استلق على السرير للنوم فقط. بما أن غرفة نومك وسريرك هما على الأرجح أكثر الأماكن التي تذهب إليها عند الاستمناء، من المهم جدًا أن تتحكم في هذا المكان؛ خاصةً فيما يتعلق بالنوم وما تقرر أنك ستفعله في غرفة نومك. لا تُمضِ وقتًا في السرير لفعل نشاطات أخرى مثل القراءة أو مشاهدة التلفاز أو استخدام الكمبيوتر. ابقَ واقفًا أو جالسًا أغلب الوقت (أثناء يومك). 2 حاول أن تُبقي مثانتك فارغة بقدر المستطاع. قد تُفسّر الرغبة في التبول بالخطأ عن طريق الجسم كرغبة في ممارسة الجنس أو العادة السرية. اذهب للحمام قبل خلودك للنوم في الليل وفوْر استيقاظك في الصباح. حتى إذا شعرت برغبة بسيطة في التبول، خلّص نفسك منها في أقرب وقت ممكن. اذهب للنوم عندما تشعر بالتعب الشديد. بهذه الطريقة، سوف تغفو سريعًا حالما تستلقي على سريرك ولن تظل في السرير لفترة محاولًا النوم. يمكن أن تشرب كوب حليب ليساعدك على النوم إذا احتجت ذلك. حاول الذهاب للنوم مبكرًا والاستيقاظ مبكرًا قدر المستطاع. [١١]
تجنب السهر حتى وقت متأخر، قد يؤدي هذا إلى الشعور بالملل ويزيد الرغبة في الاستمناء. إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم وتمارس الاستمناء كوسيلة للاسترخاء، حاول التنفس بعمق بدلًا من ذلك.
كيف اوقف العادة السرية مترجم
وكما أوصت الشباب بالابتعاد عن مشاهدة الافلام الإباحية واللقطات المثيرة التى يتم عرضها بالمسلسلات لأنها تحفز ممارسة العادة السرية، ويجب أن يبحثوا عن تحقيق ذاتهم ويشغلوا أوقاتهم بممارسة الرياضة والهوايات المختلفة كالقراءة، ويبتعدوا عن الفراغ ويشغلوا أوقاتهم بكل ما هو نافع ومفيد، وكما يجب السعى إلى الزواج، وفى حالة عدم المقدرة المادية يجب الإكثار من الصيام والصلاة.
كيف اوقف العادة السرية حرام
العادة السرية أو الاستمناء هى سجن كبير يقبع فى أسرِه الكثير من الشباب والفتيات، يخالطهم الشعور بالخزى والندم وضعف السيطرة على النفس أثناء ممارستها، يعيشون غالبًا تحت رحمة لشهواتهم، وتكبلهم هذه العادة الضارة عن تحقيق أحلامهم والاستمتاع بأفضل فترة فى حياتهم، لأنهم يقضون أوقاتًا كثيرة يوميًا منعزلين عن المجتمع وبعيدًا عن أعين الناس، ونحاول خلال هذا التقرير تسليط الضوء على بعض المخاطر الشائعة التى تسببها العادة السرية وخاصة ً بعد الزواج، وأيضًا بعض النصائح الهامة للتحرر من سجنها. وكشف تقرير نشر عبر موقع "webmd" الطبى الأمريكى، أن ممارسة العادة السرية بشكل عنيف قد يؤدى أحيانا إلى كسر القضيب وهو ما سيصيب الشخص بالعجز الجنسى، وأيضًا تسبب هذه العادة الضارة التهابات جلدية بالعضو الذكرى، وبالطبع لن يتمتع الشخص بالفوائد الصحية المثيرة للعلاقة الجنسية الطبيعية أثناء ممارستها، على حد قول التقرير. ومن جانبها، أشارت الدكتورة هالة حماد، استشارى الطب النفسى للأطفال والمراهقين والعلاج الأسرى، إلى أن العادة السرية قد تبدأ من الطفولة، حيث يكتشفها الطفل عن طريق الصدفة ويمارسها أثناء تعرضه للحزن أو عند شعوره بالسعادة، لافتة إلى أنه يعرف أنها سلوك خاطئ ولكن ليس بنفس درجة المراهق، والذى يعمد للأسف إلى تجربتها، وخاصة ً أن الفضول وتجربة الأشياء الجديدة هى جزء من شخصية المراهق، ولذا فيلجأ إلى ممارسة هذه العادة الضارة بعد مشاهدة الأفلام والمواقع الإباحية.
كيف اوقف العادة السرية الحلقة
سؤال: هل العادة السرية محرمة شرعا، و كيف يمكن معالجتها ؟
جواب: العادة السريَّة: ـ و التي يُعبَّرُ عنها في الفقه الإسلامي بالإستنماء] ، و تُعرف أيضاً في الأحاديث و الروايات الإسلامية بالخضخضة ـ هي عبث الإنسان بأعضائه التناسلية عبثاً منتظماً و مستمراً بغية استجلاب الشهوة و الإستمتاع. و مما يؤسف له شيوع هذه العادة السيئة و انتشارها بين الشباب و الفتيات بشكل و اسع ، فهم يمارسونها في حياتهم بصورٍ مختلفة و على فترات قد تطول أو تقصر حسب حالة الشخص النفسية و الصحية و الثقافية. هل العادة السرية محرَّمة ؟
نعم العادة السرية محرمة شرعاً ، و يمكن معرفة ذلك من قول الله عَزَّ و جَلَّ: { وَالَّذِينَ هُمْ لِفُرُوجِهِمْ حَافِظُونَ * إِلَّا عَلَى أَزْوَاجِهِمْ أوْ مَا مَلَكَتْ أَيْمَانُهُمْ فَإِنَّهُمْ غَيْرُ مَلُومِينَ * فَمَنِ ابْتَغَى ورَاء ذَلِكَ فَأُوْلَئِكَ هُمُ الْعَادُونَ}. قال المفسرون: إن قول الله تعالى " فَمَنِ ابْتَغَى ورَاء ذَلِكَ " في الآية يشمل كل أنواع الاستمتاعات الجنسية الخارجة عن إطار العلاقات الزوجية المشروعة. أما الأحاديث التي صرحت بحرمة الاستمناء فهي كثيرة نُشير إلى نماذج منها كالتالي:
1.
كيف اوقف العادة السرية لمحاربة الاشرار
( اللهم أغنني بحلالك عن حرامك وبطاعتك عن معصيتك وبفضلك عمن سواك. )
تم نشره من قِبل Mkkkoooo
الإجابة
انت شاب أو بنت لو شاب تواصل معي علي الواتس اب وتسوي الطريقه الي أسويها وصار لي شهرين ماسويت العاده بهالطريقة محتاجه شرح كتير وان شاء الله تتقف عنها ده الرقم
أهلاً بك،
بشكل عام فلا توجد أضرار للعادة السرية/ إمتاع الذات طالما لم تصبح إدماناً. بمعنى إذا لم تعوقك عن وظائفك اليومية مثل الدراسة. ولكن في حال رغبتك في التوقف عن ممارستها لأي سبب، فيمكنك اتباع بعض النصائح مثل:
تجنب قضاء وقت طويل بمفردك و ممارسة الرياضة وقضاء الكثير من الوقت في ممارسة أنشطة تشغلك أو مع أصدقائك، كذلك إلغاء الأفلام الإباحية إذا كانت موجودة على الحاسوب الخاص بك واستخدام برامج لحجب مواقع الإباحية. يمكنك أيضاً الاستعانة بطبيب/ة نفسي لمساعدتك إذا لم تجد تلك المحاولات. ويمكنك معرفة المزيد من هذا الفيديو:
تحياتي. @Mohamed_hamodi
سياسة استخدام الموقع لا تسمح بتبادل بيانات الاتصال الشخصية. من فضلك لا تكرر مشاركة بياناتك حتى لا نضطر لحظر حسابك.
فديو | رئيس هيئة الهلال الأحمر السعودي يشكر متطوعو الهيئة "سفراء العطاء" لخدمة ضيوف الرحمن طيلة شهر رمضان المبارك
التقى رئيس هيئة الهلال الأحمر السعودي، الدكتور جلال العويسى، خلال زيارته لمنطقة #مكة_المكرمة متطوعو الهيئة "سفراء العطاء" في الحرم المكيّ…
أكمل القراءة »
تحميل برنامج الارنب الصيني للاندرويد
وحكم عليه عام 2014 بالسجن عامين لمشاركته في أنشطة هذه الشبكة. الهيتر الصينى | القاهرة مصر | بحبش إعلانات مبوبة. واعتقل مرة أخرى بعد ذلك بخمس سنوات بتهمة "السعي لإثارة الخلافات والفتنة والترويج للإرهاب والتطرف والتحريض على ارتكاب أنشطة إرهابية". ويمضي عقوبة بالسجن ثلاث سنوات ونصف سنة في بكين. واعتبرت مجموعة الخبراء أن تلك التهم "غامضة وفضفاضة بحيث يمكن استخدامها لحرمان أشخاص من حريتهم بدون أساس قانوني محدد". وقدّر الخبراء أن لا معلومات تربط تشانغ بأعمال عنف أو إجرام محددة، وأشاروا إلى أن الدليل الرئيسي الذي قدمه الادعاء خلال المحاكمة هو تغريدات تنتقد معاملة أقليّة الأويغور في إقليم شينجيانغ.
شفقنا-كشفت صحيفة "يدعوت أحرونوت" الإسرائيلية عن خطر يهدد برنامج تل أبيب النووي عقب تعرض موقع الأبحاث النووية السري للغاية في النقب للهجوم من "عدو غير عادي". وذكرت صحيفة "يدعوت أحرونوت" في نسختها الإنجليزية أن ما كان ينظر إليه في البداية على أنه وجود غير ضار للمخلوقات الصغيرة أصبح مصدر إزعاج وحتى خطر على الموظفين يجب إزالته على الرغم من الخطر على حياتهم، مشيرة إلى أنها تتحدث عن حيوان النيص. وقات إنه وبعد أن أقامت عائلة من نيصين مسكنا في مكان قريب، قبل بضع سنوات فقط، سُحِر الموظفون في منشأة الأبحاث بالجيران الجدد غير المؤذيين على ما يبدو. برنامج الارنب الصيني. وأضافت الصحيفة: "لكن على مر السنين، ازداد عدد النيص، ولا شك في ذلك من خلال وفرة الطعام والماء، التي وفرها المركب السري". وتابعت قائلة: "النيص بحاجة إلى أرضية مناسبة للحفر فيها ووفرة الماء.. وبمجرد أن أدرك البعض أن منشأة النقب وفرت لهم مكانا آمنا من الحيوانات المفترسة، وحماية من العوامل الجوية ووفرة في الطعام، نمت أعدادهم". وأوضحت الصحيفة أنهم الآن يعيثون فسادا ويخربون ويحفرون تحت المباني. كما ذكرت أنه بين عامي 2010 و2017، وبالتعاون مع سلطة الطبيعة والحدائق الإسرائيلية، تم اصطياد حوالي 100 نيص ونقلهم إلى مساكن جديدة في أماكن أخرى في النقب.