انتهت فترة الحمل الطويلة وما تتطلبه من محاذير، وبعد تسعة أشهر من القيود التي كانت مفروضة على نوعية الأطعمة التي تتناوليها، أًصبح من المحتمل العودة مرة أخرى للاستمتاع بجميع الأطعمة والمشروبات المفضلة لديك، ومع ذلك، هناك بعض الاحتياطات المهمة التي قد ترغبين في إجرائها للتأكد من حصولك أنتِ وطفلك على العناصر الغذائية المهمة لكليكما، لذلك فالتغذية بعد الولادة أمر في غاية الأهمية، فهي ضرورية من ناحية للتعافي البدني،وللمحافظة على طاقتك لمواجهة أعباء الأمومة ورعاية مولودك، ومن ناحية أخرى، إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فالتغذية الصحية ستزيد من قيمة لبنك الغذائية مما سيعود على طفلك بالفائدة. التغذية بعد الولادة إذا كنت تُرضعين طفلك رضاعة طبيعية، فإن الطعام الذي تتناولينه يساعده على النمو بشكل قوي وصحي، كما ستساعدك عادات الأكل الجيدة والتمارين الرياضية على فقدان الوزن الذي اكتسبته خلال فترة حملك، إليك بعض النصائح للتغذية الصحية بعد الولادة: اتباع نظام غذائي متوازن: بمعنى أن يحتوي النظام الغذائي اليومي على الفاكهة، والخضراوات، والحبوب، والأطعمة البروتينية. تناول الفواكه والخضراوات: لأنهما يحتويان على فيتامينات ومعادن تحافظ على صحتك، إضافة إلى الألياف التي تساعد على منع الإمساك، فقط تأكدي من غسل الفواكه والخضراوات تحت الماء الجاري البارد قبل تناولها.
اكل النفاس بعد الولادة الطبيعية
بعد الولادة القيصرية غالباً ما تشعر الأم بالآلام من جرح الولادة، ومن التعب نتيجة السهر وقلة النوم والاهتمام بالمولود الجديد. لذلك تشكل فترة النفاس مرحلة صعبة نسبياً بالنسبة إلى المرأة التي تكون خلالها بأمس الحاجة إلى الإهتمام بصحتها، وذلك يتم من خلال أخذ فترات من الراحة، تناول الأدوية التي يصفها لها الطبيب بعد الولادة، والإهتمام بشكل خاص بنظامها الغذائي. اكل النفاس بعد الولادة من. الغذاء بعد الولادة القيصرية
لقد سمعت الكثير حول الأطعمة التي يجب أن تتناوليها بعد الولادة القيصرية، فغالباً ما يؤكدون لك على ضرورة زيادة كمية الطعام التي تستهلكينها، فهل هذا صحيح؟
إن النظام الغذائي الصحي بعد الولادة القيصرية يساعدك على الشفاء سريعاً وعلى التئام الجرح بطريقة صحية، كما أنه يلعب دوراً هاماً في تسهيل مهمتك إذا كنت أماً مرضعة، كونه يؤمّن للجنين العناصر الغذائية الكاملة لنموه السليم. لذلك يجب عليك الإستمرار في تناول الفيتامينات والأطعمة الغنية بالعناصر الطبيعية الأساسية مثل البروتين، الحديد والنشويات. الأطعمة التي يجب تجنبها
بعد الولادة القصرية لا يُسمح لك بتناول الطعام وتتم تغذيتك من خلال المصل، ليصبح بإمكانك تناول الأطعمة الخفيفة بعد مرور 24 ساعة على العملية.
ولكن يمكن أيضاً شرب الحليب والعصائر الطبيعية بأمان، بالإضافة إلى الأعشاب الدافئة التي تساعد على تخفيف التقلصات وتهدئة الأعصاب، ولكن استشيري الطبيب حول الكمية التي يمكن تناولها بأمان من الأعشاب. والآن عزيزتي القارئة، قدمنا لكِ اعشاب النفاس المفيدة لتلك الفترة، وأيضاً السوائل الأخرى التي يمكن تناولها بعد الولادة، وإذا كان لديكِ أي استفسار طبي، يمكنكِ استشارة أحد أطبائنا من هنا.
كانت هذه أهم فوائد صلاة الضحى وهي من الصلوات المسنونة لكن ثوابها عظيم ويغفل عنها الكثير من المسلمين، لكن بعد قرائتك لهذا المقال وما ورد به من فضل وأحاديث كثيرة عن هذا الثواب العظيم الذي لابد أن يحرص عليه كل مسلم؟ فهل ستحرص على أدائها يومياً؟ وإنك كانت الإجابة لا فهل تنوي أدائها باستمرار الفترة القادمة؟ بواسطة: Monia مقالات ذات صلة
فضل صلاة الضحى.. 4 فوائد عظيمة لمن يداوم عليها
صلاة الضحى وصيّة رسول الله للمسلمين، ويجدر بكل محبّ للنبي الإقتداء به والمضي على نهجه بأداء الطاعات والنوافل. أداء صلاة الضحى بانتظام أربع ركعاتٍ يوميًا يكفي الله بها عبده همّ حوائجه لقول النبي في الحديث القدسي:" قال اللهُ تعالى: يا ابنَ آدمَ! لا تعجِزْ عنْ أربعِ ركعاتٍ في أولِ النهارِ، أكفِكَ آخرَهُ "، ومعنى ذلك أن الله تعالى تكفّل بعبده المحافظ على صلاة الضحى وأعانه على أداء الطاعات وكفاه أمور الدنيا وهمّ حوائجها. فضل صلاة الضحى.. 4 فوائد عظيمة لمن يداوم عليها. جعل الله تعالى أجر الذي يخرج للمسجد ليؤدي صلاة الضحى كأجر المعتمر لقول النبي -صلى الله عليه وسلم-: "مَن خرج من بيتِه متطهرًا إلى صلاةٍ مكتوبةٍ، فأجرُه كأجرِ الحاجِّ المُحْرِمِ، ومَن خرج إلى تسبيحِ الضُّحَى، لا يَنْصِبُه إلا إيَّاه فأجرُه كأجرِ المعتمِرِ، وصلاةٌ على إِثْرِ صلاةٍ، لا لَغْوَ بينهما كتابٌ في عِلِّيِّينَ". صلاة الضحى تُجزيء عن ثلاثمئةٍ وستين صدقة واجبة عن الجسد يوميًا وتقوم مقامها، فقد رُوي عن أبي ذر عن النبي أنه قال: "يصبح على كل سلامى من أحدكم صدقة، فكل تسبيحة صدقة، وكل تحميدة صدقة، وكل تهليلة صدقة، وكل تكبيرة صدقة، وأمر بالمعروف صدقة، ونهي عن المنكر صدقة، ويجزئ من ذلك ركعتان يركعهما من الضحى ".
فوائد صلاة الضحى - موقع مقالات
10) كفالة الله لمن صلاها أربع ركعات بأن يكفيه نهاره من المؤنة وغيرها: عن أبي ذر رضى الله عنه أن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: قال الله -تبارك وتعالى-: "ابن آدم اركع لي أربع ركعات في أول النهار أكفك آخره". فوائد صلاة الضحى - سطور. 11) صلاة الضحى غنيمة عظيمة: هي من الصلوات التي يغنم المُصلّي بها الكثير من الغنائم، وذلك لقول الرسول -عليه الصلاة والسلام-: "ألا أدلكم على أقرب منهم مغزى وأكثر غنيمة وأوشك رجعة من توضأ ثم غدا إلى المسجد لسبحة الضحى فهو أقرب منهم مغزى وأكثر غنيمة وأوشك رجعة". 12) تعدل عمرة: الدليل على ذلك ما ورد عن أبي أمامة -رضي الله عنه- أن رسول الله -صلى الله عليه و سلم- قال: "من خرج من بيته متطهرًا إلى صلاة مكتوبة فأجره كأجر الحاج المحرم ومن خرج إلى تسبيح الضحى لا ينصبه إلا إياه فأجره كأجر المعتمر وصلاة على إثر صلاة لا لغو بينهما كتاب في عليين". 13)
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
فوائد صلاة الضحى - سطور
تيسر للمسلم جميع أمور حياته، كما أنه من اعتاد على إقامتها طوال حياته، يدخل الجنة يوم القيامة من باب الضحى. كيفية صلاة الضحى
اعتاد رسول الله على قيام صلاة الضحى من بداية أول خيوط الشمس بعد صلاة الفجر إلى قبل صلاة الظهر، ويذكر أن أفضل وقت لصلاتها هو قبل نهاية وقتها أي قبل صلاة الظهر بحوالي عشرة دقائق، والدليل على ذلك قول النبي "صَلَاةُ الأوَّابِينَ حِينَ تَرْمَضُ الفِصَالُ"، بمعني عن ارتفاع شدة الحرارة بسبب أشعة الشمس. كما أنه اختلف جمهور العلماء حول تحديد عدد ركعات الصلاة، ومنهم من قال اثنان ومنهم من قال أربعة، ولكن يتم صلاتها بعدد زوجي من الركعات وقراءة الفاتحة مع سورة صغيرة من آيات القرآن الكريم.
[٥]
صلاة الأوابين
هل ثمّة فرقٌ بين صلاة الأوّابين وصلاة الضحى؟
صلاة الأوّابين هي ذاتها صلاة الضّحى كما قرر ذلك جمهور علماء المسلمين، ويستحسن أن يكون أداءها بعد ربع النهار قبل الظّهر وقت اشتداد الحرّ، وسبب تسميتها بهذا الاسم هو حديث النّبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- الذي قال فيه: "صَلَاةُ الأوَّابِينَ حِينَ تَرْمَضُ الفِصَالُ"، [٦] [٧] ويشير -صلّى الله عليه وسلّم- في حديث آخر إلى أنّ صلاة الضحى هي صلاة الأوّابين، فيقول: "يا أنسُ صلِّ صلاةَ الضُّحى فإنَّها صلاةُ الأوَّابينَ". [٨] [٩]
كفاية لمن يصليها
ممّ تكفي صلاة الضحى مصلّيها؟
من فضائل صلاة الضّحى أنّها تكون سببًا في كفاية الذي يصلّيها، فإنّ الله -عزّ وجلّ- يكفي الشرور عن الذي يصلّيها من همٍّ وبلاء، ويحفظه عن الوقوع في الذّنوب والمعاصي، ويعفو عنه ما وقع منه من عصيان، فقد قال رسولِ اللهِ -صلى الله عليه وسلم- فيما يرويه عن ربّه عز وجل: "ابنَ آدمَ اركعْ لي أربعَ ركَعاتٍ من أولِ النهارِ أكْفِكَ آخِرَه". [١٠] [١١]
تعدل أجر حجة وعمرة
ما الشرط الواجب توفّره لتعدلَ صلاة الضحى حجة أو عمرة؟
إنّ من عظمة صلاة الضّحى أنّ من ذكر الله بعد الفجر في المسجد ثمّ صلّاها كان أجرها له كأجر حجّة وعمرة، يقول أنس بن مالك -رضي الله عنه- عن النّبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- أنّه قال: "من صلَّى الغداةَ في جماعةٍ ثم قعد يذكرُ اللهَ حتى تطلعَ الشمسُ ثم صلَّى ركعتيْنِ كانت لهُ كأجرِ حجَّةٍ وعمرةٍ.
ثم يقرأ الفاتحة، ويقرأ سورة ق في الركعة الأولى، وفي الركعة الثانية يقوم مكبرا فإذا انتهى من القيام يكبر خمس تكبيرات، ويقرأ سورة الفاتحة، ثم سورة القمر "اقتربت الساعة وانشق القمر" فهاتان السورتان كان النبي محمد عليه الصلاة والسلام يقرأ بهما في العيدين، وإن شاء قرأ في الأولى سورة الأعلى وفي الثانية سورة الغاشية بـ "هل أتاك حديث الغاشية" فقد ورد عن النبي محمد أنه كان يقرأ في العيد سبح اسم ربك الأعلى والغاشية. حكم ترك التكبيرات:
– لا تبطل صلاة من ترك التكبيرات ، سواء تركها عمدا أو سهوا، إلا أنه يفوته الأجر الكبير، وحيثما ترك التكبير فلا يسن قضاءه أذا بدأ في قراءة الفاتحة، أما إذا ركع فلا يرجع لهن فأن عاد بطلت صلاته. – إن كان مأموما وقد فرغ الإمام من التكبير وفاته فأنه يسن له الإتيان به ما لم يخش فوات الفاتحة قبل ركوع الإمام ، ومحل التكبير بعد دعاء الاستفتاح وقبل التعوذ، ويسن له رفع اليدين في كل تكبيرة. خطبة العيد:
من أحكام العيد أن الصلاة قبل الخطبة لحديث جابر بن عبد الله قال: إن النبي صلى الله عليه وسلم خرج يوم الفطر فبدأ بالصلاة قبل الخطبة. رواه البخاري ومسلم
ومما يدلّ على أن الخطبة بعد الصلاة حديث أبي سعيد قال: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يخرج يوم الفطر والأضحى إلى المصلى فأول شيءٍ يبدأ به الصلاة ثم ينصرف فيقوم مقابل الناس والناس جلوسٌ على صفوفهم فيعظهم ويوصيهم ويأمرهم فإن كان يريد أن يقطع بعثا قطعه أو يأمر بشيءٍ أمر به ثم ينصرف.