1- طابعة الليزر الملونة اتش بي Jet P1102 طابعة الليزر الملونة اتش بي Jet P1102 المفضلة والافضل عند الجميع التي تعتبر الاشهر عند الكثير، حَيْثُ تَعْتَبِرُ هَذِهِ الطّابِعَةَ أفضل طابعة ليزر ملونة التي يمكن شراؤها الآن فهي ماركة اتش بي المعروفة بإمكانياتها الهائلة ويمكن استخدامها بشكل كبير في المكاتب والمنزل فهي خيار مناسب جداً لأنها تقوم بمهام الطباعة بأسلوب بسيط وبدون أي صعوبة، ويمكنك أن تحصل على 19 صفحة مطبوعة بشكل احترافي في الدقيقة الواحدة، وتتوفر هذه الطابعة بسعر 349 ريال. 2- طابعة الليزر الملونة اتش بي -PRO CP1025 طابعة الليزر الملونة اتش بي -PRO CP1025 من الانواع المميزة والماركات المشهورة في عالم الطابعات حيث تعتبر احد الانواع الجديدة من انواع طابِعَة اللَّيْزِرِ الملونة التي أطلقتها شركة اتش بي والتي تعمل لاسلكيا من أي مكان حيث يمكن أن تتصل بالانترنت مما يسهل عملية تشغيلها، ومن أهم ما يميزها أنها صغيرة الحجم وفي نفس الوقت سريعة الطباعة، حيث تطبع حوالي 17 صفحة في الدقيقة الواحدة أبيض وأسود وتطبع 4 صفحات في الدقيقة الواحدة ألوان، أما عن دقة الطباعة فتصل إلى 600 × 600 نقطة في البوصة وتتوفر بسعر 469 ريال.
أفضل طابعات ليزر ملونة اقتصادية تحتوي على العديد من المميزات، طابعات الليزر يستخدمها الكثيرون سواء في عملهم أو في المنزل لأنها تستطيع إنجاز المهام بسرعة فائقة خاصةً في الشركات الكبيرة التي تريد إرسال فاكسات وطباعة الأوراق الرسمية والرسومات وما إلى ذلك، حيث يمكن معرفة أفضل طابعات ليزر ملونة اقتصادية ومعرفة كل المميزات التي تحتوي عليها من خلال موقع جربها. يحتاج الكثيرون من الأشخاص للطابعات الملونة في عملهم بل وفى منزلهم أيضًا، حيث إنها من المعدات التي لا يمكن الاستغناء عنها في عصرنا هذا، يوجد الكثير من الطابعات الملونة وبأسعار مميزة تقدم أفضل صورة لذلك سوف نتعرف على أفضل طابعات ليزر ملونة اقتصادية من خلال الآتي:
1- طابعة Canon Pixma TR8620
تُعد هذه الطابعة من أفضل الطابعات الموجودة التي يقوم بشرائها العديد من الأشخاص نظرًا لأنها تحتوي على العديد من المواصفات التي ميزتها بين الطابعات الأخرى، حيث يكون سعرها بالدولار الأمريكي هو 179. 99 ويمكن تلخيص مميزاتها في الآتي:
حجم شاشة الطابعة كبير حيث يصل إلى 3 بوصة بالإضافة إلى أنها تعمل باللمس. تحفظ الطابعة نوعين من الورق ونوعين من الحبر الأسود. طباعة الصور بها تكون بأعلى جودة ممكنة.
99 دولار أمريكي، ويمكن وصف مميزاتها في الآتي:
تحتوي على تقنية المسح الضوئي. أسعار الحبر المخصص لها قليلة الثمن. يمكنها طباعة 16 صفحة في خلال دقيقة واحدة وبذلك تنتج 15000 صفحة شهريًا. تأتي الشاشة من نوع LCD ذات إضاءة خلفية. يمكنها الطباعة على الوجهين. يوجد بها بعض العيوب القليلة التي تتمثل في الآتي:
الشاشة لا تعمل باللمس. لا يمكنها إرسال فاكسات. لا تحتوي على وحدة تغذية المستندات. قدمت شركة كانون أفضل الطابعات الملونة التي تستطيع إنجاز المهام الكثيرة في وقت قليل بالإضافة إلى سهولة استخدامها والتقنية العالية الموجودة بها.
3- طابعة الليزر الملونة سامسونج CLP-365 طابعة الليزر الملونة سامسونج CLP-365 من اشهر الطابعات ذات الماركة المعروفة والمشهورة، حَيْثُ تَعْتَبِرَ طابِعَةُ اللَّيْزِرِ الْمُلَوِّنَةِ سامسونج إحدي أهم الماركات الرائدة في عالم الأجهزة الإلكترونية والتي تقدم هذه الطابعة الليزر الملونة والتي تعمل بخاصية الطباعة الفورية للصفحة الموجودة على الشاشة وخاصية الطباعة أيضاً، تتميز بأنها تعمل بسهولة وتعطي نتيجة محترفة للصفح المطبوعة، وتتوفر بسعر 399 ريال. 4- طابعة الليزر الملونة زيروكس 3025V-BI طابعة الليزر الملونة زيروكس 3025V-BI، هذه الطابعة المميزة التي يبحث عنها الكثير من الاشخاص، فهي من افضل الطابعات ، وتعد هذه الطابعة افضل انواع طابعة الليزر الملونة المستخدمة على نطاق كبير فهي طابعة ليزر أسود لا سلكية، وهي أيضا متعددة الاستخدام ويمكنها أن تطبع 20 صفحة في الدقيقة الواحدة وهي بذلك تَعْتَبِرُ أَسَرِعُ طابِعَةِ لِيَزِرُ ، ويمكنها أن تصل لاسلكيا عن طريق الواي فاي أو سلكيا عن طريق اليو اس بي، كما يمكنها أن تعمل مسح ضوئي ليتم تخزينها على الكمبيوتر مع إمكانية النسخ المباشر، وتتوفر بسعر 320 ريال. 5- طابعة الليزر الملونة Canon MF3010 طابعة الليزر الملونة Canon MF3010 المشهورة والمعروفة بالكثير من المهام التي يمكنها ان تفعلها، لهذا تعتبر الاختيار المثالي، حيث ويَطْلَقُ عَلِيٌّ هَذِهِ الطّابِعَةَ ماركة كانون وهي من أفضل أنواع طابعة الليزر الملونة، طابعة ماركة عالمية معروفة بجودتها الكبيرة في صناعة أجهزتها وهذه الطابعة المتميزة يمكنها أن تقوم بطباعة 19 صفحة في الدقيقة الواحدة، وهي تتميز بسهولة الاستخدام والسرعة وتقوم بطباعة الصفحات بشكل احترافي للغاية، وتتوفر بسعر 395 ريال.
الأسباب [ عدل]
الإفراط في استخدام عضلة معينة أو الضغط عليها أو الجفاف نتيجة ممارسة الرياضة في جو حار. ضعف كمية الدم: ضيق بعض الشرايين التي تنقل الدم إلى الأرجل قد تتسبب في حدوث شد عضلي بالأرجل والقدم أثناء ممارسة الرياضة يختفي الشد العصبي بعد دقائق من التوقف عن التمرين. الضغط علي الأعصاب: الضغط على عضلات العمود الفقري قد يسبب حدوث ألم وشد عصبي في الأرجل يزداد الألم مع استمرار المشي. نقص البوتاسيوم: بعض أنواع العقاقير المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم قد يسبب نقص في كمية البوتاسيوم. يعتبر البوتاسيوم عنصر هام في انقباض العضلات. شد عضلي - ويكيبيديا. اللجوء للطبيب [ عدل]
يصاب معظم الأشخاص بالشد العضلي بشكل بسيط، ويتمكنوا من السيطرة على الحالة بسهولة. ولكن إذا كنت تعاني من الشد العضلي بشكل مستمر فيجب استشارة الطبيب المتخصص. العلاج [ عدل]
بالنسبة لأنواع الشد العضلي التي تحدث أثناء الليل يمكن أن يصف لك الطبيب (diazepam: ديازيبام) وهناك أنواع عقاقير مختلفة لهذه التركيبة، فهي تساعد على ارتخاء العضلات وتخفيف التيبس في العضلات. يمكن أيضاً القيام ببعض أنواع التمارين التي تقلل من فرص الإصابة بالشد العضلي. يجب شرب كمية كبيرة من السوائل يومياً.
شد عضلي أسفل الظهر بعد تمرين الديدليفت | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
مشاركة هذه الصفحة
Mo'Ath
New Member
إنضم إلينا في:
8 سبتمبر 2021
المشاركات:
3
الإعجابات المتلقاة:
0
نقاط الجائزة:
1
الجنس:
ذكر
قبل يومين لعبت تمرين الديدلفت، اول مرة العب هذه التمرين احس بشد عضلي في أسفل الضهر من يوم التمرين، ويختفي هذه الشد عن الجلوس بس يبان في المشي، هل هاذا طبيعي الشد كونو اول مرة العب هاذا التمرين
لو هناك شد عضلي مؤلم ربما تقوم به بطريقة خاطئة و الأفضل وقفه مؤقتاً و مشاهدة عدة فيديوهات عن طريقة التمرين الصحيحة. ابدأ أيضاً في تقوية عضلات بطنك لأن عضلات البطن الضعيفة تسبب مشاكل أسفل الظهر
أعجب بهذه المشاركة Makdad
مواضيع مشابهة - شد عضلي أسفل
الردود: 6
المشاهدات: 668
الردود: 0
المشاهدات: 54
الردود: 5
المشاهدات: 297
الردود: 1
المشاهدات: 277
الردود: 3
المشاهدات: 362
الردود: 2
المشاهدات: 566
المشاهدات: 429
المشاهدات: 733
الردود: 8
المشاهدات: 837
المشاهدات: 385
مشاركة هذه الصفحة
بالنسبة لعضلة الساق يمكنك تحميل وزن الجسم علي الرجل التي بها الشد العضلي وثني الركب ببطء. إذا كنت لا تستطيع الوقوف يمكنك شد القدم إلى الوراء في اتجاه الجسم مع شد الرجل في وضع مستقيم. بالنسبة للشد العضلي في منطقة الفخذ، يمكنك الجلوس على كرسي للاسترخاء وشد القدم الموجودة في اتجاه الفخذ المصاب ثم جذبها إلى الأرداف. استخدام الماء البارد أو الدافئ:
يمكن استخدام الماء البارد لتهدئة العضلات وارتخائها ثم الماء الدافئ بعد ذلك إذا كنت تشعر بألم. مصادر [ عدل]
What are Cramps? شد عضلي أسفل الظهر بعد تمرين الديدليفت | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب. Cramps at Patient UK
Muscle Cramps (Of Skeletal Muscles)
إخلاء مسؤولية طبية
شد عضلي - ويكيبيديا
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
التوقف عن رفع الأشياء الثقيلة: فواحد من أهم أسباب آلام أسفل الظهر هو رفع الأحمال الثقيلة بشكل متكرر ، و إذا كان ضروري رفع أشياء ثقيلة يجب الإستعانة بمعدات للمساعدة في تخفيف الحمل على ظهرك السفلي. وقف الإنحناء المتكرر: و هو سبب أخر شائع لآلام أسفل الظهر هو الإنحناء إلى الأمام بشكل متكرر ، فالإنحناء إلى الأمام كثيرا يمكن أن يسبب زيادة الضغط على الديسك في الظهر و يمكن أن يؤدي إلى آلام في العضلات و الآلام ، و لذلك يجب الحد من الإنحناء إلى الأمام ، و التأكد من أداء تمارين الظهر التي تركز على الإنحناء إلى الخلف للمساعدة في تعويض الإنحناء المتكرر إلى الأمام. التوقف عن الإستماع إلى القصص المرعبة من الآخرين: ما يحدث غالبا هو أن الألم لديك يكون واضحا و أنت تنتظر لرؤية الطبيب ، و الشخص المجاور لك يخبرك كيف كان يعاني من آلام أسفل الظهر التي تتطلب الحقن و الجراحة و لكن الألم لا يزال موجودا ، فلذلك يجب التوقف عن الإستماع إلى هذه القصص المرعبة ، فمعظم آلام أسفل الظهر قصيرة الأمد و يمكن أن تدار بشكل فعال تماما مع ممارسة الرياضة و تصحيح وضع الجسم ، بالطبع بعض آلام الظهر خطيرة و تتطلب عملية جراحية ، و لكن هذه المحادثة يجب أن تكون مع طبيبك ، و ليس رجل في غرفة الإنتظار.
ألابا يعاني من شد عضلي وشكوك حول لحاقه بمباراة السيتي - بوابة الأهرام
أظهر فحص بالرنين المغناطيسي خصع له النمساوي مدافع ريال مدريد دافيد ألابا، اليوم السبت، أنه يعاني من شد في العضلة المقربة في ساقه اليمنى، أصيب به في مباراة فريقه أمام أوساسونا يوم الأربعاء الماضي، ما يجعل مشاركته في مواجهة مانشستر سيتي المقررة الثلاثاء المقبل في ذهاب نصف نهائي دوري أبطال أوروبا محل شكوك. وكان المدافع غادر أرض الملعب إثر شعوره بآلام قوية في المباراة التي فاز فيها الريال على أوساسونا 3-1 وتم استبداله بين الشوطين، وعقب الاختبارات التي أجريت له في الأيام الماضية، لم تأت النتائج مبشرة. بالنسبة للمدرب الإيطالي لكارلو أنشيلوتي مع وجود شكوك حول إمكانية مشاركة لاعبين آخرين مهمين بالنسبة له. فالبرازيلي كاسيميرو قد عاني من آلام عضلية بالساق اليسرى في تدريب الفريق يوم الإثنين الماضي، ومازال يواجه صعوبات في اللحاق بمواجهة مانشستر. وعلى النقيض تتحسن حالة اللاعب الفرنسي فيرلان ميندي، الذي يعاني أيضاً من متاعب عضلية، وتزداد احتمالية مشاركته في لقاء نصف نهائي "التشامبيونز ليغ". كما تحوم الشكوك حول مشاركة لوكا يوفيتش وماريانو دياز في مواجهة يوم الثلاثاء المقبل، فكلاهما يعاني من مشكلة في العضلة المقربة وليس من المتوقع أن يتمكنا من السفر مع الفريق.
لذا من المهم عدم تحريك الجسد حتى لا يتفاقم الألم الناتج عن الشد العضلي في الظهر، والتوقف يستمر حتى ترجع العضلة لما كانت عليه. وتستمر تلك المدة من ثواني إلى نصف ساعة، أو إلى عدة ساعات على حسب درجة الشد وردة فعل المصاب بعدها. والشد العضلي الصعب الذي قد يصيب الظهر هو ما يصيب العضلة بالألم والتورم الذي يستمر عدة أيام. طرق علاج الشد العضلي علاج الشد العضلي بالظهر يحتاج الشد العضلي أن يعالج بإحدى الطرق التالية: ويمكن الجلوس بشكل مباشر في الماء الدافئ لتهدئة حدة الألم فهذا يُعد جزءاً من العلاج. القيام بحركات الإطالة التي تتطلب إطالة العضلة المصابة بهدوء مع تدليكها بالضغط الخفيف عليها. علاج آخر بسيط وفعال يكون بوضع الكمادات الباردة التي تحتوي على قطع الثلج فوق العضلة المصابة حتى ترتخي. كما يمكن العلاج بتطبيق الكمادات الساخنة. إذا إستمر الألم الحاد والمتكرر في منطقة الظهر ولم يتلاشى من تلقاء نفسه كالمعتاد، يجب أن يذهب المصاب إلى الطبيب؛ لأنه حينها يحتاج إلى إشراف طبي، والتعرف على نوعية الإصابة والعلاج اللازم لمثل تلك الحالات. إقرأ أيضاً أسباب إنحناء الظهر وطرق علاجه تفسير حلم الظهر 5 خطوات لشد عضلات البطن