نادين نسيب نجيم l صالون زهرة l شاهد VIP - YouTube
- مسلسل صالون زهرة الحلقة 5 الخامسة HD
- حساب محيط الخصر و الوزن المثالي و نسبة الدهون و دليل كتلة الجسم Body Mass Index - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن
- مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - حساب محيط الخصر و الوزن المثالي و نسبة الدهون و دليل كتلة الجسم Body Mass Index
مسلسل صالون زهرة الحلقة 5 الخامسة Hd
تصدر مسلسل صالون زهرة تريند محركات البحث عبر جوجل، وذلك تزامنًا مع بدء عرضه بشكل رسمي، بدءًا من اليوم الخميس الموافق التاسع عشر من شهر أغسطس الجاري. حيث ينتظر الكثير من عشاق ومحبي متابعة الدراما اللبنانية الحلقة الأولى من مسلسل صالون زهرة الذي يشارك فيه باقة لامعة من النجوم اللبنانيين المحببين لدى عدد كبير من المواطنين بمخلتف البلدان العربية؛ وفي هذا المقال نتعرف على موعد عرض مسلسل صالون زهرة الحلقة الأولى والمنصة العارضة للمسلسل. على الرغم من أن نادين نسيب نجيم أو "زهرة" هي الفتاة الجميلة في الحي، تتميز بدلعها وجمالها ورشاقة قوامها، إلا أنها أيضا المرأة القوية، ومناصرة قضايا المرأة، نراها لا تعتمد على أي شخص. تتشاجر بقوة مع من يقف أمامها تضرب وتصرخ فيمن يزعجها، تدافع عن أي امرأة في أي موقف صعب، وتحاول دائما دعم صديقاتها والتأكيد على أن أهم شيء للمرأة هو قوتها وشخصيتها وليس اعتمادها على رجل آخر. لمشاهدة باقي الحلقات انقر هنا
وبرأيي أن المخرج السينمائي الذي لديه أحلاماً يريد تحقيقها في ساعة ونصف، قادر على ترجمتها بمسلسل تلفزيوني من 15 حلقة". ويضيف: "سأقولها للمرة الأولى، الألوان لا تعني دوماً البهجة والفرح، فهي قد تخبئ قصصاً ومآس، وهذا الصالون ورثته زهرة عن والدتها وهو مليء بالحكايات والأحداث، ولا شك أن العمل ككل يشبه شخصيتي". وعن التعاون مع نادين، يقول "أنني أعرفها على المستوى الشخصي منذ مدة، حيث عملنا معاً على تنفيذ مشروع إنساني، لكن اللقاء هنا له أبعاد مختلفة، لأن الدراما تخلق تفاعلات مع الممثلين، ولا شك أن أول يوم تصوير ليس كما هو اليوم الأخير"، واصفاً نادين بالشخصية الملونة القادرة على التلون بحالات مختلفة". ويشير إلى "أننا نبدأ بمشاكل أكثر مما نرى مواقف مضحكة، وعلاقات سكان هذا الحي، وما يجري داخل الصالون"، ويثني على أداء معتصم بالقول "فاجأني حس الفكاهة لديه، والتفاعل بينه وبين الشخصيات المحيطة به، لكننا سنشعر أيضاً بألم الناس الموجودين في هذا المكان، ونتعرف إلى القصص التي يخفونها". من عروض شاهد الأولى يُعرض مسلسل "صالون زهرة" على "شاهد VIP" اعتباراً من 19 أغسطس، انتاج صبّاح أخوان من كتابة ندين جابر، إخراج جو بوعيد، وبطولة نادين نسيب نجيم، معتصم النهار، طوني عيسى، فادي أبي سمرا، جنيد زين الدين، نهلة داوود، كارول عبود، زينة مكي، لين غرة، رشا بلال، أنجو ريحان، حسين مقدّم، علي سكر، بمشاركة نقولا دانيال، عمر ميقاتي، نوال كامل، مجدي مشموشي، ناظم عيسى، سمارة نهرا، جورج دياب، هشام أبو سليمان، كميل يوسف وآخرين..
لمشاهده الحلقة انقر هنا
12:33 م
الجمعة 08 أبريل 2022
وكالات
لا يعتبر الكرش سيء المظهر فحسب، بل يتسبب في زيادة فرص إصابتك بأحد الأمراض المزمنة بما في ذلك السمنة، لذا يعتبر قياس الخصر أمرًا ضروريًا، للتخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن. يوصي المعهد البريطاني للرعاية الصحية "نيس"، بأنه للوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة المحتملة نتيجة زيادة الوزن، ضرورة التأكد من أن محيط الخصر أقل من نصف الطول، وفقًا لما ذكره موقع "سكاي نيوز". لمعرفة حاسبة مؤشر كتلة الجسم اضغط من هنا. وأكد "نيس" أن الأشخاص أن البالغين ممن تقل أعمارهم عن 35 عامًا، عليهم قياس نسبة الخصر إلى الطول، للتأكد من مدى حاجتهم إلى إنقاص الوزن. وأفاد المعهد أن الطريقة هي قياس نسبة الخصر إلى الطول مع مؤشر كتلة الجسم، من خلال ذلك يمكن للناس معرفة ما إذا كان هناك دهون زائدة حول منطقة الخصر. حساب محيط الخصر و الوزن المثالي و نسبة الدهون و دليل كتلة الجسم Body Mass Index - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن. وتعتبر الدهون في منطقة الخصر مؤشرًا على زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني. اقرأ أيضًا: استقبل الصيف ببطن مسطح- 4 تمارين للتخلص من الكرش
حساب محيط الخصر و الوزن المثالي و نسبة الدهون و دليل كتلة الجسم Body Mass Index - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن
ما هي العملية الحسابية التي تقوم بإتباعها للتأكد من أنك تقع ضمن فئة الوزن المثالي؟ معادلة مؤشر كتلة الجسم BMI، صحيح؟ ولكن هل جربت القيام بمعادلة أخرى تحسب فيها نسبة خصرك لطولك؟ قد يكون الوقت حان لتجربة هذه المعادلة! وجدت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة Oxford Brookes University أن حساب نسبة الخصر إلى الطول (WHtR) تعد أفضل مؤشر للإصابة بأمراض القلب والسكري مقارنة بمؤشر كتلة الجسم. وأشار الباحثون القائمون على الدراسة عند عرضه نتائجهم في مؤتمر 19th Congress on Obesity in Lyon أن المحافظة على محيط خصر أقل من نصف الطول يساعد في زيادة معدل العمر لدى الأشخاص. وأضافت الباحثة الرئيسية في الدراسة الدكتورة مارغريت أشويل Dr Margaret Ashwell أن الرجل الذي يبلغ من الطول 1. مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - حساب محيط الخصر و الوزن المثالي و نسبة الدهون و دليل كتلة الجسم Body Mass Index. 83 متراً يجب ان يكون ممحيط خصره أقل من 91 سم، في حين أن المرأة التي يبلغ طولها 1. 63 متراً يجب أن تحفظ على خصر يصل إلى 81 سم! وكانت قد استهدفت الدراسة حوالي 300, 000 شخصاً في عام 1980، وتم تتبعهم لمدة عشرين عاماً، ووجد الباحثون أن معدل الوفاة كان أقرب إلى معادلة الخصر والطول من معادلة مؤشر كتلة الجسم،كما لاحظ الباحثون أن معادلة الخصر والطول تعطي نتائج أفضل وبإمكانها التوقع بشكل أدق في خطر الإصابة بكل من ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري والنوبة القلبية والسكتة الدماغية، أكثر من استخدام مؤشر كتلة الجسم.
مجتمع رجيم - عرض مشاركة واحدة - حساب محيط الخصر و الوزن المثالي و نسبة الدهون و دليل كتلة الجسم Body Mass Index
حان دورك الآن، هيا احسب نسبة خصرك إلى طولك، وأخبرنا النتيجة. من قبل
رزان نجار
-
الأحد 28 حزيران 2015
النحافة ليست بالضرورة مرادفاً للخصر النحيف... ولكن للحفاظ على صحة جيدة يجب الحرص على تقليل دهون البطن. في ما يلي نصائحنا لتقليل محيط الخصر بمقدار 2 سم خلال أسبوع. اقرئي أيضاً الـ"هولا هوب"... سرُّ الخصر النحيل! إليك الطريقة:
1- تغيير النظام الغذائي
أظهرت الدراسات العلمية أن النظام الغذائي الصحي والمتنوع (القائم على أساس الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه) يساعد على تقليل كمية الدهون وأيضاً محيط الخصر. ولعل هذا التغيير في النظام الغذائي هو أحد أفضل الطرق لفقدان بضع سنتمترات من محيط الخصر خلال اسبوع. عليك أن تتذكري أن الفواكه تحتوي على كمية كبيرة من السكر وإذا تناولت الكثير منها فقد يؤدي إلى عكس النتائج المرجوة ويسبب الانتفاخ. وفقاً للأطباء، فإن تقليل 3500 سعرة حرارية في النظام الغذائي قد يساعد على فقدان 1. 5 كلغ خلال أسبوع. وعتبة الوزن التي لا يجب تجاوزها لفقدان الوزن بشكل صحي هي كلغ في الاسبوع. لذا لا جدوى من تجويع نفسك عن طريق اتباع أنظمة غذائية "سحرية" من شأنها الإضرار بصحتك. 2- ترطيب الجسم جيداً عن طريق شرب الكثير من الماء
من المهم أن تشربي الكثير من الماء، سواء كنت تحاولين فقدان الوزن أم لا.