذه أهم المواصفات التي تميز هذا النوع من الخس:
رأس كروي كبير الحجم. أوراق على درجة عالية من القرمشة والهشاشة. أوراق تتخللها عروق وخطوط وضلوع ظاهرة وواضحة على عكس النوع السابق.
أنواع الخس واسمائها بالصور
خس باتافيا
يأتي هذا النوع المميز من الخس ليتراوح شكله ما بين الخس المكور كثيف الأوراق والخس الآخر منزوع الأوراق، حيث أنه يتمتع بطعم قوي ونكهة مميزة، علاوة على حجمه الكبير الذي يسمح له الدخول في إعداد عدد كبير من أشهى الوصفات والأكلات العربية منها والعالمية. خس رأس الزبدة
يتمتع خس رأس الزبدة بشهرة كبيرة وواسعة وسط بقية الأنواع الأخرى المتواجدة منه، حيث أنه يتمتع بملمس كريمي ناعم يشبه إلى حد كبير ملمس الزبدة، ولعل هذا الأمر الآن يوضح السر الرئيسي الكامن وراء تسميته بهذا الاسم، وذلك يأتي علاوة على مجيئه بشكل دائري أو كروي مثل شكل الوردة الرائعة التي تتفتح أوراقها من كل ناحية، كما أنه يتميز أيضاً بمذاقه الراعم وبنكهته القوية والمميزة. خس الكرفس (الخس الجذعي)
يعتبر خس الكرفس أو الخس الجذعي كما يطلق عليه في الأغلب واحداً من أشهر أنواع الخس المستخدمة في بلاد الصين بشكل عام، حيث يُكثر استخدامها بالفعل في صناعة وإعداد بعض الوصفات الشهية والمميزة مثل أنواع الحساءات المختلفة والكريمة وغيرها.. ، وجديراً بالذكر هنا بأن هذا النوعية من الخس لا تتميز بتواجد عدد كبير من الأوراق كما هو متضح في الصورة التالية.
أنواع الخس
يوجد العديد من أنواع الخضروات الورقية وكل واحد من هذه الأنواع ذا مواصفات مختلفة، والمميز أن الخس يوفر للجسم جميع العناصر التي يحتاج إليها ليصبح في صحة أفضل، ومن ضمن هذه الأنواع ما يلي: خس الزبدة
يطلق على هذا الخس إسم الزبدة لأن له ملمس ناعم يشبه الزبدة، ويتم زراعة هذا الخس في أوروبا على نطاق واسع، كما أن هذا الخس يتخذ شكلًا كرويًا، والأوراق به مكسدة فوق بعضها البعض لها شكل رخو، الأوراق به تتخلها خطوط وعروق غير بارزة، وبالنسبة إلى المذاق الخاص بأورقها فإنه معتدل. خس الايسبرغ
الذي يطلق عليه إسم الخس ذو الرأس المقرمش، وهذا النوع أيضًا ذا شكل كروي يشبه الرأس الملفوف ويتميز هذا الخس بأنه ذا حجم كبير وكروي، وبالنسبة إلى الأوراق فإنها على قدر كبير من الهشاشة ومن القرمشة، وتحتوي الأوراق على خطوط وعلى أضلاع واضحة، وهذا الخس خلال عمليات التصدير والتصنيع وكذلك الحصاد فإنه يصبح أكثر عرضة إلى التلف، وعلى الرغم من أنه يستخدم على نطاق واسع في العالم أجمع إلا أنه من أكثر الأنواع المعرضة إلى التلف. الخس الروماني
زراعة الخس شائعة وذلك بسبب الفوائد التي تنتج عن الخس، ومن ضمن أسماء الخس الروماني هو الخس الكز ويتميز هذا الخس بالعديد من المزايا التي ينفرد بها عن غيره من الأنواع، ومن أهم ما يميزه أن أوراقه طويلة، بالنسبة إلى الأوراق فإنها متكدسة فوق بعضها البعض بشكل رخو، ولب هذا الخس يحتوي على أوراق هشة ومقرمشة، ويعتبر من أكثر الأنواع الشائعة وفي نفس الوقت فإن له العديد من الفوائد على الصحة.
السيارة كل شئ فيها جديد بحالة الوكالة وسبب التنازل هو الخروج النهائي بعد 4 أشهر، التنازل بدون مقابل على مصرف الراجحي بقسط شهري 905 ريال وقد تم دفع قسط واحد فقط، تبلغ قيمة الدفعة 24396 ريال بينما تصل القيمة النقدية أوالتكييش إلى 60 ألف ريال. عرض مذهل..سيارات مستعملة بسعر منخفض بحالة ممتازة في المملكة العربية السعودية - ثقفني. يارس فئة واي 2021 للتقبيل
وتوفرت في الرياض سيارة كيا k5 موديل 2021 للتقبيل على الراجحي بدون مقابل، ، سيارة سيدان بمحرك دفع أمامي سعة 2500 سي سي يولد 194 حصان،صرفية وقود 16. 3 كم لكل لتر، القير أوتوماتيكي بثمانية سرعات والممشى 27 ألف كيلو متر فقط، السيارة فئة ايه اكس 3 وهي الفئة الأقل من الفل الكامل مباشرة، اللون أزرق كحلي والمقاعد مخمل ونوع الإضاءة ليد مع جنوط مقاس 18، وتتميز بحساسات أمامية وخلفية مع كاميرا مدمجة وتشغيل ذكي ومكيف أوتوماتيك بالاضافة إلى تحكم دريكسيون ونظام تثبيت سرعة ذكي وفتحة سقف بانوراما. تم سداد أقساط سنة كاملة وتبلغ قيمة القسط الواحد 1711 ريال بحيث يبلغ مجموعما تم دفعه 18 ألف تقريباً، يتبقي 48 قسط إلى جانب 23 ألف ريال دفعة نهائية. كيا K5 موديل 2021 للتقبيل
سيارات موديل 2021 للتقبيل أقساط
وتوفرت للتنازل بدون مقابل في جازان سيارة تويوتا كورولا 2021 مستعمل بحالة الوكالة، سيارة سيدان فئة ستاندر بمحرك دفع أمامي ثلاثي سعة 1500 سي سي يولد 119 حصان، القير أوتوماتيكي سي تي في والممشى لم يتخطى عشرين ألف كيلو متر، اللون أبيض والداخلية مخمل ونوع الإضاءة هالوجين مع جنوط مقاس 15.
عرض مذهل..سيارات مستعملة بسعر منخفض بحالة ممتازة في المملكة العربية السعودية - ثقفني
سيارات مستعملة للتنازل على الراجحي بدون مقابل لغرض السفر، ونبدأ تقريرنا اليوم مع سيارة هيونداي فيلوستار مستعمل موديل 2020 متواجدة في مدينة الرياض ومتاحة للتقبيل على مصرف الراجحي، سيارة هاتشباك بمحرك دفع أمامي سعة 1600 سي سي يولد 204 حصان، صرفية وقود 15. 9 كم لكل لتر والقير أوتوماتيكي بسبع سرعات والممشى 30 ألف كيلو متر، اللون رمادي غامق والداخلية جلد وإضاءة ليد مع جنوط مقاس 18، تتميز السيارة نظام تثبيت سرعة وحساسات وكاميرا خلفية وفرامل مانعة للإنغلاق، مع نظام ملاحي وتشغيل ذكي وتحكم كهربائي في الابواب والمرايا والمقاعد. سيارات للتنازل بدون مقابل في الرياضيات. السيارة نظيفة بحالة الوكالة ومعروضة للتنازل تقسيط بدون مقابل بداعي السفر وبقسط شهري 1200 ريال، تم دفع 20 ألف ريال من مبلغ التمويل ومتبقى عليها 68 ألف أقساط. هيونداي فيلوستار 2020 للتنازل
سيارات مستعملة للتقبيل على الراجحي
توفرت للتنازل على الراجحي في المدينة المنورة سيارة تويوتا يارس فئة Y موديل 2021، سيارة سيدان بمحرك دفع أمامي سعة 1500 سي سي يولد 105 حصان،صرفية وقود 20 كم لكل لتر، القير أوتوماتيكي سي تي في والممشى 575 كيلو متر فقط، السيارة لونها فضي فاتح والمقاعد مخمل ونوع الإضاءة هالوجين مع جنوط مقاس 14، وتتميز بحساسات خلفية ومكيف يدوي وتشغيل ريموت و وفرامل مانعة للإنزلاق وأقفال آلي للأبواب.
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]