كما قام المركز التموينى الشامل لحى غرب والجمرك بتحرير ١٢ محضرا لمخابز بلدية مخالفة منها ٦ محاضر إنتاج خبز ناقص الوزن، وتحرير ٨ محاضر لعدم حمل شهادات صحية، و٥ محاضر عدم الإعلان عن أسعار السلع الغذائية بالأسواق. وقد تم أخذ الإجراءات القانونية حيال هذه المخالفات للعرض على وكيل النائب العام.
- فطور صحي بدون خبز فينو
- فطور صحي بدون خبز التورتيلا
- كيف أتوب من الغيبة والنميمة؟ – كنوز التراث الإسلامي
- نصيحة عامة حول بعض كبائر الذنوب من الشريعة - سيدة الامارات
فطور صحي بدون خبز فينو
• الغداء: حبَّة من الطماطم، مع السبانخ المطهو وحصَّة من الفاكهة. • العشاء: قطعة من الحبش وبيضتان مسلوقتان وسلطة خضراء. اليوم الرابع
• الغداء: بيضة مسلوقة، مع الجزر المبشور و25 غرامًا من الجبن الخالي من الدسم. • العشاء: 100 غرام من الزبادي، مع عصير شريحتين من البرتقال. اليوم الخامس
• الفطور: الجزر المبشور، مع إضافة القليل من عصير الليمون. • الغداء: 200 غرام من السمك المشوي، مع إضافة القليل من عصير الليمون. • العشاء: 200 غرام من الستيك المشوي، مع البروكولي المشوي وطبق من السلطة الخضراء. اليوم السادس
• الغداء: بيضتان مسلوقتان، مع الجزر المبشور. • العشاء: 200 غرام من الدجاج المشوي، مع طبق من السلطة الخضراء. اليوم السابع
• الفطور: كوب من الشاي من دون سكّر. • الغداء: 200 غرام من اللحم المشوي، مع حصَّة من الفاكهة. اليوم الثامن
• الغداء: طبق من السبانخ المطهو من دون زيت، وبيضتان مسلوقتان وطبق من السلطة الخضراء. • العشاء: 200 غرام من الستيك المشوي، مع سلطة منكهة بزيت الزيتون وعصير الليمون الحامض. فطور صحي بدون خبز الشوفان. اليوم التاسع
• الغداء: قطعة من لحم الحبش و100غرام من الزبادي. • العشاء: 200 غرام من الستيك المشوي، مع طبق من السلطة الخضراء وحصَّة من الفاكهة.
فطور صحي بدون خبز التورتيلا
-الترطيب الجيد وشرب الماء بعد الفطار يمنع الصداع والتهابات المسالك البولية والدوخة ركز على السوائل منخفضة السكر ، وتجنب المشروبات الغازية والكافيين ، واختر الماء أو عصائر الفاكهة. -الأكل الصحي مهم ، لأن الجسم القوي والصحي يمكن أن يساعد الفرد على الوقوف لفترة أطول للصلاة، والصيام بقوة أفضل والشعور باستنزاف أقل للطاقة. تحتاج وجبة الإفطار في نهاية اليوم إلى التوازن وتساعد على إعادة شحن الجسم بعد عدة ساعات من الصيام. من المهم أن تأكل بوعي وبطء. يعتبر التمر غذاءً مثالياً للإفطار به ، حيث يسهل هضمه ، ويحتوي على ألياف قابلة للذوبان ويمكّن من بدء وجبة الإفطار بشكل أبطأ من البدء بالطعام. تجنب المشروبات الغازية والسكرية في الإفطار يمكن للأطعمة المالحة والحلوة أن تسبب عسر الهضم والإرهاق والعطش. فطارك صحى فى رمضان.. تعرف على أفضل الأطعمة والمشروبات لوجبة الإفطار. يجب أن تشمل الوجبة مجموعات الطعام المختلفة فى الإفطار:
-البروتينات: اللحوم الخالية من الدهون ، الزبادي ، الحليب ، الفول ، العدس ، السمك. -الكربوهيدرات: خيارات القمح الكامل أو غير المكرر أفضل – الأرز البني، الخضار النشوية مثل البطاطا ، البطاطا الحلوة ، اليقطين ، باستا القمح الكامل أو القمح المسحوق والشوفان المضاف إلى الحساء.
لمن يبحث عن الوزن المثالى حفاظا على صحتة من مشاكل زيادة الوزن وحفاظا على مظهرة اليك احدث نظم انقاص الوزن بطريقة امنه فى اسبوعين من خلال الرجيم السويدى. يمتاز الرجيم السويدى بقدرته السريعة على إنقاص الوزن وإحراق الدهون، وهو يُساعد في خسارة من 7 إلى 10 كيلوغرامات خلال أسبوعين. فما هو الرجيم السويدى وخصاصه وطرق تطبيقه؟
يُحفّز الرجيم السويدى عمليَّة الأيض ويُعزِّز إحراق الدهون المتراكمة في الجسم، لا سيَّما في منطقتي البطن والردف. ويمكن عند اتباع الرجيم السويدى ، تناول أنواع مختلفة من الطعام مع الحدّ من كمِّ القهوة والشاي، مع ضرورة شرب ليترين من الماء يوميًّا. برنامج الرجيم السويدي
اليوم الأوَّل
• الفطور: كوب من القهوة، مضافًا القليل من السكَّر إليه. • الغداء: حبتان من الطماطم وبيضتان مسلوقتان والقليل من السبانخ المطهو. • العشاء: 200 غرام من الستيك المشوي، مع السلطة الخضراء المُنكَّهة بزيت الزيتون وعصير الليمون الحامض. اليوم الثاني
• الفطور: كوب من القهوة. فطور صحي بدون خبز الشعير. • الغداء: 100 غرام من الزبادي، مع قطعة من لحم الحبش. • العشاء: 200 غرام من الستيك المشوي، مع السلطة الخضراء وحصَّة من الفاكهة. اليوم الثالث
• الفطور: قطعة من الخبز المحمَّص، مع كوب من القهوة.
الغيبة والنميمة من كبائر الذنوب ويعذب صاحبها في القبر،تنقسم الذنوب إلى قسمين وهي الذنوب الكبيرة ومنها الغيبة والنميمة، والذنوب الصغيرة ، ويجب على المسلم أن يبتعد ويتجنب الوقوع في الذنوب كبيرها وصغيرها ويحفظ لسانه من الغيبة والنميمة والتحدث بأعراض الناس فقد جاءات الآيات القرآنية والأحاديث النبوية الشريفة تحذر وتنهي عن الوقوع في الذنوب ومنها الغيبة والنميمة والبهتان والإفك. عقوبة الغيبة والنميمة
وعقوبة الغيبة والنميمة أنها عذاب في الدنيا فلأنها مرض يعذب به الإنسان ويعذب به المجتمع فهي عذاب، وعذاب لأنها تفني الحسنات وتزيد في السيئات، وأما أنها عذاب في القبر فلأنه ورد في الحديث عن ابن عباس -رضي الله عنهما- قال: "مر النبي صلى الله عليه وسلم بحائط من حيطان المدينة أو مكة فسمع صوت إنسانين يعذبان في قبورهما فقال النبي صلى الله عليه وسلم: «يعذبان وما يعذبان في كبير» ثم قال: «بلى كان أحدهما لا يستتر من بوله، وكان الآخر يمشي بالنميمة». الغيبة والنميمة والبهتان
الفرق بين كلا من الغيبة والنميمة والبهتان الغيبة هي أن يذكر المسلم أخاه في غيبته بما فيه مما يكرهه، سواء كان ذلك في بدنه أو دينه أو دنياه، أو خَلْقه أو ماله أو ولده أو والده ، وأما البهتان هو التحدث عن الإنسان في ظهره بما ليس فيه أي بهتانا وكذبا ،وأما النميمة فهي نقل الكلام بين الطرفين بغرض الإفساد.
كيف أتوب من الغيبة والنميمة؟ – كنوز التراث الإسلامي
الغيبة والنميمة كبيرتان من كبائر الذنوب، فالواجب الحذر من ذلك، يقول الله سبحانه: وَلَا يَغْتَب بَّعْضُكُم بَعْضًاسورة الحجرات(12)، ويقول النبي ﷺ: رأيت اسري بي رجالاً لهم أظفار من نحاس يخدشون بها، وجوههم وصدروهم، فقلت من هؤلاء؟ قيل له: هؤلاء الذين يأكلون لحوم الناس، ويقعون في أعراضهم. هم أهل الغيبة. والغيبة يقول ﷺ: ذكرك أخاك بما يكره. هذه هي الغيبة، ذكرك أخاك بما يكره، وهكذا ذكر الأخت في الله بما تكره. من الرجال والنساء، قيل: يا رسول الله إن كان في أخي ما أقول؟ قال: إن كان فيه ما تقول فقد اغتبته، وإن لم يكن فيه فقد بهته. فالغيبة منكرة وكبيرة من كبائر الذنوب، والنميمة كذلك، يقول الله -جل وعلا-: وَلَا تُطِعْ كُلَّ حَلَّافٍ مَّهِينٍ هَمَّازٍ مَّشَّاء بِنَمِيمٍ سورة القلم(10-11). الغيبه والنميمه من كباير الذنوب عقوق الوالدين. ويقول النبي ﷺ: لا يدخل الجنة نمام، ويقول ﷺ أنه رأى شخصين يعذبان في قبورهما أما أحدهما فكان لا يستنزه من البول، وأما الآخر فكان يمشي بالنميمة. نصح الرسول صل الله عليه وسلم أصحابة والأمة الإسلامية بأن من تحدث في مجلس ونم واغتاب أحدًا وكثر لغطه فيه، فيقل دعاء كفارة المجلس. وروى أبوهريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم: «مَنْ جَلَسَ في مَجْلس فَكثُرَ فيهِ لَغطُهُ فقال قَبْلَ أنْ يَقُومَ منْ مجلْسه ذلك: سبْحانَك اللَّهُمّ وبحَمْدكَ أشْهدُ أنْ لا إله إلا أنْت أسْتغْفِركَ وَأتَوبُ إليْك: إلا غُفِرَ لَهُ ماَ كان َ في مجلسه ذلكَ» رواه الترمذي.
نصيحة عامة حول بعض كبائر الذنوب من الشريعة - سيدة الامارات
الحسد وبواعثه وعلاجه 3 ـ موافقة الرفقاء: وقد يكون السبب الباعث الى الغيبة هو موافقة الرفقاء ومجاملة الجلساء ، فبدلاً من أن ينكر عليهم أو يقوم عنهم يشترك معهم في التفكه بعرض اخيه. 4 ـ رفع النفس: وقد ينساق الرجل الى الغيبة بسبب رفع نفسه فيحطم شخصية اخيه في سبيل تضخيم شخصيته (10). نصيحة عامة حول بعض كبائر الذنوب من الشريعة - سيدة الامارات. علاجها: أيها المسلم إذا نازعتك نفسك إلى ذكر عيوب أخيك ونقائصه فتذكر أضرار الغيبة ومفاسدها ، وما ورد فيها من الإثم العظيم ، وانظر إلى عيوبك ونقائصك ، وتول علاجها واستئصالها من نفسك فذلك أحرى بك ، وأبقى لكرامتك ، واسلم لعرضك قال رسول الله صلى الله عليه وآله: «طوبى لمن شغله عيبه عن عيوب الناس» (11). ثق يا أخي إنك لو فتشت عن نفسك لوجدتها متصفة بما تعيب به أخاك ، أو ما يشبهه ، أو ما هو أقبح منه ، فاشتغل بإصلاح نفسك ، وتعديل سلوكك وتهذيب اخلاقك ، ولا تتبع عثرات الناس وتتطلع إلى عيوبهم ، فتضيف عيباً إلى عيوبك ، وتزيد وزراً على وزرك. وثق أنك تعامل بالمثل فإن المرء كما يدين يدان وكما يعمل يجازي ، فاجتنب ما لا تحب أن يفعل بك. إذا شئت أن تحيى ودينك سالم وحظك موفور وعرضك صين لسانك لا تذكر به عورة امرء فعندك عورات ولـلناس ألـسن وعينك إن أهدت إليك مساوياً فدعها وقل: يا عين للناس أعين واعلم ان الغيبة ليست محصورة في أن تذكر أخاك في غيبته بما يكره فحسب ، بل إن إصغاءك لمن يغتابه غيبة أيضاً ، والمغتاب لو لم يجد من يصغي لحديثه لما اغتاب ، وقد ورد في الحديث عن النبي صلى الله عليه وآله قال: «الساكت شريك المغتاب» وقال: «المستمع أحد المغتابين» (12).
فاحذر أن تؤثر إرضاء العواطف ، ومجاملة الجلساء على إرضاء ربك ، والرد عن عرض أخيك وحفظ كرامته. كفارتها: كفارة الغيبة: هي أن تتوب منها وتندم على فعلها ، وبذلك تخرج من حق الله تعالى ، ويبقى عليك حق أخيك المؤمن الذي اغتبته ، وطريق الخروج من حقه كما يأتي: 1 ـ إن كان حياً يمكنك الوصول إليه فاذهب اليه واعتذر من فعلك ، واستحله ، وبالغ في الثناء عليه لتطيب نفسه ، وإذا فعلت هذا ولم تطب نفسه ففي ذهابك إليه ، واعتذارك وتأسفك من الأجر ما يقابل إثم الغيبة يوم القيامة. ويشترط في استحلالك منه: أن لا تكون الغيبة سبباً لوقوع الفتنة بينك وبينه ، سواء بلغته الغيبة قبل ذهابك إليه أو بسبب اعتذارك منه. 2 ـ إن كان من اغتبته ميتاً أو غائباً لا يمكنك الوصول إليه فأكثر له من الاستغفار والدعاء ، ليجعل ثواب ذلك في حسناته يوم القيامة ، ويكون مقابلاً لما تحملت من السيئآت بسبب اغتيابه. 3 ـ إذا كان حياً ولم تبلغه الغيبة وكان في إطلاعك إياه عليها ـ حال التحلل والاعتذار ـ إثارة للفتنة ، فلا تذهب إليه ، بل اكثر من الإستغفار والدعاء له (13). المستثنى من الغيبة: «إن الفاسق المتجاهر بالفسق المتبجح بأعماله المذمومة تجوز غيبته في تلك الأعمال لا غير ، فقد ورد في الحديث (لا غيبة لفاسق) ، وروي عنه (ص): (من القى جلباب الحياء عن وجهه فلا غيبة له).