وورد ويب: جدول النظافة اليومية والاسبوعية تقرير متابعة أعمال... | Daily cleaning checklist, Word web, Words
رسميا..الأندية المتأهلة إلى دور ال16 من دوري أبطال آسيا وجدول المباريات .. صحافة نت الإمارات
ويُمكنكِ في المساء استخدام معطر للجو برائحة نباتات اللافندر في جميع أنحاء المنزل، نظراً لخصائص اللافندر المذهلة في المساعدة على الاسترخاء وتهدئة الجهاز العصبي لنوم جيد. 5-مارسي الرياضة بانتظام رغم أن الناس غالباً ما يكون لديهم وقت أقل لممارسة الرياضة خلال الإجازات، إلا أنه من المهم أن تحافظي على نشاط جسمكِ في هذا الوقت، فقد تمَّ ربط أنماط الحياة المستقرة (أولئك الذين يعانون من الحد الأدنى من النشاط البدني) بالعديد من الأمراض بما في ذلك مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية. وأظهرت دراسة حديثة أن مشاهدة التلفزيون مرتبطة بارتفاع استهلاك الأطعمة والمشروبات، ويعرّض الناس لخطر زيادة الوزن، لذلك لا تقضي الكثير من الوقت أمام شاشة التلفزيون في عطلة عيد الفطر. نصائح مهمة للحفاظ على صحتك في عيد الفطر. * المصدر: ملاحظة من "مجلة الناظور": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.
نصائح مهمة للحفاظ على صحتك في عيد الفطر
وقال الرواشدة إن تبادل الطاقة من خلال الربط الكهربائي العربي والإقليمي، جاء نتيجة لما حققه الأردن من نقلة نوعية في مجال التوليد واستقرار الشبكة الكهربائية، منوها بتوافق مساعي الأردن مع توجهات الاتحاد العربي للكهرباء لإنشاء سوق لقطاع الكهرباء العربي، وتعزيز التعاون مع منظمة التعاون العالمي لتنمية الربط الكهربائي لتسريع الربط العابر للحدود ونشر الطاقة المستدامة وإنشاء شبكة ربط كهربائي عالمية بحلول عام 2050. الربط الكهربائي وفيما يتعلق بالربط الكهربائي الأردني السعودي، أشار الرواشدة إلى أنه تم الانتهاء من إعداد الدراسات الفنية والاقتصادية الخاصة بالمشروع، وتم توقيع مذكرة تفاهم بين البلدين ممثلة بوزارة الكهرباء السعودية ووزارة الطاقة والثروة المعدنية، بهدف تفويض الشركات المعنية في كلا البلدين لإعداد اتفاقيات الربط، واختيار النموذج الأفضل لتمويل المشروع. وحول تزويد لبنان بالكهرباء من الشبكة الأردنية، قال الرواشدة" إن الأردن وقع مع لبنان وسوريا عقد تزويد الطاقة الكهربائية واتفاقية العبور اللازمتين للبدء بتزويد الطاقة الكهربائية من الأردن إلى لبنان عبر الشبكة الكهربائية السورية". رسميا..الأندية المتأهلة إلى دور ال16 من دوري أبطال آسيا وجدول المباريات .. صحافة نت الإمارات. الإمارات تلعب دورا محوريا في ظاهرة التغير المناخي كدت صحيفة (البيان) الإماراتية، أن أبو ظبي تلعب دورًا محوريًا في المساعي المبذولة لمكافحة ظاهرة التغير المناخي، وآثاره على المستويين الإقليمي والدولي؛ وتعمل جاهدة للمحافظة على البيئة، انطلاقًا من حرص القيادة الرشيدة واهتمامها بصون التنوع البيولوجي الثري في ربوع البلاد.
يستعد الملايين في العالم العربي للاحتفال بعيد الفطر المبارك خلال أيام، ومع حلول عطلة العيد، يتبع الكثيرون بعض العادات اليومية الخاطئة التي يُمكن أن تتسبب في العديد من المشاكل الصحية. نموذج جدول أعمال يومي. في السطور التالية، تقدم لكِ "مجلة الناظور" نصائح مهمة للحفاظ على صحتكِ في عيد الفطر: 1-حافظي على عادات الأكل الصحية الطعام جزء أساسي في أغلب احتفالاتنا العربية بالأعياد، خاصة عيد الفطر المبارك، ونظراً للتجمعات العائلية والسهرات مع الأصدقاء، قد يهمل البعض اتباع عادات الأكل الصحية. إذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على صحتكِ في عيد الفطر، عليك اتباع نظام غذائي صحي وتجنّب الإفراط في تناول الوجبات الدسمة، وعدم الإفراط في تناول الطعام، مع الالتزام بحصة محددة في كل وجبة، خاصة في الوجبات التي تحتوي على الأطعمة عالية السعرات الحرارية والدهون. يمكن أن يساعد التحكم في حجم الحصة الغذائية وتحقيق التوازن بين الأطعمة عالية الطاقة والأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفواكه والخضروات في منع زيادة الوزن خلال عطلة عيد الفطر. 2-قللي من تناول الأطعمة المصنّعة الحدّ من الأطعمة المصنّعة مهم أيضاً للحفاظ على وزن صحي، وفي وقت الأعياد يلجأ كثيرون إلى تناول وجبة الغداء أو العشاء في أحد المطاعم التي تقدم الأطعمة المصنّعة، علماً أن تناول هذه الوجبات بكثرة يعتبر خطراً على الصحة.
===== اضغط لتكملة الخبر ==== فيديوغراف اليوم 👇👇 "وثائقي" عالم جديد على وشك الولادة بعد حرب روسيا وأوكرانيا.. عالم لم تتوقع يوما أنك ستراه! تعتبر هذه هي أهم أخبار اليوم التي شهدها الوطن العربي و الحرب الروسية الأوكرانية والتي استطاعت وكالة ستيب الإخبارية توثيقها فيما يمكنكم متابعة الأخبار العاجلة عبر منصاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي 👇👇 -منصة التوتير: 👇👇 – منصة التلغرام: 👇👇 – منصة الفيسبوك: 👇👇 لمشاهدة جميع فيديوغرافات وكالة ستيب الإخبارية تابعنا على قناة اليوتيوب: 👇👇 لمشاهدة التصاميم والريلزات تابعنا على منصة الانستغرام:👇👇
وكالة نيسان الخبر
رم - أعلنت جمعية البنوك في الاردن انه سيتم تأجيل اقساط قروض الافراد لشهر نيسان بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك. وقال المدير العام لجمعية البنوك في الاردن الدكتور ماهر المحروق في بيان صحفي الاثنين، ان هذا الاجراء ياتي انطلاقاً من المسؤولية المجتمعية للبنوك العاملة في الأردن، وسعياً من البنوك للتخفيف عن المواطنين في شهر رمضان المبارك وخصوصاً في ظل الظروف الراهنة. واكد الدكتور المحروق ان البنوك افي الأردن توافقت وبالتنسيق مع البنك المركزي الأردني على تأجيل أقساط قروض الأفراد خلال شهر رمضان المبارك (لشهر نيسان) دون فوائد تأخير أو عمولات. نيسان ميكرا الجديدة - وكالة الخبر. وتأتي هذه المبادرة من البنوك العاملة في الأردن في إطار مسؤوليتها المجتمعية وحرصها الدائم على إطلاق مبادرات تخفيفية تسهل على المواطنين وتذلل التحديات المالية التي قد يواجهونها، وفي إطار دور البنوك التنموي والتحفيزي للاقتصاد الأردني من خلال توفير السيولة الكافية للمواطنين وهو ما يشجع في زيادة الطلب الكلي وتنشيط حركة الأسواق وتحسين الأداء الاقتصاد بشكلٍ عام. كما بين مدير عام الجمعية أن على العملاء الذين لا يرغبون بالتاجيل التواصل مع البنوك التي يتعاملوا معها لابلاغهم بعدم رغبتهم.
وكالة نيسان الخبر علي
ظهر يوم أمس الأحد، وزير الطاقة والمياه اللبناني، وليد فياض، تعرض للضرب على وجهه من قبل غاضبين فاجأوه بما لم يكن يحتسب، فقد اعترضوا طريقه أثناء تواجده في أحد المقاهي، واعتدى عليه عدد منهم بضرب ظهرت علامته على خده. == اضغط للمشاهدة ==== بالفيديو|| عراك بالأيدي وتبادل للكمات بين الجيش والشرطة في بغداد ضجّت مواقع التواصل الاجتماعي في العراق، اليوم الإثنين، بمقطع فيديو يظهر عراكاً بالأيدي بين أفراد من الشرطة مع آخرين من الجيش، قرب مستشفى اليرموك في العاصمة بغداد. وكالة الوقائع الاخبارية/#عاجل وزارة العمل: عقود العمل المبرمة قبل 8 نيسان 2020 ما زالت خاصعة لأمر الدفاع 6. #الوقائع #الوقائع_الاخبارية #الاردن الوقائع - alwakaai. ويظهر في الفيديو المتداول، قيام عناصر من الجيش والشرطة بضرب بعضهم ضرباً مبرحاً، في أحد شوارع العاصمة بغداد. ==== اضغط لتكملة الخبر ==== أخبار اليوم في العالم👇👇 في أكبر صفقة على الإطلاق.. إيلون ماسك يستحوذ على تويتر وهذا ما قاله بأول تعليق أبرم إيلون ماسك صفقة لشراء شركة "تويتر" مقابل 44 مليار دولار، اليوم الإثنين، في صفقة ستحول السيطرة على منصة التواصل الاجتماعي التي يرتادها ملايين المستخدمين والقادة العالميين إلى أغنى شخص في العالم. وتسارعت المناقشات حول الصفقة التي بدت الأسبوع الماضي غير مؤكدة، خلال عطلة نهاية الأسبوع بعد أن تودد ماسك إلى مساهمي تويتر بتفاصيل تمويل عرضه.
وتخلل الاحتفال فقرات فنية وأهازيج وطنية وقصائد شعرية تغنت بعيد ميلاد جلالته.